Pressemitteilungen zu Kreislauf

Wieviel Eier man pro Woche essen darf, dazu gibt es eine seit langem anhaltende Diskussion. Nun zeigte sich in einer Studie, dass beim Verzehr von bis zu einem Ei täglich das Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten geringer ist. Eier gehören zu den sehr beliebten Speisen, vom Frühstücksei angefangen über das Spiegel- und Rührei bis zur Zutat in Salaten etc. Eier liefern hochwertiges Eiweiß und weitere wichtige Nährstoffe, z.B. die Vitamine A, D und E sowie die B-Vitamine B2, B6, B12, Biotin, Niacin und Folsäure, hinzu kommen bioaktive Phospholipide …

… Körpermasseindex, der bei einem gesunden Menschen bei ca. 20 liegt. Ab einem Wert von 40 sprechen Mediziner von morbider Fettleibigkeit oder Adipositas. Die gesundheitlichen Folgen, die mit Adipositas einhergehen, sind enorm. Neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes werden mit stetiger Gewichtszunahme die Gelenke und der gesamte Bewegungsapparat in Mitleidenschaft gezogen. Diesen Adipositas-Patienten kann durch eine Magenverkleinerung geholfen werden. Bei einer dauerhaften Magenverkleinerung bzw. Adipositas-Operation verkleinert der Chirurg …

… chronischen Erkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa führen. Außerdem bilden einige Bakterien aus Ballaststoffen kurzkettige Fettsäuren. Mangel an solchen Fettsäuren stehen in Verbindung mit Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes mellitus und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Kommt es durch ungünstige Einflussfaktoren zu einem bakteriellen Ungleichgewicht, können Toxine, die bestimmte Bakterien produzieren, zu Darm- und Stoffwechselerkrankungen führen. Drei Beispiele aus den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft, die zeigen, wie bedeutungsvoll …

Studien beweisen wirksame Schmerzlinderung durch alternative Kühltherapie Häufig verwendete schmerzlindernde, entzündungshemmende Arzneistoffe wie Ibuprofen, Diclofenac und ASS können in Einzelfällen schwere Nebenwirkungen auf das Herz-Kreislauf-System haben. Die Wahrscheinlichkeit einen Herzinfarkt oder Schlaganfall nach der Einnahme von Diclofenac zu erleiden, ist laut Ergebnissen einer dänischen Studie, um 50 Prozent höher als bei Patienten, die keine Schmerzmittel verwendet haben, das Risiko bei Ibuprofen lag bei 31 Prozent. Es wurden Daten …

… Körper nach Verzehr in eine Reihe von anderen biologisch aktiven Substanzen umgebaut. So auch in die langkettigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, die Hauptbestandteile der Fischöle sind. Zahlreiche Studien zeigen, dass ALA wirksam die Erkrankungen des Herz- Kreislaufsystems und Schlaganfall vorbeugen kann. Hierfür wird auch die direkte entzündungshemmende Wirkung von ALA und zusätzlich seine Cholesterin- und Blutdrucksenkende Wirkung verantwortlich gemacht. Es ist also gesundheitlich sinnvoll, ALA aus Leinöl zum Bestandteil der täglichen Ernährung …

… zeigt. Die Menopause ist mit dem Ende der Fruchtbarkeit eine wichtige Phase im Leben von Frauen, dadurch verringert sich das Hormon Östrogen, und es steigen die Progesteron-Werte an. Das kann die Entstehung von geringer Knochendichte, Osteoporose, Depressionen und Herz-Kreislauf-Krankheiten beeinflussen. Wann die Menopause eintritt, das wird von vielen Faktoren beeinflusst, dabei spielt vermutlich auch die Ernährung eine Rolle. In einer Studie prüften Forscher der englischen University of Leeds, wie sich die Ernährung auf den Beginn der Menopause …

… sie auch besser. Sie schlafen erholsamer – und das ist ja schließlich das Ziel der Nachtruhe. Stress und zu wenig Schlaf hingegen machen langfristig krank: Erschöpfung, mögliche Depression, Infekte sind mögliche Folgen, es kann zu erhöhtem Herz-Kreislauf- und höherem Krebsrisiko sowie weiteren Erkrankungen kommen. Die Arbeitsleistung sinkt, die Konzentration lässt nach, aber das Gewicht oft zu. Und die psychosomatischen Störungen wie Kopfschmerzen, Bauchweh, Verdauungsstörungen nicht zu vergessen, die mit vegetativen Störungen wie Herzrasen oder …

… Millionen Deutsche unter Schlafapnoe leiden, und die Dunkelziffer ist hoch. Immer wieder wird der Tiefschlaf gestört. Die Auswirkungen für die Betroffenen reichen von Tagesmüdigkeit bis hin zu Bluthochdruck, der wiederum einen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellt“, informiert Dr. René Fischer, der in der Klinik und Poliklinik für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde des UKR die Schlafmedizinische Sprechstunde leitet und gemeinsam mit Oberärztin PD Dr. Veronika Vielsmeier ein neuartiges Therapieverfahren für Schlafapnoe-Patienten anbietet. …

… praktizierenden Top- Bluthochdruck-Spezialisten in der Focus-Liste bestätigt. Patienten und Fachkollegen haben ihm erneut ihr Vertrauen ausgesprochen und daher zählt er auch dieses Jahr zu den besten Ärzten Deutschlands. Bluthochdruck ist immer noch Risikofaktor Nummer Eins für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und damit ein wichtiges medizinisches Thema. In Deutschland leiden etwa 30 Prozent aller Bürgerinnen und Bürger an der Erkrankung, oftmals ohne davon zu wissen. Daher sind eine frühzeitige Diagnose und Behandlung essenziell, um schwere gesundheitliche …

… Bewegung im Alltag und Sport an der frischen Luft tragen zu einer gesunden Lebensweise bei und verbessern das Schlafverhalten. Verzichten Sie jedoch auf anstrengende, körperliche Betätigung direkt vor dem Zubettgehen. Dadurch wird Ihr Kreislauf angeregt und das Einschlafen erschwert. 6. Entspannungstechniken helfen beim Stressabbau: Entspannungstechniken wie Yoga und Autogenes Training vermindern den Stresslevel und fördern den Einschlafprozess. 7. Probieren Sie es mit MusikMedizin im Schlaf: Eine Beobachtungsstudie des Schlafmediziners Prof. …

… viele organischen Funktionen wie Wach-Schlaf-Rhythmus, Aus-schüttung von Hormonen, Leistungsfähigkeit oder Verdauung unterliegen festen Rhythmen, die nicht direkt beeinflusst werden können. Schichtarbeit wird für eine Reihe von Erkrankungen ver-antwortlich gemacht: Magen-Darm-Probleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Adipositas und Krebs. Sozial erschweren Schichtarbeit und Bereitschaftsdienst die Teilhabe am familiären und gesellschaftlichen Leben. So nannten 76% der Klinikärzte als Belastungsfaktor, dass sie sich nicht auf die Planung der Arbeitszeit …

… enthalten, das die Ausschüttung von Melatonin bremst. Melatonin ist aber unser Schlafhormon, das entspannt und beruhigt und müde macht. Und wie sieht es mit Sport aus? Bringt es etwas, sich so richtig auszupowern? HF: Kurz vor dem Schlafen auf keinen Fall, denn das würde den Kreislauf zu sehr in Schwung bringen. Nach der Arbeit aber ist Bewegung ideal. Denn Bewegung baut Stresshormone ab, stärkt die persönliche Fitness und sorgt für Wohlgefühl. Dafür reichen 30 Minuten strammes Gehen, Schwimmen oder Rad fahren. Ein Spaziergang im Park, am Wasser oder im …

… zeigt. Die Menopause ist mit dem Ende der Fruchtbarkeit eine wichtige Phase im Leben von Frauen, dadurch verringert sich das Hormon Östrogen, und es steigen die Progesteron-Werte an. Das kann die Entstehung von geringer Knochendichte, Osteoporose, Depressionen und Herz-Kreislauf-Krankheiten beeinflussen. Wann die Menopause eintritt, das wird von vielen Faktoren beeinflusst, dabei spielt vermutlich auch die Ernährung eine Rolle. In einer Studie prüften Forscher der englischen University of Leeds, wie sich die Ernährung auf den Beginn der Menopause …

… Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern und dadurch Schmerzen zu lindern. Die medizinische Trainingstherapie kann rheumatische Beschwerden, chronische Schmerzen und Schmerzen durch Gelenkverschleiß lindern oder sogar beheben. Darüber hinaus kommt sie nach operativen Eingriffen, bei der Regeneration von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zum Einsatz. ------------------------------ Pressekontakt: RegioHelden GmbH Herr Benjamin Oechsler Rotebühlstraße 50 70178 Stuttgart fon ..: 0711 - 1285010 web ..: https://www.regiohelden.de/ email :

… Jahre. Jedes Jahr sterben bundesweit rund 120.000 Menschen an den Folgen des Tabakkonsums, dies sind etwa 13 Prozent aller Todesfälle. „Der größte Anteil tabakbedingter Todesfälle ist auf Krebserkrankungen zurückzuführen, gefolgt von Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen“, sagt Gerd Nettekoven, Vorstandsvorsitzender der Deutschen Krebshilfe. „Bereits geringe Tabakmengen erhöhen das Sterberisiko.“ Rauchen begünstigt das Entstehen von mindestens zehn Krebsarten wie beispielsweise Lungen-, Kehlkopf- und Speiseröhrenkrebs. Tabakkonsum schadet darüber …

… in der Freizeit viel sitzen. Bestes Gegenmittel: öfter mal bewegen, die Arme über den Kopf strecken, ein paar Schritte umhergehen. Bewegen statt Sitzen heißt die Devise. Nach der Arbeit ab ins Fitnessstudio, schwere Hanteln stemmen, ordentlich schwitzen - das trainiert zwar den Kreislauf, setzt die Muskeln aber erst recht unter Stress. Das A und O, um schmerzende Verspannungen zu lösen, ist leichte Bewegung: Auch mit Nordic Walking, Schwimmen oder Radfahren kann man sich fit halten. Wichtig ist, abzuschalten und sich in der Freizeit zu entspannen. …

Ein Typ-Zwei-Diabetes entsteht oft schleichend und kann über Jahre unbemerkt bleiben. Die Patienten haben oft ein allgemeines Unwohlsein und Abgeschlagenheit. Wenn die Diagnose erst einmal feststeht, bestehen oft schon Folgeschäden am Herz-Kreislauf-System. Wissenschaftler und Ärzte empfehlen bei Diabetes Typ Zwei das Übergewicht zu reduzieren, denn das Bauchfett gibt hormonähnliche Stoffe ab, die Zellen gegen das körpereigene Insulin unempfindlich werden lassen. Dadurch muss die Bauchspeicheldrüse immer mehr produzieren und versage dann schließlich. …

… Menschen in Deutschland sind von Bluthochdruck (arterieller Hypertonie) betroffen. Das ist fast jeder Dritte. Bluthochdruck ist gut behandelbar. Unbehandelt kann er zu schweren Folgeerkrankungen führen. Denn er ist Risikofaktor Nr. 1 für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und damit für viele Herzinfarkte und Schlaganfälle verantwortlich. Studien zeigen, dass Patienten besser eingestellt und zufriedener sind, wenn die Therapiemaßnahmen einvernehmlich im Dialog zwischen Patient und Arzt festgelegt werden. Europäisches Telemedizin-Register EUSTAR® ist weltweit …

… Risiken schützen. Auch dem Zweifler gibt eine sportmedizinische Untersuchung die Sicherheit, dass der Entschluss zum sportlichen Leben richtig ist, wenn die körperlichen Grenzen bekannt sind. Der VIACTIV Sport-Check umfasst sowohl eine Untersuchung des Herz-Kreislauf-Systems wie eine Überprüfung des Bewegungsapparates. Abschließend berät der Arzt auch, welche Sportart angemessen ist. Für eine gezielte Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung kann auch eine Laktat-Bestimmung durchgeführt werden. Alle zwei Jahre erstattet die VIACTIV bis zu 140 …

Sport ist gut für Körper, Geist und Seele, stärkt das Herz-Kreislauf-System und die körpereigene Immunabwehr. Bewegung kann helfen, Krankheiten vorzubeugen beziehungsweise bereits vorhandene Erkrankungen - beispielsweise die chronisch obstruktive (verschließende) Lungenerkrankung oder Bronchiektasen, einer Ausweitung der mittelgroßen Atemwege, zu lindern. Im Rahmen eines informativen Vortrags im Seminarzentrum (Haus 7) des Klinikums Lüdenscheid erklärt Michael Deitenbach, Leiter der Abteilung Physikalische Therapie am Klinikum Lüdenscheid, am kommenden …

… im Zielkorridor zwischen 6,5 und 7,5 Prozent liegen, um das Risiko für Spätfolgen zu senken.** "Gerade Menschen mit Diabetes sollten regelmäßig ihre Cholesterin-Werte überprüfen lassen. Ist das ‚schlechte' LDL-Cholesterin zu hoch, kann es zu Herz-Kreislauf-Komplikationen kommen", betonte Daikeler. Eine Frage des Typs? Es wird zwischen Typ-1- und dem Typ-2-Diabetes unterschieden. Diese Differenzierung sei wichtig, betonte Dr. Karsten Milek, Begründer des KiDS-KURSES für Kinder und Jugendliche mit Typ-1-Diabetes, im Rahmen der Veranstaltung. "In …

… Frühjahr an diversen Körpersignalen. Das Gesundheitsportal PhytoDoc hat einige Expertenmeinungen zusammengestellt und widmet sich ausführlich den heilsamen Aspekten der Auszeiten in der Natur. Unsere Stars? Die heilsamen Bäume. Vorab eine Bestandsaufnahme zur Frühjahrsmüdigkeit: Kreislaufbeschwerden, Antriebslosigkeit und ein übergroßes Schlafbedürfnis? Das sind typische Begleiterscheinungen der Umstellung des Organismus. Dabei reagieren wir unter anderem auf die ungewohnt frühere Helligkeit am Morgen, Wetterkapriolen belasten den Kreislauf und …

Mit wenig Zeitaufwand intensiv den Kreislauf trainieren und das Körperfett reduzieren Physiologische Wirkungen mit my Mountain: 3 mal pro Woche Bergsteigen erhöht die Herzleistung um bis zu 12%. Zudem ist es ein effizienter, zeitsparender Weg den Bewegungs-apparat sowie die Herz-Lungen-Kapazität zu verbessern und Körperfett abzubauen. Decline Decline, also ein negativer Winkel erlaubt bis zu 5% Neigung nach unten. Auf diese Weise können Sie einen Abstieg simulieren und so die Muskeln ansprechen, die sonst nicht genutzt werden. Dieser Effekt kann …

… ihr Ruf. Jahrzehntelang wurde vor dem Verzehr von gesättigten Fettsäuren, wie Butter, Sahne oder Schmalz gewarnt. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) riet „Zu viele gesättigte Fettsäuren erhöhen das Risiko für Fettstoffwechselstörungen, mit der möglichen Folge von Herz-Kreislauf-Krankheiten. Bevorzugen Sie pflanzliche Öle und Fette […]“. Erst mit der neuesten Aktualisierung der „10 Regeln der DGE“ im September 2017 fiel dieser Warnhinweis weg. Auch der Ratschlag, Eier nur in Maßen zu verzehren, fiel weg. Der wissenschaftliche Hintergrund …

… Kombination mit den herzgesunden Fetten reguliert den Fettstoffwechsel, der sich durch den sinkenden Östrogenspiegel verändert. Eine Studie mit 65.000 TeilnehmerInnen, darunter 2.600 VeganerInnen, belegt zudem ein deutlich niedrigeres Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Magazin „Reformhaus® gesund & schön – Wechseljahre? Kein Problem!“ ist ab sofort in allen teilnehmenden Reformhäusern bundesweit zum Preis von 2,50 Euro erhältlich. In den Fachgeschäften stehen ausgebildete BeraterInnen zu Fragen rund um die …

… Funktion zu verbessern, Schmerzen mithilfe der Therapie zu lindern und mehr körperliche Beweglichkeit zu erlangen. Der Physiotherapeut (https://www.like-physio.de/) ist der Profi für Krankheitsbilder wie Rückenschmerzen, Arthrose, unfallbedingte Verletzungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, er kann kompetent einzuschätzen, in wie weit mit Physiotherapie Operationen verzögert oder sogar verhindert werden können. Krankenkassen und Institute, wie das Robert-Koch-Institut bestätigen, dass die Inanspruchnahme von physiotherapeutischen Leistungen, wie …

… "Schlank & stark - Synchronizing" vor. Keine Diät, sondern eine "Ernährungsmethode mit Psychobremse" nennen die Autoren ihr Konzept. Es geht also um die körperlich-seelischen Zusammenhänge, die Übergewicht entstehen lassen und es so schwer machen, aus dem Kreislauf von Diäten und Jojo-Effekt auszubrechen. Diese Zusammenhänge werden im vorliegenden Buch in zehn Kapiteln äußerst anschaulich und mit vielen einprägsamen Beispielen verdeutlicht. Kein Fachchinesisch, sondern eine einfache und plausible Sprache macht das Verstehen auch komplexer Sachverhalte …

… kann In seiner Praxis bezieht sich der Hypnosetherapeut auf die Psychoimmunologie, die das Wechselspiel zwischen Psyche und Immunsystem beschreibt. Allergische Reaktionen werden hierbei als eine Phobie des Körpers angesehen, in die er sich immer weiter hinein steigert. Um diesen negativen Kreislauf des Körpers zu durchbrechen, hat sich der Blick in die eigene Biografie bewährt: "Dabei wird zunächst analysiert, ob der Körper ab einem bestimmten Zeitpunkt gelernt hat, auf einen Stoff überzureagieren", so Schröck. Wird dabei deutlich, dass der Allergie …

Die Einnahme von Appetitzügler ist fast immer mit Nebenwirkungen verbunden. Von Depressionen bis hin zu Suizid-Gedanken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Abhängigkeit ist hier die Rede. Der größte Teil dieser Pillen sind bestenfalls wirkungslos, im schlimmsten Fall aber gesundheitsgefährdend. Viele Übergewichtige erhoffen sich mit Diätpillen schnellen Erfolg. Diese angeblichen Wunderpillen enthalten oft Wirkstoffe, die für Leber und Nieren höchstgiftig sind – zudem können diese Wirkstoffe mit anderen Medikamenten gefährliche Wechselwirkungen auslösen. Bei …

… die innere Uhr. Zu dieser Jahreszeit ist es am Morgen noch recht dunkel. Deshalb überall Licht einschalten, eine Lichttherapielampe kann da sehr hilfreich sein. Nach dem Aufstehen können ein paar tiefe Atemzüge am offenen Fenster oder leichter Frühsport den Kreislauf ankurbeln. Ähnlich wirken auch heiß-kalte Wechselduschen. So erscheinen Langschläfer trotz Schlafmangels frisch und wach im Büro. • Abends gilt jedoch, auf zu helles bzw. grelles Licht zu verzichten. Also auch auf zu langes Fernsehen. Der Blaulichtanteil entfaltet eine aktivierende Wirkung …

… sie deutsche Medizinunternehmen wie MagForce und Indivumed bei der Entwicklung hoffnungsvoller neuer Ansätze in der Krebsmedizin unterstützt. In Deutschland erkranken laut Robert-Koch-Institut jedes Jahr rund 460 000 Menschen neu an Krebs. Krebs ist – nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen – die zweithäufigste Todesursache in Deutschland. Im Jahr 2014 starben hierzulande fast 223 000 Patienten an einer Krebserkrankung. Im Rahmen der Investitionsoffensive für Europa unterstützt die EU zukunftsweisende deutsche Projekte in der Krebsmedizin. Dank der Garantieleistungen …

… Zeitbombe. Darin sind sich Mediziner und Ernährungsexperten einig. Die Folgen dieses ungesunden Lebensstils sind aber nicht nur auf körperliche Leiden beschränkt. Hierzu zählen vor allem lebensbedrohliche Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Erkrankungen des Bewegungsapparats. Auch psychische Leiden wie Angststörungen, Burnout und Depressionen nehmen in sitzenden Wohlstandsgesellschaften dramatisch zu. Ärzte, Ernährungsberater und Gesundheitsexperten warnen seit vielen Jahren. Vergeblich. Ein Entkommen …

… halten. Nebenbei wird auch der gesamte Organismus auf Touren gebracht. Sport ist hilfreich dabei, negativen Stress zu senken und gleichzeitig die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken. Auch beugt Sport Diabetes, Übergewicht, Osteoporose, sowie anderen Kreislauf-Erkrankungen vor. Doch was tun bei Rückenschmerzen? Die Heilpraktikerin Iris Casper (Schmerztherapie in Norderstedt) rät dazu, bei Schmerzen umgehend einen Experten aufzusuchen. Schmerzen können neben den Rückenschmerzen beispielsweise auch Kopfschmerzen oder Migräne sein. Durch eine Alternative …

… Anspannungsphase folgt eine Entspannungsphase – das ist essenziell für Körper und Geist. Nur wenn durch das Ausruhen im Körper Reaktionen ausgelöst werden, die der Erholung dienen, können sich die Atmung regulieren, die Herzfrequenz senken sowie die Kreislaufleistung vermindern. Bleibt diese Erholung über eine längere Zeit aus, hat das Folgen. Unser Immunsystem leidet, Infektionserreger haben leichteres Spiel und auch die Psyche wird angegriffen. Umso wichtiger ist es, in unserer beschleunigten Digital-Gesellschaft die ideale Work-Life-Balance für …

… der Brause. So können beispielsweise bei den dreistrahligen Modellen der Handbrausen HANSABASICJET und HANSACLASSICJET die Strahlarten „Entspannung“, „Erfrischung“ und „EcoFlow“ bequem per Hand aktiviert und individuell auf das jeweilige Bedürfnis angepasst werden. Da Muskeln, Kreislauf und Haut je nach Tageszeit und Wassertemperatur unterschiedlich auf das Duschen reagieren, sind differenzierte Behandlungen ratsam. Eine aktivierende Kalt-Warm-Wasserbehandlung erfrischt beispielsweise am Morgen, da sie die Blutzirkulation anregt und den Geist auf …

… in ihrem Potential, durch falsche Lebensmittelauswahl Krebserkrankungen zu fördern. Unsere Lebens- und Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahren gewandelt und dadurch haben Krebserkrankungen – aber auch andere chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer, Parkinson, oder Zahnerkrankungen – besonders in den westlichen Ländern zugenommen. Der Autor und Coach Dantse Dantse verbrachte viel seiner Freizeit mit Naturmedizinern und sah, wie sie Menschen halfen und ihnen erklärten, wie wertvoll …

… stärken – Leben retten“ der Betriebskrankenasse Verkehrsbau Union (BKK VBU) ist für den Politikaward 2017 in der Kategorie „Kampagne Bund, Länder und Gemeinden“ nominiert. Mit dem Projekt setzt sich die BKK VBU deutschlandweit dafür ein, das Ersthelferwissen bei Herz-Kreislauf-Stillständen zu vergrößern. Insgesamt gehen sechs Finalisten ins Rennen um die Kategorie Bund, Länder und Gemeinden. Zu den Mitbewerbern zählen unter anderem das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit und Pflege, das Bundesministerium für Bildung und Forschung und …

… suchen nach Antworten, wie sie sich verhalten sollen. Die Bioresonanz-Redaktion erläutert die aktuelle Diskussion und zeigt Lösungswege auf. Verwirrende Aussagen zum Salz Schon seit langem steht Salz in der Kritik, am Bluthochdruck beteiligt zu sein und vor allem das Herz-Kreislauf-System zu gefährden. Inzwischen wies die Deutsche Gesellschaft für Kardiologie-Herz- und Kreislaufforschung e.V. darauf hin, dass ein zu hoher Salzkonsum das Risiko für eine Herzschwäche erhöhe. Das hat eine groß angelegte finnische Studie mit mehr als 4.000 Teilnehmern …

Wer regelmäßig Nüsse isst, hat ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten. Das zeigt die bisher größte durchgeführte Studie zur Beziehung zwischen dem Verzehr von Nüssen und der Herzgesundheit. Zu einer gesunden Ernährung gehört auch der regelmäßige Verzehr von Nüssen. Sie enthalten reichlich einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, was sich günstig auf die Cholesterinspiegel auswirken kann. Einige Nüsse enthalten z.B. die gesunden Omega-3-Fettsäuren, die günstig auf viele Körperfunktionen wirken, darunter auch das Herz- und Kreislaufsystem. …

… spielen vermutlich auch Probiotika, die gesunden Darmbakterien, eine Rolle. Sie haben neben ihren guten Wirkungen auf die Darmflora auch einen Einfluss auf den Fettstoffwechsel, tragen zur Vorbeugung von starkem Übergewicht bei, fördern den gesunden Blutdruck und allgemein das Herz-Kreislauf-System. Es gibt Hinweise, dass Probiotika auch auf einige Faktoren einwirken, die beim Diabetes Typ 2 eine Rolle spielen, das betrifft vor allem die Blutzucker- und Insulinwerte. Eine Gruppe chinesischer Forscher führte daher zur Beziehung von Probiotika und dem …

… Piste als auch ein Saunagang nach der Skiabfahrt – Wärme hilft, den Muskeln eine optimale Leistung abzurufen, vor allem bei Minustemperaturen. „Aufwärmübungen vor der ersten Skirunde bereiten sowohl Sehnen als auch Muskeln und Gelenke sowie das Herz-Kreislauf-System auf die sportlichen Aktivitäten vor. Das Blut zirkuliert schneller, wodurch mehr Sauerstoff und Nährstoffe durch die Muskulatur geleitet werden“, so Dr. Knipprath. Dies beugt einer Übersäuerung vor und erhöht die Reaktionsgeschwindigkeit der Beinmuskulatur. Gleichzeitig dehnen sich Sehnen …

… Irmgard Möhrle-Schmäh, Geschäftsführerin der Liebenau Kliniken. Ältere Menschen brauchen fachübergreifende Kompetenzen Ältere Menschen haben oft mehrere Krankheiten aus verschiedenen Fachbereichen. So kann zum Beispiel eine akute Verschlechterung einer Herz-, Kreislauf- oder Lungenerkrankung mit einem Parkinson-Syndrom oder mit Verwirrtheitszuständen zusammentreffen. Auch ist nicht selten eine multiprofessionelle Weiterbehandlung mit geriatrischer Frührehabilitation nach einem Gelenkersatz, einer Infektion oder anderen schwerwiegenden Krankheitsverläufen …

Vor einigen Jahrzehnten haben Gesundheitsforscher aus den westlichen Industrienationen verwundert festgestellt, dass es Völker und Volksgruppen gibt, die weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben oder sich über ein besonders langes Leben erfreuen. Dazu gehören die Inuit im Norden wie auch im Osten Teile der japanischen Bevölkerung. Auf der Suche nach den Ursachen kamen die Forscher dem Phänomen der Omega-3-Fettsäuren auf die Spur. Die aus fetten Fischen oder bestimmten Pflanzenölen stammenden Fettsäuren haben Eigenschaften, die sie für ein gesundes …

… seinen Kursen begeistert. Ist der erste Schritt einmal gemacht, wird sicherlich aus dem einen oder anderen Tanzmuffel noch ein passabler Tänzer. Bewegung ist das i-Tüpfelchen Bewegung gehört zu einem gesunden Lifestyle wie das Tüpfelchen auf das „i“. Bewegung hält Jung und Herz und Kreislauf in Schwung. Das Messepublikum kann sich an beiden Messetagen auf viel Action freuen – drinnen wie draußen – etwa mit dem Mobility Run durch die berühmte Lichtentaler Allee und Nordic Fitness jeweils vor Messebeginn am Samstag und Sonntag. Eine besondere Aktivität …

… in der Freizeit viel sitzen. Bestes Gegenmittel: öfter mal bewegen, die Arme über den Kopf strecken, ein paar Schritte umhergehen. Bewegen statt Sitzen heißt die Devise. Nach der Arbeit ab ins Fitnessstudio, schwere Hanteln stemmen, ordentlich schwitzen - das trainiert zwar den Kreislauf, setzt die Muskeln aber erst recht unter Stress. Das A und O, um schmerzende Verspannungen zu lösen, ist leichte Bewegung: Auch mit Nordic Walking, Schwimmen oder Radfahren kann man sich fit halten. Wichtig ist, abzuschalten und sich in der Freizeit zu entspannen. …

… auf die Atemwege und die Lungenfunktion. Durch Bewegung wird der Sauerstoffanteil im Blut erhöht, das Lungenvolumen steigt und die bronchiale Muskulatur wird trainiert. Zudem wird durch die vertiefte Atmung während des Sports die Lunge optimal durchlüftet und das Herz-Kreislauf-System angeregt. Auch einfache Atemübungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, helfen die Atmung zu vertiefen und die Lunge bis in die kleinsten Verästelungen zu durchlüften (siehe Service). Für die Lungengesundheit ist darüber hinaus auch die richtige Umgebungsluft …

… einige Symptome von dauerhaftem Stress, Bewegungsmangel und schlechter Ernährung. Millionen Arbeitnehmer sind von diesem Dreiklang betroffen. Langfristig erhöht ein ungesunder Lebensstil das Risiko für zahlreiche Erkrankungen, zum Beispiel des Herz-Kreislauf-Systems, des Stoffwechsels, Depressionen und Burn-out. Dass Investitionen in die Mitarbeitergesundheit die körperliche und psychische Belastbarkeit verbessern, krankheitsbedingte Fehlzeiten reduzieren, die Motivation sowie die Arbeitgeberattraktivität erhöhen, haben viele Firmen erkannt. Aufgrund …

… Teilnehmern nicht ausreichend war. Das galt gleichermaßen für diejenigen, die glaubten, dass sie genügend versorgt waren als auch für andere, die meinten, dass ihre Versorgung unzureichend war. Nur relativ wenige Teilnehmer hatten Omega-3-Indexwerte, die für einen guten Schutz des Herz-Kreislauf-Systems ausreichten. Ein mittleres Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten hatten 30 % der Teilnehmer aus den USA und 27 % der Deutschen. Ein hohes Risiko hatten 40 % der US-amerikanischen Teilnehmer, mit 10 % war hier der Anteil der Deutschen deutlich geringer. …

… Hirsch-Apotheke Lüdenscheid. Das breite Informationsangebot wurde durch die zahlreichen Infostände ergänzt, die wie jedes Jahr viele Gäste anlockte. So konnten sich Interessierte am Stand der AOK über die richtige Ernährung bei Erkrankungen des Herzens oder zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen informieren. Die Märkischen Reha-Kliniken und der Herzsportverein Lüdenscheid informierten über die kardiologische Nachversorgung. Am Stand der Deutschen Herzstiftung deckten sich viele Besucher mit reichlich Informationsmaterial für Zuhause ein.