Pressemitteilungen zu Schlafstörungen

… Krankenschwestern, auf vierstündige Mess-Intervalle nachts zu verzichten, von 4 Prozent auf 34 Prozent. Die Anzahl der störenden Nacht-Visiten sank um 44 Prozent. Das schlaffreundliche Timing nächtlicher Medikamentengabe stieg von 15 auf 42 Prozent. Infolgedessen hatten die Patienten viermal weniger Schlafstörungen bei der Medikamentengabe und dreimal weniger Schlafstörungen bei Untersuchungen von Puls oder Herz. Effectiveness of SIESTA on Objective and Subjective Metrics of Nighttime Hospital Sleep Disruptors. J. Hosp. Med. 2019 January;14(1):38-41

… zentralen Nervensystem ist davon dann besonders die weiße Substanz betroffen. Typische Symptome sind z.B. Taubheit und Kribbeln, auch Fatigue und Depressionen können häufiger auftreten. Zu den Folgen können Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Verwirrtheit, Unruhe, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Persönlichkeitsveränderungen und Panikstörungen gehören. Unbehandelt kann ein Mangel an Vitamin B12 auch zur Entstehung einer Demenz beitragen. Bei Geriatrie-Patienten mit Verdacht auf Demenz fand man z.B. zu geringe B12-Werte, und bei Patienten …

… psychische Erkrankung? Am besten erkennt man das daran, dass die traurige Stimmung oder die Antriebslosigkeit nur wenige Tage, maximal zwei Wochen dauert. Aber auch kurze Phasen einer depressiven Verstimmung sollte man ernst nehmen, insbesondere, wenn sie von schwerwiegenden Schlafstörungen oder lebensmüden Gedanken begleitet sind. Wenn man kurzfristig Hilfe sucht, kann man sich mittlerweile rund um die Uhr an den Krisendienst des Bezirks Oberbayern wenden (0180 / 655 3000). Gibt es um die Weihnachtszeit vermehrt Patientenaufnahmen im Zentrum …

… Arbeitsleistung. Zu wenig Schlaf könne auf das Immunsystem wirken und das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes, Alzheimer und Demenz erhöhen. Schlaf „reinige das Gehirn“, so die Forscher. Studien wie die der Stanford University oder der Washington Medical School sehen einen Zusammenhang von Schlafstörungen und Demenz. „Wer ruhig und ausreichend schläft, gewinnt offenbar nicht nur an Lebensqualität für den Tag. Er kann auch viel für seine Gesundheit tun“, sagt Agnes Wehr, Geschäftsführerin der Agnivela GmbH, die das Naturprodukt SLEEP well vertreibt.

… Erkältung oder einer Bronchitis zugeschrieben. Erwachsene leiden meist nicht an den typischen Beschwerden. Es gibt aber weitere Anzeichen für eine Keuchhusten-Erkrankung. Neben dem hartnäckigen Husten kann es zu Gewichtsverlust, Atempausen, Erbrechen bis hin zu Schlafstörungen oder auch Rippenbrüchen kommen. Die STIKO rät grundsätzlich allen Erwachsenen zur Auffrischungs-Impfung. Insbesondere Frauen im gebärfähigen Alter sollten sich impfen lassen. Darüber hinaus stehen Auffrischungs-Impfungen für Kinder im Alter von fünf bis sechs Jahren sowie …

… Legs Vereinigung geförderten Studie nachgewiesen, dass auch die Motoneuronen am Krankheitsgeschehen beteiligt sind, also jene Nervenzellen, die die Muskeln der Beine ansteuern. Patienten mit unruhigen Beinen klagen über sensorische und motorische Symptome, die zu Schlafstörungen führen. Zu den Symptomen zählen schmerzhafte Empfindungen, Bewegungsdrang und unwillkürliche Beinbewegungen. Die verantwortlichen Mechanismen des Restless Legs Syndroms sind noch nicht bekannt, aber aktuelle Studien weisen auf eine erhöhte Erregbarkeit des neuronalen Netzwerks …

Hamburg 8. November 2018 – Hitzewallungen, Schlafstörungen, trockene Haut – die Wechseljahre setzen vielen Frauen körperlich und psychisch zu. Rund acht Millionen Frauen in Deutschland kennen die Symptome, sie sind zwischen 45 und 60 Jahre alt. Angepasste Ernährung, naturheilkundliche Unterstützung, viel Bewegung und auch Entspannung können in dieser Phase Lebensqualität zurückgeben, erklären namhafte ExpertInnen im neuen Magazin „Reformhaus® Wissen kompakt – Wechseljahre. Was Körper und Seele jetzt stärkt“. Das Heft ist ab sofort in teilnehmenden …

… Ort wird am 15. November ab 19.30 Uhr "La Cantina" in der Arbachtalstraße in Eningen sein. Bei den Vorträgen ist zu erwarten, dass die Zuhörer hellwach sein werden, denn es werden sich drei kompetente Referenten, die sich mit dem Thema Schlafstörungen beschäftigen. Die unterschiedlichen Aspekte, zeigen schon, dass es sich bei Schlafstörungen um eine komplexe Thematik handelt, die keinesfalls standardisiert und nur in eine Richtung betrachtet werden sollte. Menschen beginnen oft erst die Symptome zu bekämpfen, in dem sie beispielsweise Schlafmittel …

… sind keine Placebos, sondern komplexe, hochindividuelle Arzneimittel", sagt Johannes Zeise-Wallbrecher, Inhaber der Münchner Kloesterl-Apotheke, "der dafür zuständige Kaufmann ist und bleibt der Apotheker." Die häufigsten gesundheitlichen Probleme "Erkältungskrankheiten, HNO-Erkrankungen, Schlafstörungen, beginnende Depressionen, rheumatischer Formenkreis", zählt Johannes Zeise-Wallbrecher, die Erkrankungen auf, für die in seiner Apotheke am häufigsten homöopathische Arzneien gekauft werden. Andere Apothekerinnen und Apotheker ergänzen: Fieber, …

… 2,4 Prozent zu. Sichere Produkte – gesundes Wachstum In Frankreich gibt es einen ausgeprägten Trend zur Selbstmedikation. Ganz oben auf der Liste stehen Produkte wie Melatonin oder Magnesium, die zur Bekämpfung von Stress, Depressionen sowie Schlafstörungen eingenommen werden. Gleich dahinter folgen Probiotika und pflanzliche Mittel für eine bessere Verdauung. Bei Gelenkschmerzen wird auf Glucosamin und Chondroitin zurückgegriffen. Sichere und natürliche Gesundheitsprodukte kennen (nicht nur) in Frankreich zurzeit ein gesundes Wachstum. Ein breit …

… belegt. Neurofeedback als ein Therapiebaustein Neurofeedback verbessert die Selbstregulierungsfähigkeit des Gehirns durch Training seiner eigenen Ressourcen. In der Folge verbessern sich die Symptome von Regulationsstörungen, wie zum Beispiel Aufmerksamkeitsstörungen, Panikattacken, aber auch Schlafstörungen und viele Arten von Kopfschmerzen. Bei Hirnschädigungen werden die gesunden bzw. verbleibenden Teile durch Neurofeedback zu besserer Funktion und Regulation trainiert, sodass diese Aufgaben der geschädigten Bereiche schneller übernehmen können. Neurofeedback …

… Hinsicht ein Weg zu mehr Lebensqualität. Die langsamen, sanften Bewegungen lockern Gelenke und Wirbelsäule, dehnen Muskeln und Sehnen und lösen Verspannungen. Sie sind deshalb bestens als Ausgleich für Tätigkeiten mit Bewegungsmangel geeignet. Auch bei stressbedingten Beschwerden, Unruhe und Schlafstörungen ist QiGong sehr hilfreich. Durch die Achtsamkeit, mit der alle Übungen ausgeführt werden, kommt der Geist zur Ruhe und der Kopf wird wieder frei. Diese Achtsamkeit sich selbst gegenüber ist eine wichtige Voraussetzung, um die Gesundheit zu erhalten. …

… zum Jugendlichen suchen. Vor allem dann, wenn vorherige Hobbys vernachlässigt werden oder die Kontaktabnahme zu Gleichaltrigen enorm steigt, könnte es auf ernsthafte psychische Störungen hinweisen. Dazu kommt auch die Abnahme schulischer Leistungen sowie Appetit- und Schlafstörungen, welche auf Depressionen hinweisen könnten. Nicht selten kommt es zu Körperverletzungen der eigenen Person oder sogar zu Suizidgedanken. Ergotherapie Brechtel für ein positiveres Denken In der Praxis für Ergotherapie Brechtel in Köln wird der Mensch ganzheitlich betrachtet. …

… (http://vita-pad.de/online-seminar-gesunder-schlaf/) für Gesundheitsexperten und Beauftragte für betriebliche Gesundheitsförderung durch. Im Online-Seminar "Gesunder Schlaf - natürliche Regeneration für Körper und Geist" erhalten Gesundheitsexperten strukturierte Informationen zu Schlaf und Schlafstörungen. Die Wechselwirkungen zwischen Schlaf, Stoffwechsel und Stressbelastung werden gezeigt und die Teilnehmer erfahren, welche präventiven Maßnahmen bei welchem Problem sinnvoll sind. ------------------------------ Pressekontakt: Ulrike Jung Konzepte zur Gesundheitsförderung Frau Ulrike …

… bereits eine der großen Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts ausgemacht. Bei ungefähr 20% der schweren Verkehrsunfälle spielt die Übermüdung des Fahrers eine entscheidende Rolle. Untersuchungen der Krankenkassen bestätigen, dass über 60% der befragten Versicherten über Ein- und Durchschlafstörungen und Tagesmüdigkeit berichten. Gesunde Ernährung ist in aller Munde und der Nutzen von Bewegung bewegt zu Recht Experten unterschiedlicher Professionen. Schlaf ist dagegen eher das unbekannte Wesen, obwohl wir fast ein Drittel unserers Lebens im Schlaf …

… ist noch an die warmen Temperaturen des Sommers, an lange Tage und leichte Kleidung gewöhnt. Die Umstellung auf die neue Jahreszeit kostet Energie und schwächt Konstitution, Körper, Seele und Geist. Häufige Störungen wie kalte Füße, Erkältungen, schnelle Erschöpfung, Unruhe und Schlafstörungen sind da an der Tagesordnung. Doch was kann man alles tun um sich zu stärken um fit und gesund durch den Winter zu kommen. Einfache Maßnahmen Folgende Maßnahmen können helfen dabei den Wechsel so gut wie möglich zu überstehen. Diese vorbeugenden Maßnahmen …

… Erfolg. Nicht nur die Vortragsveranstaltung zum Thema Restless Legs Syndrom in München, sondern auch zahlreiche regionale Veranstaltungen, etwa in Bad Füssing oder Hammelburg, lockten zahlreiche Interessenten an. Das Informationsangebot war breit gefächert und reichte vom Thema Schlafstörungen im Allgemeinen über Diagnostik und Therapie der „unruhigen Beine“ bis hin zum aktuellen Forschungsstand und zur Bedeutung von Biobanking für ein besseres Krankheitsverständnis. An der eigens zum Aktionstag geschalteten Hotline holten sich zahlreiche Anrufer Rat …

… bei uns allgemein die körperbetonten Yoga-Arten. Diese verbessern keineswegs lediglich das Körperbewusstsein. Sie können ebenso stressbedingte Störungen vom Körper wie Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Magenschmerzen oder Rückenschmerzen verbessern. Jedoch ebenfalls psychische Störungen wie Depressionen, Schlafstörungen, innere Unruhe und Ängste werden durch das regelmäßige Üben häufig gebessert. Außerdem ist die körperbetonte Yoga-Praxis eine Möglichkeit zu einem schlanken, durchtrainierten und schönen Körper. Yoga hat auf viele Menschen eine ausgleichende …

Schlafprobleme: Ursachen, Tipps, Hilfe. Wer nachts schlecht schläft, ist nicht allein. Entspannungstechniken wie Meditation und Hypnose gehören zu den Methoden, um besser einzuschlafen. ------------------------------ Was beim Einschlafen hilft und wie Schlafstörungen (http://www.hypnose-coaching-hilft.de/schlafen-schlafstoerungen/ein-durch-schlafen-hypnose.html) behoben werden Schlaf ist erholsam und bedeutsam für unsere Gesundheit. Wer schlecht einschlafen kann und nicht richtig schläft, wird auf Dauer krank. Studien haben ergeben, dass dauerhafter …

… deutlich, dass in den letzten Jahren die Schwelle für die Diagnose einer psychischen Krankheit deutlich gesunken ist. Befindlichkeitsstörungen wie Unzufriedenheit, Demotivierung oder Verbitterung (oft in Verbindung mit dem schlechteren gesellschaftlichen Status), Schlafstörungen und Erschöpfung werden heute schnell als psychotherapeutisch behandlungsbedürftig angesehen. Die gesellschaftliche „Offenheit“ für psychische Erkrankungen habe sich verbessert, die (seriöse) Berichterstattung darüber habe sich in den vergangenen 16 Jahren verdreifacht. Ist …

… machtvolles Werkzeug sich selbst zu helfen, wieder zu einem körperlichen und seelischen Wohlbefinden zu gelangen. Der Nutzen dieses achtsamen Selbstmanagementtrainings geht weit über den beruflichen Alltag hinaus. Gesundheitliche Stressfolgen, wie erhöhtem Blutdruck, Kopfschmerzen und Schlafstörungen etc. werden schon nach kurzem Training positiv beeinflusst. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erleben sich selbst und die Anderen bewusster, nehmen Konflikte oder Stressbelastungen eher wahr und können durch gelernte Übungen früher gezielt entgegenwirken. …

Studie: Neun von zehn familiären Betreuern dementer Menschen haben zu wenig Schlaf Kressbronn am Bodensee, 20. August 2018. Etwa 90 Prozent der Familienmitglieder, die im familiären Verbund demenzkranke Angehörige betreuen, leiden unter Schlafstörungen. Diesen Befund hat die Universität von Buffalo, School of Nursing, in einer aktuellen Studie veröffentlicht. So haben die meisten Teilnehmer der Untersuchung nur weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht. Ihre Schlafzeit liegt mit durchschnittlich sechs Stunden unter der empfohlenen nächtlichen …

… Depression vorliegt. Der Übergang von Burnout zu Depression ist allerdings recht fließend, weshalb die Unterscheidung auf dem ersten Blick kaum möglich ist. Je nach Schwere des Burnouts können auch psychosomatische Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen auftreten. Hierfür gibt es bei einem Burnout allerdings keine organischen Ursachen. Mit Ergotherapie zu neuer Energie Wenn ein Patient unter Burnout leidet, sollte er als Erstes die Stress verursachenden Faktoren meiden. In der Regel ist der Leistungsdruck …

… Deppe stellt in "Neue Wege aus dem Histamin-Dilemma" ungeahnte Möglichkeiten der Diagnose und Behandlung von Histaminerkrankungen vor. ------------------------------ Wer unter Symptomen wie Sodbrennen, Magenschmerzen, Übelkeit, Blähungen, Darmkrämpfen, Fließschnupfen, Asthma, Nesselsucht, Herzklopfen oder Schlafstörungen leidet, der hat eventuell eine Histaminerkrankung. Leider wird dies oft immer noch nicht erkannt und falsche Diagnosen aufgestellt. Oft führen dieses Falschdiagnosen dazu, dass Betroffene häufig jahrelang verzweifelt quer durch …

… belegt. Neurofeedback als ein Therapiebaustein Neurofeedback verbessert die Selbstregulierungsfähigkeit des Gehirns durch Training seiner eigenen Ressourcen. In der Folge verbessern sich die Symptome von Regulationsstörungen, wie zum Beispiel Aufmerksamkeitsstörungen, Panikattacken, aber auch Schlafstörungen und viele Arten von Kopfschmerzen. Bei Hirnschädigungen werden die gesunden bzw. verbleibenden Teile durch Neurofeedback zu besserer Funktion und Regulation trainiert, sodass diese Aufgaben der geschädigten Bereiche schneller übernehmen können. Neurofeedback …

… und Wissenschaftlern hat Amann-Jennson das so genannte bioenergetische Schlaf-Konzept entwickelt und auf den deutschen Markt gebracht. Bioenergetisch deswegen, weil während des Schlafes das Nervensystem, das Hormonsystem und das Immunsystem ausbalanciert werden.Schlafstörungen nehmen dramatisch zu Im deutschsprachigen Raum klagen bereits 80 % der Beschäftigten über einen schlechten, gestörten oder nicht mehr erholsamen Schlaf. Schlafstörungen begünstigen zahlreiche Gesundheitsstörungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen, Alzheimer, Krebs oder …

… Weltbevölkerung immer älter wird, ist mit einem Anstieg der Zahl der Betroffenen zu rechnen. Der Krankheitsverlauf von Demenz zeichnet sich durch kognitive Abnahme, Funktionsverlust und Unabhängigkeit aus. Verhaltens- und psychologische Symptome von Demenz (BPSD) und Schlafstörungen sind weit verbreitet. BPSD umfassen Verhaltensweisen wie Aggression, Schreien, Unruhe sowie psychologische Symptome wie Angst und Depression, Halluzinationen und Wahnvorstellungen. Auffallend ist, dass sowohl Schlaf als auch BPSD mit einem gestörten circadianen Rhythmus …

… Das Auftreten und die Schwere der Symptomatik gipfelt im 3. Trimenon, mit meist deutlichem Abfall der Beschwerden im Zeitraum nach Entbindung. Auch wenn das Ungeborene nicht am RLS mitleidet, kann ein RLS Auswirkungen auf die Schwangerschaft haben. Schlafstörungen stehen im Vordergrund der Beschwerdesymptomatik. Die Ursache für die Häufung des Restless Legs Syndroms in der Schwangerschaft ist bisher unklar. Einige Experten vermuten dahinter einen Eisenmangel, andere vermuten den Einfluss der veränderten Hormone. Sie sind schwanger, aber wissen …

… Viele Menschen teilen das Problem, dass sie nur selten einen erholsamen Schlaf finden können und werden sich dessen dann besonders bewusst. Hohe Nachttemperaturen erschweren das Einschlafen häufig noch zusätzlich. Lassen sich medizinische Ursachen für die (Ein)Schlafstörungen ausschließen, können Präventologinnen und Präventologen helfen, gemeinsam mit den betroffenen Menschen die Gründe zu erforschen und abzustellen. Am 21. Juni, anlässlich der kürzesten Nacht des Jahres, lohnt es sich besonders, sich intensiver mit dem eigenen Schlafverhalten …

… die über einen Diffuser versprüht werden. Oder Oregano im kleinen Duftkissen oder Zirbe – beide entspannen und machen müde.“ Dr. Berthold Musselmann setzt auf Hopfen zum Einschlafen. Und empfiehlt Baldrian-Kapseln zum Durchschlafen. Baldrian ist „die“ klassische Heilpflanze bei Schlafstörungen und Nervosität. Die Wirksamkeit ist medizinisch gesichert – Baldrian macht weder abhängig noch fühlt man sich am Tage müde. Er unterbricht die natürlichen Schlafphasen nicht, man fühlt sich nach der Nacht frisch – anders als bei synthetischen Schlafmitteln, …

… Dauerzustand werden. Ein erholsamer Schlaf ist ein Gesundbrunnen für Körper und Geist. Wir erholen uns im nächtlichen Schlaf damit wir am Tag konzentriert und leistungsfähig sind. So sollte es sein. Doch 15 Prozent der Deutschen klagen über chronische Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder - wegen Schlafproblemen in der Nacht - über Müdigkeit am Tag. In der heutigen Arbeitswelt wird rund um die Uhr gearbeitet, auch am Wochenende. Betroffen sind nicht nur Industriearbeiter, sondern auch die Krankenschwester, Beschäftigte in der Gastronomie, …

… Der 21. Juni ist bekanntlich der längste Tag des Jahres und damit auch die kürzeste Nacht. Im deutschsprachigen Raum klagen bereits 80 % der Beschäftigten über einen schlechten, gestörten oder nicht mehr erholsamen Schlaf. Schlafstörungen begünstigen zahlreiche Gesundheitsstörungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen, Alzheimer, Krebs oder frühzeitige Alterung. Dies ist nicht verwunderlich, da laut Wissenschaft 70 % der körperlichen und 100 % der psychisch-emotionalen Gesundheit von einem erholsamen Schlaf abhängen. Einschlafstörungen haben …

… über einen längeren Zeitraum von 6 Monaten bis 3 Jahren in verschiedenen Phasen entwickeln und führt schließlich, wenn keine rechtzeitige Hilfe erfolgt, zu einem Nervenzusammenbruch. Voraus gehen dem Symptome wie diffuse Schmerzen und Ver-spannungen, Schlafstörungen, ständige Müdigkeit, Gereiztheit, Selbstzweifel, sozialer Rückzug und Zynismus gegenüber dem eigenen Beruf und den Klienten als Versuch eines emotionalen Selbstschutzes. Ärzte/Ärztinnen sind eine besonders gefährdete Berufsgruppe Nach Schätzungen der Bundesärztekammer aus dem Jahr 2016 …

… die Erlebnisse des Tages, den Streit mit dem Chef, die ungelösten Aufgaben, die am nächsten Morgen auf einen warten, Probleme in der Partnerschaft, Sorgen um die Kinder. Verbunden mit Unruhe und Anspannung kommen dann oft noch Schlafstörungen hinzu. Woran liegt das? HF: Das liegt natürlich zum einen an den Rahmenbedingungen unseres Lebens, an der täglichen Hektik durch Termindruck und übermäßige Arbeitsbelastung, an überfordernden Erwartungen unserer Mitmenschen, an der Reiz- und Informationsüberflutung und an belastenden Lebenssituationen. Zum …

… Abschluss bildet ein 20-minütiges Athletiktraining. Laufbegeisterte sind herzlich eingeladen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Beim Lauftreff können Freizeit- und ambitionierte Läufer ganzjährig unter professioneller Leitung trainieren – jeden Dienstag, nur nicht an Feiertagen. Schwäche, Müdigkeit, Schlafstörungen oder geringer Appetit: Nicht wenige Freizeitsportler leiden unter solchen Überlastungssymptomen. „Häufig trainieren sie zu viel und wundern sich, warum sich ihre Leistung nicht verbessert", weiß Zelger, der seit 28 Jahren am Zentrum für …

… belegt. Neurofeedback als ein Therapiebaustein Neurofeedback verbessert die Selbstregulierungsfähigkeit des Gehirns durch Training seiner eigenen Ressourcen. In der Folge verbessern sich die Symptome von Regulationsstörungen, wie zum Beispiel Aufmerksamkeitsstörungen, Panikattacken, aber auch Schlafstörungen und viele Arten von Kopfschmerzen. Bei Hirnschädigungen werden die gesunden bzw. verbleibenden Teile durch Neurofeedback zu besserer Funktion und Regulation trainiert, sodass diese Aufgaben der geschädigten Bereiche schneller übernehmen können. Neurofeedback …

der Muskelzellen aktiviert werden kann, der die Zellen hochsensibel macht für die Verbrennung der Fette aus den Fettdepots. Mit seinem Ansatz - der derzeit wohl eine Alleinstellung hat -, wendet sich der Energie- und Abnehmcoach Winni Mühlbauer an drei Gruppen: Jene, die zwei bis drei Kilo um die Hüfte herum verlieren wollen, an Übergewichtige und an Frauen und Männer, die an einem Lipödem erkrankt sind. Sein Wirkungsgebiet ist München. Ausführliche Info und ein Gratis Coaching zum Thema Schlafstörungen finden Sie unter: www.der-fettloeser.de

… einsetzen lässt. Aber auch bei chronischen Erkrankungen, zum Beispiel bei hormonellen Störungen wie Menstruations- oder Menopausenbeschwerden und bei chronisch wiederkehrenden Infekten“. Die Erfahrung zeige, so die Schweizer Ärztin, dass die Gemmomittel auch bei Schlafstörungen oder Nervosität sowie bei vielen psychosomatischen Leiden hilfreich seien. Die Gemmo-Community informiert und vernetzt Die Gemmotherapie findet immer mehr begeisterte Anhänger in Frankreich, Belgien, Schweiz, Österreich und in Deutschland. Die Gemmo-Community informiert die …

Hamburg, 6. April 2018 – Hilfe, mir ist plötzlich so heiß! Viele Frauen schlagen sich mit Hitzeschüben, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen während der Wechseljahre herum. Der Grund: Ihr Körper produziert weniger Hormone. Was vorbeugt und lindert, erklären im neuen Sonderheft „Reformhaus® gesund & schön – Wechseljahre? Kein Problem!“ Experten wie Dr. Braunewell, Ernährungsexpertin der Akademie Gesundes Leben an der Reformhaus Fachakademie und Dr. Cordula Stiepel, Leiterin der medizinisch-wissenschaftlichen Abteilung bei Alsitan. Rund acht …

… die u.a. belegt, dass diese Werte nicht zufällig entstehen konnten und somit einem klaren Muster folgten. Bei Menschen deren Werte weiter außerhalb der Mitte lagen, waren oftmals auch Auffälligkeiten in der neuronalen Regulation beobachtbar. Dies waren z.B. Schlafstörungen, sowie eine Reihe emotionaler und kognitiver Störungen. Spätere Untersuchungen ergaben viele Übereinstimmungen zu den von E.R. John ermittelten Daten. Heute sind EEG-Datenbanken auch von der FDA, der strengen US-amerikanischen „Food and Drug Assoziation“ anerkannt und dort sogar …

Berlin-Lankwitz: Alter alleine macht nicht depressiv, doch das Gefühl vieler älterer Menschen, nicht mehr gebraucht zu werden kann zu Depressionen führen. Betroffene dieser Altersgruppe klagen hauptsächlich über körperliche Beschwerden, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit sowie über Gedächtnis- und Konzentrationsschwierigkeiten und ziehen sich mehr und mehr zurück. Das können Anzeichen für eine Depression sein. Diagnose: Je früher desto besser Gerade ältere Menschen haben oft Probleme damit, ihre Gefühle wahrzunehmen und noch schwerer fällt es ihnen, …

… ob alt - Depressionen als Volkskrankheit betreffen heute mehr als 5 % der Weltbevölkerung und äußern sich vielfältig. Die Ursachen sind verschieden und reichen von Überforderung bis hin zu traumatischen Erlebnissen. Oft werden die Betroffenen von Stimmungstiefs, Schlafstörungen und Antriebslosigkeit geplagt. Einzelne Alltagssituationen werden anders bewertet und sorgen im schlimmsten Fall für Schuldgefühle und privates Scheitern. Der Umgang mit dieser Erkrankung ist also sehr komplex, denn manch gut gemeinter Ratschlag kann schnell ins Gegenteil …

… genommen werden.“ Wehr nimmt Bezug auf eine aktuelle Studie der Krankenkasse DAK. Danach lehnen drei Viertel der Befragten in Deutschland die hier 1980 eingeführte Zeitumstellung ab: 63 Prozent der Frauen und 53 Prozent der Männer gaben an, unter Einschlafproblemen und Schlafstörungen zu leiden. Knapp ein Drittel meinte, sich schlechter konzentrieren zu können; 26 Prozent fühlte sich gereizt. 67 Prozent gaben an, sich müde oder schlapp zu fühlen. Auch andere Studien zeigen: Ein- und Durchschlafen fällt schwerer, der Schlaf hat weniger Regenerations-Kraft. …

… oder im Büro umzusetzen! Auszug aus dem Inhalt: - Welche durch IT (Informationstechnik, Computer) erzeugte gesundheitsschädigenden Faktoren gibt es (z. B. Ultraschall, Infraschall, Brummen, Elektrosmog, Blaulicht, Feinstaub)? - Blaulicht-Problematik bei Monitoren oder Smartphones: Was hat das mit Schlafstörungen zu tun? Augen-Schädigung mit Software vorbeugen. - WLAN strahlungsarm konfigurieren. Wie geht das? - Strahlt mein schnurloses Telefon, wenn ich nicht telefoniere? Wie kann ich das feststellen? - Was hat es mit der PLC-Technik (z. B. dLAN, …

… Dabei zeigte sich eine deutliche Dosis-Wirkungs-Beziehung. Kinder, die hin und wieder Fisch aßen, lagen immerhin noch um 3.3 IQ-Punkte über den Werten von Kindern, die Fisch niemals aßen. Ein erhöhter Fischverzehr war außerdem mit einer besseren Schlafqualität verbunden, Schlafstörungen traten dann seltener auf. In dieser Studie wurden nur die Beziehungen untersucht, nicht die Gründe für diese Funktionen. Die Forscher vermuten jedoch, dass der Einfluss von Fischmahlzeiten auf die Schlafqualität zumindest ein Bindeglied sein könnte, das zu verbesserten …

Kurzer Schlaf führt zur raschen Erholung Lindenberg, 14. März 2018. Erschreckende Erkenntnis: 80 Prozent der Erwerbstätigen haben Schlafstörungen. Der Rat, am Tag zu schlafen, ist kein Witz. Der Gesundheitsreport 2017 der Deutschen Angestellten Krankenkasse ( DAK )(www.dak.de/dak/bundes-themen/muedes-deutschland-schlafstoerungen-steigen-deutlich-an-1885310.html) brachte es an den Tag: Rund 80 Prozent der gesetzlich versicherten Erwerbstätigen klagen regelmäßig über Schlafstörungen. Als Gründe dafür werden häufig ungünstige Lebensweisen genannt, …

… Therapie und Forschung bei Erkrankungen wie Altersabhängiger Makuladegeneration (AMD) oder Glaukom. Schwerpunkte des Forums liegen zum Beispiel am Mittwoch auf neuen Formen der Gentherapie bei erblichen Netzhauterkrankungen oder dem Zusammenhang von Blindheit und Schlafstörungen sowie speziellen Herausforderungen bei Hörseheinschränkungen. Am Donnerstag behandeln Vorträge die Themen elektrische Stimulation, zentrale Sehstörungen etwa nach einem Schlaganfall und die Erkrankung Achromatopsie, die zu einer kompletten Farbenblindheit führt. Frühe Reha für …

… haben gezeigt, dass bereits einige Anwendungen eine deutliche Veränderung bewirken können. So wird die Hypnose mit ihren verschiedenen Techniken ganz vielfältig bei der Psycho-Therapie genutzt. Mögliche Einsatzgebiete sind unter anderem: Behandlung von Schlafstörungen, Ängsten und Depressionen, Suchtkrankheiten oder Gewichtsreduktion, Stressabbau, Steigerung des Selbstbewusstseins usw. Doch auch in der Medizin und Zahnmedizin wird Hypnose beispielsweise zur Unterstützung der Anästhesie eingesetzt. Ausserdem werden die verschiedenen Techniken auch …

… So zeigt sich CMD bei vielen Patienten als Schmerz, wie Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen, Migräne, Augen-, Ohren- und Gesichtsschmerzen und sogar ein schmerzendes Knie kann die Folge von CMD sein. Weitere Symptome können Schwindel, Tinnitus, Herzrhythmusstörungen, Seheinschränkung und Schlafstörungen sein. Auch das knacken beim Öffnen und Schließen des Kiefers ist ein Hinweis auf CMD. Die Zusammenhänge für eine mögliche CMD Diagnose zu erkennen erfordern ein spezielles Verständnis der Symptomatik. So fragen sie bei verdacht auf CMD den Allgemeinmediziner, …