Tobias Ruland, Hypnotherapeut

München, 15.04.2011 – Burnout ist ein Thema, das seit einigen Jahren zunehmend an Bedeutung und Aufmerksamkeit gewinnt. Aber was ist Burnout eigentlich? Darunter versteht man einen Zustand anhaltender körperlicher oder seelischer Erschöpfung, der dadurch entsteht, dass sich der Betroffene stark für etwas oder jemanden einsetzt und dadurch andauernder emotionaler Belastung ausgesetzt ist. Wenn diese Belastung zu hoch ist und zu lange andauert, kann der Betroffene die Last nicht mehr tragen und fühlt sich irgendwann gleichgültig, entmutigt, erm…

München, 25.02.2011 – "Die Suche nach dem Glück ist einer der Hauptgründe für Unglück." Dieser Satz stammt von dem bekannten amerikanischen Sozialkritiker Eric Hoffer, der damit im Jahre 1954 eine ganz wesentliche Wahrheit über das Glücklichsein zum Ausdruck brachte. Über 50 Jahre, nachdem dieser Satz veröffentlicht worden ist, sind viele Menschen sich nicht bewusst, welchen Einfluss die von Hoffer formulierte Erkenntnis auf ihr eigenes Leben hat. Letztendlich kann sie Teil einer "Anleitung zum Glücklichsein" sein, der folgende Frage zugrunde…

München, 12.01.2011 – Der Mensch verschläft etwa ein Drittel seines Lebens, rund 3.000 Stunden im Jahr verbringt er im Bett. Ein Erwachsener in Deutschland schläft im Schnitt rund sieben Stunden, bevor er erholt und ausgeruht erwacht. Manche Menschen brauchen mehr, andere weniger Schlaf. "Sehr viele Menschen können von einem entspannten und erholsamen Nachtschlaf, der ihnen die Kraft für den nächsten Tag verleiht, jedoch nur träumen", weiß Tobias Ruland, Hypnosetherapeut aus München. "Etwa ein Fünftel aller Deutschen leidet unter Schlafstörun…