(openPR) Aktive Muskeln bringen erstaunliche Leistungen - ohne sie würde nichts gehen. Etwa 40% des Körpers ist Muskulatur. Allein beim Laufen eines erwachsenen Menschen werden ungefähr 600 Muskeln beansprucht. An jeder Bewegung ist unsere Muskulatur von jeher beteiligt.
Unser biologisches Erbe
Schon unsere Ur-ur-ur-Ahnen mussten gut zu Fuß sein, denn davon hing allein ihr „Überleben“ ab: Zum einen mussten sie sich vor Feinden und angreifenden Tieren schnell in Sicherheit bringen, zum anderen war die Jagd nur dann von Erfolg gekrönt, wenn der Jagende schnell und beweglich war. Sport gehörte damals selbstverständlich zum Alltag.
Heutzutage sind die natürlichen Feinde weggefallen und wir jagen nur noch in einem gut sortierten Supermarkt. Viele Menschen sitzen den ganzen Tag im Büro und müssen nur noch gelegentlich körperlich schwer arbeiten – wenn überhaupt. Und unsere Muskulatur? Unser evolutionäres Erbe?
Wir bewegen uns im Alltag um zwei Drittel weniger als vor 100 Jahren. Wer zum Ausgleich nicht regelmäßig aktiv Sport, hat ein Problem: Ohne diese Bewegung können unser Skelett, die Muskulatur und die inneren Organe nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Unser Körper verfällt innerlich. Dadurch werden wir anfälliger für Krankheiten, erholen uns schlechter von Belastungen. Der menschliche Körper braucht Bewegung, sonst baut er ab.
Bis zum Sommer wieder in Form kommen
Mit Ausdauer oder Kraft – durch regelmäßiges Training legen Knochen und Muskeln enorm an Substanz zu. Spitzensportler machen es uns vor – sie zeigen, welche Kraft und Bewegungsfähigkeit von Natur aus noch immer im Menschen vorhanden ist. Doch man muss kein Leistungssportler werden, um mobil und fit zu bleiben. Schon 2-3 Mal innerhalb von 10 Tagen regelmäßiges Training genügt, um das eigene Wohlbefinden zu steigern. Auch wenn erst im höheren Alter mit dem Training begonnen wird, können die Muskeln wieder aktiviert und eine innere Verjüngungskur gestartet werden.
Der Sommer naht - nutzen Sie jetzt das super Sommerfit-Angebot vom POINT – Sports.Wellness.Club in Gerlingen und geben Sie Ihrem Körper seine innere Kraft und Stärke zurück. Das POINT steht Ihnen als Partner kompetent zu Seite und bieten ein 4 wöchiges Fitnesstraining zum Schnupperpreis von 39 €* an (*Für alle Neuinteressenten ab 18 Jahre, gültig bis 19.08.2018 an 4 aufeinanderfolgenden Wochen). Natürlich ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Wünschen!
Ran an die Muskeln – starten Sie jetzt in ein fittes und gesundes Leben!
