Pressemitteilungen zu Bewegung

Das erste Treffen der Quantified-Self-Anhänger in Köln zog über 40 Teilnehmer an. Am 16. Mai 2013 kamen im Kölner MediaPark Interessierte der Quantified-Self-Bewegung zusammen, um sich kennenzulernen, auszutauschen und in Vorträgen Neues zu erfahren. In deutschen Städten wie Berlin, Hamburg oder München finden regelmäßig Treffen zu Quantified Self statt. Tim Bartels, Nana Lohmanns und Andreas Schreiber organisierten nun das erste Treffen der Quantified-Self-Bewegung in Köln. Die hohe Teilnehmerzahl von über 40 Teilnehmern hat die drei sichtlich …

… sowie Verstopfung können die Folge sein. Hier bietet die Versandapotheke mediherz.de mit ihrem Sortiment Unterstützung. Welche Ursachen hat eine Verstopfung? Die Gründe für Verstopfungen können sehr vielfältig sein. So wirkt sich nicht nur eine ballaststoffarme Ernährung und Bewegungsmangel negativ auf die Darmtätigkeit aus, sondern auch Stress oder der unterdrückte Gang zur Toilette. "Aber auch andere Erkrankungen, die Einnahme bestimmter Medikamente, Störungen im Hormonhaushalt oder aber der Missbrauch von Abführmitteln können Ursache einer Verstopfung …

… der öffentlichen Diskussion wird dafür vor allem eine erhöhte Energieaufnahme verantwortlich gemacht. Die Datenlage spricht jedoch gegen diese Annahme. "Vielmehr deuten zahlreiche Indizien darauf hin, dass die Energiezufuhr eher rückläufig und die reduzierte körperliche Bewegung als der wichtigste Faktor anzusehen ist, durch den sich der Prävalenzanstieg von Übergewicht erklärt", fasst Prof. Gerhard Huber (Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Heidelberg) den aktuellen Kenntnisstand zusammen. Eine besondere Rolle für die Energiebilanz …

… Interdentalbürsten. Zahnseide gibt es in Natur, flauschig oder gewachst. Sind die Zahnzwischenräume sehr eng, ist die gewachste Seide die Beste. Für die Reinigung wird ein etwa 50 Zentimeter langer Faden um zwei Finger gewickelt, gespannt und mit vorsichtiger Hin- und Her Bewegung in den Zwischenraum geschoben. Durch mehrmaliges Auf und Ab, auch unter den Zahnfleischrand, werden Beläge sehr gut entfernt. Bei der Frage, welche Interdentalbürste die Richtige ist, hilft der Zahnarzt oder die Dentalhygienikerin gerne und zeigt auch den manchmal etwas …

Wer sich gegen Verspannungen im Nacken und Rückenschmerzen wappnen will, sollte auf ausreichend Bewegung am Arbeitsplatz achten. Das heißt auch: Öfter mal die Sitzhaltung wechseln. Die norwegische Bürostuhlmarke HÅG bringt mit dem HÅG Capisco mehr Dynamik an den Schreibtisch, denn mit seinem „Sattelsitz“ ist er sowohl Stuhl als auch Stehhilfe zugleich und ermöglicht das Sitzen in einer erhöhten Position. Das sogenannte Stehsitzen trainiert Rücken- und Beinmuskulatur und hält Körper und Geist in Schwung. Ob bei der Arbeit, im Auto oder beim Essen …

… Aufgaben. Die geistige und körperliche Fitness werden durch diese Trainingsform erhalten und gesteigert. Die verblüffende Einfachheit von Life Kinetik sorgt für jede Menge Spaß und zeigt bereits nach kurzer Zeit eine große Wirkung. Das Prinzip, dass Bewegungen ausgeführt werden, während das Gehirn gefordert wird, führt zur Entstehung neuer Verbindungen (Synapsen) im Gehirn. Das Resultat ist eine verbesserte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, eine höhere Stressresistenz, eine gesteigerte Handlungsschnelligkeit sowie eine Verbesserung des visuellen …

Herausragende Lehrer aus New York sind am Montag, 27. Mai 2013 zu zwei besonderen Kursen in der TaiChi Schule Andrea Roth, Märzgasse 5, 69117 Heidelberg zu Gast: 18 bis 20 Uhr: TINA ZHANG „Einführung in das Meridiansystem“ und 20 bis 22 Uhr: FRANK ALLAN „Meditation in Bewegung - Energien laufen im Baguazhang“ Zu beiden Kursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich, sie eignen sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Die Kursgebühr beträgt jeweils € 45,00. Anmeldung unter 0172/7657644 oder www.taichischule-heidelberg.de.

… Praktikanten im Vinzentius-Krankenhaus. „Die FOS-Praktikanten bekommen bei uns einen Einblick in die grundlegenden Tätigkeiten im Bereich Gesundheits- und Krankenpflege und Kinderkrankenpflege“, erklärt Maria-Luise Hettel. Zu den Tätigkeiten zählten beispielsweise Körperpflege, Nahrungsaufnahme und die Bewegung von Patienten. „Man lernt viel über Menschen, über Krankheiten und Gesundungsprozesse, aber auch über die Organisation und die Struktur eines großen Unternehmens“, ergänzt die Schulleiterin. „Als Arbeitgeber stehen wir in der Verantwortung, in …

… Ischiasnerv-Schmerzen, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, Muskelschmerzen, Arthrose und vielem mehr. Hier ist es wichtig auf die Symptome zu achten und diese richtig zu diagnostizieren. Nur so kann auch gezielt geholfen werden. Neben Medikamenten und medizinischer Behandlung kann auch Sport und Bewegung eine sehr gute Möglichkeit sein diese Schmerzen vorzubeugen oder auch zu behandeln. Jedoch sollte dabei darauf geachtet werden, dass sich die Schmerzen dadurch nicht verschlimmern. Eine andere Methode gegen die Schmerzen sind gezielte Behandlungen welche bei …

… blutigen Anfängern bis zu ambitionierten Marathonanwärtern. Das Kölner Institut für angewandte Gesundheitswissenschaften fand, im Auftrag der AOK, jedoch mittels eines Tests heraus, dass nur jeder dritte Jogger gesundheitsförderlich läuft. Obwohl aus ärztlicher Sicht grundsätzlich nichts gegen Bewegung im Freien spricht, sollten Läufer einige Ratschläge beachten. Denn gerade im untrainierten Zustand ist die Gefahr groß, sich zu überfordern. Kein anderer Freizeitsport ist heutzutage stärker „digitalisiert“. Mit einer Vielzahl an Apps kann der Läufer …

… sichern. Der nächste Termin für diesen spannenden Workshop zum Thema Stress-Management findet am 13. Juli 2013 in München statt. Referenten: Uschi Kaltner, Systemischer Coach mit IFS-Methode www.uschi-kaltner.de Karina Haufe, Ernährungstherapeutin und Fitness-Trainerin, Heilpraktikerin www.ernaehrung-bewegung-muenchen.de Inhalte des Tages-Seminars (ca. 9-17 Uhr): • Was ist Stress. Wie entsteht er und welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper? • Welche Auswirkungen hat Stress auf unsere Psyche? • Testen Sie Ihr eigenes Stressniveau / Überprüfen …

… häufigste orthopädisch-chirurgische Eingriff weltweit. Die Hauptursachen für eine neue Hüfte sind Arthrose (Gelenkverschleiß) und die Folgen eines Unfalls. Ein Gelenkersatz kann dank modernster Operationsmethoden auch noch im hohen Alter eingesetzt werden. Die Wiedergewinnung von schmerzfreier Bewegung und damit von Lebensfreude hat für die Betroffenen einen hohen Stellenwert. Das Kath. Marienkrankenhaus bietet mit seiner Reihe „Hamburger Patientenseminar“ am Mittwoch, den 22. Mai 2013 um 16.00 Uhr alle Informationen rund um das künstliche Hüftgelenk …

… bei Laktose-Intoleranz können Tabletten mit dem Enzym Laktase helfen. - Schlaflage beachten: Um nächtlichem Sodbrennen vorzubeugen, sollte man sein Haupt deutlich erhöht betten und lieber auf der linken als der rechten Seite schlafen. - Sport und Bewegung bringen die Verdauung in Schwung und können einer Verstopfung vorbeugen. - Ursachen abklären lassen! Schwerwiegende Erkrankungen wie eine gestörte Bauchspeicheldrüse oder entzündliche Magen-Darm-Erkrankungen können nur vom Arzt festgestellt und wirkungsvoll behandelt werden. Falls Sie weitere Fragen …

… oft mehrfach am Tag. Eine Umfrage im Auftrag von Voltaren® hat ergeben, dass z.B. 57 Prozent der Berufstätigen mindestens einmal pro Woche unter Rückenschmerzen leiden.1 Wenn der Schmerz auftritt, ist schnelle Hilfe gefragt. Zur Behandlung von Bewegungsschmerzen eignen sich rezeptfreie Präparate aus der Apotheke. Doch worauf ist bei der Wahl des Schmerzmittels zu achten? Wie unterscheidet sich beispielsweise Voltaren Dolo® von anderen Produkten? Schnelligkeit und Wirkstoffmenge liefern hier wesentliche Unterscheidungsmerkmale. Tennis, Schwimmen …

… bekommt, wie man sich im Alltag möglichst rückenschonend verhält. Eine aufrechte Sitzhaltung, schwere Gegenstände mit der Kraft der Beine heben und nicht aus dem Rücken heraus, für Ruhephasen sorgen, nicht nur Sitzen – egal ob im Büro oder zu Hause, regelmäßige Bewegung und vieles mehr. Es gibt tatsächlich eine ganze Reihe von Punkten, auf die man tagtäglich achten sollte, um den Rücken nicht zusätzlich zu belasten oder ihn gar zu schädigen. Progressive Muskelentspannung Hektik und Stress lassen viele Menschen unter einer gewissen Dauerspannung …

Mit Fenistil Hydrocort lernen Frauen in den besten Jahren Wege zur inneren Balance kennen und erfahren, wie sie durch Ernährung, Bewegung und Entspannung zu ihrer Hautgesundheit beitragen können. München, im April 2013 – Schöne und gesunde Haut ist nicht nur das Resultat äußerer Pflege, sondern erfordert ein ganzheitliches Konzept. Die richtige Ernährung spielt ebenso eine Rolle wie Bewegung, innere Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Mit den „Haut in Balance-Workshops“ präsentiert Fenistil Hydrocort Frauen der junggebliebenen 60plus-Generation Wege …

… der Diabetologe und die schwangere Frau selbst. „Anders essen, mehr bewegen“ heißt die Behandlungsmaßnahme Nr. 1. Damit lassen sich Risiken und Gefahren, die diese Erkrankung mit sich bringt, in den Griff kriegen. Zu viel Gewicht und zu wenig Bewegung sind die häufigsten Gründe für Schwangerschaftsdiabetes. Seit März 2012 sollte jede Frau zwischen der 24. und 26. Schwangerschaftswoche bei ihrem Frauenarzt oder bei einem Diabetologen einen Zuckerbelastungstest machen lassen. Schwangerschaftsdiabetes birgt akute Risiken für Mutter und Kind sowie …

… Startup Medando gehört zu den Organisatoren und Sponsoren des Treffens. Zu dem Treffen im Startup-Inkubator STARTPLATZ im MediaPark erwarten die Organisatoren etwa 30 Teilnehmer, die sich für die Kunst der Selbstvermessung interessieren. Quantified Self ist eine weltweite Bewegung von Leuten, die persönliche Daten über sich selbst messen, aufzeichnen und auswerten. Die aufgezeichneten Daten sind beispielsweise Vitalwerte, Aktivitäten oder Gemütszustände. Damit verfolgen die sogenannten Self-Tracker das Ziel, ihren Körper besser zu verstehen und ihr …

Wassenach. Die Internetplattform Einfaches-Abnehmen.de feiert ihr 1-jähriges. Damit bieten die Gesundheits- und Fitnessexperten Michael und Réne Heinzelmann den Usern kostenfreien Zugriff auf fundiertes und zielgruppengerecht aufgearbeitetes Wissen rund um Ernährung, Bewegung und erfolgreiches Abnehmen. In Form von Webinaren, Hörbüchern und Videos werden Interessierte nach Anmeldung bei der Gewichtsregulation begleitet und unterstützt. Das Wochenprogramm sieht für die Teilnehmer gezielt ein Feedback-Video, ein Ernährungsthema, ein Sportvideo mit …

… Kopflage – entsprechende Luftkammern im Kissen aufgepumpt. Dadurch wird der Kopf selbstständig, sanft und leise in eine andere Position bewegt. Dieser Lagewechsel vergrößert den Abstand zwischen Zunge und Rachen, befreit dadurch die Atemwege und reduziert das Schnarchen. Falls bei der ersten Bewegung noch kein positiver Effekt erzielt wird, dreht SISSEL® SILENCIUM den Kopf Stück für Stück weiter: nach links beziehungsweise rechts, auf und ab – bis das Schnarchen gestoppt oder die optimale Position gefunden ist. Der Erfolg ist spür- und messbar: In …

Moor im Visier Bad Aibling ist Bayerns ältestes Moorheilbad Moor zur Heilung und Bewegung zur Prävention Die naturheilkundlichen Untersuchungen von Desiderius Beck im Jahr 1838 inspirieren bis heute Ärzte und gesundheitsbewusste Menschen. Beck machte das Moor rund um das oberbayerische Bad Aibling medizinisch nutzbar und eröffnete als königlich-bayerischer Gerichtsarzt die erste bayerische Sole- und Moorschlamm-Badeanstalt in der Stadt. 1895 folgte nach 50-jährigem Badebetrieb die öffentliche Anerkennung als Kurort mit dem Zusatz „Bad“ vor dem …

… Pfunde purzeln. Doch mit dem schnellen Erfolg kommt auch bald die Ernüchterung. Denn immer nur Kohlsuppe ist weder gesund noch lecker. Daher gilt: Wer wirklich dauerhaft und erfolgreich abnehmen möchte, der schafft dies nur mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und aus-reichend Bewegung – da sind sich auch Experten einig. Doch was muss man dabei beachten? Was ist der richtige Sport und welche Lebensmittel unterstützen das Abnehmen? Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt die Ökotrophologin Andrea Messmann im Experten-Chat der Vaillant …

… ist, sodass er im Bedarfsfall nicht wegrollen kann. Die Anforderungen für diesen ergonomischen Arbeitsstuhl waren: Die betroffene Person hat Epilepsie. Die Krampfanfälle treten nicht häufig, aber ohne jede Vorankündigung auf und führen dann zu völlig unkontrollierbaren Bewegungen, bis hin zum Fallen. Der Arbeitsplatz ist ein Montagearbeitsplatz mit feinmotorischen Arbeiten, an dem auch Lötarbeiten durchgeführt werden müssen. Die gut eingearbeitete Mitarbeiterin hat im Allgemeinen keinerlei Probleme mit der Ausführung der ihr übertragenen Arbeiten, …

… Deutschen mindestens einmal im Leben Schmerzen im Kreuz. Die Krankenkassen geben an, dass Bandscheibenvorfälle, Hexenschuss und Schmerzattacken im Rücken die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit sind. „Die Ursachen sind bei fast allen Betroffenen gleich: zu wenig Bewegung, untrainierte Muskeln, Stress und andere psychische Belastungen“, sagt Prof. Ingo Froböse (Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln). Bürostuhl, Sofa und Übergewicht machen den Rücken zur Problemzone Nummer eins. Wird der Bewegungs- und Halteapparat unterfordert, …

… Wirbelsäulenerkrankungen. Unspezifisch nennen wir die, die von der Muskulatur, den Sehnen und Bändern ausgehen. Der Rücken ist verspannt, verhärtet oder gereizt – und reagiert im Frühstadium gut auf Haltungskorrekturen. Einseitige Belastung, falsches Sitzen, wenig Bewegung sind die Ursachen, die vermehrt auch jüngere Patienten, auch Kinder, zu unseren Patienten machen. Univ.-Doz. Dr. Christian Bach: Die andere große Gruppe der Rückenerkrankungen, die spezifischen, entstehen beispielsweise durch Verletzungen, Verformungen, Krankheiten wie Rheuma, …

… Wirbelsäulenliga, gibt einen kleinen Einblick in den Aufbau des Rückens sowie mögliche Erkrankungen und stellt weitere interessante Zahlen vor. Reine Nervensache 5 Abschnitte, also Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule sowie Kreuz- und Steißbein, bilden das zentrale Element des Stütz- und Bewegungsapparates. Im Inneren des Rückgrates befindet sich der sogenannte Spinalkanal. In ihm verläuft vom Kopf bis zum ersten oder zweiten Lendenwirbel das Rückenmark, welches für die Nervenverbindung zwischen Gehirn und Muskeln, Haut sowie inneren Organen sorgt. „Bei …

… gesunde Lungenflügel wird völlig ausgespart", erklärt Dr. Alfred Haidenberger vom Rinecker Proton Therapy Center (RPTC) in München. Um den Tumor mit höchstmöglicher Präzision treffen zu können, werden die Strahlensitzungen bei Lungenkrebs in Vollnarkose durchgeführt, weil dadurch Bewegungen durch die eigene Atmung ausgeschaltet werden. "Wir teilen den Tumor in Rasterpunkte ein, die im Scanning-Verfahren, dem modernsten der Welt, mit der Strahlungskanone zielgenau abgefahren werden", so Dr. Haidenberger. Die dabei erreichte Präzision ist besser als …

… abgestimmt werden kann. Unbedingt sollte auch die Reinigung des Zahnfleisches dazugehören. Achten Sie hierbei darauf, dass Sie auf das für die Zahnhälse gefährliche, bloße „Schrubben“ der Zähne von links nach rechts verzichten und stattdessen kleine, rüttelnde Bewegungen durchführen. Natürlich dürfen auch die Anwendung von Zahnseide und halbjährlich durchgeführte „Professionelle Zahnreinigungen“ beim Zahnarzt nicht fehlen. Wichtig ist, sich in der Zahnarztpraxis über die richtige Wahl von Zahnbürste, -paste und eventuell auch Mundspüllösung sowie …

… nur ein junges Aussehen. Anti Aging bedeutet auch, dass man gesundheitlich den Zeichen der Zeit ein Schnippchen schlägt und sich in seinem Körper fit und vital fühlt. Eine der größten Einschränkungen im Alter kommt durch die Volkskrankheit Arthrose: Schmerzen folgen jeder Bewegung. Eine Folge dieser Schmerzen ist, dass der Patient eine Vermeidungsstrategie verfolgt, d.h. er versucht sich einfach weniger zu bewegen, um den Schmerzen zu entgehen. Ein fataler Fehler! Denn nun bauen sich Muskeln schnell ab, Gelenke werden bei Bewegung noch mehr belastet, …

Teilnehmer: 151 Paleo Anhänger aus Deutschland Zusammenfassung: Paleo Ernährung hilft bei Gewichtsverlust, Verbesserung des Wohlbefinden und Verbesserung der Blutwerte. Verzicht auf Kohlenhydrate ist kein Problem. Was sofort ins Auge fällt ist, dass die Paleo Bewegung in Deutschland anscheinend noch ziemlich jung ist. Der Großteil der Paleo Anhänger betreibt die "Steinzeit" Ernährung erst seit weniger als einem Jahr. Auch wenn es einige Vorreiter gibt, die schon seit mehr als zwei Jahren nach den Richtlinien der Paleo Ernährung leben. Die Mehrheit …

… Bürgerinnen und Bürger in der Metropolregion Nürnberg geleistet werden. Federführender Projektpartner ist die da:nova GmbH – Gesundheits-Coaching und Management. Teilnehmer erhalten dabei professionelle Unterstützung durch Gesundheitsexperten und praktische Anleitung in Sachen Bewegung und gesunder Ernährung, aber auch Stressmanagement. Ziel ist es, Verhaltens- und Ernährungsmuster zugunsten einer bewussteren Lebensführung sukzessive zu verändern. Langfristig sollen davon auch Unternehmen profitieren: Grundsätzlich fitte Mitarbeiter haben weniger …

… mit oder ohne Lungenemphysem auftreten, dementsprechend werden die notwendigen therapeutischen Maßnahmen umgesetzt. Über aktuelle und in der Entwicklung befindliche Medikamente zur Behandlung der COPD wird Professor Adrian Gillissen, Kassel, berichten. Richtiges Atmen und Bewegung spielen eine wichtige Rolle innerhalb der therapeutischen Maßnahmen chronischer Atemwegserkrankungen. Die Atemtherapie und Bewegungsübungen zum Mitmachen dienen daher nicht nur zur Auflockerung des Programmablaufs, sondern sollen zudem zum kontinuierlichen Umsetzen dieser …

… Kinder. Denn APONEO spendete pro Artikel 50 Cent an das Deutsche Kinderhilfswerk. Insgesamt 2.000 Euro kamen zusammen, mit denen neues Spielgerät für die Kita „Wiesenhüpper“ in Berlin Hohenschönhausen finanziert wurde. Es handelt sich dabei um eine so genannte Bewegungsbaustelle, ein pädagogisch wertvolles Spielgerät, das unter anderem die Motorik der Kinder fördert. Jetzt wurde das Spielgerät eingeweiht. Es kommt ab sofort in einem Raum für Integration mit den Schwerpunkten Lernwerkstatt, Therapie und Psychomotorik zum Einsatz. „Als Vater von drei …

… Gesundheitsprogramm mit therapeutischer Betreuung bieten. • Der erste Kurs startet im Berliner Volkspark Wilmersdorf-Schöneberg am 08.05.2013. Ab dem 08.05.2013 startet in Berlin ein spezielles Outdoor-Fitness- und Gesundheitsprogramm für von einem Schwangerschaftsverlust betroffene Frauen, das körperliche Bewegung und therapeutische Betreuung vereint. Es handelt sich dabei um eine Kooperation des Vereins für verwaiste Eltern und Geschwister in Berlin e.V., der Praxis Heidingsfelder für heilkundliche Psychotherapie bei emotionalen Schwierigkeiten im vor- …

… chronischer Müdigkeit außerdem dazu, die eigene Lebensweise zu überdenken: „Wichtig ist eine gute sogenannte Schlafhygiene, um ein Gleichgewicht zwischen Aktivitäten und Erholung sicher zu stellen. Förderlich für einen guten Schlaf in der Nacht sind beispielsweise ausreichend Bewegung am Tag, kein zu langer Mittagsschlaf, nur leichte Kost vor dem Zubettgehen oder auch Entspannungsverfahren wie Yoga oder progressive Muskelentspannung. Auch regelmäßige Hobbys und Kontakte zu Freunden gleichen Belastungen aus und wirken belebend.“ Dr. med. Michael …

… grenzüberschreitende Austausch von Menschen und Familien liegt uns am Herzen.“ Um den Herzschlag der PAMINA-Region zwischen Rhein, Schwarzwald und Kraichgau auf der einen sowie Pfälzer Wald und Vogesen auf der anderen Seite zu erhöhen wurde das Projekt „Bewegung und Gesundheit im Herzen Europas“ ins Leben gerufen. „Vorbeugen ist besser als Heilen“ – so das Motto des PAMINA-Projektes. In einer der schönsten und abwechslungsreichsten Ferienlandschaften des Oberrheins werden 2013 gesundheitsbewusste Aktivitäten unter der Leitlinie „Zurück zur Natur“ …

… unser Rückenschulkonzept nichts mehr mit der alten, etwas in die Jahre gekommenen Rückenschule zu tun hat. Mir ist es wichtig, auch mal über den Tellerrand hinaus zu schauen und individuell auf die Teilnehmer einzugehen. Wichtig ist, der Spaß an der Bewegung und die Motivation innerhalb der Gruppe. Nur so kann der Erfolg der Maßnahme sichergestellt werden.“ Ab der kommenden Saison besteht zudem eine Kooperation mit der HSG Lussheim e.V. Herr Zschocke betreut die Handballer im physiotherapeutischen Bereich. Weitere Informationen zu Stay Active, …

… Günter-Stöhr-Gymnasium in Icking-Irschenhausen, jetzt das Zertifikat „Schule + Essen= Note 1“. Das DGE Projekt „Schule + Essen = Note 1“ ist Teil des Nationalen Aktionsplans IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung -, das vom Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz (BMELV) gefördert wird. Das Zertifikat wird jenen Schulen verliehen, die den hohen Qualitätsanforderungen in den drei Überprüfungsbereichen „Lebensmittel, Speisenplanung und -herstellung sowie Lebenswelt“ erfüllen. Der St. …

… Golfschwung in der Ausgangsposition bleibt während sich der Schuh mitdreht, war es möglich, einen besseren Golfschwung hinzulegen“ erzählt ein Teilnehmer. Getreu dem TOMMY-GIS Motto „GIS - Gesundheit im Sport“ möchte das Unternehmen Menschen beim Sport und in der Bewegung vor Schmerzen und Verletzungen schützen und zur Gesundheit während der Ausübung des Sports beitragen. Bei der Gestaltung des Sortiments wurde deshalb insbesondere auf die Funktion und Qualität der Produkte ein hoher Wert gelegt. Über www.tommy-gis.de sowie www.orthopedia-shop.de …

… Iliosakralgelenk (ISG) stellt beidseits die Verbindung zwischen dem Kreuzbein (Os sakrum) und der Beckenschaufel (Os ilium) dar und wird so auch als „Kreuzbein-Darmbein-Gelenk“ bezeichnet. Es ist kein klassisches Gelenk wie z.B. das Knie- oder Hüftgelenk und lässt nur minimale passive Bewegungen zu. Es ist jedoch sehr stark durch Bänder und Muskeln gesichert und umgeben und allein daher schon sehr häufig bei Schmerzsyndromen der unteren Lendenwirbelsäule und auch der Becken-, Beinregion betroffen. Bei akuten Beschwerden liegt häufig eine Blockade vor, die u.a. …

… in nasse, kalte Laken gewickelt. Ein warmes Federbett und einige Wärmflaschen sorgen jedoch dafür, dass sich der Körper sehr schnell erhitzt. Durch diese Erwärmung sollen die Abwehrkräfte mobilisiert und Stoffwechselschlacken ausgeschieden werden. Ein Wechsel von Ruhe und Bewegung soll ebenfalls die Entschlackung unterstützen und bildet zugleich die 3. Schroth'sche Säule. Die 4. Säule stellt die häufig kontrovers betrachtete Schroth'sche Trinkverordnung dar, die einen Wechsel von Trink- und Trockentagen vorsieht. Da die Original Schrothkur an den …

… Prof. Dr. Ralf Linker, geschäftsführender Oberarzt der Neurologischen Klinik am UK Erlangen. Da in Fachkreisen in Kürze mit der Markteinführung der neuen, oral einzunehmenden Medikamente Tecfidera (Fumarat) und Aubagio (Teriflunomid) gerechnet wird und auch sonst viel Bewegung im Bereich der Therapeutika ist, hat Linker das Thema „Multiple Sklerose und aktuelle Therapieentwicklungen“ auf Platz 1 der Agenda gesetzt. „Dazu haben die Patienten vermutlich enormen Gesprächsbedarf“, glaubt Linker. Um diesem Informationsbedürfnis gerecht zu werden, ist …

… Herztod erleiden. Das ist natürlich Wasser auf die Mühlen derjenigen, die flapsig behaupten: Sport ist Mord. Denn jugendliche Gesundheit und gute körperliche Verfassung passen mit einem Herztod nicht so recht zusammen. Doch dieser Schluss ist ein falsch. Denn Bewegung und Sport beeinflussen unsere Lebensqualität und Lebensdauer und zwar eindeutig positiv. Aktuell wurde eine Übersichtsstudie von Forschern der Universitäten Bern und Wien erstellt. Darin wurden weltweit 80 Studien mit insgesamt 1,3 Millionen Teilnehmern untersucht. Als Fazit lässt sich …

… Patienten dazu bringen, dass sie langfristig und eigenverantwortlich trainieren.“ Mit klaren Worten umriss Christine Westerhorstmann die Ziele des Rehasports. Westerhorstmann arbeitet als Physiotherapeutin ebenfalls bei „Rehamed“ und nannte als weitere Ziele: Kraft, Ausdauer und Spaß an Bewegung. Rehasport könne helfen, das Körpergefühl zu schulen, das Selbstbewusstsein zu steigern und überzählige Pfunde zu verlieren, so die Referentin abschließend. Ein Gedanke, den die Teilnehmer angesichts des leckeren kalt-warmen Buffets, mit dem der Abend ausklang, …

… zum Fließen und ins Gleichgewicht gebracht werden. Der japanische Arzt Dr. Shizou Inoue hat ein Gerät entwickelt, das diese Energie wieder in Fluß und Harmonie bringt: Die „Sun Ancon“ original Chi Maschine. Dr. Inoues Chi Maschine bringt unseren Körper in eine horizontale Schwing-Bewegung in Form einer Acht. Entspannt auf dem Rücken liegend wird der ganze Körper, -von den Füßen bis zum Kopf-, in eine horizontale Wellenbewegung versetzt. In Form der unendlichen 8. Diese rhythmische Schwingung wirkt wie eine sanfte Massage. Schon nach fünf Minuten …

… Hochschule für Tanz Dresden, sowie von Sprachtherapeutin Dominique Müller vom SCIC unterstützt. „Wir haben uns gefragt, wo und wie Kommunikation überall stattfindet; und was man daraus künstlerisch machen kann – mit Sprache und ohne Sprache“, so Jan-Bart De Clercq. „Auch Bewegung und Tanz sind ja Kommunikation. Hörende und schwerhörige Jugendliche konnten über die Bewegung in einen gemeinsamen Dialog treten, sich neu begegnen und voneinander profitieren.“ Ein Ansatz, der nicht nur bei den Gästen einer abschließenden Aufführung auf der Probebühne der …

… Wenn Blutgerinnsel an diesen Engstellen entstehen, besteht die Gefahr eines Verschlusses. Das Problem: Jeder dritte Deutsche hat mit 40 Jahren bereits Verkalkungen der Gefäße. „Da spielen auch Faktoren wie Rauchen, Bluthochdruck, eine falsche Ernährung und zu wenig Bewegung eine Rolle“, erklärt Dr. Udo Huberts, Chefarzt und Leiter des Gefäßzentrums Kplus Haan. Die bekanntesten Folgen der Verengungen sind dann Schlaganfälle, Herzinfarkte sowie Durchblutungsstörungen der Beine und Arme. Häufig sind direkt mehrere Organe von einer arteriellen Durchblutungsstörung …

… Muskeln so, verstärkt zu arbeiten. In der Folge strömt mehr Blut in alle Extremitäten, um für die Arbeit benötigten Sauerstoff und Nährstoffe zu liefern, und der Kreislauf kommt in Schwung. Darüber hinaus eignet sich für den Rücken auch jede andere Bewegung, etwa Hampelmänner, Kniebeugen, Liegestütze oder Auf-der-Stelle-Joggen. „Wer über das Wissen verfügt, wie die Übungen korrekt ausgeführt werden, kann alternativ auch mit einer kurzen Yoga- oder Pilates-Einheit in den Tag starten“, weiß Dr. Schneiderhan. „Diese Sportarten dienen nicht nur der eigenen …

… in kurzer Zeit gewisse Ziele erreichen und setzt sich psychisch unter Druck. Wenn es nicht so klappt, wie geplant, ist der Frust und damit der Stress noch größer. Deshalb gilt als erstes, sich eine Methode zu suchen, bei der Ernährung, Bewegung und Entspannung (!) berücksichtigt sind. Das Team des Vitalis Gesundheitszentrums in Düsseldorf berät nicht nur in Sachen Ernährung, sondern erstellt auch einen individuellen Trainingsplan und gibt wertvolle Entspannungstipps. Kurse wie Yoga oder regelmäßige Besuche im Wellnessbereich nach dem Training sind …