Pressemitteilungen zu Ernährung

… entstehen. Und was sollten nun Menschen tun, die unter Wetterfühligkeit leiden? Gräber stellt zu dieser Frage zunächst einen allgemeinen Zusammenhang her: Ein gesunder, trainierter Körper kommt mit den äußeren Belastungen besser zurecht. Eine gesunde Lebensführung mit guter Ernährung, ausreichend Flüssigkeit, genügend Schlaf und Bewegung kann deshalb der Wetterfühligkeit vorbeugen. Wer schon Probleme hat, kann diesen mit Akupunkt-Massage, Homöopathie oder Frischpflanzentropfen zu Leibe rücken. Worauf dabei zu achten ist und was es über die Wetterfühligkeit …

… in Hannover und Vorsitzender des Berufsverbands Qualifizierter Medizinischer Sachverständiger Deutschlands, klärt die hartnäckigsten Irrtümer über das lästige Volksleiden auf. Mythos 1: Hämorrhoiden entstehen aufgrund mangelnder Hygiene Falsch. Mögliche Ursachen liegen hauptsächlich in falscher Ernährung und verkehrtem Stuhlverhalten. „Liegt jedoch bereits ein Hämorrhoidalleiden vor, sollten Betroffene besonders auf sorgfältige Hygiene im Analbereich achten, um wunde Stellen und Entzündungen zu vermeiden“, rät der Experte. Mythos 2: Hämorrhoiden …

… Körper; das sogenannte Herzminutenvolumen kann bei Ausdauersportlern sogar bis zu 35 Liter betragen. Die Hauptrisiken für Herzinfarkte und Schlaganfälle liegen in einer ungesunden und damit herzschädigenden Lebensweise. Schätzungen zufolge sind eine falsche Ernährung sowie mangelnde Bewegung und daraus resultierendes Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte, Rauchen und starker Alkoholkonsum der Mehrheit aller Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit Todesfolge in den Industrienationen zuzuschreiben. Dabei ließe sich ein Großteil dieser millionenfachen …

… Zweiten zu einer ausgewachsenen Arterienverkalkung (Arteriosklerose) führen kann. Das sollte unbedingt vermieden werden, um wirksam Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen. Eine wirksame, immer in Betracht zu ziehende Maßnahme ist es, auf eine gesunde Ernährung mit ausreichender Bewegung zu achten. Ergänzend und unterstützend werden ernährungsphysiologische Maßnahmen mit ausgewählten Naturstoffen empfohlen. Gut dokumentiert und weit verbreitet ist die Vorbeugung von Arterienverkalkung mit Omega-3-Fettsäuren. Alpha-Linolensäure (ALA) ist die wichtigste …

… auf die Zu-oder Abnahme von überschüssigem Körperfett auswirkt. 123 Übergewichtige und Adipöse Probanden durften in der 17 wöchigen Testphase entweder 5, 5 Stunden oder 8,5 Stunden schlafen; alle Probanden nahmen während dieser Zeit dieselbe kalorienarme Ernährung zu sich. Ergebnisse zeigen, dass trotzdem beide Gruppen signifikante, vergleichbare Gewichtsverluste nachweisen können, diejenigen, die weniger Schlaf bekamen 55% weniger Körperfett verloren haben und stattdessen 60% mehr Muskelmasse einbüßen mussten. Weitere Ergebnisse zeigten auch, dass …

… eigene Wohlbefinden sowie eine stressfreie Arbeitsatmosphäre sind wichtige Faktoren für Erfolg und Produktivität am Arbeitsplatz. Stress lässt sich zwar oftmals nicht vermeiden, jedoch kann jeder die eigene Gesundheit und Fitness fördern. Eine bewusste Ernährung und regelmäßige sportliche Aktivitäten verbessern nicht nur die persönliche Produktivität, sondern können auch das Auftreten von Krankheiten, wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Beschwerden, verringern. Gesundheitsbewusste Arbeitnehmer achten besonders auf ihre Mahlzeiten und bringen sich Obst, …

… Fachkompetenz für Ayurveda aufzubauen und ihre Position als Ansprechpartner Nr. 1 in Fragen der natürlichen Gesundheitsvorsorge zu stärken. Das Spektrum des Ayurveda, sinngemäß "das Wissen vom langen Leben", reicht von vorbeugenden Empfehlungen für Ernährung und Tagesroutine bis zur Behandlung chronischer Erkrankungen in Maharishi-Ayurveda-Gesundheitszentren. Mit steigendem Gesundheitsbewusstsein geht ein wachsendes Interesse an dem mehr als 5.000 Jahre alten, natürlichen Gesundheitssystem einher. Maharishi Ayurveda Products Europe lädt deshalb …

… naturgemäß eine große Rolle. Aber eben nicht nur. Deswegen veranstaltet Kieser Training am 6. Oktober in Wien erstmals den Vortrags- und Informationsnachmittag „Stark durchs Leben“. Bei freiem Eintritt kann man mehr über Kraft- und Ausdauertraining, Anti-Aging, Ernährung und Beckenbodentraining erfahren. Außerdem können die weltweit ersten Trainingsmaschinen für die Drehung im Sprunggelenk und den Beckenboden ausprobiert werden. „Wer Verantwortung für seine Gesundheit übernimmt, nimmt damit sein Leben maßgebend in die Hand“, betont Ralf Kälin, Geschäftsführer …

… Spektrum möglicher Therapiemaßnahmen von konservativen Methoden über schonende operative Verfahren bis hin zu einer Verlagerung von Ober- und Unterkiefer. Bei milden Verlaufsformen reicht häufig schon eine Umstellung der Lebensgewohnheiten oder eine Gewichtsreduktion. Auch eine gesunde Ernährung und möglichst wenig Stress sorgen für Besserung. „Liegt die Ursache in einer Kieferfehlstellung, bietet sich eine individuell angefertigte Schnarchschiene an, die der Patient über einen längeren Zeitraum trägt“, empfiehlt Dr. Krause. „Indem sie den Unterkiefer …

… entscheidend dafür sein, wann jemand erkrankt. Experten zufolge sind weitaus mehr Faktoren daran beteiligt als oft angenommen wird. Wer dies beachtet, kann das Risiko senken oder den Ausbruch der Krankheit verzögern. „Es gibt vier Säulen der Vorbeugung: Ernährung, Bewegung, geistige Aktivität und soziale Kontakte. Wichtig ist demnach, sich nicht nur auf einen Aspekt der Prävention zu fokussieren, sondern möglichst alle zu berücksichtigen“, so Prof. Kleine-Gunk, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Anti-Aging-Medizin e.V. (GSAAM). …

… Schilddrüsenhormon Calcitonin lagern dann nicht mehr genug Kalzium im Knochen für dessen Aufbau ab“, sagt Dr. Sabarini. „Dieser Mineralmangel führt zu Knochenschwund, dessen krankhafte Weiterentwicklung zwar nicht geheilt, mithilfe von Medikamenten und der entsprechenden Ernährung jedoch verhindert werden kann.“ Vor allem Frauen nach den Wechseljahren leiden unter dieser Stoffwechselerkrankung der Knochen. Grund: Der natürliche Östrogenspiegel sinkt, wodurch sich im weiblichen Körper Knochenzellen schneller abbauen. Männern erkranken seltener und in höherem …

… langsam voranschreitet und sich häufig erst durch einen Knochenbruch bemerkbar macht, gilt es, das individuelle Risiko zu ermitteln und frühzeitig vorzubeugen“, erklärt Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde in München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. Dafür eignen sich in erster Linie Ernährung, Sport und vor allen Dingen Sonnenlicht. Vitamin D trifft Kalzium Sonnenstrahlen sorgen für gesunde Knochen. Doch woran liegt das? „Angeregt durch UVB-Strahlen, wird in der Haut Vitamin D gebildet. Dabei ist es eigentlich gar kein Vitamin, sondern …

… bestehen entgegen dem landläufigen Begriff „Arterienverkalkung“ weniger aus wenig Kalk, sondern hauptsächlich aus Cholesterin und anderen Blutfetten, verklumpten Blutplättchen und Bindegewebe. Als Wohlstandskrankheit hat die Arteriosklerose etwas mit der Lebensweise und Ernährung der Menschen in den Industrienationen zu tun. Es ist klar bewiesen, dass Änderungen im Ernährungsverhalten das Risiko für koronare Herzerkrankungen wie Arteriosklerose und Herzinfarkt deutlich mindern kann. Ernährungsphysiologische Ansätze mit ausgewählten Mikronährstoffen …

… spielen auch noch Physiotherapie und Sport eine zentrale Rolle in der Langzeitbehandlung. PSOaktuell gibt in der September-Ausgabe (3/2012) zahlreiche Tipps, was jeder selbst gegen die Psoriasis arthritis tun kann. Aber nicht nur Bewegung hilft, auch die Ernährung kann die Erkrankung beeinflussen. Wem eine Stärke-arme Diät (London-Diät) helfen könnte, lesen Sie in PSOaktuell. Weitere Themen der Ausgabe 3/2012 von PSOaktuell, dem Ratgeber für Menschen mit Schuppenflechte: · Interview: Gesunder Darm – bessere Heilungschancen · Welche Rolle spielt …

… bieten vielfältige Antworten auf diese Fragen in der Ausstellung und in den Vorträgen. Sowohl traditionelle Wege zur Gesundheit wie z.B. Physiotherapie und Massagen als auch alternative Methoden und Impulse zum Wohlbefinden beispielsweise durch Heilkunde, Kosmetik, gesunde Ernährung und Wellness sollen vorgestellt werden. Auch die Bereiche persönlicher Erfolg, Coaching und Lebenshilfe sollen vertreten sein. Der Schwerpunkt Umwelt soll über Umweltschutz, den schonenden Umgang mit Ressourcen und alternative Technologien wie z.B. Solarenergie in Haus …

… wurden über 800 interaktive Tools und Helfer erfasst, deren Themenspektrum auf den ersten Blick unerschöpflich scheint. Es reicht von BMI-Rechnern über Selbsttests für Stress, Eifersucht, Diabetesrisiko und biologisches Alter bis hin zu professionellen Online Coaching-Tools für gesunde Ernährung, Lauftraining oder Rauchentwöhnung. Obgleich die kleinen technischen Features sowohl für die Kassen und als auch für die Kunden viele Vorteile bringen, zeigt sich in der Praxis ein gespaltenes Bild. Während die Techniker Krankenkasse und die AOKn ihre Webpräsenzen …

… Entstehung von Übergewicht. Durch fehlende Bewegung im Alltag gerät die Energiebilanz aus dem Gleichgewicht. Laut Zahlen des Nationalen Kinder- und Gesundheitssurveys (KiGGS) sind bereits 15 Prozent der Minderjährigen zu dick, davon rund sechs Prozent adipös. Hauptgrund für das Übergewicht ist neben einseitiger Ernährung der vorwiegend sitzende Lebensstil von vielen Jugendlichen. Tipps und Anregungen für Eltern, wie sie ihren Nachwuchs zu mehr körperlicher Aktivität motivieren können, gibt z. B. das mehrsprachige Ratgeberportal www.komm-in-schwung.de.

… bereits seit dem Jahr 2001 angeboten. Absolventen sind in Gesundheits-Instituten, Arztpraxen, Apotheken, Fitness-Studios, Kosmetik-Instituten und mit stark steigender Tendenz im Tourismusbereich tätig. Vermittelt werden theoretische und praktische Kenntnisse in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Beauty und Geistige Fitness. Der Kurs besteht aus einem Fernkurs und einem einwöchigen Praxis-Seminar. Das Fernkursheft (ca. 200 Seiten) enthält Anti-Aging- & Präventions-Grundlagen sowie verschiedene Arbeitsmaterialien für die Umsetzung …

… äußert sich durch die bereits erwähnte Diätkrise. Zusätzlich können Beschwerden wie Nervosität, Unruhe, Erschöpfung, Müdigkeit, eine gesteigerte Infektanfälligkeit sowie Haut-, Muskel- und Gelenkbeschwerden auftreten. Folgen einer chronischen Übersäuerung Wird eine durch Abnehmen, einseitige Ernährung sowie Bewegungsmangel verursachte Übersäuerung des Körpers nicht ausgeglichen, kann das langfristige Auswirkungen haben; der Körper versucht überschüssige Säure durch eigene Basendepots abzubauen. Davon betroffen ist sowohl die Festigkeit der Knochen …

… med. Georg Schett, Direktor der Medizinischen Klinik 3, der Universität Erlangen, ist der Tagungspräsident und hat die wissenschaftliche Leitung übernommen. Experten aus München, Marktheidenfeld und Herzogenaurach referieren u.a. über die medikamentöse Therapie, Ernährung als Vorbeugung bei der Osteoporose, orthopädischer Behandlung osteologischer Knochenbrüche, physikalischer Maßnahmen und Bewegungstherapien. In Workshops haben die Teilnehmer der Veranstaltung Gelegenheit den Experten Fragen zu stellen. Es werden etwa 800 bis 1000 Teilnehmer erwartet. Die …

… lebendigem Wasser aus arthesischen Quellen deutlich zum Tragen. Die positiven Wirkungen auf den gesamten Organismus sind eindeutig. Dr. Michael Zellner, Chefarzt Johannesbadklinik in Bad Füssing Dr. Zellner beeindruckte mit einem sehr engagierten Vortrag zum Thema Präventionsmedizin: Ernährung und Wasser und berichtete von seinen alltäglichen Erfolgen in der Klinik mit Kurpatienten. Erich Baumgartner (Experte und Buchautor für Lichtwässer aus der Steiermark/A) referierte mit vielen Bespielen seiner über 700 untersuchten Lichtwasserorte in ganz …

Die Ernährung spielt zur Vorbeugung und Behandlung von vielen chronischen Erkrankungen eine nicht zu unterschätzende Rolle. Dazu gehören auch Gelenkerkrankungen wie Arthrose und Rheuma. Allerdings müssen es auch die richtigen Nahrungsmittel sein. Genau da fängt das Problem an. Denn wer isst heute noch regelmäßig Griebenschmalz? Oder wer isst schon häufig Hummer? Wohl eher eine kleine Minderheit. Und was hat das überhaupt mit den Gelenken zu tun? Viel: Meerestiere wie Muscheln, Shrimps und eben der Hummer oder auch Nahrungsmittel, in denen Knorpel …

… Heidelberg und der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) entwickelt wurde. Auf dem Programm stehen neben praktischem Kraft- und Ausdauertraining auch Entspannungs- und Theorieeinheiten, in denen Hintergrundinformationen zu den Themen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung vermittelt werden. Veranstaltungsort ist die Landessportschule des Saarlandes, Hermann Neuberger Sportschule, Gebäude 3, 66123 Saarbrücken. Im Rahmen des Kurses durchlaufen die Teilnehmer eine medizinische Eingangsuntersuchung, die durch das Institut …

… Viren, Bakterien und Parasiten können Hepatitis auslösen. Aber auch Medikamente, Autoimmunkrankheiten und Alkoholsucht zählen zu den möglichen Ursachen. Unbekannter ist die Fettleber, obwohl sie in den westlichen Gesellschaften bis zu 25% der Erwachsenen betrifft. Durch falsche Ernährung, Alkoholismus, Diabetes oder chemische Substanzen lagert die Leber zu viel Fett ein und ist damit überlastet. Eine der häufigsten bösartigen Tumorerkrankungen betrifft ebenfalls die Leber: Leberkrebs wird oft erst spät erkannt und ist dementsprechend schlecht heilbar. Naturheilverfahren …

… unterdrücken damit die Signale, die uns auf dieses Ungleichgewicht aufmerksam machen sollten. Somit zerstören wir die körpereigenen Heilkräfte umso mehr. Fasten- und Detox-Kuren Verschiedene Faktoren können auch nach jahrelangem, ungesunden Lebenswandel die Lebensgeister aktivieren: Yoga, veränderte Ernährung und körperliche Betätigung. Diese drei Dinge bringt llona Pantel-Ayal, ausgebildeter Dipl. Psych. Multilevel Therapist, in ihren knapp einwöchigen Detox-Kuren unter und verhilft ihren Besuchern auf diese Weise in wenigen Tagen zu einem ganzheitlich …

Isen, 6.09.2012 – Durch die Ernährungsumstellung nach metabolic balance werden die Migräneanfälle vieler Klienten erfahrungsgemäß deutlich weniger oder verschwinden ganz. Denn das Ernährungskonzept bewirkt durch die individuelle Lebensmittelkombination eine Stoffwechselumstellung und bringt durch seine Regeln wieder eine klare Ordnung in das Essverhalten der Patienten, die sich nach Ergebnissen einer Studie ausgesprochen positiv auf das Allgemeinbefinden auswirken. Sehr viele Teilnehmer berichten davon, dass ihre Migräne durch metabolic balance ganz …

Bei Krebserkrankungen ist die richtige Ernährung besonders wichtig. Worauf Betroffene achten sollten, erläutern Gisela Fey, Diätassistentin und Ernährungsberaterin, und Oberarzt Oliver Schuster, Facharzt für Innere Medizin, auf der Informationsveranstaltung „Ernährung bei onkologischen Erkrankungen!“. Die Themen: Welche Unverträglichkeiten gibt es? Was tun bei Appetitlosigkeit? Wie können Chemotherapie und Medikamente den Geschmack verändern? Was mache ich bei angegriffener Mundschleimhaut? Zeit: Donnerstag, 20. September um 18.00 Uhr Ort: Paracelsus-Klinik …

… Schwimm- und Radfahrevents und fördert neue Trendsportarten wie Snow Volleyball, Kitesurfen oder Free Riding. Begleitet werden die Events auf der Amway eigenen Online-Community: http://www.teamnutrilite-community.eu/de. Dort können sich Interessierte für Events anmelden, Tipps rund um Ernährung und Sport von aktiven Leistungssportlern wie Olympiasiegerin Carolin Leonhardt oder Kitesurfer Mario Rodwald erhalten und sich im Forum mit anderen Mitgliedern der Team NUTRILITE Community austauschen. Über die Amway Active Tour: Die Amway Active Tour ist …

… allergischen Reaktionen in Krankenhäuser eingeliefert. Daher ist es nicht überraschend, dass Eltern hinter einer Lebensmittelunverträglichkeit ihrer Kinder häufig eine Allergie vermuten. Gewisse Nahrungsmittel bleiben dann auf Kosten einer gesunden und ausgewogenen Ernährung schnell außen vor. Das US-amerikanische Gesundheitsministerium beschreibt in ihren 2011 veröffentlichten „Richtlinien zur Diagnose und Behandlung von Nahrungsmittelallergien“ einen gefährlichen Trend: Umfragen haben ergeben, dass sich viele Menschen selbst die Diagnose Nahrungsmittelallergie …

… brüchige Knochen. Grund genug, rechtzeitig vorzubeugen. Auch im Alter kann man noch etwas tun: Wissenschaftler ermittelten, dass ältere Frauen, die täglich einen Liter Wasser mit 400 mg Calcium trinken, die Knochendichte einer sieben Jahre jüngeren Frau erreichen können. Wasser, Ernährung, Bewegung und Licht Neben 1 bis 2 Litern Heilwasser täglich empfiehlt sich eine ausgewogene Ernährung mit viel Calcium und ausreichend Eiweiß. Wer zudem durch Aufenthalte im Freien Vitamin D tankt und sich regelmäßig bewegt, hat bestens für seine Knochengesundheit …

… dem Körper ausgeschieden werden, die für die Haare schädlich sein können. Auch die Auswahl der zum Haartyp passenden Pflegemittel und die optimale Pflege können die Haare gegen Haarausfall unterstützen. Neben der äußeren Pflege spielt aber die Ernährungsweise eine wichtige Rolle als Mittel gegen Haarausfall. Wichtig bei Haarausfall: Vitamine und Mineralstoffe Eine optimale Vitalstoffversorgung ist für ein gesundes Haarwachstum von hoher Bedeutung. Eine vielseitige Ernährung sorgt dafür, dass die Haare die Eiweißstoffe, Vitamine und Mineralstoffe …

… Seite im Internet hält die Lösung parat (www.ernaehrungsplan-online.de). Denn was den meisten Menschen bei dem Erreichen ihrer Ziele fehlt, ist die richtige Planung. Aus diesem Grund hat Carsten Appel, Gründer und Geschäftsführer der Online-Marketing-Firma Sitefuchs, einen Ernährungsplan online gestellt, den jeder ganz individuell für dich gestalten kann. „Eine Ernährungsumstellung allein wird nicht ausreichen, wenn man ernsthaft ein gesünderes Leben führen möchte“, so der Initiator. „Das Konzept basiert daher auf einer Drei-Säulen-Strategie, welche …

… interessanten Fakten und nützlichen Informationen rund um das Thema Laktoseintoleranz. Das Dossier erklärt, was Laktoseintoleranz überhaupt bedeutet, und erläutert die verfügbaren Diagnosemöglichkeiten. Außerdem liefert es viele nützliche Tipps für eine beschwerdefreie Ernährung. Um Laktoseintoleranten den Einkauf zu erleichtern bietet das Gesundheitsspezial praktische Checklisten mit garantiert laktosefreien Lebensmitteln und mit dem Milchzuckergehalt verschiedener Speisen. Und wenn jemand einen laktoseintoleranten Gast bewirten möchte, kann er …

… Spinat sowie von Kräutern geschieht mit dem Entsafter Angel Juicer im Handumdrehen. Die hohe Saftausbeute wird durch einen dreistufigen Entsaftungsvorgang erreicht und zudem gibt es beim Entsaften mit dem Angel Juicer nur eine geringe Schaumbildung. Für die gesunde Ernährung ist es unerlässlich, dass beim Entsaften von Rohkostkreationen die Nährstoffe und Vitamine sowie die Enzyme erhalten bleiben. Mit einer Umdrehungsgeschwindigkeit von 82 Umdrehungen pro Minute wird das weiche und harte Pressgut im Entsafter schonend zerkleinert und nur minimal …

… die Frage nach der effektivsten Diät zum schnell viel abnehmen wird dann oftmals gestellt. Dabei hat schnell viel abnehmen selten das gewünschte Ergebnis, denn nicht wenige nehmen nach einer Diät wieder zu. Des Weiteren kann unter einseitigen Ernährungsweisen, auch wenn sie nicht langanhaltend sind, der Gesundheitszustand leiden. Schnell abnehmen gelingt, auch wenn das wenigen gefällt, immer noch am besten mit einer gesunden Ernährungsweise und durch Sport. Die Ernährungsweise spielt beim erfolgreich Abnehmen eine entscheidende Rolle Beim schnell …

… den Patienten? Er spart künftig Geld, Kalorien und kauft keine überflüssigen Lebensmittel mehr, da alle Produkte mit dem Hinweis „Für Diabetiker geeignet“ ab Oktober aus den Supermarkt- und Reformhausregalen verschwinden. Das klingt revolutionär. Oder? In unseren Ernährungsberatungen empfehlen wir schon seit Jahren, auf spezielle diätische Lebensmittel zu verzichten und sich stattdessen an die Ernährungsempfehlungen zu halten, die auch für die Allgemeinbevölkerung gelten: Eine ausgewogene und vollwertige Ernährung also. Viele Patienten meinen, …

… der Zeit an Gewicht zu. „Pfunde purzeln daher erst, wenn sich Abnehmwillige nicht von außen bestimmen lassen und sich nicht nur durch bestimmte Speisen definieren“, sagt der Experte. Abnehmen ohne Hunger Obwohl es heutzutage sehr viel Wissen rund um das Thema Ernährung gibt, fällt es vielen Übergewichtigen schwer, langfristig Gewicht zu verlieren. Grund dafür: Im Laufe des Lebens eignen sich viele Menschen unbewusst ein falsches Essverhalten an, das nicht den Hunger stillt, sondern Emotionen hervorruft. „Wer diese Gewohnheiten aufgibt, nimmt ab, …

… ambulanten Trainingsprogramms für Kinder mit ausgeprägtem Übergewicht. Der Name des Programms ist "junior marvelesse". Nacheinander haben in Bad Oldesloe, Preetz und Eutin betroffene Familien die Möglichkeit, sich 1 Jahr lang von einem professionellen Team aus Arzt, Kompetenztrainer, Ernährungsfachkraft und Sporttherapeuten trainieren zu lassen. Einmal in der Woche werden die Kinder angeleitet in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Kompetenz und Medizin. Die Eltern werden zusätzlich geschult. Bewerben können sich Jungen und Mädchen in der Altersgruppe 8-12 …

Das Angebot der Frische Diät für jede gesundheitsbewußte und ausgeglichene Ernährung wurde grundlegend komplettiert. Neben den Original-Paketen mit Versorgung für den vollkommenen Tag, können die Kunden jetzt auch aus den ungleichen Business Paketen mit Frühstück und einer Hauptmahlzeit pro Tag aussuchen. Im Übrigen haben wir Päckchen mit Einzelgerichten ins Programm genommen und bieten auch nichts als Diätpläne mit aufeinander abgestimmten Rezepten an, die jede Woche in dem Postfach der Kunden landen, wenn Sie möglichst selber kaufen gehen. Wansonsten …

… Auszeichnungsrunden und Arztvortrag durch ein farbenfrohes Programm. Der Kurpark lockt mit zahlreichen Ständen und Ausstellern wie auch Selbsthilfegruppen, die informieren, Ihre Dienstleitungen und Produkte zum Thema vorstellen und zum aktiven Mitmachen animieren, so z.B. Obstverkostungen, Infos zur Ernährung, Fußdruck- und Venenmessungen, Simulation des Alters mit einem „Pro Age“ Anzug u.v.m. Testen Sie Ihre Fitness beim Fitness-Check, probieren Sie die Leichtigkeit des Nordic Walking aus oder nehmen Sie am Wassertreten teil. Um 15.00 Uhr spielt …

… Portemonnaie schont“, erläutert der Personal Trainer. In wenigen Schritten und für nur 5 Euro pro Monat erarbeitet das bedienerfreundliche Onlineportal ein individuell zugeschnittenes Figurprogramm und gilt damit als Innovation auf dem Fitnessmarkt. Individuelles Fitness- und Ernährungsprogramm Zusätzlich zum Trainingsplan erstellt FIGURTRAINER ein individuell zugeschnittenes Ernährungskonzept. Um seinen Körper in Form zu bringen, bedarf es einer Kombination aus kluger Ernährung und gezieltem Training. „Wer abnehmen will und dafür eine halbe Stunde durch …

… beim Lesen oder Fernsehen verbraucht der Körper Energie. Natürlich steigt der Leistungsumsatz überproportional bei sportlicher Betätigung. Verdauungsverlust Der Verdauungsverlust bezeichnet die Energiemenge der Nahrung, die während der Verdauungsarbeit verbraucht wird. Bei einer ausgeglichenen Ernährung beträgt dieser Wert etwa zehn Prozent der täglichen Nahrungskalorien. Kilokalorien oder Joule? Kalorien, Kilokalorien, Joule, Kilojoule – was genau bezeichnen diese Werte und wie unterscheiden sie sich voneinander? Die Verwirrung im Umgang mit …

… mal pro Woche und der tägliche Verzehr von Obst und Gemüse. Wer das durchhält, hat die Chance Risikofaktoren wie Bluthochdruck zu vermeiden. Was passieren kann, wenn einzelne Faktoren unterrepräsentiert sind zeigt eine experimentelle Studie aus Australien. Das eine ausgewogene gesunde Ernährung ein wesentlicher Bestandteil des gesunden Lebens ist, hat sich rumgesprochen. Zunehmend mehr wird auch verstanden, was das im Einzelnen bedeutet. So ist klar, dass es natürlich auch auf Zustand und Zubereitung des Gemüses oder Salates ankommt, um noch den …

… wie zum Beispiel Brokkoli rund 30.000 (in Worten dreißigtausend) sekundäre Pflanzenstoffe enthält und für uns Menschen in rohem frischem und vollreifem Zustand äußerst gesund ist. Doch hier steht oft die erste Hürde auf dem Weg zur gesunden Ernährung. Werfen wir einmal einen kurzen Blick auf die verschiedenen sekundären Pflanzenstoffe: Polyphenole, Flavonoide Dies sind z.B. Qercetin in Äpfeln oder auch Anthozyane/Flavonole in Beeren und Trauben. Polyphenole geben Farbe und Geschmack. Phenolsäuren kommen auch in Kaffee, Vollkorn oder Nüssen vor …

Ihr-Wellness-Magazin.de informiert aktuell in einer neuen Serie über gesunde Ernährung mit Vitamin K und die Folgen eines Vitamin K Mangels. Eine ausgewogene Vitaminzufuhr ist Anti-Aging und ein wichtiger Beitrag zur Gesunderhaltung in einem. Neben den bekannten Vitaminen A und C sollten gesundheitsbewusste Verbraucher auch andere Substanzen wie das Vitamin K genau kennen. Ihr-Wellness-Magazin.de hat in einer aktuellen Artikelserie alles Wissenswerte zu diesem wichtigen Vitamin zusammengefasst. In sechs interessanten Beiträgen sind grundlegende …

… und Muskelmasse erhalten sup.- Die bekannte FdH-Diät, bei der von allem nur die Hälfte gegessen wird, ist keine empfehlenswerte Methode zur Gewichtsreduktion. "In der Abnehmphase hat der Körper u. a. einen erhöhten Eiweißbedarf", erklärt der Münchner Ernährungswissenschaftler Prof. Nicolai Worm. Wer wenig isst, nimmt außerdem auch weniger Mikronährstoffe auf, also Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Laut Berechnungen der Weltgesundheitsorganisation WHO ist es nicht möglich, den Bedarf an Mikronährstoffen zu decken, wenn Erwachsene weniger …

… bereits mit einem Blutdrucksenker eingestellt sind, eigenmächtig das Mittel absetzen. Durch die Arzneimittel könne häufig verhindert werden, dass der Blutdruck auf gefährlich hohe Werte ansteige. Patienten mit einem mild erhöhten Blutdruck sollten jedoch mit regelmäßiger Ernährung und einer ausgewogenen Ernährung mit frischem Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten versuchen, ihn auf natürlichem Wege zu senken. In vielen Fällen ist hier eine positive Entwicklung möglich. Heilpraktiker können eine Ernährungsberatung durchführen und über ergänzende …

… altbewährter Methoden.“ Erst, wenn diese nicht helfen, rät Kreißl-Kohrs zu Medikamenten. Oft helfe schon ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft. „Dabei kommen Sie zur Ruhe und können entspannen. In Phasen ohne Kopfschmerzen ist eine gesunde und vitaminreiche Ernährung wichtig, kombiniert mit ausreichender Bewegung“, so Kreißl-Kohrs. Eine reichliche Wasserzufuhr sei zudem eine weitere wichtige Säule für das Wohlbefinden des Körpers. Oft helfe auch die Anwendung eines Pfefferminzöls, das an den Schläfen aufgetragen wird. „Ebenso können Wechselduschen …

"Alles, was Spaß macht, hält jung." Curd Jürgens (1915-82), dt. Filmschauspieler Anti-Aging und Wellness ist das Resultat von einer gut angepassten und ausbalancierten Lebensweise. Ganz besonders im Ernährungsbereich wird dies unterstützt durch eine konsequente Vermeidung von Konservierungsstoffen, Zuckerzusätzen oder chemischen Substanzen. Mit einer stringenten Durchführung hat dies ausschließlich und tiefgehend eine positive Auswirkung auf den menschlichen Organismus. Es ist auch bekannt, dass Aging ein Prozess ist, das für jeden etwas anders …