… positiv auf den Verlauf von Krebserkrankungen auswirkt. Immerhin deuten Langzeitstudien, die an der Berliner Charité durchgeführt wurden, darauf hin, dass durch eine bessere Schlafqualität das Wachstum von Tumorzellen verlangsamt wird, wohingegen Tumore bei Patienten, die über Schlafprobleme klagen, sich häufig schneller und aggressiver entwickeln. Somit sind gewisse positive Effekte von schlaffördernden Mitteln wie Melatonin in der Krebstherapie nicht von der Hand zu weisen. Die Hoffnungen, mit Melatonin endlich ein „Wundermittel“ gegen Krebs in …
… lässt sich mit iWile abends durch das Einschalten des Weckers der gewünschte Entspannungs-Track starten, der zunächst sanft in den Schlaf führt und am nächsten Morgen bereits vor dem Weckton automatisch fortgesetzt wird. Eine ideale Methode gegen Schlafprobleme sowie für jene Menschen, die gern sanft und mit positiven Affirmationen geweckt werden möchten.
Mit dieser innovativen Methode können unterschiedlichste Inhalte transportiert werden – gegen Stress und Burnout, gegen Motivationsmangel, Lustlosigkeit oder Schulangst, aber auch zur Steigerung …
… Zeiträume nicht bessert.
Niemand wird sich Sorgen machen, wenn er vor einer wichtigen Prüfung, einem Vorstellungsgespräch oder gar der eigenen Hochzeit schlecht schläft. Wenn die Stresssituation bewältigt ist, lässt die Anspannung normalerweise wieder nach und damit auch die Schlafprobleme. Wer aber ein Leben unter Dauerstress führt, findet oft nicht mehr in einen normalen Schlafrhythmus zurück und die Schlaflosigkeit droht chronisch zu werden. Erstaunlicherweise scheinen manche Charaktere dafür anfälliger zu sein als andere - betroffen sind insbesondere …
… können abends nur schlecht einschlafen, wachen nachts mehrmals auf oder ihrem Schlaf fehlt die erholsame Tiefe. Da Schlaftabletten das Problem eher noch verschärfen, sollte auf das richtige Verhalten am Tag und natürliche Hilfsmittel gesetzt werden.
Stressabbau hilft bei Schlafproblemen
Schlechter Schlaf ist häufig auf zu viel Anspannung und Probleme, mit denen sich tagsüber herumgeschlagen wird, zurückzuführen. Wer den ganzen Tag unter Strom steht, kann verständlicherweise am Abend schlecht abschalten. Gerade wer im Berufsleben viel leisten muss, …
… "Gesundheit fängt zuhause an!"
Seit vielen Jahren schon untersucht Annemarie Heuer im Auftrag von Privatkunden Häuser und Wohnungen, insbesondere die Schlafplätze, auf störende Strahlungseinflüsse wie Erdstrahlen und Elektrosmog. Häufig wird sie gerufen, wenn Menschen über klassische Schlafprobleme und ihre Folgen klagen. Dass auch zwischen ungewollter Kinderlosigkeit und einem belasteten Schlafplatz ein Zusammenhang bestehen kann, darauf wurde sie eher zufällig aufmerksam. "Um die Ergebnisse meiner Arbeit zu kontrollieren, nehme ich häufig einige …
… Ein- und Durchschlafen. Das E-Learning läuft als Web-App auf iPhone, iPad und Android-Smartphones und -Tablets, aber auch im Webbrowser von PC und Mac. In der Einführungsphase ist das Programm kostenlos erhältlich.
"Zahl der Menschen mit Schlafstörungen nimmt zu" oder "Schlafprobleme: Jeder zweite über 50 schläft schlecht": Diese und ähnliche Schlagzeilen liest man in der letzten Zeit immer häufiger. Bei immer mehr Menschen kommt es durch Schlaflosigkeit zu einer starken Beeinträchtigung der Lebensqualität. Oft lässt durch die ständige Müdigkeit …
Übergewicht begünstigt Hitzewallungen
sup.- Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter Hitzewallungen. Sie können die Lebensqualität stark beeinträchtigen, zumal nächtliche Schweißausbrüche oft Schlafprobleme nach sich ziehen. Eine US-Studie mit 338 übergewichtigen oder adipösen Frauen hat jetzt gezeigt, dass durch Gewichtsreduktion das Problem der belastenden Hitzewallungen signifikant verbessert werden kann. Der Gynäkologe Prof. Olaf Ortmann (Regensburg) empfiehlt angesichts dieser Daten, dass Patientinnen mit klimakterischen Beschwerden …
Frankfurt am Main, 30. Juli 2012 – Bluthochdruck, Altersdiabetes und erhöhte Blutfettwerte, dazu Gelenkschmerzen und Schlafprobleme – viele Senioren leiden an diesen Krankheiten und Symptomen und müssen daher mehrere Medikamente gleichzeitig einnehmen. Doch nur die wenigsten Patienten wissen, dass Arzneimittel bei alten Menschen anders wirken als bei dem Durchschnitts-Erwachsenen. „Insbesondere wenn mehrere Arzneimittel eingenommen werden, sollten Patienten ihre Medikation von ihrem Arzt oder Apotheker überprüfen lassen. Denn einige Arzneimittel …
… häufigem Aufwachen in schwülen Sommernächten ein Ende zu setzen. Duschen vor dem zu Bett gehen, ein gut durchgelüftetes Zimmer, dünne Laken anstelle von Daunendecken und reichlich Bewegung tagsüber können bei Schlafstörungen Wunder wirken.
Das wohl effektivste Mittel gegen Schlafprobleme, nicht nur in den Sommermonaten, sieht die Milchkristalle GmbH aus München jedoch im Schlafhormon Melatonin selbst. Dieses wird vom menschlichen Körper eigenständig nur bei Dunkelheit produziert, hilft den Tag-Nacht- Rhythmus zu steuern und verbessert dadurch den …
… begünstigt nicht nur schlechtere motorische Leistungsfähigkeit, Haltungsschwächen, Rückenschmerzen und Übergewicht, sondern wirkt sich auch negativ auf die Psyche aus. Anhaltender Bewegungsmangel kann laut Prof. Bös Stressreaktionen wie z. B. Unruhe, Unkonzentriertheit oder Schlafprobleme auslösen. Laut der Studie haben 41 Prozent der Kinder gelegentliche Konzentrationsschwierigkeiten, zwölf Prozent leiden darunter bereits andauernd. Bei den Fragen zu psychovegetativen Beschwerden, zu denen u. a. Schlafstörungen und Schweißausbrüche zählen, zeigt …
… Lebens im Bett. Das ist gut so. Der Schlaf ist lebenswichtig für unsere Lebenskraft, Vitalität und Lebensfreude. Im Schlaf wird im Körper repariert und neu organisiert. Da wir die Immunkraft gestärkt. Doch bei vielen Menschen funktioniert das nicht. Jeder Dritte hat Schlafprobleme. Und sehr oft haben diese ihre Ursache in Rückenproblemen. Wie man diesen Zusammenhang erkennt und wie man über die Lösung des Rückenproblems wieder zu einem tiefen, ungestörten Schlaf findet, das verrät der Therapeut und Wirbelsäulen-Experte Walter Sagan aus Wien im Gesundheits-und …
Etwa ein Viertel der Österreicher hat laut der Österreichischen Gesellschaft für Schlafmedizin und Schlafforschung Schlafstörungen1). Von einer Schlafstörung spricht man dann, wenn jemand mindestens dreimal wöchentlich über einen Monat lang Ein- oder Durchschlafprobleme hat. Mittlerweile hat sich der fehlende Schlaf zur Volkskrankheit entwickelt. Jetzt soll die neue Reflextech-Methode Abhilfe leisten. Sie nutzt die körpereigenen Spannungsfelder, die der Organismus in jeder Sekunde abstrahlt.
Diese Spannungsfelder wurden bisher nur zu Diagnosezwecken …
… Folgen können gravierend sein und Übermüdung ist nicht selten Ursache für katastrophale Unfälle.
Eine Vielzahl von äußeren Einflüssen wirkt sich auf unseren Schlaf aus, z.B. Nacht- und Schichtarbeit, Zeitumstellungen, Jetlag-Syndrom etc.
Wußten Sie, dass zwei Drittel der Schlafprobleme hausgemacht und darauf zurückzuführen sind, dass man einfach nur im "falschen Bett" liegt. In einem Zirben-Schlafsystem mit seinen sanften natürlichen Kräften und der bioaktiven Destressing-Funktion, werden Sie sich jeden Tag wie neu geboren fühlen.
Feingemahlenes …
Zehn Tipps, die helfen, Schlafstörungen dauerhaft zu besiegen – von Schlafexperte Christoph Maul
Jede zweite Frau und jeder vierte Mann leiden laut einer Forsa-Umfrage unter Einschlaf- bzw. Durchschlafproblemen. „Die Betroffenen sind in ihrer Lebensqualität stark einschränkt, haben tagsüber schlechte Laune oder permanente Konzentrationsprobleme. Dabei können bereits einfache Alltagstipps den ersehnten tiefen Schlaf bringen“, so Christoph Maul, Schlafexperte von Technogel® Sleeping.
Zehn Tipps für eine erholsame Nacht :
1.) Wenn möglich, immer …
… Erholungswert, kostenlose Entspannungsreisen zu verschiedenen Lebensthemen, Materialien für Therapie und Coaching sowie Entspannungskurse an.
Viele Menschen brechen Entspannungskurse ab
Vielen Menschen geht zunehmend die Fähigkeit verloren, abzuschalten und wirklich zu entspannen. Folgen können Schlafprobleme, innere Rastlosigkeit bis hin zu Burnout-Zuständen und andere psychische Erkrankungen sein. Deshalb ist es gerade in der heutigen Zeit überlebenswichtig, Entspannungstechniken und andere Stressbewältigungsstrategien zu erlernen. Jeder dritte hat jedoch …
… die Wichtigkeit einer regelmäßigen und konsequenten Fußpflege vor Augen zu führen. Im großen Themenbereich "Fußpflege" in der Accu-Chek Erlebniswelt "Wohlfühlen" wurde deshalb umfangreiche Hintergrundinformationen zum Thema Fußerkrankungen, sowie hilfreiche Pflege- und Wellnesstipps zusammengestellt.Schlafprobleme und Diabetes
Ausreichender Schlaf ist für den gesamten Organismus wichtig. Die einen brauchen mehr, die anderen weniger um fit zu sein. Besonders hart trifft es allerdings diejenigen, die regelmäßig einfach nicht einschlafen können oder …
… Michael Feld widmete sich in seinem Vortrag dem Schlaf und erklärte, warum wir heute öfter damit Probleme haben: Wir können heute nicht mehr richtig abschalten und bei vielen gibt es keine Trennung mehr von Freizeit und Job. Deshalb haben immer mehr Menschen Schlafprobleme. Er stellte u.a. ein Soundkissen und eine Schnarcherschiene vor, die für einen besseren Schlaf sorgen können.
Alles in allem hatten die Besucher viele Gelegenheiten neues Expertenwissen zu erfahren, insbesondere was die 4 Säulen der Vorbeugung sind und wie wichtig es ist, sich …
Viele Frauen kennen es: Kopfschmerzen, wenn das Wetter umschlägt, Schlafprobleme bei Stress im Job oder Menstruationsbeschwerden. Oft treten diese Leiden in ungünstigen Situationen auf. Vorsorge stellt daher einen wichtigen Aspekt dar. „Es empfiehlt sich, die Hausapotheke so zu bestücken, dass Betroffene bei Beschwerden schnell reagieren können“, rät Marion Wüst, Apothekerin und Geschäftsführerin der Versandapotheke fliegende-pillen.de. Zum Vorrat gehören Medikamente gegen die häufigsten Leiden und eine kleine Grundausstattung.
Schmerzen erfolgreich …
… reitet, zum Judo, Schulsport und Turnen geht. Aber irgendwie hat die Elfjährige auch ständig Hunger und kann ganz beachtliche Portionen verdrücken. Zu Beginn der Kur wog das 1,44 Meter große Mädchen daher 53 Kilo. Und wie die Mama hatte auch sie öfters Schlafprobleme. Mit einer ausgewogenen Ernährung, Kinderentspannung und einem Adipositas-Sport gelang es Annika, den Speckröllchen am Bauch im wahrsten Sinne des Wortes zu Leibe zu gehen. Ihr Gewicht betrug bei der Abschlussuntersuchung nur noch 49,2 Kilo. Kontakt zu anderen Kindern fand sie übrigens …
… bzw. Affirmation um ein tausendfachen in dessen Wirkung auf das Unbewusste verstärkt. Gewohnheitsprobleme wie Rauchen oder falsches Essverhalten lassen sich mit den Techniken der Selbsthypnose relativ leicht zu einem positiven Verhalten umwandeln. Aber auch Stress, Schlafprobleme oder zur Steigerung des Selbstbewusstseins lässt sich die Selbsthypnose effektiv anwenden um hier nur die gängigsten Anwendungsmöglichkeiten der „Selbstbeeinflussung“ zu nennen. Doch auch selbst schwerwiegende neurale Probleme wie zum Beispiel Lähmungen lassen sich durch …
… Grunde. Stress entwickelt sich auf der kognitiven, der sozialen und der körperlichen Ebene. Menschen in Stress verharren in destruktiven Denkmustern. Sie leiden häufig unter sozialer Ausgrenzung. Hinzu kommen zahlreiche Symptome wie Verdauungsprobleme, ein geschwächtes Immunsystem und Schlafprobleme, die auf Dauer zu gravierenden gesundheitlichen Problemen werden können. Der Berliner Stress-Atlas spiegelt somit auch die Verteilung von Gesundheit und Krankheit prognostisch in der Stadt wieder. Er kann sowohl für die Politik als auch für Einrichtungen …
Aber nicht immer sind alle Menschen dazu in der Lage, lang und vor allem tief genug zu schlafen.
Oftmals liegt es dabei nicht einmal an der fehlenden Bereitschaft, da der Schlafmangel auf Schlafprobleme zurückzuführen ist. Diese können verschiedene Ursachen haben, sei es beispielsweise eine falsche Lebensweise in Form eines übermäßig hohen Kaffeekonsums oder der Stress des Tages, der es dem Menschen nicht ermöglicht, im Bett abzuschalten. Diese Gründe für Schlafprobleme können durch ein paar Veränderungen in der Lebensweise schnell behoben werden, …
… Kinder schliefen am besten im Elternbett, beweist eine Studie, dass der Nachwuchs besser im eigenen Zimmer nächtigt. Forscher der St. Josephs University in Philadelphia beobachteten, dass Kinder im eigenen Zimmer schneller einschlafen, nachts seltener aufwachen und insgesamt weniger Schlafprobleme haben, als Kinder, die im Bett der Eltern übernachten.
Der Hauptgrund dafür, dass Kinder, die bei den Eltern schlafen, Schlafstörungen haben können ist, dass sie daran gewöhnt sind, dass ihnen beim Einschlafen geholfen wird. Diese Unterstützung fehlt ihnen …
Das Einatmen von Soledämpfen lindert Asthma, Allergien, Atemwegserkrankungen sowie Muskelverspannungen, Schlafprobleme und Stress. Selbst Unreinheiten der Haut werden durch Sole stark reduziert. Das Salz bildet einen natürlichen Schutzmantel für die Haut.
Das römische Dampfbad ist das meist genutzte. Es wird auch Caldarium genannt. Das Caldarium ist eine Art Sauna, welches aus einer oder mehreren, in den meisten Fällen kreisförmigen Bänken, besteht. Die legendäre Heilwirkung von Sole ist schon seit sehr vielen Jahren bekannt.
Das Dampfbad von …
… und erholsamen Nachtschlaf, der ihnen die Kraft für den nächsten Tag verleiht, jedoch nur träumen", weiß Tobias Ruland, Hypnosetherapeut aus München. "Etwa ein Fünftel aller Deutschen leidet unter Schlafstörungen, und bei rund fünf Prozent sind die Schlafprobleme als behandlungsbedürftige Krankheit einzustufen." Eine Million Menschen in Deutschland nehmen regelmäßig Schlafmittel ein, die meisten davon sind junge Frauen und ältere Menschen. Das Problem: Schlafmittel lindern lediglich die Symptome, ohne die eigentliche Ursache der Schlafstörungen zu …
… einfach müde, gestresst und haben keine Energie?
Haben Sie womöglich Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, diverse Befindlichkeitsstörungen, die mit keinem spezifischen Krankheitsbild in Zusammenhang gebracht werden können?
Oder kommt es bei Ihnen auch immer häufiger zu Einschlaf- und Durchschlafproblemen, Allergien treten auf und verschlimmern sich ohne offensichtlichen Grund?
Dann könnte bei Ihnen eine Strahlenbelastung vorliegen.
All diese Probleme können natürlich auch ganz andere Ursachen haben, doch in vielen Fällen ist es so, daß eine Belastung …
… sollte, da diese Krankheiten und Schlafstörungen fördern. Doch auch das ist reiner Unsinn, denn in Deutschland kommt das Grundwasser flächig und nicht in unterirdischen „Adern“ vor. Die von Wünschelruten-Gängern aufgespürte Erdstrahlung existiert folglich nicht. Vermeintlich geheilte Schlafprobleme sind auf den Placebo-Effekt oder natürlich geänderten Schlafgewohnheiten zurück zu führen.
Auch der oft als so wertvoll proklamierte Schlaf vor Mitternacht, dieser sei angeblich der tiefste und gesündeste, ist ein Gerücht. Laut Jürgen Zulley sind zwar …
… September 2010 auch für Verbraucher nutzbar und wird über das Internet sowie Apotheken und Sanitätshäuser vetrieben. In mehreren Studien, u.a. an der Universität zu Köln sowie der Bergischen Universität Wuppertal, konnte die signifikante Wirkung der Audiotherapie nachgewiesen werden. Sie richtet sich an die mehr als 20 Millionen Deutschen, die unter regelemäßigen Schlafproblemen leiden und eine wissenschaftlich untermauerte und nebenwirkungsfreie Therapieform für die einfache Anwendung zu Hause suchen.
Alle Infos zur Therapie unter www.inpulser.de
Schlafprobleme losen Krankheiten und Depressionen aus, beeintrachtigen massiv die Leistungsfahigkeit im Job und beschleunigen den Alterungsprozess deutlich. Das geht aus zwei aktuellen Studien der Krankenkasse DAK sowie der Universitat Chicago hervor, die diese 2010 veroffentlicht haben. Jeder zweite Deutsche kampft demnach mit Ein- und Durchschlafproblemen und daraus folgend mit Mudigkeit und Konzentrationsstorungen am Arbeitsplatz. Bisher gab es kaum einen Ausweg aus dem Teufelskreislauf von Einschlaf- oder Durchschlafproblemen. Vor allem Medikamente …
Erst wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du tun, was Du willst.
(Moshe Feldenkrais)
In der Hektik des beruflichen Alltags gehen viele Warnsignale des Körpers und der Seele unter. Müdigkeit, Verspannung, Rückenschmerzen, grippale Infekte oder Schlafprobleme werden verdrängt. Gerade im Management, das von Globalisierung, Termindruck und höchsten Anforderungen immer stärker geprägt ist, können gezielte Coachings helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Die ‚Kunst der führenden Hände‘ ist eine Kampfkunst für Führungskräfte. Sie integriert systemisches …
… einfach müde, gestresst und haben keine Energie?
Haben Sie womöglich Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, diverse Befindlichkeitsstörungen, die mit keinem spezifischen Krankheitsbild in Zusammenhang gebracht werden können?
Oder kommt es bei Ihnen auch immer häufiger zu Einschlaf- und Durchschlafproblemen, Allergien treten auf und verschlimmern sich ohne offensichtlichen Grund?
Dann könnte bei Ihnen eine Strahlenbelastung vorliegen.
All diese Probleme können natürlich auch ganz andere Ursachen haben, doch in vielen Fällen ist es so, daß eine Strahlenbelastung …
… unserer stressigen Gesellschaft zu einem immer häufigeren Problem.
Schlaf ist ein komplizierter Prozess, in dem z.B. die Erlebnisse des Tages aber auch Stressbelastungen verarbeitet werden. Schlaf ist ein wichtiges körperliches Grundbedürfnis wie Essen und Trinken.
Eine der Ursachen für Schlafprobleme ist darauf zurückzuführen, dass wir uns zunehmend in einem falschen Raumklima befinden, da wir häufig in Wohnungen leben und in Büros arbeiten, die den ganzen Tag klimatisiert sind.
Die Zirben-KlimaBox sorgt nun dafür, dass wieder ein natürliches …
… Gewichtszunahme, Bluthochdruck, hoher Gereiztheit, Unkonzentriertheit und so weiter.
Endlich wieder gut schlafen. Das wünschen sich Millionen von Menschen mit teilweise extremen, langjährigen Schlafstörungen. Nicht einschlafen zu können, nicht durchschlafen zu können und/oder andere Schlafstörungen und Schlafprobleme betreffen mittlerweile eine so große Zahl an Menschen, dass man nun immer mehr annimmt, viele der organischen Erkrankungen finden in den Schlafstörungen ihren Ursprung. Auch die Ernährung spielt dabei eine sehr große Rolle.
Wie kann …
Ensingen, April 2010. Ob man es Wechseljahre, Menopause oder Klimawechsel nennt, viele Frauen sehen dieser Zeit mit gemischten Gefühlen entgegen. Was erwartet sie? Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Herzrasen und Schlafprobleme? Bei jeder Frau machen sich die Symptome unterschiedlich bemerkbar.
Ein oft unbemerktes Problem ist das erhöhte Risiko, an Knochenschwund (Osteoporose) zu erkranken. Hormone sind an Auf- und Abbauprozessen der Knochen entscheidend beteiligt. Östrogen sorgt dafür, dass Calcium nicht über den Harn ausgeschieden, …
… endlich der ersehnte Schlaf kommt. Und morgens fühlt sich Frau Müller wie gerädert. So wie Frau Müller geht es vielen Menschen. Jeder vierte bis fünfte leidet nach dem Gesundheitsreport der Deutschen Angestellten Krankenkasse zumindest gelegentlich unter Schlafproblemen. Dabei braucht der Körper die regelmäßigen Ruhepausen zur Regeneration. Störungen machen sich dann in Beschwerden wie Müdigkeit und Reizbarkeit bemerkbar, erläutert jameda-Gesundheitsredakteurin Dr. Iris Hinneburg.
Die Ursachen für den gestörten Nachtschlaf können vielfältig sein. Bei …
… Sport und regelmäßige Bewegung sind eine gute Basistherapie und lösen viele Verdauungsprobleme von selbst.
Weitere Themen der aktuellen Publikumszeitschrift Homöopathie
Ausgeschlafen: Tipps für den gesunden Schlaf und die wichtigsten homöopathischen Arzneien für akute Schlafprobleme
Interview mit Wolfgang Becker-Brüser, Arzt, Apotheker und Herausgeber des arzneitelegramms, zur Schweinegrippe Impfung
Hintergrund: Von der Bedeutung des Wassers in der Homöopathie
Tierhomöopathie: Traumata und Verletzungen
Leserforum, Preisrätsel, Arzneimittelbild …
Fast die Hälfte der Bevölkerung leidet unter gelegentlichen oder leichten Schlafstörungen. Akute, behandlungsbedürftige Schlafprobleme haben etwa zehn Prozent der Bevölkerung. Massiv betroffen sind auch Kinder. Hyperaktivität, schlechte Noten oder gar Wachstumsstörungen können bei ihnen als Folgen schlechten Schlafens auftreten. Mit zwei ausgewiesenen Schlafexperten und einem Informationstag wollen Betten Meyers und die Brühler Schlafschule den Traum vom guten Schlaf in Brühl stärker ins Bewusstsein der Brühler Bevölkerung bringen.
Mit Prof. Dr. …
… Behandlungsmethoden und Anregungen für einen erholsamen und gesunden Schlaf wie z.B. natürliche Einschlafhilfen, bewährte Hausmittel und Schlafhygiene. „Schlafstörungen meistern“ bietet wertvolle Impulse, fundierte Fachinformationen sowie die notwendigen praktischen Tipps, um die zielstrebige Lösung der Schlafprobleme konkret einzuleiten, Selbstheilungskräfte zu stärken und die Eigenregulation zu fördern, denn ein guter Schlaf ist unabdingbar für das Wohlbefinden und die Gesundheit von Körper und Psyche. Ohne regelmäßigen Schlaf können Menschen nicht leben; …
… Neugeborenen auf ergonomische Art Bewegungen, die sie bereits aus dem Mutterleib kennen.
Die ruhigen kreis- oder spiralförmigen Bewegungen des Traumschwingers, aufgehängt an einem zentralen Punkt, vermitteln ein Gefühl von Ruhe und Geborgenheit. Schreianfälle, Unruhe oder Schlafprobleme – auch die der Eltern – nehmen ab. Gleichzeitig wird die Entwicklung des eigenen Körpergefühls, der Wahrnehmungs- und Gleichgewichtssinne der Neugeborenen gefördert.
Selbstverständlich profitieren nicht nur Säuglinge, sondern auch ältere Kinder von den Effekten …
Vielen Menschen rauben nächtliche Leiden den Schlaf - die Nachtruhe wird vom Organismus dazu benötigt den unter Stress stehenden Körper von dem Tagesgeschehen her zu regenerieren - hier versucht der Körper
zu entspannen und ist für störende Einflüsse besonders empfänglich.
Kopfschmerzen, Unruhe, Schweißausbrüche, Schlaflosigkeit in der Nacht und Mattigkeit am nächsten Tag können Warnzeichen vielerlei Ursache sein, deren Symptombekämpfung nicht nur bei der Schulmedizin zu suchen ist, sondern auch der Ursachenbekämpfung im häuslichen Umfeld n…
… Wunschvorstellung ist es, abends ins Bett zu fallen, problemlos ein zu schlafen und nach sieben bis acht Stunden aus einem erholten Schlaf topfit auf zu wachen. Aber die Realität sieht oft anders aus, immer mehr Männer und Frauen haben Schlafprobleme. Besonders Frauen in den Wechseljahren leiden unter massiven Schlafstörungen. Wichtig ist es, die Schlafstörungen ernst zu nehmen, denn die Konzentration, das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit leidet bei länger anhaltenden Schlafstörungen. Es kann zu gesundheitlichen Beschwerden kommen.
Schlafstörungen …
… paar Baumwollsocken in kaltes Wasser, drückt sie aus und zieht sie an. Dann ein paar Wollsocken drüber und ab ins Bett. Der kalte Wickel sorgt für eine bessere Durchblutung und fördert so den Schlaf.
Menschen die im Urlaub generell zu Schlafproblemen neigen, sollten ein schlafförderndes Medikament auf homöopathischer Basis in die Reiseapotheke packen. Für die Selbstmedikation eignen sich die so genannten Komplexmittel gut, die aus mehreren Bestandteilen zusammengesetzt sind wie Passifolora, Humulus lupulus, Hypericum und Zincum valerianicum. Auch …
… ersten Einblick in das Thema Hormone und Hormon-Yoga. Das bebilderte E-Book zeigt auch Übungen zum Mitmachen, zwei davon finden die Leserinnen auf Youtube.
Wer kennt nicht die lästigen Begleiterscheinungen des Alterns? Plötzliche, heftige Schweissausbrüche im falschen Moment, Schlafprobleme, trockene (Schleim-)Haut oder unerklärliche schlechte Laune machten schon mancher Frau zu schaffen. Bis jetzt gab es zur Linderung dieser Symptome meist nur die chemische Hormonersatztherapie. Mit dem Hormon-Yoga, von Dinah RODRIGUES erfunden, gibt es jetzt eine …
… Millionen Menschen, die schlecht schlafen und damit Nachts keine richtige Erholung finden.
Obwohl Schlafforscher, Selbsthilfegruppen und Internetforen ständig Aufklärung betreiben, hat weiterhin fast jeder Vierte in Deutschland zeitweise oder chronisch Schlafstörungen.
Die Gründe für Schlafprobleme sind dabei individuell sehr unterschiedlich. Oft kommen Schlafstörungen einfach durch schlechte Gewohnheiten: beim Essen, Sport am Abend oder den falschen Schlafplatz. Diese Verhaltensweisen kann man meist ohne großen Aufwand ändern.
Viel schwieriger wird …
… maßgeschneiderten Aminosäurenpräparat bekämpfen, erläuterte am 30. April 2009 Herr Univ.-Prof. Dr. Jürgen Spona, wissenschaftlicher Leiter der Firma Vitalogic, bei der Präsentation der neuen Vitalogic Website.
Im Frühjahr klagen viele Menschen über Müdigkeit, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Stimmungsschwankungen, Leistungsabfall, Gereiztheit und Antriebslosigkeit. Zwischen Mitte März und Mitte April stellt der Körper von „Winterbetrieb“ auf „Sommerbetrieb“ um. „Kommt man nicht so richtig auf Touren, dann stecken oftmals Aminosäurenungleichgewichte …
… betroffen sind. Der enge Zusammenhang zwischen Herzkreislauf-Erkrankungen und schlafbezogenen Atmungsstörungen gilt heute als erwiesen.
Belegt ist auch, dass die Therapie der schlafbezogenen Atmungsstörung das Risiko kardialer Ereignisse (u.a. Herzinfarkt) signifikant reduziert. Auch werden Schlafprobleme erst nach Jahren richtig erkannt. Vor allem übergewichtige Männer über 40 leiden darunter. Immer mehr jüngere und dickere Menschen kommen dazu. Schlafapnoe entwickelt sich zu einer Volkskrankheit, die sich mit zunehmenden „Volksgewicht“ ausbreitet. …
… „Lokale Betablocker können eventuell zu einem signifikant höheren Abfall des diastolischen Blutdrucks sowie zu einer verminderten Herzfrequenz führen.“ Außerdem unterdrücken Betablocker in der Zirbeldrüse die Ausschüttung des Hormons Melatonin, wodurch die Betroffenen depressive Verstimmungen und Schlafprobleme bekommen können. Deshalb meint die Expertin, sei es sinnvoll bei der Verordnung von Betablockern zusätzlich Melatonin zu geben. Auch das Coenzym Q10 sei in der Lage, die möglichen Nebenwirkungen der Betablocker zu reduzieren.
Noch eine ganz …
… Monat rund 5 Tage Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen auftreten und zu einer Einschfänkung der Befindlichkeit und zumindest des subjektiv erlebten Leistungsvermögens am nächsten Tag führen. Die Diagnose "primäre Insomnie" besagt, dass die Schlafprobleme nicht sekundär zu einer körperlichen oder psychischen Erkrankung, wie z.B. Schilddrüsenfehl-funktionen, Magen-Darm-Geschwüren bzw. Depressionen auftreten, sondern eine selbständige Erkrankung darstellen. Betroffene können sich durch eine Reihe von einfachen Maßnahmen das Ein- und Durchschlafen …
