Pressemitteilungen zu Stress

… Magnesium-Chelat. Es wird vom Körper schneller und leichter aufgenommen und fast vollständig verwertet. Vor allem Menschen mit deutlich erhöhtem Magnesiumbedarf, wie zum Beispiel Sportler, finden mit Magnesium-Chelat eine sehr gut verträgliche Alternative. Doch auch wer oft Stress hat und hohen beruflichen Belastungen ausgesetzt ist oder wer häufig zur Zigarette greift, benötigt täglich eine Extra-Dosis Magnesium. Chela-Mag B6® von Olimp Labs enthält hochwertiges Albion® Magnesium-Chelat und Vitamin B6. Magnesium- Chelat zerfällt nach der Einnahme …

Der Stress ist eine Art „Mitarbeiter“ eines jeden von uns. Fest angestellt und unkündbar. Doch wie jeder andere „Mitarbeiter“ hat er ein doppeltes Potential. Als „Flop-Mitarbeiter“ kennen ihn die meisten. Dann ist er in der Lage, unser Immunsystem zu ruinieren und unsere Gesundheit vor die Hunde gehen zu lassen. Der Stress hat aber auch das Potential zum „Top-Mitarbeiter“. Dann hilft er uns, unsere Kräfte zu konzentrieren, unsere Leistungsfähigkeit zu entwickeln und unsere Ziele zu erreichen. Diese von der Stressforschung vielfach belegte Erkenntnis …

… oder eine fettreiche Ernährungsweise Gallenbeschwerden auslösen. Eine gesunde Verdauung ist für eine optimale Nährstoffverwertung unerlässlich – und spielt damit eine große Rolle für die Gesundheit sämtlicher Organe und des ganzen Körpers. Mehr naturbelassene Nahrung, weniger Stress Nur selten sind Verdauungsprobleme erblich bedingt. In den meisten Fällen spielen das eigene Ernährungsverhalten und die persönliche Lebensführung die Hauptrolle bei der Verdauung. Zu viel Fast Food, fettreiche und schwere Mahlzeiten, zu wenig Ballaststoffe, zu viele …

… einem Urlaub in Ostfriesland. Entspannung in Aurich mit Gesundheit, Beauty und Wellness Eingebettet zwischen idyllischem Wald und einem kleinen See bietet die Umgebung des Wellnesshotels am Rande von Aurich zahlreiche Möglichkeiten zum Entspannen und um eine Auszeit vom Stress und der Hektik des Alltags zu genießen. Momente zum Abschalten bieten auch die hoteleigene Terrasse und der Garten. Die Gäste des Vier-Sterne-Hotels erwartet ein umfangreiches Angebot in Sachen Gesundheit, Beauty und Wellness wie Thalasso-Anwendungen, Anti-Aging-Behandlungen, …

… kaum, aber über so eine spannende Sache wie den Ablauf des weiblichen Zyklus gibt es wenige Erhebungen. OvulaSens startet jetzt dazu eine aktuelle Studie. Gesucht wird noch weibliche Unterstützung für die Erforschung der Auswirkungen von Reisen und Stress auf den weiblichen Zyklus unter Nutzung des Temperaturmess-Systems OvulaSens. Der Zweck der Studie ist, eine Datengrundlage von Frauen zu erhalten, die besonderen Faktoren wie wechselndem Alltagsrhythmus, Schlafmangel, veränderte Essensgewohnheiten, Flüge zwischen den Zeitzonen etc. ausgesetzt …

… biologischen Prinzipien und Funktionen des Körpers erkennen und verstehen lernen. Dieses Wissen ist die Grundlage für ein gesundheitsorientiertes Handeln. Gemeinsam mit Krankenschwester und Ex-Pharmareferentin Brigitte Sandau werden nicht nur konventionelle sondern auch kritische und alternative Sichtweisen erörtert. Die vorbereiteten Themen reichen von Ernährung und Entgiftung über Stress- und Gewichtsmanagement bis zu Darmgesundheit und Immunbalance. Zum Abschluss der etwa 3-stündigen Veranstaltung erhalten die Gäste eine Zusammenfassung zum Mitnehmen.

Stress? Rückenschmerzen? Ein paar Pfunde zuviel? Yoga kann die Behandlung von chronischen Krankheiten unterstützen, gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster korrigieren und hilft dabei, ein Bewusstsein für den Körper zu entwickeln. Im Gegensatz zu den meisten Sport- und Fitnessübungen, die für geschwächte Menschen zu anstrengend sind, ist die Yoga Therapie eine sanfte, gründliche und wirksame Art der Behandlung. Es gibt nicht „das“ Yoga. Genauso wenig gibt es „die“ Diät oder „den“ Menschen. Aber es gibt Yoga für Jeden: Übungen und Techniken die auf die …

… faszinierenden Bildern aus Island verfügen je nach Variante über eine unterschiedliche Dauer und werden teilweise mit Text und Ton stimmungsvoll untermalt. In jedem Fall warten stets einmalige Naturschauspiele, die den Betrachter für kurze Zeit in eine ferne Welt ohne Stress und Sorgen entführen, darunter Episoden mit dem Sonnenuntergang am Atlantik sowie Aufnahmen von Geysiren und mächtigen Wasserfällen. Ob Morgenrot am Himmel über der isländischen Hauptstadt oder grüne Wiesen und felsige Berglandschaften, mit den erholsamen und beruhigend wirkenden Clips …

… Jahreszeit den Körper mit ausreichend Zink und Vitamin C zu versorgen, damit das Immunsystem immer in der Lage ist, mit den krank machenden Viren schnell fertig zu werden. Dafür eigenen sich die gut schmeckenden FluVitum® Kautabletten besonders gut. Bei Infekten und Belastungen durch Stress ist von Forschern beobachtet worden, dass unser Körper ganz schnell das vorhandene Vitamin C verbraucht. Dies kommt vom Kampf des Immunsystems gegen die Viren, bei dem viel freie Sauerstoffradikale mit Vitamin C unschädlich gemacht werden müssen. Da der Körper dieses …

… Versprechen schuldig. Allerdings beeinflussen weit weniger äußere Faktoren den Haarausfall, als die meisten Männer glauben. Weder das Tragen einer Mütze oder eines Toupets noch häufiges Haarwaschen oder Haarkämmen führen schneller zu einer Glatze. Nicht einmal Stress oder eine „falsche“ Ernährung beeinflussen, wie schnell oder langsam die Haare ausfallen. Multivitaminpräparate, Eisentabletten, Gelatinekapseln, Kieselerde, Hefetabletten und all die sonst noch angebotenen und hoch angepriesenen ‚Mittelchen‘ sind bei der erblich bedingten Glatze ebenfalls …

… verloren. Haarsinneszellen sind nicht reparabel, wachsen nicht nach und regenerieren sich nicht“, erläutert Burkhard Stropahl von der Fördergemeinschaft Gutes Hören (FGH). Verantwortlich für die zunehmende Verbreitung von Hörproblemen ist außerdem die steigende Belastung durch Lärm und Stress im Alltag. Birgit D. kann auch davon ein Lied singen. Am Arbeitsplatz ist die Diplom-Kauffrau täglich dem Dauergeräuschpegel des Großraumbüros ausgesetzt. Hinzu kommen die unzähligen Telefonate, der Termindruck und anstrengende Meetings. Dabei ist sie stets …

… Hochdruck. Aktuelle Versuchsdaten aus der Grundlagenforschung deuten darauf hin, dass durch eine polyphenolreiche Ernährung das Risiko für Demenzerkrankungen und Alzheimer sich deutlich verringern lässt. Forscher erhoben die Wirkung von Polyphenolen, die dem oxidativen Stress bei Gehirnerkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs und anderen Alterserkrankungen entgegenwirken. In diesem Zusammenhang berichten Wissenschaftler auf einem Treffen der American Chemical Society über die positive Wirkung von Polyphenolen aus Beeren, denn sie wirken …

… weiterer, jedoch oft viel zu wenig beachteter Hintergrund, können schwierige Lebenssituationen der Schmerzleidenden sein. Die nicht Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Probleme in der Partnerschaft, stetiger Zeitmangel und der Zwang zum „Multi-Tasking“ belasten den Körper mit dauerhaftem Stress, den er mit seinen natürlichen Selbstheilungsprogrammen nicht mehr ausgleichen kann. Krankheiten, oft chronischer und vor allem schmerzhafter Art, sind die logische Folge“ so der Heilpraktiker. „Deshalb gilt es nicht nur die Symptome zu behandeln, sondern …

Neueste Forschungsergebnisse zeigen: „Meditation wirkt im Gehirn wie ein Jungbrunnen!“(1) Tägliches meditieren baut Stress ab, erweitert das Bewusstsein, macht gelassen und fördert die Gesundheit. 10 minütiges Schwingen auf der original Chi Maschine versetzt das Gehirn in einen meditativen Zustand. Hamburg 29.5.2013 Wie der Titel im „Der Spiegel“ vom 18.5.2013 berichtet, halten Meditation und Geistesübungen Einzug in die Schulmedizin. Studien beweisen, meditieren macht uns bewusster, wir verlieren uns weniger in negativen und krankmachenden Gedanken …

… (Träume, Gedanken, Glaubenssätze etc.) kommen. Bei der Hochsensibilität handelt es sich um eine besondere Disposition des Nervensystems , deren Ursachen noch abschließend geklärt sind. Es wird jedoch von einer erhöhten Erregbarkeit des Gehirns ausgegangen.Stressbewältigung ist für alle Menschen wichtig, dies zeigen die Erkenntnisse der Psychoneuroimmunologie der letzten Jahre. Für hochsensible Menschen ist ein effektives und kontinuierliches Stressmananagement jedoch unverzichtbar, da sie ganz besonders stressanfällig sind. Diese Stressanfälligkeit …

Impulsvortrag des ehemaligen Fußballnationalspielers Ulrich Borowka „Volle Pulle – Mein Doppelleben als Fußballprofi und Alkoholiker“ (ddp direct) Die Arbeitswelt wandelt sich. Arbeitsdichte, Stress, Termindruck und stetige Veränderungen in den Arbeitsmitteln und -abläufen werden immer häufiger von Mitarbeitern als (psychische) Belastung wahrgenommen. Dementsprechend nehmen Fehltage aufgrund psychischer und Sucht-Erkrankungen kontinuierlich zu. Politik und Wirtschaft diskutieren aktuell über eine sogenannte „Anti-Stress-Verordnung“, um mit verpflichtenden …

Im Stressmanagement gibt es verschiedene Stresstrigger, die durch Glaubenssätze, die wir in der Kindheit gelernt haben, aktiv sind. Die häufigsten Glaubenssätze, die unser Leben beeinflussen sind: - Sei perfekt. - Sei stark. - Beeil Dich. - Probier härter und, wie oben bereits erwähnt - Mach es allen recht. Glaubenssätze können uns positiv und negativ beeinflussen. Wenn die gelernten Glaubenssätze zu einer aktuellen Situation passen, helfen sie uns eine Situation zu lösen. Ist das Gegenteil der Fall, können Glaubenssätze Stress auslösen, weil unsere …

… Spurenelementen vorliegen. Ist das der Fall, kann sich ein Prostatakrebs entwickeln. Dieses Ergebnis muss Konsequenzen für die Vorbeugung von Prostatakrebs haben. Es sollte nur das bedarfsgerecht ergänzt werden, was der Prostata tatsächlich fehlt und zu oxidativem Stress führt. Eine Überversorgung mit sowieso schon erhöhten Spurenelementen Nickel, Chrom, Eisen und Kupfer könnte dagegen zu Problemen führen und das Krebsrisiko weiter erhöhen. Deshalb ist die Sinnhaftigkeit einieiger Multi-Präparate für die Prostatavorsorge zu hinterfragen. Ein Evidenz …

… immerhin über 2 Millionen Paare in Deutschland. Die Ursachen für einen unerfüllten Kinderwunsch können vielfältig sein – hormonelle Störungen, organische Erkrankungen, Spätgebärende, verminderte Spermienqualität usw. Doch oftmals lassen sich gar keine medizinischen Gründe ausmachen. Stress, Ängste, andere psychische Ursachen oder auch der kreisende Gedanke "Unfruchtbar" zu sein, können innere Blockaden auslösen, die das Schwanger werden genauso verhindern. So entstand die Idee für das Hypnoseprogramm "Get Pregnant! Kinderwunsch erfüllen und schwanger …

… Versandapotheke mediherz.de mit ihrem Sortiment Unterstützung. Welche Ursachen hat eine Verstopfung? Die Gründe für Verstopfungen können sehr vielfältig sein. So wirkt sich nicht nur eine ballaststoffarme Ernährung und Bewegungsmangel negativ auf die Darmtätigkeit aus, sondern auch Stress oder der unterdrückte Gang zur Toilette. "Aber auch andere Erkrankungen, die Einnahme bestimmter Medikamente, Störungen im Hormonhaushalt oder aber der Missbrauch von Abführmitteln können Ursache einer Verstopfung sein", setzt Dr. Ursula Jonas, Apothekerin in …

… 22. Mai 2013 - Ein „gebrochenes Herz“ kennt man eigentlich nur aus der romantischen Literatur. Doch es gibt tatsächlich eine ernst zu nehmende Herzerkrankung, die vor allem Frauen in den Wechseljahren ereilt, häufig nach kummer- und stressvollen Ereignissen. Gesundheitsredakteurin Claudia Galler von Deutschalnds größter Arztempfehlung jameda (www.jameda.de) erklärt das Broken Heart Syndrom. Was bedeutet Broken Heart Syndrom? Das Broken Heart Syndrom ist eine Herzerkrankung, bei der die Herzfunktion stark eingeschränkt ist und deren Symptome denen …

… Rauchen auf und bleiben frei von jeglichen Entzugserscheinungen und dem unbeliebten Nebeneffekt der Gewichtszunahme, der oft mit dem Ende des Raucherdaseins einhergeht. Mit Selbsthypnose schieben Sie einen Riegel vor Heißhungerattacken und bestimmen selbst, wann und wie viel Sie essen. Negativen Stress verbannen Sie ein für alle Mal aus Ihrem Leben. Aber mit Selbsthypnose können Sie noch weit mehr erreichen – wann immer Sie es möchten. Setzen Sie die Selbsthypnose beispielsweise erfolgreich für positives Denken ein. Nutzen Sie sie für mehr Motivation …

Poing, 21.05.13: Nervös, niedergeschlagen, ausgebrannt – immer mehr Berufstätige macht ihre Arbeit krank. So waren lt. aktuellen Zahlen im "Stressreport 2012" psychische Erkrankungen mit Burn-out-Syndromen in 2012 für über 53 Millionen Fehltage verantwortlich. Das sind 18 Mal mehr Krankheitstage als noch vor acht Jahren. Krankheitstage verursachen Unternehmen Milliardenkosten Die Folgen permanenter Überlastung und der daraus entstehenden Gesundheitsprobleme sind gravierend: So summieren sich die jährlichen Behandlungskosten für psychische Erkrankungen …

Thurmansbang: Gesundheit und Leistungsfähigkeit entstehen durch das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Stress und Routine wirken unserer geistigen und körperlichen Gesundheit entgegen. Life Kinetik fördert das Gehirn mit Hilfe von nicht alltäglichen, visuellen, koordinativen und kognitiven Aufgaben. Die geistige und körperliche Fitness werden durch diese Trainingsform erhalten und gesteigert. Die verblüffende Einfachheit von Life Kinetik sorgt für jede Menge Spaß und zeigt bereits nach kurzer Zeit eine große Wirkung. Das Prinzip, …

… Ersatzbefriedigung. Um Zuhause weiter eine Unterstützung zu haben (gerade bei hohen Abnahmezielen von 10 oder mehr Kilo), erhalten die Klienten eine individuell besprochene SuggestionsCD mit nach Hause. Negative Glaubenssätze können mit einer wingwave® Einheit verarbeitet werden, und so ist man diesen Stress auch los. Tatsächlich muss man mit einer solchen Unterstützung keine bestimmte Diät halten. Man hungert auch nicht und nimmt trotzdem kontinuierlich ab und hält das Gewicht. Mit der Zeit stellen sich ganz von alleine positive Effekte ein wie mehr Hunger auf …

… in der Pflanzenheilkunde verwendetes Fertigarzneimittel, dessen wirksame Bestandteile ausschließlich pflanzlicher Herkunft sind. Viele Blüten sind nicht nur schön anzusehen – einige haben auch eine Heilwirkung! Johanniskraut – Schlummerkur oder Stimmungsaufheller Unter anderem hilft Johanniskraut bei stressbedingten Schlafstörungen. Als Empfehlung kann man hier über einen Zeitraum von sechs bis acht Wochen morgens und abends je 1 Tasse Johanniskrauttee trinken. Dazu werden 2TL getrocknetes Johanniskraut mit 150ml kochendem Wasser übergossen. Zehn …

… Massageformen Hot Stone sowie Fire & Ice Interessierte finden im Angebot des Schwarzwälder Unternehmens beispielsweise ein 51-teiliges Basaltstein-Set - handverlesene schwarze Naturbasaltsteine können sich hier in traditioneller Weise wohltuend auf Verspannungen, Stress oder Energiedefizite auswirken. Eine energetische Ergänzung bietet das Cold-Stones-Marmorsteinset aus 16 ausgewählten Marmorsteinen. Vervollständigt wird das Massagestein-Sortiment durch Zubehör wie die Hot-Stone-Zange, verschiedene Geräte zur Erwärmung der Massagesteine sowie ein …

München, 15.05.2013 „Spitzenleistung vs. Gesundheit – Stress als Chance!“ In diesem neu konzipierten Workshop, der sich thematisch an den gleichnamigen Seminaren anlehnt, präsentieren Uschi Kaltner und Karina Haufe zahlreiche praktische Lösungsansätze um aktives Stress-Management zu betreiben. Stress verursacht der deutschen Wirtschaft jährlich Kosten in Milliardenhöhe. Fehlzeiten und eingeschränkte Leistungsfähigkeit bringen Unternehmen an ihre Grenzen und machen ein gezieltes betriebliches Stressmanagement zur großen Aufgabe für die Zukunft. In …

… Dopamin den Antrieb kontrolliert, ist Serotonin für das Wohlbefinden wichtig. Beide Hormone verbessern nicht nur Stimmung und vertreiben die Müdigkeit, sie optimieren auch Merk- und Leistungsfähigkeit und sorgen dafür, dass auch bei ständiger geistiger Beanspruchung und körperlichem Stress die gute Laune nicht verloren geht. Wer sich also in diesen Tagen schlapp und unausgeglichen fühlt, der sollte seinen Bedarf an Omega-3-Fettsäuren durch den Verzehr von Fisch, vor allem fetthaltige Fische wie Makrele, Thunfisch, Lachs, Sardinen, Heilbutt und …

… Spurenelement Zink. Es ist also auch im Frühjahr sinnvoll, das verbrauchte Vitamin C und Zink sofort – auch vorbeugend - zu ersetzen, um unser Immunsystem in die Lage zu versetzen, mit den krank machenden Viren gut fertig zu werden. Bei Infekten und Belastungen durch Stress ist von Forschern beobachtet worden, dass in unserem Körper ganz schnell das Vitamin C verbraucht wird und der Spiegel im Blut sinkt. Dies kommt vom Kampf des Immunsystems gegen die Viren, bei dem viele freie Sauerstoffradikale anfallen, die durch Vitamin C unschädlich gemacht …

… sitzende Kleidung überspielt. BHs werden ausgestopft, Pullover oder Jacken oft mehrschichtig übereinander getragen. In der wärmeren Jahreszeit, wenn alle anderen körperbetonte, ausgeschnittene Kleidung tragen, beginnt für eine junge Frau mit unterschiedlich großen Brüsten oder Fehlbildungen der große Stress. Bikinis und Badeanzüge werden meist komplett gemieden. Das Ausziehen vor anderen ist oft peinlich. Viele gehen in die Vermeidungsstrategie: jegliche Situationen, in der man sich auszieht, Badesee, Sauna, Sport – alles fällt flach. Das wird nach …

Verein zur Hilfe umweltbedingt Erkrankter informiert mit Hilfe von renommierten Wissenschaftlern über Einflüsse von schädlicher Strahlung (ddp direct) Mobilfunksender in Kirchtürmen, WLAN und DECT-Telefone in vielen Wohnungen, das Handy ständig am Ohr, Funk-Heizungsablesung auf dem Vormarsch, LTE-Ausbau, damit jeder alle möglichen Anwendungen auf dem Handy hat.- Wie wirkt dies alles zusammen? Kann man da immer noch Entwarnung geben? Laut vielen wissenschaftlichen Studien sind offensichtlich gesundheitliche Langzeitschäden vorprogrammiert: N…

… im Büro oder zu Hause, regelmäßige Bewegung und vieles mehr. Es gibt tatsächlich eine ganze Reihe von Punkten, auf die man tagtäglich achten sollte, um den Rücken nicht zusätzlich zu belasten oder ihn gar zu schädigen. Progressive Muskelentspannung Hektik und Stress lassen viele Menschen unter einer gewissen Dauerspannung stehen. Das führt natürlich auch zu Verkrampfungen in der Muskulatur. Verkrampfte Muskeln wiederum wirken sich auf die Gelenke und Knochen aus. Daher wird angeraten im Laufe eines Tages regelmäßig für Entlastung beziehungsweise …

… beschäftigen. Die Haut ist der Spiegel unserer Seele. Fühlen wir uns ausgeglichen und wohl, leisten wir einen wichtigen Beitrag zu unserer Hautgesundheit. Umgekehrt sind Hautreaktionen, zum Beispiel Ekzeme und Ausschläge, nicht selten eine Folge von psychischen Faktoren wie Stress und Anspannung. Bei akuten Symptomen hilft eine Creme mit schwach dosiertem Hydrocortison wie Fenistil Hydrocort, die Haut zur Ruhe zu bringen. Der entzündungshemmende Wirkstoff lindert Rötung, Erwärmung, Schwellung, Spannungen und rissige Haut und verschafft Abhilfe bei …

Stress, das Wort in aller Munde. Doch was löst ihn aus? Die Situation in der der Gestresste lebt, passt nicht zu seiner Persönlichkeit. Umgangssprachlich wird gesagt: "Der Mensch hat sich verloren." Häufig sind diese Menschen nicht in der Lage eine klare Entscheidung für sich zu treffen und verbrauchen Ihre Energie in Situationen, in denen Sie nicht seien wollen, Ihnen aber bereits die Kraft fehlt die Entscheidung umzusetzen. Resiliente Menschen kennen die Gefühle der Ohnmacht, haben aber gelernt in dieser nicht zu verharren, sondern nach einer …

Ein Shiatsu Massagesessel mit verschiedenen Massagefunktionen und regulierbarer Massageintensität bietet eine Shiatsu Massage wie beim Masseur. Stress und Hektik des Alltags führen zu Verspannungen und Antriebslosigkeit und beeinträchtigen das Wohlbefinden. Mit einem Massagesessel wird der Kreislauf aktiviert und Verspannungen werden gelöst. Der Fachhandel für Massagestühle informiert jetzt online über den Shiatsu Massagesessel, die verschiedenen Modelle und die Massagefunktionen sowie über die Möglichkeit, den Shiatsu Massagesessel unter massagesessel-sanazen.de …

… Heutzutage schöpfen wir in den Industriestaaten aus dem Vollen - ohne körperlich etwas dafür zu tun - und haben dabei längst die Relation zur Natur verloren. Essen dient zudem als Ersatzbefriedigung und Ausgleich für körperlichen und geistigen Stress. In Summe führt dies bei vielen zu einer ungesunden Lebensweise und langfristig zum Übergewicht. Diäten sind zwar als Mittel zur Gewichtsabnahme beliebt, sie sind jedoch zeitlich begrenzte Kurzkonzepte, die keine langfristige Verhaltensänderung herbeiführen. Sobald der autoaggressiv herbeigeführte Entzug …

… sagen Dr. Josef Reitberger und Georg Stein von Kamienski. „Unsere Seminarteilnehmer und deren Genesung stehen permanent im Vordergrund.“ Burnout ist ein Erschöpfungszustand nach einem vorausgegangenen Prozess von extremer Arbeitsbelastung. Selbstüberforderung und Stress mit mangelnden Eigenreflexionen begünstigen dieses Krankheitsbild. Das 2-Tages-Seminar „Erkennungsmerkmale und Umgang mit Burnout im Unternehmen“ wurde speziell zur Burnout Prävention für Führungskräfte oder Personalabteilungen entwickelt. Auch Wünsche nach Einzelbehandlungen, die …

Kurse und Seminare sind bestens geeignet, um Stressbewältigung zu lernen. Wer Stress abbauen und vermeiden möchte, findet hier die passenden Angebote. Zunehmend mehr Personen müssen einräumen, dass sie schlichtweg zu häufig unter Stress stehen. Auf die Dauer ist dies nicht gut, denn Stress stellt für Körper und Gesundheit eine sehr große Belastung dar. Umso wichtiger ist es daher, sich um den Abbau und die Bewältigung von Stress zu kümmern. Wer dieses Thema aktiv angeht, kann seinen Stresslevel reduzieren und somit seine eigene Gesundheit nachhaltig …

… ist. Das hat auch die von der Bundesregierung geförderte nationale Verzehrstudie deutlich gemacht. Ältere Menschen sind stark gefährdet, mit lebenswichtigen Mikronährstoffen unterversorgt zu sein. Die Folge: Die Blutspiegel der entsprechenden Vitamine und Spurenelemente fallen, oxidativer Stress und schädliche Stoffwechselprodukte wie das Homocystein können Überhand nehmen. Das wirkt sich auch negativ auf die geistige Leistungsfähigkeit und den Immunstatus der betroffenen Menschen aus. Demenz und häufige Infektionen können die Folge sein. Eine frühzeitige …

… behandelt das gesamte Spektrum der schlafbezogenen Erkrankungen. Die besondere Qualität in der Versorgung wurde dem Schlaflabor des St. Josef Krankenhauses Haan nun von der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) bescheinigt. Schlafstörungen können viele Ursachen haben. Stress, Leid und Sorgen, aber auch falsche Ernährung oder Missbrauch von Genussmitteln wie Kaffee, Tabak oder Alkohol sorgen für schlaflose Nächte. In begrenztem Maße stellt das für den menschlichen Körper kein Problem dar. Gefährlich wird es, wenn der …

… Moor werden etwa die Rasulanwendungen angeboten statt wie sonst üblich mit Schlamm. Während das Moor bei Bewegungserkrankungen heilen kann, hilft ausreichend Bewegung vorbeugend: Mit dem neuen Gesundheitskonzept „Bad Aibling bewegt“ zeigt die Stadt, wie man dem täglichen Stress Zuhause und am Arbeitsplatz entgegenwirken kann, denn jeder Mensch sollte 7000 Schritte täglich gehen – so die Forderung von Sportmedizinern. Viele Wege in der Kurstadt sind vermessen und geben die zurückgelegte Strecke in Metern und dem entsprechenden Kalorienverbrauch …

… Sauerstoffmoleküle, die als freie Radikale bezeichnet werden. Die freien Radikale werden unter Normalbedingungen schnell entschärft und können keinen Schaden anrichten. Treten sie jedoch in Massen auf oder ist das Entsorgungssystem nicht voll funktionsfähig, entsteht der schädliche oxidative Stress. Im Sommer kann dieser schädliche Effekt noch verstärkt werden, wenn das Training an warmen Tagen mit einem hohen Ozonanteil in der Luft stattfindet. Forschungen haben gezeigt, dass bestimmte Antioxidantien, wie in CorVitum®, der beanspruchten Lunge helfen …

… Integrative Medizin der Universität Witten/Herdecke. Dessen wissenschaftlicher Leiter Prof. Dr. Arndt Büssing sichtete dazu mehr als 40 zusammenfassende Übersichtsarbeiten, die sich mit therapeutischen Yogaprogrammen befassen. In der Literatur fanden sich Hinweise, dass Yoga gesundheitsfördernd bei Stress und milden Depressionen wirkt sowie möglicherweise auch präventiv auf Herz und Lungen. Damit sich ein entsprechender Erfolg einstellen kann, scheinen aber auch das Eigenengagement und eine Verhaltensänderung notwendig zu sein. Wer fleißig übt, lebt meist …

… im Leben Schmerzen im Kreuz. Die Krankenkassen geben an, dass Bandscheibenvorfälle, Hexenschuss und Schmerzattacken im Rücken die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit sind. „Die Ursachen sind bei fast allen Betroffenen gleich: zu wenig Bewegung, untrainierte Muskeln, Stress und andere psychische Belastungen“, sagt Prof. Ingo Froböse (Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln). Bürostuhl, Sofa und Übergewicht machen den Rücken zur Problemzone Nummer eins. Wird der Bewegungs- und Halteapparat unterfordert, verkümmern wesentliche …

… Fahrer des Radrennens, sondern auch die Teilnehmer der Spendenrunde. Diese hatten zunächst begeistert die Radfahrer angefeuert und bei der Siegerehrung bejubelt, um dann selbst die auf 400 Meter gekürzte Strecke rund um das Ulmer Münster zu erobern. Wie Markus Ebner, der sich trotz Organisations-Stress selbst die Zeit nahm, ein paar Runden zu drehen. „Schon die Premiere im letzten Jahr hat uns überwältigt, aber bei diesem Wetter kam der gesamte Tag beim Publikum noch einmal so gut an.“ Laut Ebner eben ein phänomenaler Erfolg. Zum ersten Mal meldeten …

Triesen, 03.05.2013 – Aufstehen, Kinder fertig machen, Pausenbrote schmieren, zur Schule bringen, Haushalt, Mittagessen kochen, bei den Hausaufgaben helfen und noch viel mehr: Mütter sind die Manager der Familie. Und Manager haben Stress. Dieser Stress schadet nicht nur innerlich, sondern führt auch äußerlich zu Verspannungen und Ermüdungen. Am 12. Mai ist nun Muttertag – der Tag, an dem Kinder und Ehemänner den Müttern für diesen selbstlosen und anstrengenden Einsatz Danke sagen. Am häufigsten geschieht dies mit Blumen. Doch gerade hier verstecken …

… soll. Welche Wirkung Lachen bei kranken Menschen haben kann, dem sind das psychologische Institut der Universität Zürich und ROTE NASEN in Österreich genauer auf den Grund gegangen. Lachen ist gesund?! Lachen wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus, kann Spannungen lösen, Stress und Angst reduzieren und das Immunsystem stärken. Das erleben ROTE NASEN Clowns oft in ihrer täglichen Arbeit mit kranken Menschen und diese Effekte werden auch von MedizinerInnen und Pflegeteams bestätigt. Nun gibt es auch den wissenschaftlichen Beleg für die positive …

… noch die häufigste Todesursache. In Deutschland ist nach Angaben des Statistischen Bundesamtes fast jeder 2. Todesfall auf Herz- Kreislauferkrankungen zurückzuführen. Die Ursachen sind bekannt. Sie sind häufig in unserem Lebensstil zu suchen. Rauchen, Übergewicht, Fehlernährung und Stress sein nur beispielhaft genannt. Die Folgen: Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall. So kann es leicht sein, dass etwa ein Raucher mit hohem Blutdruck, hohem Cholesterin und Übergewicht bis zu 10 Jahre seines Lebens verschenkt. Eine gesunde Lebensweise dagegen …