Pressemitteilungen zu Training

… die vom 14. bis 16. Juni 2019 im Atrium Hotel in Mainz stattfindet. Bereits zum 5. Mal in Folge unterstutzt miha bodytec damit das wichtigste Informations- und Netzwerk-Treffen fur Personal Trainer. Jurgen Decker, der Geschaftsfuhrer der miha bodytec GmbH sagt: „EMS Training ist fur uns und unsere Kunden ein Personal Training mit maximal 2 Trainierenden. Die innovative Trainingsform hat damit das Marktpotential fur Personal Training in Deutschland deutlich erweitert und sich als Trainingsform in den letzten 11 Jahren fest etabliert. Die vielfaltigen …

… Jennifer Lopez ebenso, und natürlich auch Claudia Schiffer. Was? Einen Personal Trainer. Was für die Stars gut ist, funktioniert auch für alle die fit und gesund bleiben möchten. ------------------------------ Düsseldorf, 04.10.2018 Personal Trainer Mirko Mohr (http://www.aktiviert.me) mit individuellem Trainings Konzept "Schwäche ist die Chance auf Stärke" - unter diesem Motto bietet "AKTIVIERT PERSONAL TRAINING" und der Personal Trainer aus Düsseldorf, Mirko Mohr, Personal Training an. Termine sind individuell die ganze Woche möglich. Mirko Mohr ist …

… Ausbildung zum SSI Tauchlehrer zu absolvieren. (Italien, 04.10.2018) Auf den Tauchbasen von Aquanautic Elba und Aquanautic Dahab werden die Teilnehmer der Aktionswochen von einem SSI Instructor Trainer zum Tauchlehrer ausgebildet. In entspannter Atmosphäre lernen sie im Instructor Training Course (ITC) die Organisation und Durchführung von SSI Tauchkursen. Das erlernte Branchenwissen durch die vollständige Ausbildung auf unseren Tauchbasen verhilft zu einem tollen Karrierestart als Tauchlehrer bei Tauchbasen auf der ganzen Welt. Im Anschluss an den …

Völlegefühl, Blähungen, Süßhunger, Erschöpfung, Infektionsanfälligkeit, Allergien, Migräne, Gelenkbeschwerden, Depressionen: All das soll im Darm seinen Anfang nehmen ? Bei seinem Ernährungsvortrag „Alarm im Darm“ am Dienstag den 16.10.2018 um 19.00 Uhr im Personal Training Studio Thomas P. gehen Thomas Pfisterer und sein Referent und Ernährungsexperte Harry Richter in die Tiefe der Thematik und zeigen auf, wie das Verdauungsorgan über Wohlbefinden und Krankheit entscheiden kann. Schädigt Vollkorngetreide die Darmflora? Kann es schlecht sein, …

Jeder unbekannte Anfang ist schwer, leider verläuft er regelmäßig auch in die falsche Richtung. Vor allem Männer neigen dazu, den richtigen ersten Schritt – den Start in ein regelmäßiges Training – in die falsche Richtung zu tun. Sie trainieren einfach drauf los – oft angeleitet von Wortführern ihres Freundeskreises oder selbsternannten Youtube-Stars. Kein Training ohne Warm-up. Ein gezieltes Aufwärm-Programm soll die Durchblutung der Muskulatur intensivieren, den Stoffwechsel aktivieren und den Körper auf die bevorstehende Belastung vorbereiten. Warum …

Nach dem Motto: Training.Lernen.Leben findet dasFussballcamp in den Herbstferien beim 1. FCR 09 Bramsche mit der Fussballfabrik nach Ingo Anderbrügge / Eurofighter statt ------------------------------ Der 1. FCR 09 Bramsche lädt zum Fussballferiencamp vom 05. bis zum 07. Oktober 2018 ein. Unter dem Motto Training. Lernen. Leben. Zum 2. Mal veranstaltet der 1. FCR 09 Bramsche mit der Fussballfabrik nach Ingo Anderbrügge ein großes Fußballcamp. Trainiert wird täglich von 10:00 Uhr - 16:00 Uhr. Zwischen den Trainingseinheiten gibt es ein gemeinsames …

… Akrobatik. Die Leiterin des Studios CrazySports Augsburg, Nadine Rebel, ist Autorin der Bücher „Poledance Passion“ und „Aerial Passion Trainerguide“. Neben diesen in Tanzkursen zu erlernenden Sportarten umfasst das Angebot des Studios Yoga, Pilates, funktionales Zirkeltraining und Stretching und Personal Training. Vorteilspartner AOK Seit Sommer 2018 ist CrazySports Augsburg offizieller Vorteilspartner der AOK. Nach eingehender Prüfung der Angebote wird ein Studio in den Katalog der Vorteilspartner aufgenommen und bietet im Gegenzug versicherten …

… zu verstehen, muss man zunächst wissen, wie schwierig es sein kann ein aktives und sportliches Leben trotz eines stressigen Alltags zu führen. Ein aktives und sportliches Leben fängt zuerst immer im Kopf an. Natürlich spielen eine gesunde Ernährung und regelmäßiges Training eine wichtige Rolle. Ein stressiger Alltag lässt jedoch häufig wenig Zeit und Motivation für diese Dinge. Umso wichtiger wird dann neben den besten Tools auch das richtige Mindset. Das Team von Fitvolution bietet ambitionierten Sportlern die Unterstützung, die benötigt wird, …

Die Anforderungen, die die Hongkonger an ihr Fitnesstraining stellen, wandeln sich. Viele lehnen traditionelle Gym-Mitgliedschaften ab. ------------------------------ Sie bevorzugen Studios, die Kurse mit neuesten Fitnesstrends und verschiedenen Mitgliedschaftsoptionen anbieten, die dem persönlichen Lebensstil entgegenkommen. Um sich selbst zur Teilnahme zu motivieren, werden vom üblichen Angebot abweichende Kurse favorisiert. Derzeit sind etwa 4D interaktive Spinning-Kurse und Piloxing, eine Mischung aus Pilates und Boxen, populär. Korea Trend …

Mit dem Herbst greifen Kälte und Feuchtigkeit unser Immunsystem alljährlich an. Eza Personal Training verhilft Ihnen zu einer Konstitution, bei der Infekte, Husten und Schnupfen kaum eine Chance bekommen. Starke Konstitution schützt vor Kälte und Nässe Typische Erkältungsauslöser sind Rhinoviren, Corona Viren oder Respiratorische-Synzytial-Viren. Wird das Immunsystem zu stark von Alltagsanstrengungen, Temperaturwechseln oder Trainingseinheiten beansprucht, steigt die Anfälligkeit für eine Infektion. Deshalb sind regelmäßige Ruhephasen zur Regeneration …

… viele Anhänger finden wird. Deshalb haben wir knapp 1.600 unserer 7.000 Quadratmeter im NINFLY zu einer Ninja Sports Arena ausgebaut. Mittlerweile trainieren bei uns Sportler von 14 bis 65 Jahren regelmäßig in Gruppen bei den NINLETICS-Kursen oder beim Offenen Training.“ Teilnehmen kann bei den NINLETICS Games übrigens jeder über 16 Jahre. Die Anmeldung ist noch bis Samstag 11.30 Uhr möglich. Über NINFLY Auf knapp 7.000 Quadratmetern Hallenfläche bietet das Freizeitcenter NINFLY drei Sport- und Spaßbereiche für Besucher aller Altersklassen. …

… Atembeschwerden lassen sich durch gezielte Atemübungen verringern und die Fortpflanzungsorgane werden besser durchblutet. Einige Yoga-Übungen regen den Stoffwechsel an und senken den Bluthochdruck, andere Übungen im Yoga Bereich dehnen und strecken die Muskeln der Wirbelsäule. Mit dem regelmäßigen Training wird die Flexibilität sowie die Ausdauer gesteigert, das Wiederfinden des verlorenen Gefühls für den Körper wird mit Yoga möglich und bringt wieder neue Lebensenergie. Die Veränderungen am Körper wirken sich auch auf die Seele aus, weil Yoga viel …

… trainiere ich viel weniger als zuvor!" – Jo Weil Deutschlands bekanntester Personal Trainer, Jörn Giersberg, macht mit der Veröffentlichung seines Buchs „Mach dich stark und fit“ am 17. September 2018 sein Erfolgsgeheimnis endlich öffentlich und erklärt, warum Training im Fitnessstudio sehr oft nichts bringt. In seinen inzwischen über 16.000 Stunden Erfahrung als Trainer hat der Sportlehrer und diplomierte Sportwissenschaftler aus Oberhausen eine Methode entwickelt, die sich drastisch von den Übungskonzepten der meisten Fitnessstudios und Bestsellerbücher …

… Nationalteam des ostafrikanischen Landes zwischen Victoriasee und Indischem Ozean als Co-Trainer coachte, und seinen Begleiter Hamisi. Nachdem beide u.a. ihren persönlichen Weg in den Profifußball teilten, wurde es auch für die Schüler sportlich. Vier Stunden intensives, werteorientiertes Training folgten auf dem Rasenplatz. Dabei erlebten die Schüler Programm des Soccer Circle Concept. Entwickelt von der Dynamic Soccer School, um bei Kindern und Jugendlichen mit und ohne Vorkenntnissen den Spaß am Fußball zu fördern, gezielt Spielsituationen zu …

… sich im Trainerteam der Dynamic Soccer School und übernahmen als Coaches jeweils eines von fünf Spielfeldern. Bei den Stationen, die auf das innovative Soccer Circle Concept der Fußballschule zurückgehen, stand sowohl der Spaß am Fußball als auch das Training spezifischer Spielsituationen unter den erfahrenen Augen der Profis im Vordergrund. Die Dynamic Soccer School ist eine einzigartige Werte-Fußballschule, die moderne Trainings in Kombination mit Projekten und Workshops zur Stärkung von Sozial- und Lebenskompetenzen bietet. Das mobile Soccer …

… einer starken und attraktiv aussehenden Muskulatur träumst, ist es wichtig deinen eigenen Körpern gut zu kennen und richtige Strategie zum Aufbauen von Muskeln zu entwickeln. Für einen erfolgreichen Muskelaufbau stehen folgende Dinge im Mittelpunkt: Richtige Ernährung Regelmäßige Trainings Genug Erholung Jeder einzelne Bestandteil des richtigen Muskelaufbaus ist genauso wichtig, wie die anderen. Z. B. Trainings helfen kaum ohne ausgewogene Ernährung. Und wenn man Erholung vernachlässigt, ist Körperaktivität eher schädlich, als gesund. Warum ist …

Nach dem Motto: Training.Lernen.Leben findet dasFussballcamp in den Herbstferien beim 1. FCR 09 Bramsche mit der Fussballfabrik nach Ingo Anderbrügge / Eurofighter statt ------------------------------ Der 1. FCR 09 Bramsche lädt zum Fussballcamp vom 05. bis zum 07. Oktober 2018 ein. Unter dem Motto Training. Lernen. Leben. Zum 2. Mal veranstaltet der 1. FCR 09 Bramsche mit der Fussballfabrik nach Ingo Anderbrügge ein großes Fußballcamp. Trainiert wird täglich von 10:00 Uhr - 16:00 Uhr. Zwischen den Trainingseinheiten gibt es ein gemeinsames Mittagessen. …

Der 1. FCR 09 Bramsche lädt zum Fussballcamp vom 05. bis zum 07. Oktober 2018 ein. Unter dem Motto Training. Lernen. Leben. veranstaltet der 1. FCR 09 Bramsche mit der Fussballfabrik nach Ingo Anderbrügge ein großes Fußballcamp. Trainiert wird täglich von 10:00 Uhr - 16:00 Uhr. Zwischen den Trainingseinheiten gibt es ein gemeinsames Mittagessen. Für alle fußballbegeisterten Jungen und Mädchen im Alter von 5 bis 15 Jahren bietet der FCR 09 Bramsche ein 3-tägiges Fußballcamp an. Egal ob Vereinsmitglied, aus einem anderen Verein oder vereinslos -alle …

Im Studio Fitness Leonberg bleiben keine Trainings-Wünsche offen. Sowohl Fitnesseinsteiger also auch Fitnessprofis können hier ihre persönlichen Ziele erreichen. Die gute Qualität der Trainingsgeräte sowie die große Gerätevielfalt ermöglichen es den Mitgliedern, ein abwechslungsreiches Workout zu absolvieren, womit das Training spannend bleibt. Die Klimaanlage sorgt im Sommer für angenehme Temperaturen in den Trainingsräumen. Besonders beliebt sind bei den Mitgliedern neben der Functional Area vor allem der Freihantelbereich und die neue Cardiogalerie …

Im Studio Fitness Weilimdorf bleiben keine Trainings-Wünsche offen. Sowohl Fitnesseinsteiger also auch Fitnessprofis können hier ihre persönlichen Ziele erreichen. Die gute Qualität der Trainingsgeräte sowie die große Gerätevielfalt ermöglichen es den Mitgliedern, ein abwechslungsreiches Workout zu absolvieren, womit das Training spannend bleibt. Besonders beliebt sind bei den Mitgliedern neben dem Freihantelbereich vor allem der chipkartengesteuerte eGym-Zirkel und die Kurse. Die Mitglieder freuen sich sehr über die neue Functional Area, die gerade …

Im Studio Fitness Büdingen bleiben keine Trainings-Wünsche offen. Sowohl Fitnesseinsteiger also auch Fitnessprofis können hier ihre persönlichen Ziele erreichen. Die gute Qualität der Trainingsgeräte sowie die große Gerätevielfalt ermöglichen es den Mitgliedern, ein abwechslungsreiches Workout zu absolvieren, womit das Training spannend bleibt. Besonders beliebt sind bei den Mitgliedern neben der Functional Area mit dem neuen Turm vor allem der Freihantelbereich und der chipkartengesteuerte milon-Zirkel. Bei Fragen zu den Themen Fitness und Ernährung …

Matrix ermöglicht ab sofort mit dem Connexus Home CXR50 das Functional Training für mehr Abwechslung im Alltag platzsparend im eigenen Heim. Frechen. Functional Training hat sich seit Jahren als fester Bestandteil im Angebot von Fitnessstudios und im Crossfit etabliert. Hierbei werden komplexe Bewegungsabläufe absolviert, die verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Die freien Übungen dienen dabei der Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Dies macht den Körper mit seinen Muskeln, Sehnen und Gelenke nicht nur für den …

… sehr beliebten - BMW Z4 GT3 der PP-Group mit der Startnummer 50. Gemeinsam mit seinem langjährigen Fahrerkollegen Peter Posavac und dem ehemaligen BMW-Werksfahrer Jörg Müller konnte Lambertz am Samstag einen sensationellen siebten Gesamtplatz herausfahren. Bereits im Training positionierte sich das Trio mit hervorragenden Rundenzeiten zwischenzeitlich sogar in der Top-5 der Starterliste. Letztlich konnte man sich mit 8:12.944 Minuten für den 14. Startplatz qualifizieren. Hohes Verkehrsaufkommen und unzählige Gelbphasen ließen eine bessere Rundenzeit …

… Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport Ein wohlgeformter Hintern steigert demnach für die Lebensqualität jedes Einzelnen in den verschiedensten Situationen. Der Po-Experte hat im Buch mehr als 80 Übungen in verschiedenen Variationen zusammengestellt und anschließend zu 13 innovativen Wochentrainingsplänen gebündelt, um auch Einsteigern ein gezieltes und qualitativ gutes Po-Training zu ermöglichen. Die Übungen sind in erster Linie hüftdominante Übungen, die man mit gestreckten und angewinkelten Beinen durchführt, um die Aktivität jeder Muskelgruppe zu erhöhen und …

… am deutlichsten, wo sie sie am meisten brauchen: Im Alltag und im Berufsleben. Denn die reale Fitness für ihn ist letztlich entscheidend. „Das Trimm-dich-Buch“ ist deshalb ein innovativer Crossover aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. So steht das Buch für eine spaßige Mischung aus funktionalem Basistraining, kombiniert mit einer Vielzahl an Trainingsplänen, die es jedem ermöglicht, Fitness völlig realistisch in das eigene Leben einzubetten und ein effektives Outdoor- und Indoortraining durchzuführen. Darüber …

… Eyjólfsson wird in der ersten Runde des DHB-Pokals auf den Drittligisten MSG Groß Bieberau/Modau treffen. Fünf Wochen lang hat sich die Mannschaft um Kapitän Michael Haaß auf den Pflichtspielauftakt am 18. August vorbereitet. Insgesamt neun Trainingsspiele und unzählige schweißtreibende Trainingseinheiten absolvierte der Erstligist aus Erlangen. Trainer Aðalsteinn Eyjólfsson blickt positiv auf seine erste Saisonvorbereitung zurück: „Wir haben in der diesjährigen Saisonvorbereitung sehr viel in die Trainingssteuerung investiert. Aufgrund der Tatsache, …

Auch im Alter geistig und körperlich fit sein, das wünscht sich jeder. Kampfkunsttraining ist der optimale Weg um diesen Wunsch zu erfüllen. Taekwondo ist eine Koreanische Kampfsportart, die von allen Altersklassen praktiziert wird. Diese wird seit Jahrhunderte nicht nur praktiziert, um die Kriegskunst zu erlernen, sondern auch um Charakter, Geist und Muskeln zu schulen. Hier bei wird der ganze Körper in Beweglichkeit, Kraft , Koordination und Ausdauer geschult. Auch der Geist wird hier durch Konzentration und Fokus Fit und Gesund gehalten. Das …

Wer wenig Zeit hat, um sich sportlich zu betätigen, sollte sein Training möglichst effektiv gestalten. Am besten erreicht man dies in einem professionell unterstützenden Fitnessstudio. ------------------------------ Körperliche Fitness und eine gute Kondition sorgen nicht nur für ein besseres Lebensgefühl und Vitalität, sie bedeuten vor allem auch eine Verbesserung der Gesundheit. Um effektiv und erfolgreich trainieren zu können, sind zwei Dinge Voraussetzung: klar gesetzte Fitnessziele und eine kompetente Trainingsbegleitung. Als zuverlässiger …

Köln, 08.08.18. Sport- und Fitness-Fans dürfen sich freuen: "Körperformen Köln Ehrenfeld" bietet allen Neulingen auf dem Gebiet des EMS-Trainings (Elektronische-Muskel-Stimulation) nicht nur ein kostenloses Beratungsgespräch sondern darüber hinaus auch noch ein gratis Probetraining an. "Gerade Hobby-Sportler wissen gar nicht, wie effektiv ein EMS-Training sie bei ihren sportlichen Herausforderungen unterstützen kann", sagt Inhaber Marcus Huppertz. "Im Leistungssport ist EMS schon lange fixer Trainingsbestandteil. Wir machen das EMS Training allen …

Personal Training bei einem der Marktführer Münchens zum besten Preis, dank neuem Trainingsmodell: PT FLEX ------------------------------ Das Training mit einem Personal Trainer gehört zu den effizientesten Arten zu trainieren. Jedoch ist das Training mit einem qualifizierten Personal Trainer nicht gerade günstig. Um auch Leuten mit geringem Budget diese Art des Trainings zu ermöglichen, hat Bi PHiT eine neue, in München einzigartige, Möglichkeit geschaffen mit einem Personal Trainer zu trainieren: PT Flex. Hierbei erhält der Kunde die Stunde Personal …

… und Erlebnispreise mit dem Weltmeister gewinnen – Voraussetzung: bis 11. August die Perform MAT® sichern und im Anschluss die mehrwöchige Vorbereitung bestehen! Landau, 30. Juli 2018 – Als weltweit erster Top-Sportler hat Fußball-Weltmeister André Schürrle das digitale Personal Training der Zukunft persönlich getestet: Während seines Urlaubs, zwischen Trainingslager und dem Medizincheck bei Fulham FC, konnte sich der Fußballer – bei seiner individuellen Saisonvorbereitung - mit „FitterYOU“ effizient in Form halten. Mit der neuen „FitterYOU App“ …

… Nährstoffen versorgt werden. Unser Körper verfällt innerlich. Dadurch werden wir anfälliger für Krankheiten, erholen uns schlechter von Belastungen. Der menschliche Körper braucht Bewegung, sonst baut er ab. Bis zum Sommer wieder in Form kommen Mit Ausdauer oder Kraft – durch regelmäßiges Training legen Knochen und Muskeln enorm an Substanz zu. Spitzensportler machen es uns vor – sie zeigen, welche Kraft und Bewegungsfähigkeit von Natur aus noch immer im Menschen vorhanden ist. Doch man muss kein Leistungssportler werden, um mobil und fit zu bleiben. …

… des beruflichen und privaten Lebens. Zuerst geht es immer um einen positiven Selbsterkenntnisgewinn, welcher dann mit den Beteiligten wie dem Trainer, der Führungskraft und dem Team im Anschluss individuell besprochen wird. Beispielsweise, ob und in welcher Intensität das Training, die Kommunikation, die Zimmerbelegung im Trainingslager etc. für den Einzelnen motivational und auch leistungsspezifisch förderlich ist, bzw. was hier individuell optimiert werden sollte. „Gewinnen wollen alle; doch der Eine spielt groß auf, wenn es gegen den Erzrivalen …

… Wetter. Tanztrainerin Julia Taller von „Danceplus“ trat von der Bühne aus den Beweis an, dass man bei exotischen Klängen zu kraftvollen lateinamerikanischen Rhythmen und internationalen Beats seine Kondition und Energie steigern kann. Julia Taller: „Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.“ Im Anschluss daran setzte das Danceplus-Team noch einen drauf: Piloxing war angesagt - eine Fitnessportart, die die kraftvollen und schnellen Bewegungen des Boxens mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates verbindet. Während …

… an die Trainer sind in den letzten Jahrzehnten in allen Alters- und Leistungsklassen gestiegen. Spielkompetenz und Handlungsschnelligkeit sind die Schlüsselbegriffe, die über das Gewinnen und Verlieren entscheiden können. Intelligentes Fußballtraining, der Nachfolgeband des Fußball-Trainingsbestsellers Spielnahes Fußballtraining, bietet ein weiteres breit gefächertes Fundament für ein ansprechendes und abwechslungsreiches Training, das Spieler und Spielerinnen begeistert und Talente nachhaltig fördert. Über „Intelligentes Fußballtraining“ Die …

… Athletiktrainer Dr. Andreas Wittke wurde die Leistungsfähigkeit der Spieler mit Hilfe eines Laktat-Tests bestimmt. Trainer Adalsteinn Eyjolfsonn freut sich auf die kommenden fünf Vorbereitungswochen: "Wir freuen uns alle auf die neue Saison auch wenn jetzt fünf anstrengende Trainingswochen auf uns warten. Natürlich wird der Trainingsfokus zu Beginn eher auf dem athletischen Bereich liegen, doch wenn es dann in Richtung Vorbereitungsturniere geht wird natürlich auch wieder viel taktisch gearbeitet". Mannschaftskapitän Michael Haaß spürt nach der …

… Wissen, dass die innere Balance insbesondere durch die eigene physische und mentale Fitness gestärkt wird, gewinnen Nutzer dieser Methode an Ausdauer und Disziplin. Es geht prinzipiell darum eine Art Body and Mind Coaching gezielt einzusetzen, um effiziente Synergien zwischen dem Training und dem Coaching zu entwickeln, die schneller zum allgemeinen beruflichen Erfolg führen sollen. Parallel hat die Forschung gezeigt, dass nur ein gesunder Geist in einem gesunden Körper auch Höchstleistungen erzielen kann. Aufgrund dessen sind in diesem Bereich auch …

… Womit sie super zu uns passt.“ lacht Marcus Reich um dann zu ergänzen: „Wir haben uns unglaublich viel Mühe mit unseren Rezepturen und der Qualität unserer Zutaten gemacht und wenn solch eine besondere Athletin dann spürt, wie gut unsere Produkte sie im Training und Wettkampf unterstützen, dann weiss man, dass jede Stunde und jeder Tag des Tüftelns und Testens an den ‚perfekten‘ Rezepturen sinnvoll war.“ so Marcus Reich zufrieden. Nähere Informationen zu M. Reich erhalten Sie unter www.m-reich.com. Alle Produkte sind auch im Onlineshop zu finden …

… für Fitnessstudios agieren wir mit dem nötigen Nachdruck, aber auch mit dem Blick für die bestehende Mitgliedschaft. Die Idee dahinter: Offene Beiträge zurückholen und gleichzeitig das Augenmerk auf den Erhalt des Mitgliedes richten, damit das gemeinsame Training wieder Spaß macht. Als auf Sportstudios spezialisiertes Inkassobüro wahrt die National Inkasso beim Forderungseinzug die Beziehung zwischen dem AUftraggeber und dessen Mitgliedern - beharrlich aber mit viel Fingerspitzengefühl. Genauso individuell, wie die Fitnessziele Ihrer Mitglieder …

… den letzten vier Jahren um 20 Prozent gestiegen. Dieser Trend lässt sich auch im Aktiv-Sportpark Moers beobachten. Im Mittelpunkt steht dabei die aktive Förderung der eigenen Gesundheit. So wie beim Ehepaar Erika und Hans Schneider, die gemeinsam zum Fitness- und Muskeltraining kommen. „Ich war mal als Kapitän eines Flusskreuzers auf dem Rhein unterwegs“, erzählt Hans Schneider. „Während der Zwölf-Stunden-Schichten gab es keine Möglichkeiten der sportlichen Betätigung. Und nach Feierabend hatte ich keine Lust dazu.“ Erst als Rentner hat sich …

Jörn Giersberg ist Deutschlands bekanntester Personal Trainer. Er macht Prominente und TV-Stars wie Frauke Ludowig und Jo Weil mit seinem individuellen, intelligenten Trainingskonzept fit und stark und ist selbst häufig zu Gast in Fernsehshows und Radiosendungen. Seine Devise lautet: „Machen – nicht nachmachen“. Fitnessstudios setzen seit langem vor allem auf Hightech-Geräte. „Aber kaum ein Trainer hat dort noch genug Zeit und die Kompetenz, um die Mitglieder beim Training sinnvoll anzuleiten. Es wird zwar geschwitzt – allerdings ohne jeden Effekt“, …

… den Sport" erfreut sich permanent ansteigender Akzeptanz bei Fitness-Enthusiasten weltweit. Sehr beliebt bei den Fans ist der YouTube-Channel (s.unten), wo man sich kostenlos die NON-STOP-MIXE anhören bzw. streamen kann. Die 18 Alben sind weltweit Online verfügbar und ideal für das Training in der Halle, als auch draußen in der freien Natur geeignet. Alles, was der Sportler braucht, ist ein Audio-Player nebst Kopfhörer oder Smart-Phone mit Internetzugang - und das Training kann beginnen. Und hier erfahren wir etwas detaillierter, worum es bei …

… Titelverteidigung im September wollte der Weltmeister Fitness-Equipment testen. „Wir freuen uns, einen Ausnahmesportler wie Manuel Charr unterstützen zu können“, sagt AsVIVA-Geschäftsleiter Thorsten Weyers. Nach seiner Meniskus-Operation hat Manuel Charr auch den gesundheitlichen Aspekt für sein Aufbau-Training im Auge und visiert ein Fitnessgerät für sein Konditions- und Bewegungstraining an. Seine Wahl fällt schließlich auf das AsVIVA Airbike F1. Gerade der Bewegungsablauf des F1 trainiert nicht nur Charrs Kondition sondern unterstützt zudem seine …

… Marcus Reich, Gründer und Geschäftsführer des Unternehmens, bei dessen Produkten zur Säure-Basen-Regulation Qualität und Nutzen vorrangig sind. „Wenn man in einer Woche insgesamt 827 Kilometer bei 17.797 Höhenmetern als Sieger absolviert, dann muss einfach alles stimmen. Training, Equipment, Psyche, Regeneration – und natürlich die Ernährung! Entsprechend stolz macht es uns, dass die beiden uns als Ausstatter für Säure-Basen-Produkte ausgewählt haben.“ ergänzt Marcus Reich. „Wir lernten uns 2015 kennen, sprachen viel über die richtige Ernährung …

… Energielevel und die psychische Belastbarkeit steigern. Eleganz trifft Funktionalität Ein Fitnessgerät für den Heimbereich bietet sich hier für viele Menschen als Alternative an. Horizon Fitness hat mit CITTA eine praktische und formschöne Serie entwickelt, die sich für ein entspanntes Training zu Hause eignet. Es ermöglicht den Trainierenden – unabhängig von Alter und Fitnesslevel – Arbeit oder Freizeit mit sportlichen Aktivitäten zu verbinden. Das Highlight der CITTA-Serie ist der optionale Ablagetisch, welcher den Hometrainer CITTA BT5.0 sowie …

… Atmosphäre mit DJ Sound. Der Eintritt ist kostenfrei. Für Besucher stehen Tribünen mit bester Sicht direkt am Spielfeld zur Verfügung. Ausreichend Parkplätze stehen zur Verfügung. Der Polopark bietet mehr als spannende Turniere: Der Polopark ist die neue Spiel- und Trainingsstätte des Polo Club Timmendorfer Strand e.V.. Das Angebot umfasst Polo Training und Polo Schule für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis, angeleitet vom argentinischen Polo Profi Berty Zalazar. Es finden Schnupperkurse und Jugendtrainings statt sowie wöchentliche Clubchukker. Das …

Wer zur rechten Zeit fit werden will, stößt immer wieder auf das Trainingsprogramm H.I.I.T. Das „High Intensity Intervall Training“ oder zu Deutsch „Hoch-Intensitäts-Intervall-Training“ gilt als Zauberformel für äußerste Erfolge in kürzester Dauer. Ob Wunschfigur, Muskelaufbau oder Gesundheitsprävention - H.I.I.T.- Training ist der Hit. Doch wie und wann ist es wirklich voller Chancen? Und für wen? Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass H.I.I.T. gerade in Sachen Fettverbrennung der Renner ist. So haben exemplarisch bei einer australischen Studie …

Angehende und bereits aktive Sportler greifen in der kalten Saison normalerweise auf Trainingsgeräte aus dem Fitnessstudio oder Heimtrainer zurück. Das Ziel ist allerdings immer das Gleiche: Fitter werden und im besten Fall auch ein wenig abnehmen. Das gelingt zwar zum einen mit Muskeltraining, zum anderen aber deutlich effektiver mit einem sinnvollen Ausdauertraining. Viele Einsteiger stehen hier direkt vor einem Problem: Die Kondition ist sehr gering und damit kann auch nur in geringem Maße Ausdauersport betrieben werden. Ziel sollte es daher …

… Sein Buch „Krav Maga – Effektive Techniken zur Selbstverteidigung“, das am 18. Juni 2018 beim Meyer & Meyer Verlag erscheint, richtet sich an alle Krav-Maga-Trainiernde. Anders als bei herkömmlichen Kampfsportarten benötigt man bei Krav Maga kein jahrelanges Training, um sich und andere effektiv gegen einen oder mehrere Angreifer verteidigen zu können. Schließlich geht es in der realen Kampfsituation nicht um Regeln, Punkte oder sportliche Fairness, sondern einzig und allein darum, eine gewalttätige Auseinandersetzung, in der keine Regeln …