Pressemitteilungen zu Mikronährstoffe

… Sicher verhindern können Sie eine Ansteckung nicht, aber sind die körpereigenen Abwehrkräfte aktiv, haben Sie gute Chancen, einer Erkältung die kalte Schulter zu zeigen. Es gibt viele Möglichkeiten, das Immunsystem aufzubauen und zu stärken: 1. Gesunde Ernährung Ausreichend Vitamine und Mikronährstoffe sind wichtig, damit die körpereigenen Abwehrkräfte intakt bleiben. Ist der Speiseplan ausgewogen und „bunt“, d.h. viel frisches Obst und Gemüse und ballaststoffreiche Kost, hilft das dem Immunsystem. Bleibt mal wieder keine Zeit für eine vitaminreiche …

… Ernährungsweise ein größeres Hirnvolumen aufwiesen, als solche die fettreicheres Essen mit mehr Fleisch bevorzugten. Nun kann und will nicht jeder seinen gesamten Lebensstil auf eine mediterrane Ernährungsweise umstellen. Es ist also die Frage, ob der ergänzende Verzehr von Mikronährstoffen wie Vitaminen und Spurenelementen sowie pflanzlicher Öle auch seinen Beitrag zum Erhalt der geistigen Fitness leisten kann? Auch hierfür gibt es aussagekräftige Studien. Zunächst kann man feststellen, dass es bis heute keine Einzelmaßnahme gibt, mit der man Demenz …

… Ernährung zu tun. So ist es nicht weiter verwunderlich, dass auch Ernährungsgewohnheiten Einfluss auf das Entstehen von Demenz haben können. Aktuell haben Forscher aus Italien in einer zusammenfassenden Arbeit gezeigt, dass Nahrung und Nahrungsbestandteile wie Mikronährstoffe den geistigen Leistungsabfall und das Auftreten von Demenz positiv beeinflussen können. Aus der Kenntnis der Risikofaktoren und der individuellen Situation können Menschen, die einer Altersdemenz vorbeugen möchten, ihre persönliche Vorsorgestrategie entwickeln. Für viele gehört …

… abgelöst. Vermutlich wird das Leiden in naher Zukunft eine andere Bezeichnung haben: Neoplasie, überschießende Neubildung von Körpergewebe. Bis zum 64. Lebensjahr ist Krebs heute auch in Deutschland schon Killer Nummer 1. Zusammenhänge zwischen falscher Ernährung, Mangel an Mikronährstoffen, Übergewicht und chronischen Krankheiten wie Diabetes mit den häufigsten Krebsarten finden bis heute eine zu geringe Beachtung. Zunehmend wird in der Präventionsmedizin die bisherige Strategie in Frage gestellt. Krebszellen werden in letzter Minute zerstört, nachdem …

… trotzdem gibt es Bevölkerungsgruppen, deren Ernährung im Sinne von gesund und ausgewogen verbessert werden kann. Dazu gehören auch die Älteren unter uns. Studien haben immer wieder gezeigt, dass in dieser Bevölkerungsgruppe das Risiko für eine Unterversorgung mit Mikronährstoffen besonders hoch ist. Das kann für den Einzelnen fatale Folgen haben, da eine nicht ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen spezielle Gesundheitsrisiken fördert. Dazu gehört das Risiko an Demenz und Alzheimer zu erkranken. Abhilfe kann eine Optimierung der Versorgungslage …

… Aber warum ist Bewegung und nicht etwa Schonung für die Gelenke eigentlich so gut? Einer der Gründe hat was mit Ernährung zu tun. Der Gelenkknorpel, der dafür sorgt, dass die Gelenkbewegungen reibungslos ablaufen können, kann nur durch Bewegung richtig mit Mikronährstoffen versorgt werden. Bei Stillstand kommt die Versorgung zum Erliegen und der Knorpel leidet an Mangelerscheinungen und schrumpft. Aber auch die Angebotsseite muss stimmen. Es müssen immer die richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge vorhanden sein. Das ist bei jungen Menschen in …

… dass eine schlechte Ernährung das Wachstum von Tumoren begünstigt. Aber umgekehrt? Es gibt Untersuchungen, in denen dieser Fragestellung auf den Grund gegangen wird. Konkret wurde untersucht, ob und wenn ja welchen Einfluss bestimmte als Vitalstoffe bezeichneten Mikronährstoffe, die normalerweise mit der Nahrung aufgenommen werden, auf die Entwicklung von Tumoren nehmen können. Gute Daten liegen für das Prostatakarzinom vor, den häufigsten Krebs von Männern. Im Folgenden werden diese wissenschaftlichen Daten exemplarisch in logischen Zusammenhang …

… der Einnahme von Calcium plus Vitamin D profitieren können. Amerikanische Forscher haben junge Rekrutinnen während ihrer Grundausbildung begleitet und der einen Hälfte Calcium plus Vitamin D verabreicht, während die andere Hälfte nur ein Scheinpräparat ohne diese Mikronährstoffe erhielt. Nach Abschluss der körperlich sehr anstrengenden Grundausbildung stellten die Forscher fest, dass diejenigen Frauen, die Calcium plus Vitamin D erhielten, ganz offensichtlich stärkere Knochen entwickelten. Denn bei ihnen traten deutlich weniger Stressfrakturen – …

… mit einer besseren Lernfähigkeit im Alter. So sind Korrelationen zwar noch kein Beweis für die Ursächlichkeit der Beziehung aber doch ein Hinweis. Beweiskräftig sind dagegen einige Studien, mit denen es gelungen ist, durch gezielte Einnahme bestimmter Mikronährstoffe oder Nährstoffkombinationen Defizite in der Nährstoffversorgung älterer Menschen auszugleichen und den Abfall der geistigen Leistungsfähigkeit zu bremsen. Ja sogar konnte in einigen Studien durch den Verzehr von Mikronährstoffen der Abbau der Gehirnmasse, also die Neurodegeneration gebremst …

Studien beweisen wie Mikronährstoffe Migräne- und Kopfschmerz reduziert ------------------------------ Wer häufig unter Kopfschmerzen oder Migräne leidet, der weiß wie quälend dieser meist pulsierende und kaum zu ertragende Schmerz sein kann. Bei dieser neurologischen Erkrankung treten oft zusätzliche Beschwerden wie Übelkeit, Lichtempfindlichkeit oder neurologische Ausfälle, die als Aura bezeichnet werden, auf. Rund 10 Prozent der Bevölkerung, zumeist Frauen zwischen 25 und 45 Jahren, sind davon betroffen. Ursachen der Migräne können verschiedene …

… sie sogar gegen die offiziellen Leitlinien bei malignen Erkrankungen und verlassen sich stattdessen lieber auf ihre langjährigen Erfahrungen“, erzählt Frau Rose. Alle waren übereinstimmend der Meinung, dass es gerade bei malignen Erkrankungen notwendig ist, gezielt Mikronährstoffe nach vorheriger Laboranalyse einzusetzen. Dasselbe gilt für alle anderen degenerativen Erkrankungen gleichermaßen. Wichtig sei vor allem, dass Patienten dem Behandlungsplan ihrer Therapeuten folgen. „Ich habe beispielsweise einen Patienten, der sich ohne mein Wissen 3 …

… Warnzeichen für eine beginnende kognitive Schwäche sein, wie der Fachmann sagen würde, die sich dann möglicherweise zu einer ausgewachsenen Alzheimer Demenz entwickeln kann. Diesen Übergang von Vergesslichkeit zur Demenz gilt es zu verhindern. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Mikronährstoffe dabei eine entscheidende Rolle spielen können. Zunächst kann ganz generell festgestellt werden, dass ein gesundes Leben im speziellen und ein angemessener Lebensstil im Allgemeinen das Gedächtnis fördern kann. So ist bewiesen, dass eine gesunde Lebensweise mit …

… Prostata ist ein sehr empfindliches Organ, das gepflegt werden will. Dazu gehört auch eine gesunde Lebensweise. Leider ist diese Erkenntnis noch nicht bei allen Männern angekommen. Wie ist es sonst erklärbar, dass viele Männer deutlich schlechter mit lebenswichtigen Mikronährstoffen versorgt sind als gleichaltrige Frauen? Das schlägt auch auf die Prostata durch. Deshalb ist es wichtig, dass Männer spezifisch Mikronährstoffe ergänzen, die einer der Prostata häufig fehlen. Dafür gibt es ProVitum Kapseln. Wir wissen heute, dass Erkrankungen der Prostata …

… hat die Qualität des Essens Einfluss. So gibt es viele Studienbelege dafür, dass gutes, vitaminreiches und ausgewogenes Essen schlau macht und die geistige Fitness verbessert. Umgekehrt zeigen aber auch ganz aktuelle Studien, dass der Mangel an Mikronährstoffen und Vitaminen, der durch eine schlechte Ernährung hervorgerufen wird, vermehrt zu Demenz, einschließlich Alzheimer führen kann. Der positive Zusammenhang zwischen gesunder Ernährung und geistiger Leistungsfähigkeit ist altersunabhängig. Es lohnt sich also in jedem Alter die geistige Leistungsfähigkeit …

… Es kann aber auch ein Warnzeichen für eine beginnende kognitive Schwäche sein, wie der Fachmann sagen würde, die sich dann möglicherweise zu einer ausgewachsenen Altersdemenz entwickeln kann. Viele fragen sich, ob man was dagegen tun kann, auch mit Mikronährstoffen. Natürlich kann man etwas gegen die zunehmende Vergesslichkeit und eine beginnende Demenz tun. Geistig aktiv und interessiert bleiben sind die wohl wichtigsten Maßnahmen. Aber auch körperliche Aktivitäten gehören dazu. Ergänzt werden sollten diese Maßnahmen mit gesunder Ernährung und …

… mit einer besseren Lernfähigkeit im Alter. So sind Korrelationen zwar noch kein Beweis für die Ursächlichkeit der Beziehung aber doch ein Hinweis. Beweiskräftig sind dagegen einige Studien, mit denen es gelungen ist, durch gezielte Einnahme bestimmter Mikronährstoffe oder Nährstoffkombinationen Defizite in der Nährstoffversorgung älterer Menschen auszugleichen und den Abfall der geistigen Leistungsfähigkeit zu bremsen. Ja sogar konnte in einigen Studien durch den Verzehr von Mikronährstoffen der Abbau der Gehirnmasse, also die Neurodegeneration gebremst …

… Krebs, insbesondere Prostatakrebs und waren auch sonst gesünder und lebten länger, als die Vergleichsgruppe ohne Selen. Dieses Ergebnis muss, so folgern die Autoren, Konsequenzen für die Vorbeugung von Krebserkrankungen beim Mann haben. Diese sollte bedarfsgerecht die Mikronährstoffe ergänzen, die gebraucht werden. Genau dieser Evidenz basierte Ansatz wird mit dem Präparat ProVitum verfolgt. ProVitum Kapseln enthalten exakt diejenigen Vitamine und Spurenelemente (Selen als Selenhefe), die in der französischen Studie erfolgreich zur Vorbeugung von …

In den letzten Jahren haben Wissenschaftler immer mehr Belege für den Zusammenhang zwischen Mikronährstoffen und geistiger Leistungsfähig zutage gefördert. Dabei zeigten sie einerseits, dass ein Mangel an Mikronährstoffen mit Einschränkungen der geistigen Leistungsfähigkeit bis hin zur Demenz korrelieren kann. Andererseits haben sie auch Belege gefunden für die Vorbeugung von Demenz und Alzheimer mit Mikronährstoffen. Noch nicht klar ist, welche Mikronährstoffe unbedingt erforderlich sind und ob die Substitution von Mikronährstoffen alleine ausreicht. …

… zur Heilpraktikerin ausbilden. Individuelle Analyse und Beratung schlägt allgemeine Ernährungs- und Diät-Trends Neben Tipps, Know-how und Hilfestellungen ergänzen Gesundheits- und Ernährungs-Coachings das Angebot von Lebenssprudel: Bei den Vitaminsprechstunden erfahren Interessenten/innen, welche Mikronährstoffe ihr Körper wirklich benötigt. Denn so einzigartig der Stoffwechsel und die Lebensumstände sind, so individuell sind die benötigten Vitamine und Mikronährstoffe. Über einen Fragebogen werden dazu die persönlichen Ernährungsgewohnheiten, …

-Eine spezielle Ernährungsform und Versorgung mit Mikronährstoffe (Vitalstoffe) -Entgiftung von Zellen -Darmsanierung Wie sind nun die Zusammenhänge? Der Dreh und Angelpunkt ist der Hypothalamus, der unseren Stoffwechsel steuert. Es ist sozusagen das Stoffwechselzentrum, das „bestimmt“, wie und wieviel Fett im Körper gespeichert wird. Ist der Hypothalamus gestört, können die durch ihn gesteuerten Körpersysteme nämlich das zentrale Nervensystem und Hormonsystem, nicht mehr richtig miteinander arbeiten. Das kann zu Übergewicht oder gar Adipositas …

… trotzdem gibt es Bevölkerungsgruppen, deren Ernährung im Sinne von gesund und ausgewogen verbessert werden kann. Dazu gehören auch die Älteren unter uns. Studien haben immer wieder gezeigt, dass in dieser Bevölkerungsgruppe das Risiko für eine Unterversorgung mit Mikronährstoffen besonders hoch ist. Das kann für den Einzelnen fatale Folgen haben, da eine nicht ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen spezielle Gesundheitsrisiken fördert. Dazu gehört das Risiko an Demenz und Alzheimer zu erkranken. Abhilfe kann eine Optimierung der Versorgungslage …

… Ernährung zu tun. So ist es nicht weiter verwunderlich, dass auch Ernährungsgewohnheiten Einfluss auf das Entstehen von Demenz haben können. Aktuell haben Forscher aus Italien in einer zusammenfassenden Arbeit gezeigt, dass Nahrung und Nahrungsbestandteile wie Mikronährstoffe den geistigen Leistungsabfall und das Auftreten von Demenz positiv beeinflussen können. Aus der Kenntnis der Risikofaktoren und der individuellen Situation können Menschen, die einer Altersdemenz vorbeugen möchten, ihre persönliche Vorsorgestrategie entwickeln. Für viele gehört …

… Erkrankung vorzubeugen und, falls das zu spät sein sollte, das Fortschreiten der Erkrankung abzumildern. Ernährungsphysiologische Maßnahmen und Bewegung durch Sport stehen dabei im Mittelpunkt. Auf Seiten der Ernährung sollte darauf geachtet werden, dass sie genügend Calcium und andere Mikronährstoffe enthält. Die sportlichen Aktivitäten sollten, wenn immer möglich, im Freien stattfinden, um die vom Sonnenlicht abhängige Vitamin D Produktion in der Haut anzukurbeln. Jedoch ist es traurige Tatsache, dass die meisten Deutschen mit Vitamin D und teils …

… gesunde Lebensführung einschließlich vitaminreicher Ernährung mit ausreichend Vitalstoffen einen positiven Einfluss auf die geistige Fitness hat und etwa jeden Dritten vor Demenz schützen könnte. Forscher aus der ganzen Welt haben immer wieder festgestellt, dass bestimmte Mikronährstoffe das Gehirn vor Funktionseinschränkungen schützen können. So haben Gehirnforscher in einer experimentellen Studie herausgefunden, dass das essentielle Spurenelement Selen das Gehirn vor Verlust seiner geistigen Leistungsfähig schützen kann, wenn es im Körper ausreichend …

… verhindern. Dabei ist der persönliche Lebensstil von großer Bedeutung. Soziale Kontakte, körperliche Bewegung, Bildung wie auch eine gute ausgewogene Ernährung sind von Bedeutung. So gibt es in der Wissenschaft immer mehr Belege für die Annahme, dass mit Mikronährstoffen das Auftreten von Demenz verzögert und der Verlauf der Erkrankung abgemildert werden kann. Ursächlich verantwortlich dafür wird die Fähigkeit einiger Mikronähstoffe gemacht, Nervenzellen gesund zu erhalten und ihr Absterben zu verhindern. Was für einzelne Nervenzellen gilt, sollte …

… Wasser als Quellstoff eine viskose Schutzschicht auf der Magen- und Darmschleimhaut und halten so die Magensäure von der Schleimhaut fern. Regelmäßiger Verzehr beugt deshalb Magendarm-Beschwerden langfristig vor. Aber auch bei akutem Sodbrennen, Magenschleimhautentzündung oder Übelkeit kann Hafer entgegenwirken. 7. Viele wertvolle Mikronährstoffe Naturbelassener Hafer enthält pro 100 g viele wichtige Mikronährstoffe: Mineralstoffe 43 mg Calcium 397 mg Kalium 130 mg Magnesium 430 mg Phosphor Spurenelemente 6 mg Eisen …

… wird. Zudem gilt es als sicher, dass eine schlechte Ernährung das Wachstum von Tumoren begünstigt. Aber umgekehrt? Es gibt Untersuchungen, in denen dieser Fragestellung auf den Grund gegangen wird. Konkret wird untersucht, ob und wenn ja welchen Einfluss bestimmte Mikronährstoffe, die normalerweise mit der Nahrung aufgenommen werden, auf die Entwicklung von Tumoren nehmen können. Gute Daten liegen für das Prostatakarzinom vor, den häufigsten Krebs bei Männern. Im Folgenden werden diese Daten exemplarisch in Zusammenhang gebracht, so dass sich eine …

… heutigem Kenntnisstand nicht möglich. Es ist jedoch möglich, durch langfristig angelegte Maßnahmen die Erkrankung zum Stillstand zu bringen oder zumindest das Fortschreiten deutlich zu bremsen. Zu den zur Wahl stehenden Maßnahmen gehören auch sinnvoll ausgewählte Mikronährstoffe. Dafür hat uns die Natur Knorpelprotektiva zum Schutz des Gelenkknorpels und die Omega-3-Fettsäuren als natürliche Entzündungshemmer zur Verfügung gestellt. Beide in richtiger Dosis, langfristig eingesetzt, können für Betroffene mit Gelenkbeschwerden und Arthrose sehr hilfreich …

… miteinander helfen die Y.E.S. Produkte dabei, Zellen gesund und dadurch jung und vital zu halten. Deswegen verfolgt das Unternehmen diesen Weg weiter. Das revolutionäre innovative Produktsortiment der natürlichen Präventionsprodukte enthält nicht nur wichtige Vitamine oder Mineralien. Sondern auch Mikronährstoffe, Nahrungsergänzungen und weitere Vitalstoffe die für eine beste Anti Aging Vorsorge dienen. Ob Vitamine, Magnesium, Omega-3 oder Selen: 30 % der Deutschen nehmen davon regelmäßig etwas zu sich. Doch leider nie in der richtigen Dosierung, nie in …

… Ernährungsweise ein größeres Hirnvolumen aufwiesen, als solche die fettreicheres Essen mit mehr Fleisch bevorzugten. Nun kann und will nicht jeder seinen gesamten Lebensstil auf eine mediterrane Ernährungsweise umstellen. Es ist also die Frage, ob der ergänzende Verzehr von Mikronährstoffen wie Vitaminen und Spurenelementen sowie pflanzlicher Öle auch seinen Beitrag zum Erhalt der geistigen Fitness leisten kann? Auch hierfür gibt es aussagekräftige Studien. Zunächst kann man feststellen, dass es bis heute keine Einzelmaßnahme gibt, mit der man Demenz …

… unter Alltagsstress. Halten sie? Die meisten können sicherlich nicht ihr Leben von Grund auf ändern. Kleine Hilfen, die das Leben vielleicht ein bisschen gesünder gestalten sind jedoch herzlich willkommen. Dazu können auch gut ausgewählte Präparate mit Mikronährstoffen und Vitalstoffen gehören. Millionen Deutsche schlucken tagtäglich diverse Pillen mit Vitaminen, Spurenelementen, Antioxidantien und anderen Mikronährstoffen. Sie alle verbindet die Hoffnung auf ein gesundes, vielleicht sogar längeres Leben. Wenige haben Zweifel daran, das das was …

… zurückliegende Jahr hat viele neue Erkenntnisse zu Prävention und Behandlung von Altersdemenz gebracht. Der Durchbruch ist zwar immer noch nicht gelungen, aber die Fortschritte sind unverkennbar. Das betrifft auch und gerade unser Wissen über den Einfluss von Mikronährstoffen auf den Alterungsprozess. Diese Erkenntnisse können Menschen in der 2. Lebenshälfte helfen, ihre geistige Fitness zu erhalten, womöglich sogar zu steigern. Internationale Forschergruppen, auch aus Deutschland, haben ganz aktuell herausgefunden, dass ein gesundes Leben ergänzt durch …

… Teller Spaghetti trotzdem entspannter fühlen, hängt offenbar mit dem “Glückshormon” Serotonin zusammen, das durch einen Kohlenhydrate-Schub angekurbelt wird. Ratgeber Krankenkasse | Vitalanalyse 2016 Ein optimierter Stoffwechsel hilft, eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe, Enzyme usw. sind für den menschlichen Stoffwechsel lebensnotwendig. Aber auch der Flüssigkeitshaushalt und die zelluläre Sauerstoffversorgung sind für die Gesundheit lebensnotwendig. Mit einer individuellen …

Mit zunehmendem Alter nehmen manche wichtige Körperfunktionen ab. Auch die Aufnahme und Verwertung von Mikronährstoffen. Deshalb ist gerade jetzt eine gesunde Ernährung der Schlüssel zu Gesundheit und Fitness. So hat eine Studie aus den USA erneut gezeigt, dass regelmäßiger Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten die Chance auf ein längeres Leben bietet. Aber nicht nur das. Auch auf die geistige Leistungsfähig hat die Qualität des Essens Einfluss. So gibt es viele Studienbelege dafür, dass gutes, vitaminreiches und ausgewogenes Essen schlau …

Immer mehr Wissenschaftler und Ärzte beschäftigen sich mit der Frage, ob und wie bei den etwa 50-80jährigen mit einer verbesserten Versorgung mit Mikronährstoffen Alterungsprozesse wie abnehmende Gedächtnisleistungen oder Störungen im Immunsystem verzögert oder sogar gestoppt werden können. Fest steht bisher, dass bestimmte Mikronährstoffe biochemische Alterungsprozesse in unseren Körperzellen positiv beeinflussen können. Zusätzlich steht fest, dass der tägliche Verzehr von ausgewählten Mikronährstoffen z.B. in Form von Kapseln oder Tabletten die …

… zu sich genommen – alles, was der menschliche Körper braucht, um gesund und vital zu bleiben. Eine individuelle Vitalanalyse liefert wertvolle Daten und Hintergründe Ein optimierter Stoffwechsel hilft, eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe, Enzyme usw. sind für den menschlichen Stoffwechsel lebensnotwendig. Aber auch der Flüssigkeitshaushalt und die zelluläre Sauerstoffversorgung sind für die Gesundheit lebensnotwendig. Mit einer individuellen Vitalanalyse können Interessenten …

… Zielgruppe für die Analyse der Werte sind Menschen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit tun möchten, präventiv oder auch bei bereits bestehenden Beschwerden. In Bezug auf den Bedarf des Körpers an Mineralien und anderen Mikronährstoffen gibt es viele unterschiedliche Meinungen. Manche behaupten, dass unser Obst und Gemüse durch ausgelaugte Böden zu wenig Mikronährstoffe mitbringe. Andere sagen, dass eine ausgewogene Ernährung für jeden Menschen ausreichend sei. Was bei diesen Aussagen jedoch fehlt, ist …

… Prostata ist ein sehr empfindliches Organ, das gepflegt werden will. Dazu gehört auch eine gesunde Lebensweise. Leider ist diese Erkenntnis noch nicht bei allen Männern angekommen. Wie ist es sonst erklärbar, dass viele Männer deutlich schlechter mit lebenswichtigen Mikronährstoffen versorgt sind als gleichaltrige Frauen? Das schlägt auch auf die Prostata durch. Deshalb ist es wichtig, dass Männer spezifisch Mikronährstoffe ergänzen, die einer der Prostata häufig fehlen. Dafür gibt es ProVitum® Kapseln. Wir wissen heute, dass Erkrankungen der Prostata …

… ansteckenden Jahreszeiten. Regelmäßige Bewegung (möglichst an der frischen Luft), Entspannung, eine ausgewogene Ernährung und hinreichend Schlaf helfen uns dabei. Um reibungslos zu funktionieren ist unser Immunsystem aber auch unbedingt angewiesen auf eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sichert normalerweise die Versorgung. Wetter und Temperaturen in Herbst und Winter können das Immunsystem aber zusätzlich beanspruchen, und machen uns anfälliger für Infektionen. Die Gefahr sich anzustecken steigt. …

… Analyse mit dem Oligoscan System sind Menschen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit tun möchten, präventiv oder auch bei bereits bestehenden Beschwerden. In Bezug auf den Bedarf des Körpers an Mineralien und anderen Mikronährstoffen gibt es viele unterschiedliche Meinungen. Manche behaupten, dass unser Obst und Gemüse durch ausgelaugte Böden zu wenig Mikronährstoffe mitbringe. Andere sagen, dass eine ausgewogene Ernährung für jeden Menschen ausreichend sei. Was bei diesen Aussagen jedoch fehlt, ist der …

… Versorgung mit dem lebensnotwendigen Vitamin D, die spätestens im Winter bei den meisten der Generation Ü50 nicht mehr gewährleistet ist. Ähnliches gilt für Calcium. Auch dieses Mineral ist bei vielen Menschen in Deutschland Mangelware. Deshalb sollten diese beiden Mikronährstoffe auf jeden Fall fester Bestandteil einer persönlichen Anti-Aging-Strategie sein. Nach aktuellen Forschungen kann damit ein wesentlicher Beitrag für ein gesundes Altern geleistet werden. Wenn der Körper nicht genügend Vitamin D hat, kann das fatale Folgen für die Gesundheit …

… dass eine schlechte Ernährung das Wachstum von Tumoren begünstigt. Aber umgekehrt? Es gibt Untersuchungen, in denen dieser Fragestellung auf den Grund gegangen wird. Konkret wird untersucht, ob und wenn ja welchen Einfluss bestimmte als Vitalstoffe bezeichneten Mikronährstoffe, die normalerweise mit der Nahrung aufgenommen werden, auf die Entwicklung von Tumoren nehmen können. Gute Daten liegen für das Prostatakarzinom vor, den häufigsten Krebs von Männern. Im Folgenden werden diese wissenschaftlichen Daten exemplarisch in logischen Zusammenhang …

… der Einnahme von Calcium plus Vitamin D profitieren können. Amerikanische Forscher haben junge Rekrutinnen während ihrer Grundausbildung begleitet und der einen Hälfte Calcium plus Vitamin D verabreicht, während die andere Hälfte nur ein Scheinpräparat ohne diese Mikronährstoffe erhielt. Nach Abschluss der körperlich sehr anstrengenden Grundausbildung stellten die Forscher fest, dass diejenigen Frauen, die Calcium plus Vitamin D erhielten, ganz offensichtlich stärkere Knochen entwickelten. Denn bei ihnen traten deutlich weniger Stressfrakturen – …

… helfen, dass man pro Kilogramm/Körpergewicht ca. 1,5-2 Gramm jeweils von Fett, Protein und Kohlenhydraten zuführen soll. F liefert ca. 9kcal/g, P und KH liefern jeweils ca. 4kcal/g. Für das Gewicht ist die Kalorienzufuhr entscheidend. Auch wenn bestimmte Makro- und Mikronährstoffe essentiell sind, also zugeführt werden müssen, dürfen sie natürlich nicht unbegrenzt zugeführt werden: Die Dosis ist das Gift (Paracelsus). Und auch bestimmte nicht-essentielle Nährstoffe haben ihre Berechtigung und ihren Sinn in der Ernährung. Das für die Berechnung des …

… Aber warum ist Bewegung und nicht etwa Schonung für die Gelenke eigentlich so gut? Einer der Gründe hat was mit Ernährung zu tun. Der Gelenkknorpel, der dafür sorgt, dass die Gelenkbewegungen reibungslos ablaufen können, kann nur durch Bewegung richtig mit Mikronährstoffen versorgt werden. Bei Stillstand kommt die Versorgung zum Erliegen und der Knorpel leidet an Mangelerscheinungen und schrumpft. Aber auch die Angebotsseite muss stimmen. Es müssen immer die richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge vorhanden sein. Das ist bei jungen Menschen in …

… das gilt ganz generell ganz individuell. Will sagen: Alle Menschen unterscheiden sich einzeln bei Nährstoffbedarf und Nährstoffverträglichkeit. Gerade an der Missachtung dieser Binsenweisheit kranken vermeintliche Ernährungs-Weisheiten vielleicht am schlimmsten. Wieviele Makronährstoffe und Mikronährstoffe benötigt resp. vertragen werden, muss jeweils für den konkreten Menschen jeweils in seiner konkreten Situation (z.B. bei Krankheit, Stress, Schwangerschaft, Allergie) entschieden werden. Dabei liest man oft den Satz: "Die empfohlene Tagesmenge …

… der Wundheilung beteiligt. Aber auch Umweltschadstoffe, denen wir täglich ausgesetzt sind, werden von den Abwehrzellen des Immunsystems erkannt, bekämpft und zerstört. Dabei ist unser Immunsystem angewiesen auf eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sichert normalerweise die Versorgung des Immunsystems. Krankheiten und bestimmte Lebenssituationen können das Immunsystem aber zusätzlich beanspruchen. Dies ist z.B. der Fall – nach einer Chemo- oder Strahlentherapie – nach schweren Erkrankungen …

… häufig in chronischen Erschöpfungszuständen oder einem Burn-out-Syndrom. Begleitend kommen häufig auch noch andere Erkrankungen hinzu, die solche lang andauernden Stresssituationen ohne Regeneration ausgelöst haben. In solchen Situationen ist der Bedarf des Körpers an bestimmten Mikronährstoffen fast immer erhöht. Daher sollte man gerade in Phasen außergewöhnlicher körperlicher oder seelischer Belastung auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, verbunden mit einer ausreichenden Zufuhr von Vitalstoffen achten. Dies gilt ganz besonders dann, wenn …

… so ohne weiteres funktionieren. Klar ist, bei körperfremden Stoffen, z.B. Arzneimitteln, ist immer Vorsicht geboten, wenn mehrere gleichzeitig gegeben werden. Ihre Wirkungen, vor allem aber ihre Nebenwirkungen können sich potenzieren und zu Problemen führen. Ganz anders bei Mikronährstoffen! Mikronährstoffe sind natürliche körpereigene Substanzen, die der Mensch seit Millionen Jahren immer als Gemisch mit der täglichen Nahrung aufnimmt. In den richtigen Dosierungen kommt es zu keinen negativen Interaktionen. Im Gegenteil, häufig verstärken sich …