Pressemitteilungen zu Ernährung

Gesundheit ist unser wichtigstes Gut und die Quelle unseres Wohlbefindens. Eine ausgewogene Ernährung und eine gut funktionierende Verdauung können wesentlich dazu beitragen, dieses Gut dauerhaft zu bewahren. Und genau an diesem Punkt setzen die wohlschmeckenden Prebiotik-Produkte von Oberkost an. Probiotik vs. Prebiotik Als Probiotika werden ganz bestimmte lebende Mikroorganismen bezeichnet, die im Dickdarmtrakt wirken und dort einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben können. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, müssen Probiotika …

… über Getränke Berlin, 11. Januar 2011. Der Alltag im neuen Jahr kommt mehr und mehr in Schwung und noch tragen die guten Vorsätze. Nun gilt es, sie dauerhaft umzusetzen. Da hilft es, wenn kleine Maßnahmen viel bewirken. Wer sich eine ausgewogenere Ernährung vorgenommen hat, kann beispielsweise bei den Getränken ansetzen. Wer sich auskennt, spart dabei Energie und gewinnt Genuss. Beim Stichwort „Gesunde Ernährung“ an Getränke zu denken, lohnt sich mehrfach: Zum einen lässt sich die Energie aus gesüßtem Kaffee, Erfrischungsgetränken und Alkohol …

Omega-3-Fettsäuren spielen in der gesunden Ernährung eine so wichtige Rolle, dass auf sie bei der Lebensmittelauswahl besonders geachtet werden sollte. Grundsätzlich können tierische Omega-3-Fettsäuren aus fetten Fischen wie z.B. dem Lachs, von pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren aus Pflanzenölen unterschieden werden. Alpha-Linolensäure, kurz ALA genannt, ist die wichtigste pflanzliche Omega-3-Fettsäure. Sie kann vom Menschen nicht selbst hergestellt werden, kommt ausschließlich in pflanzlichen Ölen vor und muss mit der täglichen Nahrung aufgenommen …

… in einen tiefen Entspannungszustand versetzt, das kann, je nach Alter, auch spielerisch geschehen. So wird den Kindern geholfen sich besser zu verstehen und wohler zu fühlen. Bei der Gewichtsreduktion hilft die Hypnose die richtige Einstellung zu einer gesunden Ernährung, und dem Abnehmen herbeizuführen. Das Schlank werden beginnt immer im Kopf. Blockladenlösungen wirken negativen Ereignissen und Erinnerungen entgegen und geben mehr Kraft für die Zukunft. Frau Sommer ist zertifiziertes Mitglied in der weltweit größten Hypnosegesellschaft NGH. …

… nicht nur das Hotel selbst sondern auch das angeschlossene Medical Spa bieten Gästen Erholung und Regeneration der besonderen Art. Das 2010 durch den TÜV Rheinland zertifizierte Medical Wellness Hotel bietet Behandlungen, die auf den Prinzipien der Entspannung, Entschlackung, Ernährung und Einheit von Körper und Geist basieren. Mit der Unterstützung der natürlichen Umgebung und in lichtdurchfluteten Räumen mit naturbelassenen Materialien gelingt es dem Team des OCÉANO Medical Spa bereits mit sanften Maßnahmen, das Immunsystem anzuregen, die allgemeine …

… (30 Kapseln, 14,99 Euro im ausgewählten Lebensmitteleinzelhandel und in Drogeriemärkten wie Müller, dm, Ihr Platz, Schlecker XL, Rossmann), hilft, den Hunger im Zaum zu halten. Dazu macht er sich den natürlichen Sättigungsmechanismus des Körpers zunutze. Denn bei der gewohnten Ernährung wird vor allem nach dem Verzehr fettiger Speisen im Darm der körpereigene Botenstoff Cholecystokinin ausgeschüttet. Er signalisiert dem Gehirn früher als sonst satt zu sein. Bei einer Diät setzt der Kartoffelproteinextrakt genau hier an: Auch er regt die Freisetzung …

… Melanie Asch. Ganz neu im Programm ist ab dem 15.02. das gesunde Abnehmprogramm „In kleinen Etappen zum Wohlfühlgewicht“ mit der Diplom-Ökothrophologin Anja Thäder. Ohne Diät und ohne Verbote, dafür aber mit Spaß am Essen und dem gemeinsamen Kochen soll die Ernährung der Teilnehmer in kleinen Schritten umgestellt werden. Im Frühjahr starten unter anderem die neuen Kurse Wirbelsäulengymnastik und Nordic Walking. Weitere Kurse sowie aktuelle News rund um Gesundheit und Prävention sind in Kürze online auf der neuen Website unter www.rehazentrum-erding.de …

… betrachten ist in diesem Zusammenhang die Körperform: Viele Menschen mit übermäßigen lokalen Fettansammlungen (wie beispielsweise „Reithosen“, „Männerbrust“ usw.) haben eine lange Leidensgeschichte hinter sich, da sich ihre lokalen Fettpolster als ernährungs- und bewegungsresistent erweisen – häufig begründet in einer lokalisierten dysproportionalen Lipohypertrophie oder sogar einem Lipödem. Unterschieden werden sollte also Übergewicht durch Fettansammlung und eine übermäßige Fettansammlung in lokalen Bereichen („Problemzonen“). Extreme Nahrungseinschränkungen …

… wechselwirken mit der Nierenfunktion, z.B. der gesamte Stoffwechsel, Diabetes, Arthrose, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Hepatitis. Damit sind für Nierenpatienten bestimmte Lebensweisen, berufliche Perspektiven, Familienplanung oder Sportarten nicht mehr zu praktizieren, der Umgang mit (Lebens)zeit, Ernährung, Trinkmenge, Medikamenten und Alkohol muss sehr genau kontrolliert werden, Auslandsreisen stellen vielfach ein unkalkulierbares Risiko da, all diese Faktoren haben ihren Einfluss auf die Psyche und den Körper, das soziale und berufliche …

… um von dem großen Ansturm möglichst viele Kunden bei der Hantelstange zu halten. Generell steht fest dass viele Menschen zu rasante Änderungen Ihres Körpers erwarten. Aus dem ja eigentlich löblichen Eifer entsteht dann in Kombination mit einigen Ernährungs- und Trainingsmythen der schnelle Lauf direkt in die Sackgasse. Dabei würden die "Vorsätzler" viel besser mit einer moderaten sportlichen Belastung und einer nicht zu entbehrlichen aber ausgewogenen Ernährung anstatt einer Radikaldiät und exzessivem kurzfristigem Training in absehbarer Zeit …

… einem erhöhten Risiko für mechanische Probleme wie Gelenk- oder Knochenbeschwerden. Der Bauchumfang als Maß der Fettverteilung ist leicht zu messen. Ein erhöhtes Risiko besteht für Frauen ab einem Bauchumfang von 80 cm, für Männer ab 94 cm. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) bestimmt die Fettverteilung, indem der Taillen- durch den Hüftumfang geteilt wird, zum Beispiel: 90 cm (Taille) geteilt durch 107 cm (Hüfte) ergibt ein T/H-Verhältnis von 0,84. Frauen müssen laut DGE ab einem T/H-Verhältnis von 0,85 mit erhöhten Gesundheitsrisiken …

… Tierversuch mit 2,3-Dimercapto-Bernsteinsäure (DMSA). In Arztpraxen finden auch sogenannte Chelatbildner Verwendung wie Ca-edetat, Ca-pentetat oder Penicillamin (bindet die Schwermetalle sowohl ausserhalb als auch innerhalb der Körperzellen). LITERATUR Jürgen K. Juchheim, Haaranalyse, Mineralstoffe und Ernährung, Karl. F. Haug Verlag, Heidelberg, 1991 EM. Sunderland, Environmental Health Perspectives, 115 (2007) 235-242 EM. Sunderland und RP Mason, Global Biochemical Cycles, 21 (2007) H. Lüllmann, K. Mohr, M. Wehling, Pharmakologie und Toxikologie, …

… B. in Zitronensaft oder anderen Säften) unterstützt die Aufnahme von Zink. Kalzium mindert dagegen die Aufnahme von Zink durch den Organismus und sollte nicht mit Zink kombiniert werden. Frauen, die unsicher sind, ob sie ihren Bedarf an Zink allein durch ihre Ernährung decken, bietet Mammut Pharma drei neue Produkte (Mammut Folsäure Sensitiv). Sie richten sich nach dem speziellen Vitaminbedarf von Frauen mit Kinderwunsch, Schwangeren und Stillenden: • Mammut prenatal Nr. 1 ist speziell für Frauen mit Kinderwunsch und Schwangere bis zum Ende des …

… Alterungsprozess beansprucht werden, in folgenden drei Bereichen: • Gesundheit • Körperliche und mentale Leistungsfähigkeit • Persönlichkeitsentwicklung Die Gesundheit eines Erwachsenen im Berufsleben ist durch zwei Faktoren gefährdet: Stress und beschleunigter Alterungsprozess. Mangelnde Bewegung und unausgewogene Ernährung verstärken diesen Verlauf. Viele Menschen wissen um das geeignete Gegenmittel: Bewegung. Doch Zeitdruck, übertriebene Motivation und mangelndes Körpergefühl führen vielfach zu noch mehr Stress und übermäßiger Abnutzung des …

… pflegebedürftigen Menschen zu Lasten der Solidargemeinschaft zurückgenommen werden muss. Dem beschriebenen Ansinnen des Heimträgers sollte aus grundsätzlichen Erwägungen entgegen getreten werden. Es ist nämlich auch so, dass der Durchsetzung eines Behandlungsabbruches durch Einstellung der künstlichen Ernährung weder heimrechtliche Gründe noch Gewissenserwägungen einzelner Personen entgegen stehen können. Denn der BGH hat bereits in einem Beschluss vom 08.06.2005 – XII ZR 177/03 – in der Streitsache des Wachkomapatienten P. ausgeführt und klargestellt, …

… Kreation nach alten Naturrezepturen verwendet Jochen Bischoff eine Mischung aus hochwertigen Naturölen, natürlichen Fetten wie Schafwollfette, Bienenwachs und Baumharzen sowie einem kleinen Anteil an Vaseline. „Das macht die Lippen besonders geschmeidig“, sagt der Fachapotheker für Ernährung und Offizinpharmazie. Das Ergebnis erfüllte selbst unter härtesten Naturtests bis 40 Grad minus Außentemperaturen die hohen Anforderungen. „Die Lippen blieben intakt.“ Das alte Hausmittel aus der Apotheke hilft auch bei einem unliebsamen Krankheitserreger auf …

Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Fitness im Alter. Daran kann es überhaupt keinen Zweifel geben. So hat kürzlich wieder eine Studie aus den USA gezeigt, dass regelmäßiger Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten die Chance auf ein längeres Leben bietet. Ob allerdings unter unseren normalen Lebensbedingungen sich jeder so ernähren kann, wie es für die Gesundheit notwendig wäre, das darf sehr wohl bezweifelt werden. Nach Schätzungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung erreicht in Deutschland nur eine kleine Minderheit …

… Tendenz steigt. In 40 Prozent der Fälle liegt die Ursache beim Mann. Oft ist die Spermienbildung vermindert und die Spermien sind bewegungsgestört. Das liegt nicht nur an Krankheiten, sondern auch an den Lebensgewohnheiten, wobei Bewegungsmangel, Fehl- und Überernährung sowie Stress die Zeugungsfähigkeit des Mannes empfindlich einschränken. Ein Power-Programm für den Mann muss ganzheitlich sein. Dicke Männer, die rauchen und Alkohol trinken, haben oft eine schlechte Zeugungsfähigkeit Männer, die sich gesund ernähren, nicht zu dick oder zu dünn und …

… bislang üblichen Tablettsystem fährt ein „rollendes Buffet“ über die Stationen des Malteser Krankenhauses St. Johannes-Stift. Dafür wurden 45 neue Mitarbeiter eingestellt und in mehrtätigen Trainings in Kooperation mit der Fachhochschule Mönchengladbach besonders im Bereich Service und Ernährung geschult. „Die neuen Servicekräfte fahren jetzt mit den Buffetwagen über die Stationen von Zimmer zu Zimmer, beraten die Patienten individuell und richten die verschiedenen Speisekomponenten für das Frühstück bzw. Abendessen direkt vor Ort an“, fasst Alexandra …

… sondern gleichzeitig auch eine Information in Körper und Geist gebracht wird, wie sieht dann die Bilanz aus? Welche Art von Information ist das überhaupt? Ist diese Information hilfreich und fördernd für mich, oder ist sie eher zerstörend und destruktiv? Das Gleiche kann man auf die aktuelle Ernährung anwenden. Da gibt es Brötchen für 25 Cent im Supermarkt und die sehen durchaus lecker aus. Und dann gibt es Brötchen beim Biobäcker, die kosten 1 €. Wie kommt so was zustande? Zunächst sieht das Supermarkt-Brötchen also frisch und lecker aus und es ist …

Ernährungsexperte und Buchautor Christian Opitz bescheinigt den hochwertigen Bio-Kokosprodukten des Unternehmens aus Montabaur, dass sie den menschlichen Körper auf allen Ebenen satt und zufrieden machen. Die Erkenntnisse des 40-Jährigen beruhen auf eigener Erfahrung – mit 13 veranlassten ihn eigene Gesundheitsprobleme, sich eingehend mit dem Thema Ernährung zu befassen. Die Entdeckung von Kokosöl und anderen Kokosprodukten in der höchstmöglichen Qualität, wie sie Dr. Goerg mit der maximalen Erntefrische bietet, war für ihn wie eine Offenbarung …

… unser Lebensstil und unsere Gewohnheiten hinterlassen früher oder später ihre Spuren und unser Körper quittiert dieses oft mit Gewichtszunahme und anderen gesundheitlichen Einschränkungen. Elbservice plus ist eine Serviceagentur mit dem Schwerpunkt „Gesundheitscoaching“ und den Kernthemen Ernährung - Bewegung – Motivation – Sicherheit. Wir bieten Lösungen und Unterstützung zur Erhaltung und Wiederherstellung Ihrer Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude. Mit unseren Themen Ernährung, Bewegung und Motivation sind wir für die Menschen da, die mit …

… mit ausreichend Beschäftigung unterstützt Betroffene dabei, die optimale Balance zu finden. Körperlich aktiv und fit zu bleiben kann nachweislich helfen, die Entstehung von depressiven Verstimmungen zu verhindern. Dazu gehört auch eine gesunde und bewusste Ernährung. Rechtzeitig die Leistungen von Entspannungspädagogen oder Gesundheitsberatern in Anspruch zu nehmen ist daher ratsam. Belastete Menschen erlernen in Gruppen- oder Einzelsitzungen Strategien zur Stressbewältigung und erhalten Konzepte für eine gesunde Lebensweise. Besonders bewährt haben …

… sich in sportmedizinischen Untersuchungen per Spiroergometrie deutliche Unterschiede in der Heranziehung von Fett als „Verbrennungsmaterial“. Auch konnte z.B. an Fruchtfliegen gezeigt werden, dass diese die angebotene Nahrung sehr verschieden und individuell verarbeiteten. Die einen konnten unter jedweder Ernährung ihr Gewicht halten, die anderen wurden sehr schnell dick. Die einen wurden eher unter fetter Kost dick, andere wiederum eher unter zuckerlastiger Kost. Es wird gefolgert, dass das Zusammenspiel von Genen und Ernährungsform einen grossen …

… www.portal-der-maenner.de wendet sich an Männer, die darauf Wert legen, ihre Gesundheit zu erhalten und gut auszusehen. Das neue Portal bietet Informationen zu den Themen Männergesundheit, Fitness und Körperpflege, die künftig sinnvoll durch die Themenbereiche Kosmetik, Diät, Ernährung und Sport ergänzt werden. Es informiert und klärt auch über unangenehme Themen auf: Erektionsstörungen, Unfruchtbarkeit und Inkontinenz sind Tabuthemen, die viele Männer betreffen. Mit der Arztsuche können Besucher einen geeigneten Facharzt finden, der sich um ihr …

Baden-Baden, 07.01.2011 – Genug der Völlerei, die Festtage sind vorbei! Um den Körper wieder in Schwung zu bringen, fasten etwa drei Millionen Menschen in Deutschland regelmäßig, so die Schätzung der Ärztegesellschaft Heilfasten & Ernährung e. V. Ein- bis zweimal im Jahren verzichten sie für eine bestimmte Zeit auf feste Nahrung. Was es mit dem Fasten auf sich hat und welche unterschiedlichen Kuren es gibt, ist in der aktuellen Januar/Februar-Ausgabe des Wellness-Magazins SPA inside nachzulesen. Eine vorübergehende Unterbrechung der Ernährungsgewohnheiten …

… frühzeitigen Alterserscheinungen schützen möchte, der unternimmt noch viel mehr Gutes für seine Gesundheit“, fügt der Schönheitsexperte hinzu. Auch übermäßiger Alkoholgenuss und Zigaretten schaden der Haut und lassen sie schneller als sonst alt aussehen. Zusätzlich gilt es, auf die Ernährung zu achten. Schließlich geht Übergewicht auch immer mit zu vielen Fettablagerungen einher, die eine Dehnung der Haut mit sich bringen. Spätere Diäten sorgen meist für Falten an den Problemzonen – auch im Gesichtsbereich. Trotz guter Vorsätze: zusätzliche Hilfsmittel …

… der Entscheidungsfindung, in welcher Wohn- und Betreuungsform der Pflegebedürftige zukünftig leben soll oder kann. Daneben steht auch der Angehörige selbst im Mittelpunkt der Betrachtung gemäß dem Grundsatz "Wer pflegt, muss sich pflegen". Des Weiteren werden Fragen der Ernährung im Alter behandelt und die Tiertherapie vorgestellt. Großen Raum nimmt das Thema Demenz ein: Die Akademie widmet sich Aspekten wie Früherkennung, Behandlungsmöglichkeiten oder Biographiearbeit, eröffnet aber auch Einblicke in "Die Welt aus Sicht von Menschen mit Demenz". …

… ist die Motivation eher die, dass man sich etwas Gutes tun möchte oder einen langersehnten Wunsch realisiert. Im Januar lässt man sich dann eher von wohlüberlegten Neujahrsvorsätzen antreiben: - Der Festtagsspeck muss weg: Problemzonen, die Frau oder Mann mit Sport und Ernährung nicht in den Griff bekommt, geht man schliesslich operativ an – Liposuktion (Fettabsaugen) ist der Renner. - Frau oder Mann möchte im neuen Jahr «glücklicher» sein und geht die Probleme an, deren Überwindung ihr oder ihm wieder mehr Selbstbewusstsein verleihen. Die Brustvergrösserung …

… und Zink gemeinsam, wie in FluVitum® (PZN 0765783) das Immunsystem im Kampf gegen die Viren stärken können. Recht neu hingegen sind die Erkenntnisse, dass auch das Vitamin D dabei eine bedeutende Rolle zu spielen scheint. Seit dem Bekanntwerden der Ergebnisse der Nationalen Ernährungsstudie II wissen wir, dass mehr als 80-90% der Deutschen zu wenig Vitamin D mit der Nahrung aufnehmen. Besonders im Winter. Das ist fatal, da zu dieser Jahreszeit das Vitamin D zur Erhaltung der Gesundheit besonders gebraucht wird. So ist es nicht verwunderlich, dass …

… Diallylsulfide kurbeln offenbar den Blutfluss an, indem sie das Verklumpen und Zusammenkleben der Blutplättchen verhindern. Diese und viele weitere positive Eigenschaften machen den Knoblauch zu einem echten Jungmacher. Deshalb sollte die Knolle möglichst immer Bestandteil einer gesunden Ernährung sein. Rezept: Knoblauch-Mousse Wer Knoblauch immer als Würzmittel parat haben möchte, der sollte unbedingt einmal das Rezept von Vanessa Halen ausprobieren. Einfach etwa 30 bis 40 geschälte Knoblauchzehen mit dem Pürierstab oder im Mixer pürieren und etwas Oliven- …

Ab 17. Januar hilft das Fitnessstudio mit Kompetenzzentrum für Figur, Ernährung und Therapie bei der Verwirklichung der Figurvorsätze für 2011 Wie in jedem Jahr haben sich auch für 2011 wieder viele Menschen vorgenommen, sich gesünder zu ernähren, sich mehr zu bewegen und abzunehmen. Bewegung ist unerlässlich, doch ohne die richtige Anleitung entsteht schnell Frust. Figurgeplagte und Abnehmwillige haben ab 17. Januar im Vitalis Gesundheitszentrum Düsseldorf die Chance, innerhalb von acht Wochen zu einer strafferen Figur und einem besseren Lebensgefühl …

… messen lassen. Chefärzte informieren über Vorsorgeuntersuchungen wie Magenspiegelung und Darmspiegelung sowie über modernste minimal-invasive Behandlungsmöglichkeiten von Darmkrebs oder Magenkrebs. Informationsangebote der Hamburger Verbraucherzentrale und von Krankenkassen zur gesunden Ernährung und Vorsorge runden das Angebot ab. Schön Klinik Hamburg Eilbek (Veranstaltungshalle, ausgeschildert) Dehnhaide 120 22081 Hamburg Samstag, 12.02.2011, von 10.00 bis 17.00 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Informationen im Internet unter …

Gemeinsame Pressemitteilung Park-Krankenhaus Leipzig und Herzzentrum Leipzig +++ Thematische Bandbreite reicht von der richtigen Ernährung über angeborene Herzfehler und Bluthochdruck bis hin zu Gefäß- und Gelenkerkrankungen und psychischen Störungen bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen Am 9. Januar 2011 startet eine neue spannende Staffel der traditionellen Sonntagsvorlesungen des Park-Krankenhauses. In Kooperation mit dem Herzzentrum Leipzig werden bis Ende Juni immer wieder sonntags auf leicht verständliche Weise informative Einblicke …

… erzielen. Wir möchten das „WIR-Gefühl“ stärken und somit über die Freude und dem Spaß am Job die Mitarbeiterzufriedenheit stärken und die Qualität steigern. Dabei steht der ganzheitliche Ansatz, Angebote rund um die Uhr zu schaffen im Vordergrund. Dies beginnt mit der gesunden Ernährung beim morgendlichen Frühstück und zieht sich über den gesamten Tagesablauf im Job, in der Familie, über die soziale Kontakte, bis hin zur Bildung und Freizeit sowie zu den äußeren Einflüssen, wie Umwelt und Medizin. „Das Netzwerk setzt sich aus Ärzten, Therapeuten und …

… c/o Katharina Stang gekürt. Die Herausgeberin zum Buch: Liebe Leserinnen, liebe Leser, während meiner fast zwölfjährigen Arbeit als Leiterin einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit Tumoren und Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und deren Nachbarorganen, habe ich festgestellt, dass sowohl die Ernährung als auch falsche Dosierung und falsche Einnahme der Enzyme Hauptursache für viele Ver-dauungsprobleme sind. Nachdem wir 2008 unser erstes Kochbuch „Köstliche Leichte Vollkost“ heraus-gegeben haben und dies ein voller Erfolg war, kam uns die Idee, …

… Jahre wieder. Dabei ist der Schlüssel zum Erfolg beim Abnehmen so alt wie die Menschheit selbst. Der sicherste und erfolgreichste Weg zum Abnehmen, Übergewicht abbauen und dauerhaft schlank zu bleiben ist eine sinnvolle, ausgeklügelte Kombination von ausgewogener Ernährung und speziellem Fitnesstraining. Lästige Diäten und Hungerkuren führen nicht zu Erfolg! Das hat die Sport- und Ernährungswissenschaft längst bewiesen. Auch Sport bis zum Umfallen nicht! Die gezielte Aktivierung der körpereigenen Stoffwechselfunktionen ist der Schlüssel zum Erfolg …

Studien, Ärzte und Krankenkassen sind sich einig: Für die Gesundheit von Mutter und Kind ist die richtige Ernährung in der Schwangerschaft wichtig. Mammut Pharma bietet drei neue Produkte für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Stillende, die sich nach deren speziellen Bedürfnissen ausrichten. Gesunde Ernährung ist für viele Deutsche ein wichtiges Stichwort. Schließlich bringt eine gesunde Ernährung Stoffwechsel, Körper und Psyche in Schwung. Das zeigen zahlreiche Studien. Auch Krankenkassen und Ärzte streichen die Bedeutung der richtigen Ernährung …

… gelingt jedoch die Umsetzung dieser durchaus vernünftigen Vorhaben. Übergewicht kann viele Folgekrankheiten nach sich ziehen und führt fast immer zu Müdigkeit und Schlappheit. Die Ursache für Übergewicht oder allgemeines Unwohlfühlen liegt, so glaubt man, in der ungesunden Ernährung, die gerade für die westliche Welt heute typisch ist. Aber auch Bewegungsmangel sorgt bekanntermaßen für Übergewicht und Müdigkeit. Der eigentliche Grund ist jedoch die selten beachtete Tatsache, dass das Immunsystem bestimmte Nahrungsmittel mit krankmachenden Erregern …

… ums Fit- und Schlankwerden und ihr Buch. Per Videopodcast beantwortet die Autorin und Sportökonomin einmal wöchentlich die individuellen Fragen der Leser. Ergänzend bietet der Blog während der Aktion insgesamt drei umfassende Beiträge zu den Schwerpunktthemen Ernährung, Bewegung und Psychologie. Auf Facebook (www.facebook.com/fitimalltag) setzt sich der Austausch zwischen Lesern, „Fit im Alltag“ und der Autorin fort. Über die gesamte Laufzeit der Kampagne bietet „Fit im Alltag“ seinen fitnessinteressierten Lesern die Möglichkeit, ihre Erfahrungen …

… verlieren. Aber Vorsicht! Wer gesund abnehmen möchte, darf sich nicht auf schnelle Diäten verlassen. Das Ziel lautet langfristig abnehmen, also sollte man sich Zeit nehmen und dem Körper weiterhin die wichtigen Vitamine und Nährstoffe zufügen, die er braucht. Eine gesunde Ernährung aus Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und der Verzicht auf Süßigkeiten und Alkohol führen schnell zum ersehnten Effekt. Wenn zusätzlich noch Sport getrieben wird, ist das Idealgewicht schon bald erreicht. Der lästige JoJo-Effekt bleibt aus und der Körper wird nicht durch …

Therapie- und Gesundheitszentrum am Malteser Krankenhaus St. Hildegardis bietet Bewegungs-, Ernährung-, Entspannungs- und Rauchentwöhnungskurse Köln. Gute Vorsätze für das neue Jahr können vielfältig sein: „Ich esse jetzt gesünder“, „Ich höre auf zu rauchen“ oder „Ich werde mehr Sport treiben“ sind typische Neujahrsvorsätzen. Bei der Umsetzung dieser Vorhaben hilft das Therapie- und Gesundheitszentrum am Malteser Krankenhaus St. Hildegardis. Ein abwechslungsreiches Kursprogramm bietet das Therapie- und Gesundheitszentrum am Malteser Krankenhaus …

… Spurenelementen, Antioxidantien und anderen Mikronährstoffen. Sie alle verbindet die Hoffnung auf ein gesundes, vielleicht sogar längeres Leben. Wenige haben Zweifel daran, das das was bringt. Fragt man Experten, so hängt die Antwort davon ab, welchem Lager sie angehören. Sind es Ernährungswissenschaftler und Ernährungsberater, so hört man häufig die Antwort: „Nein, Pillen bringen nichts. Nur gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist gut für die Gesundheit.“ Fragt man einen Arzt der Fachrichtung orthomolekulare Medizin, so könnte die Antwort …

… Erkrankungen für die Betroffenen bewältigen, betont der erste Vorsitzende des Deutschen Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik e.V., Sven-David Müller, heute in Marburg. Zum therapeutischen Konzept gehören neben der medikamentösen Therapie insbesondere die Ernährungstherapie, Bewegung und Krankengymnastik sowie intensive Patienten-Schulung und Entspannung. Viele tausend Patienten mit Arthritis und Arthrose profitieren schon von den Ernährungsregeln, die Diätexperte Sven-David Müller im Ernährungsratgeber „Arthritis und Arthrose“ zusammengestellt …

… Jahr gesünder zu leben. Denn ein gesundheitsbewusster Lebensstil stärkt das Immunsystem und senkt die Anfälligkeit für Krankheiten. Langfristig kann so auch vielen Krebserkrankungen vorgebeugt werden. Die Deutsche Krebshilfe hält alltagstaugliche Tipps bereit, etwa zur gesunden Ernährung: „Ein ausgewogener Speiseplan mit viel Obst und Gemüse, wenig Fett und Fleisch ist gesund, macht Spaß und schützt vor Krebs“, so Gerd Nettekoven, Hauptgeschäftsführer der gemeinnützigen Organisation. Auch Ballaststoffe sind wichtig für die gesunde Ernährung. Dafür …

… typischen grippalen Infekte aus. Ein ausreichend mit Vitamin C und Zink versorgtes Immunsystem hätte das verhindern können und vielen Betroffenen mehrere Tage mit Fieber, Husten und Schnupfen erspart. Nun hat die Wissenschaft ergeben, dass es vielen Deutschen, trotz ausreichender Ernährung an Vitamin C und Zink mangelt. Also genau die Mikronährstoffe, die für ein intaktes Immunsystem so wichtig sind. Warum ist das so? Nach neueren Forschungen verbraucht das Immunsystem bei seiner Abwehrarbeit gegen Erkältungsviren besonders viel Vitamin C. Ist …

… kann sein Herz-Gefäß-Risiko richtig einschätzen. Gerade bei erhöhten Blutfettwerten ist eine ganzheitliche Therapie notwendig, betont Sven-David Müller, erster Vorsitzender des Deutschen Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik e.V. In vielen Fällen kann die Kombination aus Ernährungstherapie, Alltagsbewegung und Sport sogar Medikamente überflüssig machen. Aber obwohl praktisch jeder schon einmal den Begriff Cholesterin oder Cholesterol gehört hat, gibt es noch viel Aufklärungsbedarf. Sven-David Müller (SDM) hat daher mit dem bekannten …

Wer über mehrere Zeitzonen reist, erreicht sein Ziel oft müde und abgeschlagen. Langstreckenfliegern ist das Phänomen Jetlag bestens bekannt. Die metabolic balance®-Ernährungstipps helfen gegen diese Symptome. Jetlag kann zu allgemeinen Erschöpfungszuständen, verminderter Reaktionsgeschwindigkeit oder Schlafstörungen führen und auch der Magen-Darm-Trakt kann betroffen sein. Die Zeitverschiebung wirkt sich also nicht nur auf den Schlaf-Rhythmus aus, sondern kann auch andere Körperfunktionen beeinträchtigen. Doch durch die richtige Ernährung kann …

… besonders auf Umweltverträglichkeit, biologische Standards und langlebige Qualität bedacht. Dies ist konsequent und folgerichtig gedacht, schließlich soll der lang ersehnte Nachwuchs einmal die besten Startbedingungen auf dem blauen Planeten erhalten. Also werden Hybridautos gefahren, die Ernährung wird auf Bioware umgestellt und statt Billigware aus Fernost werden heimische Produkte mit einer längeren Haltbarkeitsspanne bevorzugt. So weit so gut. Leider ist bei vielen Kinderwunsch-Paaren aber bei der Anschaffung der Nahrungsergänzung für den Kinderwunsch …