Pressemitteilungen zu Training

… an die Trainer sind in den letzten Jahrzehnten in allen Alters- und Leistungsklassen gestiegen. Spielkompetenz und Handlungsschnelligkeit sind die Schlüsselbegriffe, die über das Gewinnen und Verlieren entscheiden können. Intelligentes Fußballtraining, der Nachfolgeband des Fußball-Trainingsbestsellers Spielnahes Fußballtraining, bietet ein weiteres breit gefächertes Fundament für ein ansprechendes und abwechslungsreiches Training, das Spieler und Spielerinnen begeistert und Talente nachhaltig fördert. Über „Intelligentes Fußballtraining“ Die …

… Athletiktrainer Dr. Andreas Wittke wurde die Leistungsfähigkeit der Spieler mit Hilfe eines Laktat-Tests bestimmt. Trainer Adalsteinn Eyjolfsonn freut sich auf die kommenden fünf Vorbereitungswochen: "Wir freuen uns alle auf die neue Saison auch wenn jetzt fünf anstrengende Trainingswochen auf uns warten. Natürlich wird der Trainingsfokus zu Beginn eher auf dem athletischen Bereich liegen, doch wenn es dann in Richtung Vorbereitungsturniere geht wird natürlich auch wieder viel taktisch gearbeitet". Mannschaftskapitän Michael Haaß spürt nach der …

… Wissen, dass die innere Balance insbesondere durch die eigene physische und mentale Fitness gestärkt wird, gewinnen Nutzer dieser Methode an Ausdauer und Disziplin. Es geht prinzipiell darum eine Art Body and Mind Coaching gezielt einzusetzen, um effiziente Synergien zwischen dem Training und dem Coaching zu entwickeln, die schneller zum allgemeinen beruflichen Erfolg führen sollen. Parallel hat die Forschung gezeigt, dass nur ein gesunder Geist in einem gesunden Körper auch Höchstleistungen erzielen kann. Aufgrund dessen sind in diesem Bereich auch …

… Womit sie super zu uns passt.“ lacht Marcus Reich um dann zu ergänzen: „Wir haben uns unglaublich viel Mühe mit unseren Rezepturen und der Qualität unserer Zutaten gemacht und wenn solch eine besondere Athletin dann spürt, wie gut unsere Produkte sie im Training und Wettkampf unterstützen, dann weiss man, dass jede Stunde und jeder Tag des Tüftelns und Testens an den ‚perfekten‘ Rezepturen sinnvoll war.“ so Marcus Reich zufrieden. Nähere Informationen zu M. Reich erhalten Sie unter www.m-reich.com. Alle Produkte sind auch im Onlineshop zu finden …

… für Fitnessstudios agieren wir mit dem nötigen Nachdruck, aber auch mit dem Blick für die bestehende Mitgliedschaft. Die Idee dahinter: Offene Beiträge zurückholen und gleichzeitig das Augenmerk auf den Erhalt des Mitgliedes richten, damit das gemeinsame Training wieder Spaß macht. Als auf Sportstudios spezialisiertes Inkassobüro wahrt die National Inkasso beim Forderungseinzug die Beziehung zwischen dem AUftraggeber und dessen Mitgliedern - beharrlich aber mit viel Fingerspitzengefühl. Genauso individuell, wie die Fitnessziele Ihrer Mitglieder …

… den letzten vier Jahren um 20 Prozent gestiegen. Dieser Trend lässt sich auch im Aktiv-Sportpark Moers beobachten. Im Mittelpunkt steht dabei die aktive Förderung der eigenen Gesundheit. So wie beim Ehepaar Erika und Hans Schneider, die gemeinsam zum Fitness- und Muskeltraining kommen. „Ich war mal als Kapitän eines Flusskreuzers auf dem Rhein unterwegs“, erzählt Hans Schneider. „Während der Zwölf-Stunden-Schichten gab es keine Möglichkeiten der sportlichen Betätigung. Und nach Feierabend hatte ich keine Lust dazu.“ Erst als Rentner hat sich …

Jörn Giersberg ist Deutschlands bekanntester Personal Trainer. Er macht Prominente und TV-Stars wie Frauke Ludowig und Jo Weil mit seinem individuellen, intelligenten Trainingskonzept fit und stark und ist selbst häufig zu Gast in Fernsehshows und Radiosendungen. Seine Devise lautet: „Machen – nicht nachmachen“. Fitnessstudios setzen seit langem vor allem auf Hightech-Geräte. „Aber kaum ein Trainer hat dort noch genug Zeit und die Kompetenz, um die Mitglieder beim Training sinnvoll anzuleiten. Es wird zwar geschwitzt – allerdings ohne jeden Effekt“, …

… den Sport" erfreut sich permanent ansteigender Akzeptanz bei Fitness-Enthusiasten weltweit. Sehr beliebt bei den Fans ist der YouTube-Channel (s.unten), wo man sich kostenlos die NON-STOP-MIXE anhören bzw. streamen kann. Die 18 Alben sind weltweit Online verfügbar und ideal für das Training in der Halle, als auch draußen in der freien Natur geeignet. Alles, was der Sportler braucht, ist ein Audio-Player nebst Kopfhörer oder Smart-Phone mit Internetzugang - und das Training kann beginnen. Und hier erfahren wir etwas detaillierter, worum es bei …

… Titelverteidigung im September wollte der Weltmeister Fitness-Equipment testen. „Wir freuen uns, einen Ausnahmesportler wie Manuel Charr unterstützen zu können“, sagt AsVIVA-Geschäftsleiter Thorsten Weyers. Nach seiner Meniskus-Operation hat Manuel Charr auch den gesundheitlichen Aspekt für sein Aufbau-Training im Auge und visiert ein Fitnessgerät für sein Konditions- und Bewegungstraining an. Seine Wahl fällt schließlich auf das AsVIVA Airbike F1. Gerade der Bewegungsablauf des F1 trainiert nicht nur Charrs Kondition sondern unterstützt zudem seine …

… Marcus Reich, Gründer und Geschäftsführer des Unternehmens, bei dessen Produkten zur Säure-Basen-Regulation Qualität und Nutzen vorrangig sind. „Wenn man in einer Woche insgesamt 827 Kilometer bei 17.797 Höhenmetern als Sieger absolviert, dann muss einfach alles stimmen. Training, Equipment, Psyche, Regeneration – und natürlich die Ernährung! Entsprechend stolz macht es uns, dass die beiden uns als Ausstatter für Säure-Basen-Produkte ausgewählt haben.“ ergänzt Marcus Reich. „Wir lernten uns 2015 kennen, sprachen viel über die richtige Ernährung …

… Energielevel und die psychische Belastbarkeit steigern. Eleganz trifft Funktionalität Ein Fitnessgerät für den Heimbereich bietet sich hier für viele Menschen als Alternative an. Horizon Fitness hat mit CITTA eine praktische und formschöne Serie entwickelt, die sich für ein entspanntes Training zu Hause eignet. Es ermöglicht den Trainierenden – unabhängig von Alter und Fitnesslevel – Arbeit oder Freizeit mit sportlichen Aktivitäten zu verbinden. Das Highlight der CITTA-Serie ist der optionale Ablagetisch, welcher den Hometrainer CITTA BT5.0 sowie …

… Atmosphäre mit DJ Sound. Der Eintritt ist kostenfrei. Für Besucher stehen Tribünen mit bester Sicht direkt am Spielfeld zur Verfügung. Ausreichend Parkplätze stehen zur Verfügung. Der Polopark bietet mehr als spannende Turniere: Der Polopark ist die neue Spiel- und Trainingsstätte des Polo Club Timmendorfer Strand e.V.. Das Angebot umfasst Polo Training und Polo Schule für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis, angeleitet vom argentinischen Polo Profi Berty Zalazar. Es finden Schnupperkurse und Jugendtrainings statt sowie wöchentliche Clubchukker. Das …

Wer zur rechten Zeit fit werden will, stößt immer wieder auf das Trainingsprogramm H.I.I.T. Das „High Intensity Intervall Training“ oder zu Deutsch „Hoch-Intensitäts-Intervall-Training“ gilt als Zauberformel für äußerste Erfolge in kürzester Dauer. Ob Wunschfigur, Muskelaufbau oder Gesundheitsprävention - H.I.I.T.- Training ist der Hit. Doch wie und wann ist es wirklich voller Chancen? Und für wen? Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass H.I.I.T. gerade in Sachen Fettverbrennung der Renner ist. So haben exemplarisch bei einer australischen Studie …

Angehende und bereits aktive Sportler greifen in der kalten Saison normalerweise auf Trainingsgeräte aus dem Fitnessstudio oder Heimtrainer zurück. Das Ziel ist allerdings immer das Gleiche: Fitter werden und im besten Fall auch ein wenig abnehmen. Das gelingt zwar zum einen mit Muskeltraining, zum anderen aber deutlich effektiver mit einem sinnvollen Ausdauertraining. Viele Einsteiger stehen hier direkt vor einem Problem: Die Kondition ist sehr gering und damit kann auch nur in geringem Maße Ausdauersport betrieben werden. Ziel sollte es daher …

… Sein Buch „Krav Maga – Effektive Techniken zur Selbstverteidigung“, das am 18. Juni 2018 beim Meyer & Meyer Verlag erscheint, richtet sich an alle Krav-Maga-Trainiernde. Anders als bei herkömmlichen Kampfsportarten benötigt man bei Krav Maga kein jahrelanges Training, um sich und andere effektiv gegen einen oder mehrere Angreifer verteidigen zu können. Schließlich geht es in der realen Kampfsituation nicht um Regeln, Punkte oder sportliche Fairness, sondern einzig und allein darum, eine gewalttätige Auseinandersetzung, in der keine Regeln …

… die Möglichkeiten ein Pferd in Ruhe wieder aufzubauen. Da wird schon das Schrittführen zum Problem - und das kann für Mensch und Tier schnell gefährlich werden. Sheila Siladji, die zusätzlich diplomierte Osteopathin (ICREO) ist, kombiniert ihr dressurmäßiges Training regelmäßig mit osteopathischen Anwendungen, um bestmögliche Erfolge beim Training ihrer Vierbeiner zu erzielen. Das Konzept, welches Training, Wiederaufbau und Osteopathie verbindet, trägt auch einen neuen Namen: STRONG HORSE. "Der Name erklärt mein Ziel: Fitte und kräftige Pferde! …

Immer Dienstag und Freitag um 9:00 Uhr findet am Standort Holzkirchen-Valley der Sportschule Fichtner der neue Fitness Kickbox-Fitness-Kurs für Frauen statt. Eine Stunde lang Dehnen, Springen, Schlagen und Kicken zu motivierender Musik. Kampfsport vereint Ausdauer und Krafttraining, wobei es zu einer schnellen Fettverbrennung kommt. Durch die Krafteinheiten werden Muskeln in kurzer Zeit aufgebaut. Insbesondere die Muskeln in Armen, Beinen, Rücken und Bauch werden bei dem Ganzkörper- training stark beansprucht. Das Resultat ist Stärkung und Straffung …

Eine labordiagnostische Betreuung ist die einzige Möglichkeit wirklich zu überprüfen ob der Körper ausreichend mit Makro- und Mikronährstoffen versorgt ist. Dies ist die Voraussetzung für alle nötigen Stoffwechselprozesse und Anpassungen auf adäquates Training. Weder Strukturauf- und umbau noch Radikalentgiftung funktionieren ohne ausreichende Versorgung mit entsprechenden Co-Faktoren im Sinne von Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist nicht möglich und auch nicht das Ziel der hier dargestellten Diagnostik eine unnatürliche Leistungssteigerung zu …

… Der neue Partner der BaSpo stellt eigens eine 800 Quadratmeter große Multifunktionsfläche zur Verfügung. Hier findet an den drei Messetagen jede Menge Action in den unterschiedlichsten Ballsportarten statt. Von Showmatches über diverse Turniere bis zum speziellen Training für Besucher: Der hochwertige Gerflor-Boden bietet für jeden Anlass den perfekten Untergrund. Gerflor stellt seit Jahrzehnten mit seinen Taraflex Sportböden neben fest zu installierenden auch mobile Sportbodenbeläge für internationale Sport-Events her. Seit 1976 in Montreal ist …

Vergangenen Donnerstag trafen sich die DHB-Schiedsrichter aus dem Bereich Baden/Pfalz zu einem ihrer regelmäßigen Stützpunkttrainings in Weingarten/Baden. Hier stehen immer ein Sportteil und ein regeltechnischer Teil auf dem Programm. Statt einem Waldlauf, 30-Minuten-Lauf oder Speed-Fußballspiel gab es bei diesem Stützpunkt eine ganz neue Ausdauereinheit: FLEET skates®. Trainerin Susanne Boss, die mit den Schiedsrichtern eine 90minütige Trainingseinheit absolvierte, bekam vor einiger Zeit die Anfrage und war sofort begeistert, dies mit den DHB-Schiris …

… nur noch in der Freizeit ausgeübt werden. Dabei könnte man sehr viel unternehmen, damit der Rücken den täglichen Anforderungen gewachsen ist. Wer ständig belastende Bewegungsabläufe vermeidet, kann sich auch zu viel schonen. Richtig ausgeführte Belastungen sind Training für den Rücken und die Muskulatur. Unbedachte oder abrupte Bewegungen schaden einem jedoch, wenn man keine kräftige und trainierte Muskeln hat. Regelmäßige Aktivitäten fördern den Knochenaufbau und können der Osteoporose (Knochenschwund) vorbeugen. Wer seine Muskeln stärkt, schont …

… Sports.Wellness.Club sucht 50 Teilnehmer, die ihre Figur verändern möchten. Sie möchten auf der Waage ein paar Kilos weniger? Ihre Gesundheit verbessern und sich wieder fitter und wohler fühlen? Dann finden Sie jetzt heraus, welche Auswirkungen ein 4-wöchiges Training in Kombination mit einer Figur- und Ernährungsanalyse sowie einem individuellen Ernährungsplan hat. Die Fitnessexperten Jasmin Tögel (sportliche Leiterin) und Aaron Albrecht (Fitnessökonom) werden Sie begleiten. Die Basis: 50 Personen, die bisher wenig oder keinen Sport betrieben …

… Marinkovic ist wieder auf Medaillenkurs um weitere Erfolge zu erzielen. Dabei ist es gar nicht lange her, dass Marinkovic aufgrund einer Verletzung schwer zurückgeworfen wird. Nach dem Gewinn der Silbermedaille bei der Para-WM plagen ihn Beschwerden an der linken Schulter. Ordentliches Training ist kaum noch möglich, sodass er sich im Oktober 2017 einer Schulter-OP unterzieht. Gemeinsam mit seinem Trainer Gerhard Mayer, der Marinkovic seit 2016 trainiert, kämpft er sich zurück zu seinen Bestleistungen und das obwohl ein seriöses Training erst seit Februar …

… nach Themen sortiert und sowohl für Anfänger wie auch für Breiten- und Profisportler verfügbar gemacht. Die ersten 25O Fitnessübungen gibt es nun im handlichen Kartenformat im Handel. figgrs Fitnesskarten sind handliche Übungs- und Trainingskarten ähnlich einem Karten-spiel, auf denen mit verständlichen Illustrationen und kurzen Erklärtexten eine Vielzahl wirkungsvoller Fitness- und Bewegungsübungen beschrieben werden. Die Karten sind nach Themen in Kartenserien mit je 5O Übungen zusammengefasst, beispielsweise Rü-ckenfit, Functional Fitness, …

Jetzt wird’s aber Zeit. Wer für die Sommersaison noch nicht seine Wunsch-Figur hat, braucht jetzt die beste Strategie und das richtige Gewusst-wie. Mit Blind-drauf-los-Training kann es nur schief gehen. Der erhoffte Athleten-Körper entsteht nicht durch das Trainieren mit schweren Gewichten, sondern durch eine Kombination aus gesunder Ernährung, individueller Trainingsplanung und ausreichend Regeneration. Die sieben wichtigsten Training-Tipps auf dem Weg zu einem schnellen Sommerkörper am Strand,Pool und heiße Sommernächte sind: 1. Mehr Schlafen, …

… das persönliche Coaching von Menschen, die ihr Leben bewusster gestalten möchten und ihr komplettes Potential ausschöpfen wollen - sowohl beruflich als auch privat. Im Coaching-Angebot werden neben der körperlichen Gesundheit (Ernährungsberatung & Personal Training) ebenso Coachings zu Themen der seelischen Gesundheit (aktive Lebensgestaltung, Selbstmanagement, Problembewältigung etc.) und sozialen Gesundheit (Verbesserung der Außenwirkung, Aufbau und Erhalt von vertrauensvollen und nährenden Beziehungen etc.) angeboten. Insgesamt geht es dem …

Stuttgart – Viel hilft viel beim Training? Nicht immer! Wenn die Muskeln schmerzen und der Sport schlaucht, fehlt die richtige Regeneration. Erholungsphasen sind immens wichtig. Mit diesem Tipp wirkt das Workout Wunder. Egal ob Leistungs-, Hobby- oder Freizeitsportler, das A und O nach dem Sport ist die Erholung. Sie gleicht nicht nur körperliche sondern auch psychische Beanspruchungsfolgen aus. Der Körper lädt also wieder Energie auf. Und nur mit vollem Akku können wir unsere Leistung verbessern und fit bleiben. Die Länge beziehungsweise Intensität …

… im vergangenen Jahr 50 neue Studios und ist damit erneut der größte und zugleich wachstumsstärkste EMS-Lizenzgeber Deutschlands. Auch für 2018 plant das Bonner Unternehmen, sein Wachstum weiter zu intensivieren, und setzt dabei neben klassischem EMS-Training verstärkt auf gesundheitsbewusste Trainingskonzepte sowie den Ausbau des Körperformen-Club-in-Club-Systems für Lizenznehmer. Bonn, 09. April 2018 | EMS hat sich in den vergangenen Jahren als eigenständige Trainingsmethode etabliert und gehört heute zu einem der wachstumsstärksten Segmente im …

… haben gekündigt weil sich geärgert haben über ein Mitarbeiter oder ein Service.(Z.b. Betreuung, Sauberkeit, Freundlichkeit oder dauernd Gymnastik Stunde Ausfall) 30 % haben gekündigt weil sie nicht mehr glücklich über dem Produkt sind. (Geräte Zustand zu alt oder Gruppe Training Angebot) 20% haben gekündigt weil sie ihre trainingsziele nicht erreichten haben. 10 % haben gekündigt weil die ein neuer Freundeskreis/Beziehung haben. 5 % haben gekündigt weil die eine neue Job/Wohnort haben. 4 % haben gekündigt weil die ein neues Fitnessstudio …

… Bei der Frage, wie man als junge Frau zum Boxen kommt und dabei über einen langen Zeitraum solch eine Motivation aufrechterhalten kann, erzählt Boxweltmeisterin Maria Lindberg, dass nur die tiefe Leidenschaft für den Sport, das Aushalten von Schmerzen, das ständige Training und intensiven Kampfvorbereitungen möglich macht. „Über die eigenen Grenzen zu gehen, Leidenschaft zu entwickeln und die Motivation aus sich selbst heraus zu spüren, antwortet Maria Lindberg, habe ich erst spät, mit 19 Jahren, zufällig durch ein Probetraining bei einer Freundin …

Galileo Training - 1.000 Schritte in einer Minute...und Sie bewegen sich keinen Zentimeter. ------------------------------ Stuttgart-Vaihingen: Mit Hilfe der einzigartigen Vibrationstechnologie von Galileo® (https://www.youtube.com/watch?v=YPfWHcc-DvM) trainieren Astronauten auf dem Weg ins Weltall, um ihre Knochendichte und Muskelmasse zu erhalten. Durch die patentierte seitenalternierende Vibrationstechnologie, die eine Kippbewegung im Becken erzeugt und somit dem menschlichen Gang nachempfunden ist, werden reflexartige Muskelkontraktionen hervorgerufen, …

… er diese Schmach ausbügeln. „El Gigante“ fuhr wie entfesselt und hatte am Ende jeden Fahrer mindestens einmal überrundet. Mit der Gewissheit, in Schweden nur noch 4 Punkte einfahren zu müssen, trainierte Gallas in den Wochen bis Ostern weiter intensiv mit verschiedenen Trainingspartnern in Spanien. Er wollte nichts dem Zufall überlassen und wußte, dass er für die kommende Saison in der Prestige-Klasse noch eine ganze Schippe drauflegen muss. Beim WM-Finale in Lidköping startete er mit der Bestzeit im freien Training. Dass Gallas noch einmal aufs …

Hier ist eine neue Herausforderung für jeden Fitnessbegeisterten, -erfahrenen oder -einsteiger. rubletics bietet mobiles Training mit Fitness Bands. Diese Art von Gummibändern fand schon in den fünfziger Jahren Anwendung im Sport, sind aber in Vergessenheit geraten. rubletics setzt an dieser Idee an und hat ein Konzept für mobiles Training entwickelt, das flexibles und ungebundenes Training ermöglicht. Fitnesstraining mit Gummibändern findet immer mehr Anwendung in diversen Sportbereichen, wie Leichtathletik, CrossFit, Turnen, Kampfsport und Mannschaftssportarten. …

… für Mitgliedsbeiträge verlangen. In der Tat ist es so, dass von den zahlenden Kunden mehr als die Hälfte nie wirklich das Fitnessstudio besuchen. Die Geschäftsphilosophie heißt hier: Niemand ist groß daran interessiert, dass die Mitglieder zum Training erscheinen. Quantität statt Qualität. Setzen Sie gegen derartiges Geschäftsgebaren Ihre "Giraffen Strategie" ein: Präsentieren Sie hohe Trainerkompetenz, bessere Kunde Betreuung, für jeden Fitness Kunden sechs individuelle Trainingspläne pro Jahr (mit Analyse der Körperzusammensetzung des Kunden.). …

… Ötztal Tourismus in Zusammenarbeit mit BikeHow diesen Sommer einen kostenlosen eBikeHow Workshop an. Es wird Zeit, die sonntägliche Rad-Ausfahrt zum See oder in den Gastgarten am Rande der Stadt mit einem echten Bike-Erlebnis in den Bergen aufzumischen. Dafür braucht es kein Monate langes Training, nur das richtige Fahrrad und ein paar wertvolle Tipps und Tricks. Die kommen ab diesem Sommer von den Berg- und Bike-Profis von BikeHow. Seit mehr als 10 Jahren ist die Organisation durch die SnowHow Lawinenkurse im Winter bekannt und lädt auch regelmässig …

München, März 2018. Nachdem das Münchner Platzl Hotel Ende 2017 im Rahmen eines Pilot-Projekts seinen Abteilungsleitern ein individuell ausgearbeitetes Fitness-Training zur Verfügung gestellt hatte, steht dieses Angebot ab sofort nun allen 131 Platzl-Mitarbeitern offen. „Die Nachfrage und tatsächliche Nutzung des Trainings war immens gro?, so Direktor Heiko Buchta. Unter Berücksichtigung der Dienstpläne (Früh- und Spätschicht) gibt es Trainingseinheiten am frühen Mittag und frühen Abend. Buchta weiter: „Wir reden nicht nur über ‚Work Life Balance’, …

… war es dann die internationale Klasse, der sich der HC Erlangen am heutigen Abend beugen musste. Das Verletzungspech trifft den HCE erneut Die Verletzungsmisere beim HC Erlangen will einfach nicht abreißen. Neben Neuzugang Jan Schäffer, der sich vor einer Woche im Training eine schwere Schulterverletzung Schulter zuzog, fällt nun auch mit Nationalspieler Nikolai Link eine weitere, große Stütze HC Erlangen aus. Vize-Kapitän Link war beim Aufwärmen zur Begegnung mit dem THW Kiel umgeknickt und zog sich eine komplexe Sprunggelenksverletzung inklusive …

… ist einer der bekanntesten und erfolgreichsten deutschen Profi-Bodybuilder mit unzähligen siegreichen?? Wettkämpfen, davon 75 in der Profiliga. Zusammen mit Stefan Lang, Geschäftsführender Gesellschafter von STEP Sports, berichtet er über seine Erfahrungen mit dem MetaCheck POWER. Effektives Muskeltraining hat ein Ziel: den Aufbau von mehr Muskeln. Diese sind nicht nur optisch schön anzusehen, sondern auch für deine Gesundheit sind starke Muskeln entscheidend. Denn wenn du beispielsweise eine schlechte Körperhaltung hast, können Kopfschmerzen die …

… Aufholjagd im 2. Rennen gelang Kevin Gallas (21) der Hattrick und er holte sich zum dritten Mal nach dem GP in Riesa/Deutschland und dem GP in Malaga/Spanien den Tagessieg in Bilbao. Sensationell: nur noch 4 Punkte fehlen zum Junioren-WM-Titel. Gleich im ersten freien Training in der Bizkaia Arena bestätigte der junge Badener seine Topform mit der Bestzeit in seiner Gruppe. In der zweiten Gruppe allerdings waren zwei Fahrer schneller: der Spanier Fernandez sowie Kyle Flanagan aus Südafrika, der bis hierhin Zweite hinter Gallas in der WM-Tabelle. Im …

… und trotzdem Sport machen. Mit dem neuen Fitnessprogramm „Couch Coach“ können endlich alle bekennenden Couch-Potatoes guten Gewissens zu Hause bleiben und trainineren – und das auch noch mit Spaß. Denn der „Couch Coach“ hat vier äußerst angenehme Dinge als Trainingsbasis: Den Lieblingsfilm, das Lieblingsessen, das Lieblingsgetränk und natürlich die Couch. Bevor das Couch-Coach-Training beginnt, wird nur kurz das persönliche Ziel bestimmt: „Möchte ich mich ein bisschen mehr bewegen? Oder ist es mir wichtig, eine bessere Kondition zu bekommen und …

Die Firma extrafit aus Sachsenheim produziert seit über 20 Jahren Trainingsgeräte, die sich traditionsgemäß durch ein hervorragendes Preis-Leistungsverhältnis auszeichnen. Mit der Konzentration auf Faszien- und Flexibilitätsequipment für Fitness- und Gesundheitsanlagen getreu dem Motto "Gutes darf gern günstig sein" ist extrafit Vorreiter einer neuen Fitness-Bewegung. Mit einem Fitness-Angebot der besonderen Art, dem Beweglichkeitszirkel, wird neben dem Cardio- und Krafttraining das Stretching, der dritte, oft vernachlässigte Bereich körperlicher …

Deutschland erfreut sich derzeit wieder an unzähligen sogenannten online Fitnessprogrammen - doch welche Programme sind für wen gedacht? ------------------------------ Derzeit gibt es eine Unzahl an Online-Trainingsprogrammen - doch welche sind für wen geeignet? Der Vorteil dieser Fitnessprogramme liegt darin, dass Sie diese von zu Hause aus bewältigen können und somit viel Zeit und Geld sparen. Hier erhalten Sie einen guten Überblick zu den bekanntesten Programmen, die im Internet angeboten werden. Mit diesen können Sie entweder abnehmen, oder …

… jungen Deutschen. Die große Frage war: Welchen Anteil hatte der Heimvorteil? Würde Gallas diesen Triumpf in Malaga wiederholen können? Um es vorweg zu nehmen: Er konnte – und wie! Kraftstrotzend und energiegeladen setzte das deutsche Nachwuchstalent schon im Qualifying die Bestmarke. Im Zeittraining für die Startreihenfolge peilte er nicht unbedingt den Spitzenplatz an: Gallas: "Wer in Rennen 1 und 3 als erster den Platz am Gate wählen kann, muss im 2. Rennen nehmen was übrigbleibt." Fieberhaft arbeitete das Team Hill Climb am Vortag des Rennens …

Lauta - Für das Trainingslager "Triathlon Radtraining intensiv" vom 5. bis 8. April 2018 in Laubusch in der Niederlausitz haben Sportler aus ganz Deutschland bereits gemeldet. Sie kommen aus der Lübecker Bucht, aus Berlin und aus dem Allgäu ebenso wie aus der Heimatregion der Veranstalter, der Niederlausitz selbst. Das Team von MyGoal Training hat für das viertägige Trainingsprogramm prominente Verstärkung. Der frühere Weltcup-Starter und Olympiateilnehmer von 2012, Triathlon A-Trainer Maik Petzold ist dabei, wenn die maximal 20 Teilnehmer/innen …

… und daher auch sehr gut gegen Rückenschmerzen. Also kommt vorbei und probiert von ihren koestlichen und gesunden Rezepten. 16:00 bis 20:00 Uhr: Präsentation der Rücken Fit Challenge Die Rücken Fit Challenge ist ein zeitgemäßes Trainingsprogramm dar, das dem stetig wachsenden Bedürfnis nach flexiblen, zeit- und ortsungebundenen Angeboten gerecht wird. Basierend auf einem unkomplizierten Selbsttest, bietet das sechswöchige Programm individualisierte Trainingspläne. Das medizinisch fundierte Training mildert Beschwerden, verbessert das Wohlbefinden, …

… Cohasset/Massachusetts, kam die zündende Idee, alle Energie erstmal auf den kontinuierlich wachsenden Laufsport zu konzentrieren. Das Erfolgsrezept von OOFOS ist so unscheinbar wie revolutionär. Die erfahrenen Schuhdesigner erkannten den Bedarf von Freizeitsportlern und Spitzenathleten, nach wiederholten Trainingseinheiten, vor allem auf hartem Untergrund wie Asphalt, die beanspruchten Bänder, Gelenke und Muskeln zu entlasten und zu regenerieren. Was bisher fehlte, war ein absorbierendes Material, das mechanische Belastung aufnimmt, den Fuß unterstützt und so den …

Effektives Training durch Reizstromimpulse: Im TrainingsAtelier Nürnberg wird auf individuelle Betreuung und EMS-Technik gesetzt, um mit 20 Minuten Training pro Woche optimale Ergebnisse zu erzielen. ------------------------------ In seinem Studio bietet Stefan Bertels eine besondere Art des Muskelaufbautrainings an: Kunden können im TrainingsAtelier (http://www.trainings-atelier.de/) in Nürnberg am sogenannten Elektro-Muskel-Stimulationstraining (EMS) teilnehmen. Ganz egal, ob das Ziel Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion ist: das EMS bietet vielfältige …

… Sessions von Claudia Berger, Ekatharina Schempp und Franco Ferraro dabei. Folgende Beispiele stehen für besonders motivierende Sessions: Die Session 0065 - oftenandforever von Ekatharina Schempp hat 130 BPM und begleitet Ihre Mitglieder 60 Minuten lang bei Training. Diese Session ist der optimale Trainingsbegleiter für einen Body Styling-Kurs, Bauch intensiv-Kurs, Six Pack Attack-Kurs oder auch Bauch-Beine-Po-Kurs. Die Session besteht überwiegend aus Pop-Songs und verleiht die optimale Trainingsstimmung. Die 30 minütige Session 0068 – onmyway …

Abnehmen im Schlaf,interessant für alle Abnehmwilligen: Der Nachbrenneffekt hat einen unmittelbaren Einfluss auf die Gewichtskontrolle. In diesem Zusammenhang ist der Mythos verbreitet, dass man ein paar Stunden nach dem Training keine Kohlenhydrate zu sich nehmen soll, um den Nachbrenneffekt nicht negativ zu beeinflussen. Hier wurde jedoch der Nachbrenneffekt mit dem Fettstoffwechsel verwechselt. Der Fettstoffwechsel arbeitet in der Tat schlechter, wenn dem Körper Kohlenhydrate zur Verfügung stehen. Das hat jedoch keine Bedeutung für den Nachbrenneffekt. …