… September 2015 auf der Trailwalker-Webseite (www.oxfamtrailwalker.de), die derzeit programmiert wird. Weitere Informationen zur Veranstaltung sind unter www.oxfam.de/mitmachen/trailwalker zu finden.
Marion Lieser, Geschäftsführerin Oxfam Deutschland e.V.: „Der Trailwalker bringt viele Menschen zusammen, die mit Spaß, Energie und Ausdauer einen Beitrag für eine gerechte Welt ohne Armut leisten wollen. Es ist großartig, hierfür mit Bad Orb einen langfristigen Partner gefunden zu haben. Gewinnen werden aber nicht nur Bad Orb und Oxfam, sondern vor …
… Abend mit Cocktails ausklingen lassen.
Am 25. Juli steigt der nächste Event in der Fitness Oase Wörth: beim Zumba® Summer Special kann man ab 17 Uhr die Hüften schwingen und zu heißen Latin- und Worldbeats abtanzen. Das schwungvolle Dance-Workout trainiert die Ausdauer und stärkt das Herzkreislauf-System. Auch die Fettverbrennung wir angekurbelt, bis zu 1000 Kalorien pro Stunde lassen sich so „wegtanzen“. Zudem schult Zumba® die Koordinationsfähigkeit und das Rhythmusgefühl. Dazu muss man nicht tanzen können, der Spaß an Bewegung zu Musik reicht …
XTERRA (X = unbekannt, Terra“ = Land) ist ein hochmoderner Cross-Triathlon-Ausdauerwettkampf, bei der die Athleten viel Energie, Konzentration, Ausdauer, Intelligenz, Kraft, Mut und Geschicklichkeit benötigen. Der Sport wurde 1996 auf der hawaiianischen Insel Maui mit der Bezeichnung Aquaterra erfunden. XTERRA ist eine Mischung aus Triathlon, Mountainbike Rennen und Adventure Race. Der weltweite Xterra Cross-Triathlon setzt sich aus 1.5 km Schwimmen, ca. 28 km Mountainbiken und ca. 8 -10 km Crosslaufen zusammen. Es besteht ein Sponsorenvertrag mit …
… zur Seite. Der amtierende Trampbike-Weltmeister Nicolas Thiem, Wakeboarder Nico von Lerchenfeld und die Red Bull-Snowboarder Tim-Kevin Ravnjak und Anna Gasser trainieren bereits seit Jahren auf Eurotramp-Geräten.
Freestyle-Trampoline sind ideale Trainingsgeräte um Beweglichkeit, Körperbeherrschung, Kraft, Ausdauer und Sprungkraft zu verbessern. Tricks und Styles können problemlos, mehrfach und in Folge eingeübt werden. Bei saisonalen Freestyle-Sportarten kann das Training so auf das ganze Jahr ausgedehnt werden.
Weitere Informationen ab sofort …
… nicht (mehr) vorkommen. Bewegungen wie Heben, Strecken, Springen usw. sollten eigentlich nicht schwer fallen, aber wenn man sie nicht ausführt, „verlernt“ der Körper sie sozusagen wieder. Man baut mit CrossFit also nicht nur Muskeln auf, sondern trainiert auch Ausdauer, Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, Reaktions- und Koordinationsfähigkeit.
Dabei geht es so richtig zur Sache. Eine hohe Wiederholungszahl schon am Anfang garantiert, dass man sofort ins Schwitzen kommt. Bei Übungen, bei denen es weniger um die Wiederholungen und mehr um …
… Catering-Angebot vor.
Auch bei der Streckenführung unterstützt das The Monarch Hotel den Veranstalter PAS-TEAM Ltd. So ist der "Monarch Hill", ein hügeliger Bereich auf dem Gelände des Hotels, eine der vielen Stationen, an denen die Teilnehmer des The Monarch LimesRun ihre Ausdauer und Geschicklichkeit zeigen müssen: Im Zickzack geht es durch dorniges Gestrüpp mehrmals einen rutschigen Abhang hinauf und hinunter. Im vergangenen Jahr konnten sich die Sportler hier auch an einer Verpflegungsstation mit Kuchen stärken, den der Sponsor The Monarch Hotel zur …
… auch die Zeit des Outdoor-Sports. Ein neuer Trend in diesem Jahr: Cross Skating. Die Allroundsportart eignet sich für jedes Alter und Leistungsniveau – egal ob jung oder alt, Hobby- oder Leistungssportler. Cross Skating bietet ein optimales Ganzkörper-Training, indem es Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination verbessert.
Cross Skates made in Germany produziert und entwickelt ein junges Unternehmen aus dem badischen Weingarten. Mit den FLEET skates® von boss sports ist es möglich, das ganze Jahr über zu trainieren – auf Waldwegen, …
… ihnen aus den Schläuchen wird, wenn sie ihren letzten Dienst geleistet haben. Den Auftakt bildet der 5. Berlin Firefighter Stairrun am 18. April.
Extrem-Sportfreunde aufgepasst: Nicht nur im alltäglichen Einsatz beweisen Feuerwehrleute Kraft und Ausdauer. Ihre Fähigkeiten zeigen sie jährlich bei den etablierten Feuerwehrsport-Events. Bei den Treppenläufen müssen viele Stockwerke in voller Schutzausrüstung bewältigt werden. Die Stationswettkämpfe fordern zusätzlich Geschicklichkeit und Geschwindigkeit – wie bei einem echten Feuerwehreinsatz.
Mit …
… Experte, der selbst auch seine Leidenschaft für das Training mit dem eigenen Körpergewicht entdeckt hat. „Hierbei wird man selbst zum Trainingsgerät: Statt einzelner Muskeln wird mit komplexen alltagsrelevanten Bewegungen der gesamte Körper gestärkt. Gleichzeitig werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination trainiert. Der Schwerpunkt liegt dabei nicht nur auf dem Muskelaufbau. Vielmehr geht es primär darum, ein Gleichgewicht zwischen Stabilität und Koordination der Bewegungen und der Muskelkraft zu schaffen. Das steigert die Leistungsfähigkeit …
… Obstacklerace sollte professionell, effektiv und konsequent erfolgen.
Bei einem Hindernislauf ist nicht nur läuferisches Können gefragt. Aufgrund der heterogenen Bodenbeschaffenheit, der verschiedenen Hindernisse und den direkt auf den Läufer einwirkenden Elemente ist Ausdauer, Kraft, Widerstandsfähigkeit, Leidensfähigkeit, Koordination und Beweglichkeit gefragt.
Happy Moves aus München bereitet deshalb seine Gäste mit einem speziellen Functional Fitness Training auf die kommenden Herausforderungen vor.
Einen Kerninhalt des Trainings stellt das …
… hinaus dient die von der schwedischen Trainerin Viveca Jensen in Los Angeles entwickelte Sportart der Formung und Straffung des Körpers. Durch das intensive Intervalltraining wird gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System gestärkt. „Bei diesem Workout werden Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer gefördert“, weiß Kursleiterin Joanna Bromm. „In den Kursen wechseln sich die Phasen Boxen, Pilates und Aerobictanz ständig ab und vermischen sich auch teilweise. Das ist eine echte Herausforderung für die körperliche Koordination.“
Durch das ständige Stehen …
… den verschiedenen Funsportarten geschult werden.
Das MAD zeigt an diesem Tag allen Interessenten die Funsportart Loopyball und den Indoor Hochseilgarten. So kann jeder dieses Erlebnis hautnah erfahren. Bei der Riesenleiter gilt es gemeinsam als Team in luftiger Höhe Ausdauer und Nerven zu beweisen.
In den Themenbereichen Großtrampolin und Weichgrube, Airtracks, Sprungböden und Slacklines führen unsere erfahrenen Trainer an die jeweilige Funsportart heran. Sie zeigen worauf es ankommt - die Basics und bestimmt den ein oder anderen Trick!
Für Kinder …
Mit den ersten Sonnenstrahlen werden auch die Sportler wieder in die Natur gelockt. Vor allem Jogger und Langstreckenläufer sind jetzt wieder unterwegs und trainieren ihre Ausdauer. Doch nicht nur das Schuhwerk muss für diese Unternehmung stimmen – auch die Kleidung bedarf eines besonderen Augenmerkes, da diese nicht nur bequem, sondern am überaus atmungsaktiv sein soll. Die neue Kollektion von Thoni Mara beherzigt diese Komponenten und wird bei rosesport.de vorgestellt.
Sportbekleidung mit intelligenten Funktionen
Laufbekleidung für draußen, die …
… des Events ist RCS Sport, zu dessen Portfolio die ebenfalls von Multipower verlängerten Sponsorings der Rennen Milano-San Remo, Tirreno-Adriatico, Strade Bianche und die Il Lombardia zählen. Als offizielles Produkt des Giro d’Italia präsentiert Multipower den Fruit Power. Der Ausdauerriegel bietet eine schnelle und anhaltende Energieversorgung – zum Bezwingen jeder Etappe. Premiere feiert dieses Jahr die offizielle Giro d’Italia Box, welche mit fünf Produkten alles liefert, was man für die optimale Endurance Performance benötigt.
Nach dem Erfolg …
… eingeschlichen. Gleichzeitig steigert man durch regelmäßiges Laufen die Abwehrkräfte und beugt so Erkältungen und anderen Infekten vor!
Diese 7 Tipps von ihrem Personal Trainer aus Friedrichshafen zeigen worauf sie beim Laufen im Winter achten sollten. Wenn Sie ganzheitlich im Bereich Ausdauer- und Krafttraining informiert und betreut werden wollen, hilft Ihnen zusätzliches Personal Training in Friedrichshafen.
1. Warme Kleidung
Ziehen Sie sich warm und dem Wetter entsprechend an. Verzichten Sie dabei auf Baumwolle, da diese den Schweiß in sich aufsaugt und …
… täglichen Ladengeschäft in das Zweitprojekt steckten, setzt der Onlinehandel neue Impulse im Fitnessbereich. Mein-Pulsschlag vertreibt ausschließlich hochwertige Fitnessgeräte von namhaften Fitness Marken wie Horizon Fitness, Schwinn und WaterRower für den Ausdauer- und Kraftsport. Jedoch verkauft Mein-Pulsschlag nicht nur Fitnessgeräte, sondern bietet seiner Community mit kostenlosen Trainingsplänen, Testberichten und brandneuen Fitnesstrends einen echten Mehrwert.
Julian Burger, Geschäftsinhaber des Würzburger Sportversands, erklärt: „Wir haben …
… besonders gut für die Aktivierung aller Muskelpartien im Bewegungsapparat und im Oberkörper. Wer eine Rund-um-Fitness erzielen möchte, kommt auf dem Crosstrainer auf seine Kosten und trainiert neben den Beinen, auch den Po, die Arme, den Rumpf und die Ausdauer.
Cardio Fitness für Drinnen
Ob im bestens ausgestatteten Fitnessstudio mit ausgebildeten Trainern oder im heimischen Hobbyraum, die Cardio Trainer von Dyaco Germany dienen einem ausgeglichenem täglichen Training ohne Knochen, Gelenke und Muskeln zu intensiv zu belasten. Eine höhere Fitness …
Zwei computergesteuerte milon Gerätezirkel mit unterschiedlichen Schwerpunkten sorgen für ein umfassendes Ganzkörpertraining
Mit dem Kraftzirkel und dem Kraft-Ausdauer-Zirkel der renommierten Marke milon stehen im Therapie- und Trainingszentrum Baumann bei München gleich zwei effektive Trainingsmethoden zur Verfügung. Alle Parameter werden auf einer Chipkarte gespeichert und die Geräte stellen sich automatisch auf den Nutzer ein. Absolviert man an zwei bis drei Tagen pro Woche je zwei Runden, hat man schon sehr viel für die Gesundheit getan und …
… Fitness ein lukrativer und wachsender Markt ist und entwickeln fleißig neue Workouts, speziell für die alternde Generation.
Bei der Auswahl des Wunschworkouts sollte jedoch beachtet werden, dass man ausgewogen trainiert. Ideal ist es, wenn Senioren sowohl die Ausdauer, Kraft, Dehnungsfähigkeit und Koordination schulen. Dazu sind zwei Trainingseinheiten pro Woche ideal.
Ein solches, regelmäßiges und ausgewogenes Training erhält und steigert die Fitness und dadurch die Gesundheit und Lebensqualität. Senioren bleiben gesund, mobil und können die …
… Feuerwehrwettkämpfe sind nicht mehr nur in den USA eine populäre Extremsportart und für Teilnehmer und Zuschauer ein actiongeladenes, außergewöhnliches Erlebnis. Dabei sind die Bedingungen nicht zu unterschätzen. Die simulierten Rettungseinsätze verlangen den Wettkämpfern alles ab. Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Geschick sind hier genau so gefragt, wie bei realen Notfällen.
Tagtäglich stellen sich die Berufs- und freiwillige Feuerwehr den harten Herausforderungen im Alltag. Im Feuerwehrsport können sie sich messen, trainieren und anderen die Chance geben sich …
… neuen Power-Kurses. Außerdem wurde der bestehende Kursplan um HiX ergänzt. Kein anderer der insgesamt zehn unterschiedlichen Kurse wurde dafür ausgetauscht oder umfunktioniert. Durch die Intensitätseinstufung bei FitX ist deutlich zu erkennen, dass HiX anstrengend ist und viel Kraft und Ausdauer erfordert. „Unsere Kurse sind generell so konzipiert, dass sie allen Mitgliedern – egal welche Voraussetzungen sie mitbringen – offen stehen. Sie sollen Spaß haben und an ihre individuellen Grenzen gehen können, ohne sich zu überfordern. Im HiX wechseln sich …
… werden den Studierenden vor dem Hintergrund der leistungsphysiologischen u. motorischen Besonderheiten im Kindes- und Jugendalter trainingspraktische Empfehlungen aus leistungs-, freizeit- und schulsportlicher Sicht vermittelt. Dabei werden Möglichkeiten und Grenzen des Schnelligkeits-, Ausdauer- und Krafttrainings im Kinder- und Jugendalter erarbeitet.
Insgesamt fast 30 TeilnehmerInnen lauschten zunächst den theoretischen Ausführungen bevor es in die Sporthalle zur praktischen Umsetzung ging. Dabei wurden eben diese trainingspraktischen Empfehlungen …
… ist den Gutschein auf fitness-oase-woerth.de herunterzuladen oder das Angebot unter facebook.com/fitnessoasewoerth zu beanspruchen und einen Termin für die Trainingseinweisung zu vereinbaren.
Die „gesundheitliche Verordnung“ ist für alle geeignet, die unter nachlassender Gesundheit, Fitness, Ausdauer und Belastbarkeit leiden. Doch auch Übergewichtige sollten von dem Angebot gebrauch machen. Gesundheitliche Probleme und Übergewicht müssen nämlich nicht sein! Fitnessstudios wie die Fitness Oase Wörth bieten wirksame Prophylaxe für alle, die ihre …
Jetzt neu: hydraulisches Fitnesstraining zur Steigerung von Kraft und Ausdauer
Mit dem eXcio Zirkel steht den Mitgliedern des Vitalis Gesundheitszentrums in Düsseldorf ab sofort ein modernes, chipkartengesteuertes Fitness-Konzept zur Verfügung, das mehr kann als herkömmliches Gerätetraining. An jedem eXcio-Gerät können jeweils zwei antagonistische Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden, wobei der Widerstand für beide Trainingsrichtungen separat eingestellt werden kann. So kann das Fitnesstraining noch besser an die individuellen Trainingsziele …
Sport-Tiedje und Octane Fitness bringen neue Bewegungsdimension ins Indoor-Lauftraining:
Europa-Premiere des Zero-Runners zum BMW Berlin Marathon
• Zero Runner repliziert natürliches Laufgefühl im eigenen Wohnzimmer
• Gelenkschonendes Training bei absolut freier Beinbewegung
• Kombiniertes Kraft-Ausdauer-Training mit Trainings-App
Schleswig, 24. September 2014. Laufen ist eine Lebenseinstellung, hält das Herz-Kreislaufsystem fit und macht den Kopf frei. Das galt bisher vor allem für das Training in freier Natur. Wer bei schlechtem Wetter oder knapp …
Berlin: Es wird sehr viel trainiert und die Ergebnisse werden nicht besser. Daß dieses Phänomen vielen Ausdauersportlerinnen und Ausdauersportlern bekannt ist, dessen ist sich Martin Ziem sicher.
Oft liegt es nicht am Training an sich. Der Trainingsplan für den Marathon oder Triathlon stimmt, die Vorbereitung des großen Ereignisses nimmt viel Zeit in Anspruch und die Motivation ist hoch.
Dann läuft auch der Wettkampf reibungslos und das Endergebnis ist wieder nicht wie gewünscht besser als beim letzten Mal. Woran liegt das? Wahrscheinlich sind …
… können.
Egal, ob nach einem Unfall, aufgrund einer chronischen Erkrankung oder aus anderen Gründen: Reha-Sport ist für alle geeignet, die Schmerzen lindern, Selbstbewusstsein aufbauen und wieder fit für den Alltag werden möchten. Wer Muskelfunktion, Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Flexibilität verbessert, fühlt sich insgesamt leistungsfähiger und tut aktiv etwas dafür, die Mobilität zurückzugewinnen und sie bis zum Alter zu erhalten.
Besonders bei Störungen des Bewegungsapparats wie Wirbelsäulen- und Haltungsschäden, Gelenkschäden, Osteoporose, …
… Laufinitiative viel Geld für karitative Zwecke zusammenlaufen. „Der Aktiv-Sportpark ist ein modernes Sportzentrum, in dem ich während der Challenge alle Bereiche des Fitnesstrainings bestens abdecken kann“, lobt der sportliche Bankmanager. „Dazu kommt das sehr freundliche und gut ausgebildete Personal. Die Ausdauer- und Kraftgeräte sind auf dem neuesten Stand, sodass man hier richtig Gas geben kann. Klasse fand ich auch die Reaktion von Inhaber Rigo Thiel, der ohne zu zögern sofort seine volle Unterstützung für die Aktion ‚Bewegen Hilft’ zugesagt hat."?
Auch …
… liegen, runden das Programm ab.
Laufen, Schwimmen, Klettern, Kriechen und sogar Paddeln - wer beim CherokeeRun in Templin einen normalen Stadtlauf erwartet, liegt falsch. Der harte 23 Kilometer lange Cross-Hindernis-Lauf fordert von seinen Teilnehmern ganzen Körpereinsatz, Kraft, Mut, Ausdauer und viel Teamgeist. Alleine können sie die rund 25 Stationen mit Hindernissen, die sich aus der Natur ergeben, und künstlichen errichteten Hindernissen nicht bewältigen.
Start und Ziel liegen in der Westernstadt El Dorado. Hier bekommen die "Cherokees" …
… Freizeitradlern geht das sportliche Großereignis meist nicht spurlos vorbei: Vom Ehrgeiz gepackt, ist das Motivationstief beim Anblick der Radprofis schnell vergessen. Welche Shopping-Trends die prominente Rundfahrt im Bereich Rennräder und Zubehör angestoßen hat, hat billiger.de analysiert.
Rennräder
Neben Kraft und Ausdauer ist die Wahl des richtigen Rennrads entscheidend für den schnellen Spaß auf zwei Rädern. Leicht, steif, komfortabel – so soll das perfekte Rad sein. Während das strenge Reglement der Tour de France einigen Innovationen, etwa Gewicht und …
Bad Kissingen, 4. August 2014 - Für den anspruchsvollen Cross-Hindernis-Lauf CherokeeRun am 6. September 2014 in Templin brauchen die Teilnehmer Mut, Ausdauer und eisernen Willen. Aber auch Teamgeist und die Bereitschaft, andere zu unterstützen, gehören zu den Charaktereigenschaften eines "Cherokee" dazu. Zwei Extremlauf-Neulinge haben sich deshalb entschlossen, den Kampf gegen den eigenen Körper und den harten Parcours aufzunehmen, um den Verein "Kinderlaecheln" zu unterstützen. Die Organisation engagiert sich für die kleinen Patienten der Kinderonkologie …
… bietet Kerstin Lücking dieses schweißtreibende Powertraining als einzigartige Kombination von körperbetontem Intervalltraining und asiatischen Kampfsportelementen an. Unterlegt wird das Ganze mit fetziger Musik.
X-DO ist eine Trainingsmöglichkeit für Menschen, die Fett verbrennen, ihre Ausdauer trainieren oder einfach nur ihren aufgestauten Stress abbauen möchten. Elemente aus Boxen, Kickboxen und verschiedenen asiatischen Kampfsportarten machen aus X-DO ein effektives Training für sport- und fitnessorientierte Menschen.
Vor sieben Jahren hat die …
Vegan ist in aller Munde – aber sind mit veganer Ernährung auch Ausdauerleistungen möglich? Ein Radteam probiert den veganen Selbstversuch und will in 5 Tagen über 1000 km von Kiel nach Konstanz zurücklegen.
Um 6:00 Uhr morgens fällt der Startschuss für die erste Etappe von Kiel über Hamburg nach Hannover – mit knapp 265 km zugleich die längste Tagesdistanz. Die weitere Route führt die Fahrer des “roots of compassion vegan cycling teams” über Kassel, Wiesbaden, Mannheim, Heidelberg und Stuttgart, bis am Nachmittag des 21. Juli das Ziel in Konstanz …
… Sportlern eine ideale Unterstützung – ob im Training oder beim sportlichen Wettkampf“, so Erik Deppe, HERBALIFE Country Director für Deutschland, Österreich und die Schweiz, zum erneuten Sponsoring. „Wir wünschen dem HERBALIFE Team und den anderen Teilnehmern viel Kraft und Ausdauer für eine erfolgreiche Teilnahme an der TOUR Transalp 2014.“
Mit Power in die Pedale: HERBALIFE stellt Starterpakete für alle Teilnehmer
Herbalife24 Prolong ist das offizielle Sportgetränk der TOUR Transalp 2014. Alle Teilnehmer der TOUR TransAlp werden auf Wunsch bereits vor …
… Methode seine körperliche Fitness zu verbessern, um Spitzenbelastungen besser zu kompensieren – und das nicht nur für Spitzensportler.
Mittlerweile trainieren über 8,5 Millionen Deutsche in einem Fitnessstudio. Vor allem, weil ein gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining positive Auswirkungen auf die eigene Gesundheit und Lebensqualität hat. Immer mehr Personen interessieren sich dabei für ein sogenanntes Athletiktraining, das gerade in der Verletzungsprophylaxe große Vorteile mit sich bringt. Athletiktraining verbessert die Fähigkeiten …
… Jahre zehn sportliche Aufgaben zu lösen hatten und dafür ausnahmslos belohnt wurden.
Auch für alle Leistungssportler unter den motivierten Teilnehmern hat sich Sportwissenschaftler Georg Jillich (innoVit) etwas einfallen lassen: 3 Bewerbe, die Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Ausdauer erforderten, wurden von rund 40 Teilnehmern mit Enthusiasmus erledigt und für die Sieger mit Medaillen veredelt.
Auch wenn das Wetter nicht perfekt war, der Tag war für Veranstalter (Tourismusverband Laßnitzhöhe/Kainbach), Organisator (Agentur werbelechner), 280 …
Der Aktiv-Sportpark in Moers ist für seine innovativen Konzepte bekannt. In über 40 Gesundheitskursen werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer effektiv und nachhaltig betreut. Eine hervorragende Möglichkeit, die Ausdauer individuell zu optimieren, ist CycleWell. Dieses gruppendynamische und herzfrequenzgesteuerte Training ist für jede Altersgruppe geeignet.
Mittlerweile hat sich CycleWell als wichtiger Bestandteil des Gesundheitsprogramms im Aktiv-Sportpark Moers etabliert. Genutzt wird das Angebot vor allem von Senioren, Menschen mit Rückenproblemen, …
(Bensheim, 12.05.2014) - Schweiß, Ausdauer, Anstrengung und ein großes Maß an Eigeninitiative zugunsten nierenkranker Menschen. Das erleben Rad-Begeisterte bei der 6. Benefiz-Nierentour in Plein am 29. Juni 2014. Organisiert wird die Veranstaltung von dem Benefiz Radler e.V. und dem FSV-Plein 1982 e.V. zugunsten des Vereins PKD familiäre Zystennieren e.V.
Die Radtour gleicht nicht jeder üblichen Sportveranstaltung. Mit ihrer Teilnahme engagieren sich die Radfahrer auf einer Strecke von 35, 50 oder 100km für mehr Informationen, Selbsthilfe und Förderung …
… fast gänzlich auf der Methode aufgebaut. „Beim CrossFit kombinieren wir Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander. Ziel dieser Kombination ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln. Dabei geht es Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. CrossFit definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen“, sagt der Personal Trainer und ehemalige Fußballprofi, der in seinem umgebauten Industrieloft in …
Bis zum 9. Mai sind noch Anmeldungen zum Berliner Friedenslauf möglich. Über 1900 Kinder und Jugendliche haben sich bereits angemeldet. Sie gehen am 28. Mai am Brandenburger Tor für Friedensprojekte an den Start. Carsten Schlangen, Deutscher Meister über 1500 Meter, unterstützt den Friedenslauf als Botschafter. Es werden noch ehrenamtliche Helfer/-innen gesucht.
Alle Kinder und Jugendlichen sind dazu eingeladen, mit ihrer Schulklasse am Lauf teilzunehmen. Bis zum 9. Mai sind noch Anmeldungen möglich. Interessierte Erwachsene können ebenso m…
Das Kölner Kult-Label unterstützt in diesem Jahr wieder bundesweit die heißen Feuerwehrwettkämpfe
Köln, im April 2014 – Nicht nur im alltäglichen Einsatz beweisen Feuerwehrleute Kraft und Ausdauer. Ihre Fähigkeiten zeigen sie jährlich bei den etablierten Feuerwehrsport-Events. Hier treffen sich Gleichgesinnte, die gemeinsam trainieren und sich sportlich duellieren. Mit dabei: die einzigartigen, robusten Taschen und Accessoires aus gebrauchtem Feuerwehrschlauch von Feuerwear. Das Kölner Label unterstützt 2014 wieder zahlreiche Wettkämpfe wie die …
… bietet. Auch Teamgeist spielt eine große Rolle: Einige der Hürden schaffen die Läufer nur, wenn sie sich gegenseitig helfen - ob sie sich nun kennen oder nicht. Wer beim LimesRun mitmachen und ein "Perfector" werden will, braucht nicht nur eine gute Kondition und Ausdauer, sondern auch Mut, Kraft, Teamgeist und ein Quäntchen Verrücktheit.
Erwartet werden bis zu 3.000 Läufer. Bereits bei der Premiere des LimesRun am 19. Oktober 2013 haben 1240 Sportler teilgenommen, darunter 136 Frauen. Die Strecke wurde auch von routinierten Läufern als hart und …
… diesen außergewöhnlichen Trip visuell festhalten wird.
Dieses Abenteuer soll für Christian Redl aber nur der Auftakt einer großen Expeditionsreihe im nächsten Jahr sein. Der Österreicher plant schon heute seine neuen Rekordversuche im Freitauchen.
Als Gastreferent berichtet Redl über die extremen Erfahrungen aus seinen Tauchgängen, spricht über Ausdauer, Motivation, Teamwork und am Ende natürlich auch über Erfolg - buchbar über CSA Celebrity Speakers.
Mehr Informationen zu Christian Redl. (http://celebrity-speakers.de/redner/1037/christian-redl)
… in Münster (bei Dieburg) zu beginnen. Je nach Zielsetzung erarbeitet das qualifizierte Team mit den Bewegungswilligen individuelle Trainingspläne, die den Voraussetzungen des Einzelnen gerecht werden. Optimal um die Fettverbrennung anzuregen ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Kontkret heißt das, dass man zwischen zwei Krafttrainings-Einheiten im Fitnessstudio eine Ausdauer-Einheit ins Training einbauen sollte. Zum Beispiel kann man nach der Beinpresse 15 Minuten auf das Laufband, danach trainiert man den Oberkörper und dann setzt …
… Karate Dojo Musokan Wiesbaden ein neuer Schnupperkurs für sportliche Anfänger und Wiedereinsteiger ab 16 Jahren zum Schnupperpreis von 30 Euro.
In diesem dreimonatigen Kurs erfolgt eine Einführung in die traditionelle Karatekunst, wobei die Grundtechniken sowie Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit trainiert werden.
Ziel ist es auch, die Beweglichkeit Schritt für Schritt aufzubauen und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Das Training findet jeden Dienstag von 19:00 bis 20:30 in der Sporthalle der Anton-Gruner-Schule, Lehrstraße 10 …
… Nicht nur beim Marketing, sondern auch sportlich. So wurde am vergangenen Wochenende ein Trainingscamp mit den Ravens aus dem Salzburger Pongau abgehalten. Am ersten Camptag waren neben dem Detailtraining in den einzelnen Units vor allem Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer gefragt. Am Sonntag durften die Bastards dann erstmals Wettkampfluft in Form einer Scrimmage schnuppern. Beide Teams konnten sich aus dieser erhobenen Hauptes zurückziehen und beim Abschlussessen wurde die Freundschaft zwischen den beiden Vereinen weiter vertieft. Die Bastards wünschen …
… Mit einer Funkfernsteuerung können die gewünschten Stufen bedient werden. Diese neue Antriebstechnik erzeugt einen so kräftigen Volumenstrom, dass endlos schwimmen auf kleinstem Raum möglich ist – ähnlich einem Laufband.
Das ruh/strömungsbecken ist somit geeignet für Ausdauer- Kraft- und Fitnesstraining. „Eine sehr sinnvolle Trainingsform“ schrieb Dr.med. Markus Mareés vom Institut für Trainingswissenschaft und Sportinformatik Köln über das Training im Strömungsbecken.
Das Strömungsbecken für Schwimmer hat die geringen Maße von 4,20m Länge/2,30m …
… die Strecken regelmäßig neu geschraubt werden und halten somit die Spannung hoch.
Bouldern – eine Sportart für Jung und Alt
Auch für Kinder ist Bouldern wunderbar geeignet. Es bietet die Möglichkeit sich mal so richtig auszutoben und schult dabei Kraft, Koordination und Ausdauer. Klettern ist wie Rennen und Springen eine der natürlichen Bewegungsformen und gehört zum Kindsein einfach dazu. Warum also nicht in einer gesicherten Umgebung und mit einem spielerisch sportlichen Anreiz? Aber Achtung: Kleine Kinder sollten nicht zu lange in einer Kletterhalle …
… www.mei-do.de
Der zenith Konzeptansatz
Die Praxis zenith versteht sich in enger Zusammenarbeit mit seinen ärztlichen Netzwerkpartnern als Ansprechpartner fur ein individuelles Gesundheitstraining. Nach einer umfangreichen Funktionsanalyse, die sportmotorische Eigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination beinhaltet, werden mit den Kunden gemeinsam Trainingsziele formuliert. Je nach Analyse wird dem Trainingsprogramm ggf. weitere Diagnostik und die notwendige Therapie vorgeschaltet, damit ein sinnvolles Training gewährleistet …
