Pressemitteilungen zu Bewegung

Nicht nur wir Menschen haben uns im Winter das eine oder andere Gramm zu viel auf die Hüften gefuttert, auch viele Hunde legen in der kalten Jahreszeit an Gewicht zu. Der Grund ist mangelnde Bewegung durch schlechte Wetterverhältnisse in Verbindung mit zu hoher Energiezufuhr. Damit der Hund gesund bleibt, hilft nur eins: Die überflüssigen Pfunde müssen schleunigst runter. Leipzig, 21. Februar 2013. Was vielleicht ungefährlich aussieht, kann langfristig zu gesundheitlichen Schäden führen. Denn wie beim Menschen, kann Übergewicht auch bei Hunden …

… effektiv vom Organismus aufgenommen und verwertet werden. Ebenso unterstützt GladiatorPLUS das Darmmilieu, sodass die gesundheitliche Leistungsfähigkeit und Stabilität langfristig gefördert und erhalten werden kann. Das Team von GladiatorPLUS hat es sich zur Aufgabe gemacht, alle Hebel in Bewegung zu setzen, um die Gesundheit von Mensch und Tier bestmöglich zu fördern. Daher lädt GladiatorPLUS am Freitag, den 01.03.2013 zu einer Informationsveranstaltung zum Thema „Lebensqualität für Mensch und Tier“ ein. Diese findet in der Paracelsus-Schule, Am …

… nie genügend Sauerstoff auf, um wirklich durchzuatmen. „Anti-Phospholipid-Syndrom“ (APS) heißt die seltene Krankheit. Durch sie musste die Kfz-Mechanikerin ihren Beruf aufgeben. Mit einer Reha wagte sie den Neuanfang und hat nun sogar ein Studium abgeschlossen. Früher war Ines aktiv, immer in Bewegung. Heute, mit APS, ist die 32-Jährige nach der kleinsten Anstrengung ausgelaugt. Die Ursache sieht man ihr nicht an, im Alltag stößt sie oft auf Unverständnis. So geht es vielen Menschen, deren Krankheit keiner kennt. Darauf macht am 28. Februar der …

… drei "neue Freunde" mit - der berüchtigte Jojo-Effekt. Dabei ist längst bekannt, wie eine effektive Abnahme tatsächlich funktioniert. Alle diesbezüglichen Studien kommen zu ähnlichen Ergebnissen: Die Ernährung muss langfristig umgestellt werden. Außerdem ist regelmäßige Bewegung notwendig. Die Grundregeln der gesunden Ernährung sind den meisten Menschen bekannt: viel Obst und Gemüse, viele kalorienfreie Getränke, viele Vollkornprodukte. Industriezucker, fettes Fleisch und Fertiggerichte sollten dagegen weit möglichst vermieden werden. Dieses Grundwissen …

… an Eine fluoridhaltige Zahnpasta ist ein wichtiger Bestandteil der täglichen Zahnpflege. Zudem sollte die Putztechnik richtig sein. Die Bürste sollte schräg auf die Zähne aufgesetzt werden, etwa im 45-Grad-Winkel am Zahnfleischsaum entlang und dann sollte mit rüttelnden Bewegungen von rot nach weiß gefegt werden. Ein zu starker Druck ist ungünstig, denn dies kann unter Umständen die Zähne beschädigen. "Zusätzlich ist die Verwendung von Utensilien wie Zahnseide oder Interdentalbürsten, auch Zahnzwischenraumbürsten genannt, und Mundspülung ratsam", …

… (21.02.2013) In Deutschland sind ca. 6 Millionen Menschen an Osteoporose erkrankt. Insbesondere Frauen ab dem 45. Lebensjahr sind besonders häufig betroffen. Bei der Osteoporose kommt es aufgrund verschiedener Ursachen wie z.B. Östrogenmangel nach den Wechseljahren, Kalzium- und Bewegungsmangel oder Einnahme von bestimmten Medikamenten zu einem verstärkten Abbau von Knochenmasse. Eine Osteoporoseprophylaxe ist sehr gut möglich durch eine kalziumreiche Ernährung und viel Bewegung. Damit das Kalzium besser vom Körper aufgenommen werden kann, ist jedoch Vitamin …

Die Knie wollen nicht mehr so richtig, sie schmerzen und sind morgens steif. Das Hüftgelenk tut bei jeder Bewegung weh. Treppen steigen fällt schwer, manchmal ist es eine Qual. Das Rheuma sei daran schuld, so hört man häufig. Rheuma ist ein Überbegriff für eine ganze Reihe von schmerzhaften Erkrankungen des Bewegungsapparates unterschiedlichster Ursache. Im Falle des Kniegelenkes und anderer großer Gelenke sind es häufig Abnutzungserscheinungen, die den Gelenkknorpel schädigen oder sogar zerstören. In diesem Falle spricht man von Arthrose. Im Lauf …

Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit. Betroffene kennen das Ziehen in der Schulter oder das Stechen in der Wirbelsäule: Rückenschmerzen lassen jede Bewegung zur Qual werden. Der Ratgeber "Den Rücken heilen. Der ganzheitliche Weg zur Selbstheilung" von Dr. Dominik Irnich gibt einen ausführlichen Überblick der Schmerzursachen. Die Stiftung Gesundheit hat das Buch zertifiziert. Das Werk zeigt Patienten Wege auf, wie sie selbstverantwortlich mit den Rückenschmerzen umgehen können. Dabei berücksichtigt der Autor bewegungstherapeutische Maßnahmen, …

… gebildet, welche die Zellen schädigen. Gleichzeitig werden durch regelmäßiges Fasten unsere Zellen widerstandsfähiger gegenüber Stress. Änderung des Lebensstils Die heilende Wirkung des Fastens kann jedoch nur langfristig greifen, wenn sich auch ein gesunder Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung, ausreichender Entspannung und einer ausgewogenen Ernährung dauerhaft durchsetzt. "Für die meisten unserer Patienten ist das Fasten verknüpft mit einem hohen Maß an Selbsterfahrung", betont der Fastenarzt aus Bad Brückenau. So zeigen auch Untersuchungen an …

… ist schnell und einfach in nur einem Termin anzupassen und nahezu unsichtbar beim Tragen.“ Das AMP steckt in einer weichen Silikonhülle, die im Gehörgang sitzt und sich diesem perfekt anpasst. Durch den modularen Aufbau macht dieses unkonventionelle Hörsystem alle Bewegungen ohne Hörbeeinträchtigung mit. „Wir können das AMP schnell über eine Web-basierte Software programmieren, so dass Sie es sofort mitnehmen und unsichtbar besser hören können.“ so Kerstin Knop weiter. Das AMP ist ein digitales Hörgerät mit 4 Kanälen, einer Rückkopplungsauslöschung …

… Portal "rundumgesund.de" einen unverbindlichen speziellen Schmerz-Test zum jeweiligen Krankheitsbild durchzuführen. Die Auswertung erfolgt von professioneller Hand und ist völlig kostenlos für den Anwender. Neben den ausgiebigen Erläuterungen zur Krankheit gibt es auch nützliche Hinweise zum Erhalt der eigenen Gesundheit. Dabei spielen die richtige Ernährung, ausreichende Bewegung und nicht zuletzt das gute seelische Gleichgewicht eine entscheidende Rolle. Denn - der Mensch, er ist ein ganzheitliches Wesen; in Einheit von Körper, Seele und Geist.

… Schule Unter dem Motto „Gesundheit macht Schule“ wurde ein Projekt zur Prävention von Diabetes ins Leben gerufen. Ziel ist es, die Schülerinnen und Schüler zu „Gesundheitsbotschaftern“ zu machen. In den Schulen soll das Thema Diabetes, gesunde Ernährung und Bewegung altersgerecht bearbeitet und dargestellt werden. An der Aktion haben auch einige Schulen aus Baden-Baden teilgenommen. So führt die Berufsfachschule für Kinderpflege aus Baden-Baden ein selbst geschrieben ((oder: erarbeitetes)) Theaterstück auf und die 3. Klasse der Grundschule Sandweier …

… Möglichkeiten beraten. Informieren Sie sich zudem im Vorfeld gut über dessen Qualifikationen. Kann man Falten vorbeugen? Natürlich. Das Wichtigste ist: Tragen Sie von März bis Oktober einen hohen Sonnenschutz auf. Denn gerade im Gesicht ist unsere Haut sehr empfindlich. Eine gesunde Ernährung, viel Bewegung und wenig Stress sind ebenfalls gut für die Haut. Und was ich zusätzlich immer empfehle: Seien Sie fröhlich. Wer glücklich ist, strahlt dies auch aus. Das bedeutet aber auch: Ist jemand unzufrieden mit seinem Äußeren, können andere das erkennen. Daher …

Langes Sitzen und zu wenig Bewegung – eine gesundheitsschädliche Kombination für den Rücken. Inzwischen kennt jeder dritte Deutsche Schmerzen im Kreuz. Bemerken Betroffene zusätzlich Taubheitsgefühle im Lendenwirbelbereich, Gesäß oder in den Beinen, lautet die mögliche Diagnose Spinalkanalstenose – eine verschleißbedingte Einengung des Rückenmarks. Unerträgliche Schmerzen machen tägliche Aktivitäten Betroffener zu einer Tortur und bringen erhebliche Einbußen an Lebensqualität mit sich. Erlösung verschafft oftmals nur eine operative Entlastung des …

Rückenschmerzen haben viele Ursachen Es können sowohl körperliche als auch psychische Ursachen zu Rückenschmerzen führen. Der hauptsächlichste Grund sind Muskelverspannungen, welche durch Fehlhaltungen, einseitigen Belastungen und mangelnder Bewegung entstehen, wobei die Muskeln ungleichmäßig belastet werden. Daher kann es dazu kommen, dass sich Muskeln verkürzen oder verhärten. Dieses muskuläre Ungleichgewicht verursacht Verspannungen und Schmerzen, wodurch der Rücken an Stabilität verliert. Der zweithäufigste Grund für Kreuzschmerzen, sind Störungen …

… sich am Samstag, den 23. Februar 2013 zwischen 10 und 20 Uhr, im Einkaufscenter Limbecker Platz in Essen mehr als 24 Selbsthilfevereine vor und informieren über 32 verschiedene seltene Erkrankungen (Liste s. u.). Diese Aktion ist Teil der weltweiten Bewegung des „Rare Disease Day“ und wird durch die Sparkasse Essen finanziell unterstützt. „Stellvertretend für rund 4 Millionen Menschen in Deutschland, die an 6000 verschiedenen Seltenen Erkrankungen leiden, wollen wir bei Ärzten, Wissenschaftlern und Pflegepersonal, bei Politik und Gesellschaft ein …

… vorne neigen und vorsichtig schlucken. Bei einer Tablette ist die Vorgehensweise eine andere: Man nimmt einen Schluck Wasser und neigt den Kopf langsam nach hinten. Die Tablette sollte dabei nicht auf die Zunge gelegt werden. Die häufig praktizierte ruckartige Bewegung mit dem Kopf nach hinten ist ebenfalls nicht zu empfehlen. Feste Arzneiformen mit einem breiigen Lebensmittel einzunehmen, kann bei Schluckproblemen hilfreich sein. Apfelmus eignet sich besser als Joghurt oder Quark, da Milchprodukte die Wirkung der Arzneistoffe beeinflussen können. …

… Schmerzen anfangs nur bei starken Belastungen auf. Im weiteren Verlauf machen sie sich jedoch auch bei leichter Belastung oder sogar in Ruhe bemerkbar. Typisch ist außerdem der sogenannte Anlaufschmerz, der sich nach einer Ruhepause zeigt und erst durch Bewegung nachlässt. Welche langfristigen Folgen hat Arthrose? Im Laufe der Zeit führt Arthrose nicht nur zu starken Schmerzen, sondern auch zu Gelenkverformungen und Versteifungen. Zusätzlich können sich die durch Arthrose veränderten Gelenke entzünden und zu noch stärkeren Beschwerden führen, was …

… sofort neben wöchentlichen Vorträgen zum Thema „Gesunde Ernährung“ eine interaktive Sprechstunde, monatliche Events und praktische Tipps für den Umgang mit dem OnlineCoach in seinen Instituten an. Mit wenigen Klicks stellen sich die Mitglieder unter www.online.calorycoach.de ihren eigenen Bewegungs- und Ernährungsplan zusammen, der in Verbindung mit der Betreuung im Institut und der Motivation in der Gruppe zu langfristigen Abnehmerfolgen führt. Damit die Kundinnen die Themen rund um Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß und Co auch zu Hause erfolgreich …

Über schmerzende Knie können Millionen von Deutschen ihr Leid klagen. Es fängt erst ganz harmlos an und tut eigentlich nicht wirklich weh. Man spürt die Knie eben. Zunächst nur bei bestimmten Bewegungen oder Belastungen durch Sport. Aber in der Regel bleibt das nicht dabei. Die Schmerzen werden stärker und treten auch immer häufiger auf. Spätestens jetzt fragen sich die Betroffenen, was sie dagegen tun können. Nichts, und verbissen dem Schmerz trotzen Das ist zwar heroisch, hilft auf Dauer jedoch auch nicht weiter. Wir wissen, dass die schmerzenden …

… Ihre jeweiligen Gefühle. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, gemäß dem Motto: Love it, change it or leave it! 3. Leben - um wieder zu fühlen und dem Hamsterrad zu entkommen Drittens können wir unserem Körper und unserer Seele Gutes tun. Dazu zählt neben Ernährung und Bewegung auch ein bewusstes Atmen - der Atem nährt uns. Bewusstes atmen kann uns entschleunigen und hilft uns, unser Bewusstsein zu schärfen - für alles was wir tun, für jeden Moment. Meditation bringt den Geist zur Ruhe. Entschleunigen heißt aber auch, passiv zu sein, zu entspannen, …

… Risikofaktoren im Rahmen einer Osteoporoseuntersuchung ermögliche die Einleitung zielführender Maßnahmen der Osteoporosebehandlung, um eine erbeute Fraktur zu vermeiden. Darüber hinaus lassen sich Knochenbrüche im Alter durch eine Verbesserung der Muskelkraft, Koordination und viel Bewegung verhindern. „Studien zeigen, dass auch im höheren Alter ein gezieltes Krafttraining den Knochenaufbau stimuliert und die Knochendichte verbessert“, betonte Dreinhöfer in diesem Zusammenhang. Des Weiteren sei es empfehlenswert den Calcium- und Vitamin-D-Level …

… Fällen spricht der Arzt von einer chronischen Veneninsuffizienz. Soweit muss es nicht kommen, wen rechtzeitig Gegenmaßnahmen zur Erhaltung der Venengesundheit ergriffen werden. Zur Erhaltung und Wiederherstellung der Venenfitness gibt es viele Maßnahmen. Zu den wichtigsten gehören regelmäßige Bewegung und Meidung von Übergewicht. Aber auch die Natur hat etwas zu bieten. Einige Pflanzeninhaltsstoffe sind in der Lage, die Funktionsweise der Venenwand zu unterstützen. Sie können die Elastizität und Spannkraft der Venenwand steigern und deren Durchlässigkeit …

Hannover im Februar 2013. Hämorrhoidalleiden treten heutzutage bei jedem zweiten Erwachsenen über 50 Jahren auf. Dabei begünstigen Faktoren wie etwa ballaststoffarme Ernährung und damit einhergehende Verstopfung, zu geringe Flüssigkeitszufuhr und wenig Bewegung das Entstehen dieses unangenehmen Leidens. Schenken Betroffene den typischen Symptomen früh Beachtung, können sie das Fortschreiten der Erkrankung jedoch stoppen und sich vor lästigen Folgen schützen. „Erkennen kann man Hämorrhoiden, die sich im Anfangsstadium äußerlich weder sehen noch tasten …

… l pro Minute hoch. Dabei spielen unsere roten Blutkörperchen eine sehr wichtige Rolle, da Hämoglobin Sauerstoff aufnimmt und im Körper transportiert. Durch Ausdauertraining werden mehr rote Blutkörperchen gebildet. Es ist möglich, die Kapazität für den Sauerstofftransport durch Bewegungstraining um 25% zu erhöhen. Warum der Sauerstofftransport für die Gewichtsregulierung so wichtig ist? Der reine Kalorienverbrauch beim Laufen ist relativ gering. Wir verbrauchen im Schnitt pro 10 Minuten ca. 100 Kalorien. Um effektiv Fett zu verbrennen, muss viel …

Limeshain, 11.02.2013 - Zu wenig Bewegung, zu viele Süßigkeiten und zu fettreiche Kost: Kein Wunder, dass wir uns gegen Ende der kalten Jahreszeit müde und kraftlos fühlen. Denn infolge der unausgewogenen Lebensweise ist unser Organismus mit Schlackenstoffen überlastet. Aus naturheilkundlicher Sicht ist der Frühling als so genannte "Umstimmungsjahreszeit" ein besonders geeigneter Zeitraum für einen intensiven körperlichen "Hausputz". Wie die Erfahrungen und Studien von MykoTroph, einem der führenden europäischen Institute für Pilzheilkunde, zeigen, …

… die ein empfindliches Gleichgewicht mit faszinierenden Eigenschaften bilden. Dr. Christoph Sliwowski, Leiter der Zahnimplantat-Klinik Düsseldorf am St. Vinzenz-Krankenhaus, erklärt, welche Vorgänge im Mund stattfinden und warum Zähne kleine Kraftprotze sind. Speichel und Zunge – geschmeidig in Bewegung Alles, was im Mund landet, leitet die Zunge entsprechend weiter. Über ihre Oberfläche nehmen Menschen Geschmack von Speisen und Getränken auf. Zusätzlich arbeiten im gesamten Mundraum drei große und viele kleine Speicheldrüsen 24 Stunden am Tag, …

… den höchsten Krankenstand seit 15 Jahren erreicht. Besorgniserregend ist der wachsende Anteil von psychischen Erkrankungen beispielsweise durch Stress am Arbeitsplatz. Gesunder Sport wirkt dem entgegen. Ein gesunder Körper gleicht die steigenden Belastungen der modernen Gesellschaft besser aus.Bewegung ist gesund, macht vitaler und sorgt für mehr Lebensqualität. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt 10.000 Schritte am Tag. Dies zu erreichen ist zugegeben - nicht einfach. Doch wer weiß schon, wie viele Schritte er am Tag wirklich gegangen …

… Gelenken, der im Alter zu Arthrose führen kann. Betroffene leiden oftmals über einen langen Zeitraum und bewältigen ihren Alltag nur noch mithilfe von Medikamenten. In manchen Fällen entwickelt sich ein Dauerschmerz im betroffenen Gelenk, der jegliche Bewegung unmöglich macht. „Wenn sich aufgrund dessen die Lebensqualität stark einschränkt, fällt gewöhnlich die Entscheidung für künstliche Gelenkflächen“, betont Dr. med. Frank Barnbeck, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie in der Praxisklinik Dr. Schneiderhan. Dabei spielen die persönliche …

… in Träumen äußert auch die Seele ihre Wünsche, Bedürfnisse, Nöte und sogar Lösungsansätze. Deshalb ist es ein wichtiges Hilfsmittel, um sich selbst besser zu verstehen, auch seine Träume besser zu verstehen. Sie können wichtiger Wegweiser in die zentralen inneren Bewegungen des Menschen sein und bieten eine Fülle an Lösungsmöglichkeiten, an die der Mensch im Tagesbewusstsein nicht zu denken wagt. Besonders das Unzensierte ist das, was dem Träumer Hilfestellung geben kann, um Aufschluss über nicht-gewollte oder nicht-erlaubte Gefühlsregungen oder …

… kommt aus Wiesbaden und wirkt auf den ersten Blick wie ein ganz normaler junger Mann. Erst beim Gehen wird deutlich: Sebastians rechte Körperhälfte ist gelähmt, das Laufen fällt ihm schwer. Im Alter von vier Jahren hat er einen Hirnschlag erlitten, seine Bewegungsfähigkeit ist seitdem stark eingeschränkt. Ein neues Therapiekonzept in der MEDIAN Klinik NRZ Wiesbaden hilft ihm nun dabei, wieder flüssig und ohne Stolpergefahr zu laufen. Bei der sogenannten Neurostimulation werden die Nerven und Muskeln mit Hilfe von Elektroden angeregt, die auf die …

Zentrale Form des Handelns sup.- Besonders im Kleinkind- und Vorschulalter ist körperliche Aktivität die zentrale Form des Handelns. "Ohne Bewegung gibt es keine ganzheitliche Erziehung, keine Persönlichkeitsentwicklung und damit keine Identitätsbildung" betont Dr. Christine Graf (Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft der Sporthochschule Köln). Sie empfiehlt, dass Vorschulkinder mindestens zwei Stunden, ältere Kinder wenigstens eine Stunde täglich moderat bis intensiv körperlich aktiv sein sollten. Der hohe Stellenwert von regelmäßiger …

… als 900.000 User der DocCheck Community stellen. Per Voting können die Nutzer für ihren Liebling abstimmen. Die Einreichung mit den meisten Stimmen erhält den „Crowd-Cup“, der Spitzenreiter der Jury, den „Jury-Cup“. Die Bekanntgabe der beiden Gewinner wird zusammen mit der Award-Übergabe im März stattfinden. Der HealthShare Award wurde 2012 ins Leben gerufen und ist der erste Preis für innovative Social-Media-Kommunikation im Gesundheitswesen. Er will Bewegung in die immer noch verhaltenen Social-Media-Aktivtäten der Gesundheitsbranche bringen.

… mit 74 Jahren an Krebs und Männer mit 72,1 Jahren, nach Angaben des Deutschen Krebsforschungszentrums (DKFZ). Krebsfrüherkennung im Fokus Im Zuge dieser bekanntgegebenen Zahlen rief Daniel Bahr (Bundesgesundheitsminister) dazu auf, Risikofaktoren wie Rauchen, Übergewicht und Bewegungsmangel zu vermeiden. Auch die Früherkennung sei wichtig. Studien hätten gezeigt, dass eine rechtzeitige Entdeckung und Behandlung verschiedener Krebsarten einen Effekt haben. Sicherlich sind die genannten Faktoren auch ausschlaggebend dafür gewesen, dass der Deutsche …

… weit verbreiteten Annahme erledigt sich das Gewichtsproblem in den meisten Fällen nicht mit dem Wachstum der Kinder, sondern bleibt oft eine lebenslange Dauerbaustelle. Grund für Übergewicht bei Babys ist in vielen Fällen nicht nur Überfütterung, sondern auch mangelnde Bewegung. Aus Übervorsicht wird heute vielen Säuglingen z. B. nicht mehr genug Freiraum für Krabbel-Erfahrungen gelassen. Dabei spielen Bewegungs-Spiele gerade auch in ganz jungen Jahren eine wichtige Rolle. Anregungen und Tipps zu altersadäquater körperlicher Aktivität gibt z. B. …

… gibt Heribert Ostwald, Mediziner und Leiter der Arzneimittelversorgung der BERGISCHEN: „Um gesund durch die närrischen Tage zu kommen, gilt es im Vorfeld ein paar einfache Dinge zur Stärkung des Immunsystems zu beachten: - A wie ausreichend Schlaf - B wie Bewegung an der frischen Luft - C wie Vitamin C-reiche und ausgewogene Ernährung - D wie Dauerlauf oder andere Ausdauersportarten.“ Hat es einen doch erwischt, so gilt: Schonen und zu Hause bleiben, um andere Menschen nicht anzustecken. „Körperliche Schonung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, …

Knapp acht Millionen Menschen über 50 Jahren leiden in Deutschland unter Osteoporose. Im fortgeschrittenen Stadium gehören Wirbelkörperfrakturen zu den häufigsten Komplikationen dieser Stoffwechselerkrankung der Knochen. Folge: Betroffene leiden unter Schmerzen bei jeder Bewegung und gehen zumeist in gebückter Haltung. Für die Behandlung solcher Brüche haben Experten in den letzten 20 Jahren auf unterschiedliche operative Verfahrenstechniken zurückgegriffen. Aus der Vertebroplastie entwickelte sich in den 90er-Jahren die Ballonkyphoplastie und seit …

… Gesundheitsberater. Sie sehen Gesundheit ganzheitlich und betrachten den Menschen individuell und als Einheit aus Körper, Geist und Seele. Der Gesundheitsberater reduziert seinen Kunden nicht auf Untersuchungsergebnisse, sondern geht den Ursachen auf den Grund wie falsche Ernährung, zu wenig Bewegung etc. Er verfügt sowohl über Kenntnisse aus der Medizin und Naturheilkunde, als auch aus den Bereichen Fitness, Sport und Ernährung. Zudem kann er seinen Kunden bei organisatorischen und rechtlichen Fragen rund ums Gesundheitswesen beratend zur Seite …

… haben kann: persönliche Probleme, seelische Beschwerden wie Depressionen, Burnout oder Angststörungen, körperliche Beschwerden wie Herzprobleme oder Stoffwechselerkrankungen, aber auch Atemaussetzer während des Schlafs oder zu üppige Mahlzeiten vor dem Zubettgehen. Ernährungsfehler und Bewegungsmangel als Müdigkeit Ursachen Auch falsche Essgewohnheiten und zu wenig Bewegung können die Auslöser für die ständige Müdigkeit sein. Ausreichend körperliche Aktivität zur Anregung der Durchblutung, des Kreislaufs und des Stoffwechsels sind unabdingbar, …

… tastbaren Tumoren. Wird Brustkrebs in diesem Stadium erkannt und behandelt, überleben 9 von 10 Frauen die Erkrankung langfristig (Quelle: Robert Koch-Institut). Brustkrebs vorbeugen, geht das? Durch einen allgemein gesunden Lebensstil kann jede Frau ihr Brustkrebsrisiko senken. Regelmäßige Bewegung und Sport, nur mäßiger Alkoholkonsum und das Vermeiden von Übergewicht tragen dazu bei. Dabei hat keineswegs nur Ausdauersport diesen Effekt. Auch intensive Hausarbeit, zügiges Gehen oder eine halbe Stunde Radfahren täglich zur Arbeit oder zu Besorgungen …

… Arterienverkalkung (Arteriosklerose) führen kann. Das sollte unbedingt vermieden werden, um wirksam Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen. Eine wirksame, immer in Betracht zu ziehende Maßnahme ist es, auf eine gesunde Ernährung mit ausreichender Bewegung zu achten. Ergänzend und unterstützend werden ernährungsphysiologische Maßnahmen mit ausgewählten Naturstoffen empfohlen. Gut dokumentiert und weit verbreitet ist die Vorbeugung von Arterienverkalkung mit Omega-3-Fettsäuren. Alpha-Linolensäure (ALA) ist die wichtigste pflanzliche Omega-3-Fettsäure, …

… dabei die 518 km zwischen Florenz und Livorno mit 10.000 Schritten pro Tag. Wie schon bei den vorherigen TappaLäufen geht es auch dieses Mal wieder darum, mit viel Spaß und Motivation jeden Tag einen Schritt mehr für die Gesundheit zu tun und in Bewegung zu kommen. Das Ziel sind 10.000 Schritte am Tag. Dabei ist es den Teilnehmer/-innen überlassen, wie er oder sie auf diese 10.000 Schritte kommt. Jeder Schritt zählt und jede Aktivität kann in Schritte umgerechnet werden. Egal ob lange Spaziergänge, Bahnen ziehen im Schwimmbad oder Fahrradtouren …

… müssen. Welches sind die wirksamsten Methoden zum Erhalt von Gesundheit und Lebensqualität in einem anstrengenden Arbeits- und Lebensumfeld? Sabine Cordey, Entspannungstrainerin, Gesundheitscoach und heilkundliche Psychotherapeutin in Berlin empfiehlt einen effektiven Mix aus Bewegung, Entspannung und Gespräch. Gemeinsam mit ihren Klienten analysiert sie deren individuelle Risiken und Belastungen sowie Möglichkeiten für eine bessere Work-Life-Balance. Angepasst an die persönliche Konstitution kommen Methoden wie Achtsamkeitsmeditation, Yoga, Tiefenentspannung …

Ein Schlaganfall ist eine akute Erkrankung, die das Leben des Betroffenen in der Regel bedeutend verändert. Wie das „Zentrum der Gesundheit“ kürzlich berichtet hat, sind körperliche Übungen bei der Therapie bedeutend wichtiger als bisher angenommen wurde.Bewegung ist wichtiger als angenommen Bei einem Schlaganfall kommt es durch ein Blutgerinnsel zu einer Verstopfung einer Arterie im Gehirn oder durch die Verletzung eines Blutgefäßes zu einer Hirnblutung. Je nachdem, welcher Bereich des Gehirns hiervon betroffen ist, zeigt sich die in den verschiedensten …

… Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga, erklärt: „Idealerweise sollte jeder entsprechende Maßnahmen in den Alltag integrieren. Neben gezielten Übungen gilt es, belastende Situationen zu vermeiden und den Rücken auch von innen zu stärken.“ Aktiv gegen Schmerzen Regelmäßige Bewegung zeigt gleich zwei positive Effekte für die Wirbelsäule: Zum einen baut sie die Muskulatur auf, die insbesondere im Bereich der Lendenwirbelsäule wie ein Korsett wirkt und das Rückgrat zusätzlich stützt. Zum anderen profitieren die Bandscheiben von …

Bonn, 30.01.2013 - Drei Jahre lang ist das Portal umstellung.info nun online und bietet seinen Besuchern über 2.700 Seiten an Informationen rund um gesunde Ernährung, Sport, Bewegung, Gesundheit und ein bewussteres Leben. Initiator Severin Tatarczyk gibt aus diesem Anlass einen Einblick in das Projekt und die weiteren Pläne. Der Schwerpunkt von umstellung.info liegt klar beim Themenbereich Ernährung und Abnehmen. "Einerseits sind das die Artikel, die unsere Leser am meisten interessieren, andererseits sind eine ausgewogene Ernährung und ein nicht …

Berlin, 29. Januar 2013. Er ist noch ganz neu – der Blog wgesundheits-zeit.de der Journalistin Kerstin Weber. Momentan sind 40 Artikel auf dem Blog veröffentlicht. Diese können in den Kategorien Ernährung, Entspannung, Heilmethoden, Bewegung, Heilpflanzen, Jubiläen, News, Vitamine, „Wer ist...?“, „Was ist...?“ und „Was hilft eigentlich bei...?“, von den Lesern angeklickt werden. Die Blogbetreiberin hat den Anspruch, ihre Leser mit gut recherchierten und gut geschriebenen Texten zu versorgen, sie will ferner interessante Themen im Gesundheitsbereich …

… ein zweijährliches Darmkrebs-Screening ab dem 55. Lebensjahr.“ Ob ein Mensch an einem Tumor erkrankt, kann sowohl von genetischen Faktoren als auch von der eigenen Lebensweise abhängen. Demnach erkranken z.B. Frauen mit starkem Übergewicht häufiger. „Regelmäßige Bewegung hilft, vorzubeugen“, erklärt Privat-Dozent Dr. Michael Braun. „Die Vermeidung von Nikotin und regelmäßigem Alkoholkonsum sowie eine ausgewogene vollwertige Ernährung und – nach neuen Erkenntnissen – eine positive Lebenseinstellung erhöhen ebenfalls die Wahrscheinlichkeit, gesund …

… keine Medikamente gibt, die den Remnant-Spiegel gezielt senken können. "In den Musenhof Kliniken betreuen wir erfolgreich viele Patienten mit hohem Cholesterin-Spiegel", berichtet Dr. Herberger. "Dabei hat sich gezeigt, dass eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung entscheidend sind, um sowohl die Cholesterin-Werte als auch das Herzinfarktrisiko zu verbessern." Patienten mit Übergewicht können mithilfe von SEP (Super Energy Protein), einem eigens in den Musenhof Kliniken entwickelten, einzigartigen Eiweiß-Shake, komfortabel und gesund …