Pressemitteilungen zu Mikronährstoffe

… des Aussehens und zur Hautstraffung. Frauen suchen Hilfe in spezieller Kosmetik. Dabei wird oft vergessen, dass ein ganz wesentlicher Bestandteil des Anti-Agings natürlich auch in der körperlichen Fitness liegt. Dabei spielt die Art der Ernährung und die Zufuhr der richtigen Mikronährstoffe eine entscheidende Rolle. Denn Gesundheitsexperten weisen zu Recht darauf hin, dass viele unserer Zivilisationskrankheiten etwas mit falscher Ernährung zu tun hätten, da sie häufig zu fett und zu kalorienreich sei. Kein Wunder also, dass viele auf die Kalorien …

Wer gesund und fit alt werden möchte, muss was dafür tun. Neben körperlicher und geistiger Aktivität ist auch die richtige Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen von entscheidender Bedeutung. Dies kann durch eine gute und ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse geschehen, aber auch durch eine ziel- und bedarfsorientierte Ergänzung mit bestimmten Mikronährstoffen. Da die meisten Deutschen nicht ausreichend mit Vitamin D und Calcium versorgt sind, sollten diese beiden Mikronährstoffe auf jeden Fall Bestandteil der persönlichen Anti-Aging-Strategie …

… sein. Die häufigste Krebserkrankung des Mannes, der Prostatakrebs, ist klar mit dem Lebensstil des Mannes in Verbindung zu bringen. So wurde herausgefunden, dass ungesunde Ernährung einerseits und eine Minderversorgung der empfindlichen Prostatadrüse mit wichtigen Mikronährstoffen andererseits, als eine der Ursachen für die Krebsentstehung angesehen werden kann. Bestandteil einer gesunden Ernährung ist eine gute und ausgewogene Versorgung mit Mikronährstoffen, zu denen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente gehören. Allerdings ist genau das bei …

… Regenerationszeiten erfordern einen hohen Nährstoffbedarf. Während der physischen Anstrengungen transpiriert und verliert der Körper wichtige Minerale. Für eine gesunde Nährstoffbilanz sollten Sportler auf natürliche Vitamine und Minerale in Obst und Gemüse zurückgreifen. Die wichtigen Mikronährstoffe kräftigen das Immunsystem und entpuppen sich gerade im Belastungssport als wahre Wunderwaffen. Der Ernährungsplan des Ausdauersportlers darf nicht zu einseitig sein, um mögliche Mangelerscheinungen im Vorfeld zu vermeiden. Abwechslung in der grünen …

… der Vitamin- und Mineralstoffversorgung auftreten, wovon bevorzugt die fettlöslichen Vitamine sowie Folsäure und Vitamin B12 betroffen sind. Die Darmschleimhaut hat eine sehr hohe Zellteilungsrate und ist auf eine optimale Versorgung mit allen erforderlichen Mikronährstoffen angewiesen. Ein Mangel an Mikronährstoffen führt daher zu einer Beeinträchtigung von Struktur und Funktionsfähigkeit der Darmschleimhaut (Darmmukosa). Mikronährstoffdefizite treten also nicht nur als Folge von Darmerkrankungen auf, sondern begünstigen auch deren Entstehung. …

… www.amitamin.de das amitamin® PMS Redux. Es kann auf ganz natürliche Weise helfen, die Symptome von PMS zu lindern. Mit einer klinisch getesteten Formel aus essentiellen Fettsäuren und dem Vitamin E gibt es sehr gute Chancen, über natürliche Mikronährstoffe dem prämenstruellen Syndrom beizukommen. Die darin weiterhin enthaltenen Vitamin B Komplexe können zusätzlich dazu beitragen, nervenstärkend zu wirken und einen gesunden Stoffwechsel zu unterstützen. Darin sind keine künstlichen Aromen, Füll- und Farbstoffe enthalten. Das Mittel ist glutenfrei …

… gesünder als zuvor*. Dennoch macht es z.B. der Berufsalltag in der Schwangerschaft nicht immer einfach, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Neben einem ausgewogenen Speiseplan unterstützt Orthomol Natal® die optimale Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen – vom Kinderwunsch über die Schwangerschaft bis zur Stillzeit. Jede vierte Frau setzt sich während der Schwangerschaft verstärkt mit dem Thema Ernährung auseinander. Das ergab eine repräsentative Befragung der Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) unter 405 Müttern** …

Für die optimale körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und Gesundheit braucht unser Körper täglich viele Mikronährstoffe aus der Gruppe der Vitamine und Spurenelemente. Jedoch wird gerade mit zunehmendem Alter immer häufiger beobachtet, dass die Versorgung mit diesen Mikronährstoffen nicht mehr optimal ist. Das hat auch die von der Bundesregierung geförderte nationale Verzehrstudie deutlich gemacht. Gerade ältere Menschen sind stark gefährdet, mit lebenswichtigen Mikronährstoffen unterversorgt zu sein. Die Folge: Die Blutspiegel der entsprechenden …

… eher bescheiden sind, können sich die Ergebnisse in der Behandlung von PMS durchaus sehen lassen. Wissenschaftler weisen schon seit einiger Zeit auf die Wichtigkeit der Ernährung hin. Verschiedenste Studien weisen immer wieder den Erfolg der Einnahme von Mikronährstoffen gegen die PMS Symptome nach. Auf Basis der Ergebnisse verschiedenster Forschungen wurde amitamin PMS Redux entwickelt. amitamin PMS Redux nutzt die Kraft der Mikronährstoffe, um PMS Beschwerden wirksam auf ernährungsphysiologischem Wege behandeln zu können. Forschungsergebnisse …

… nur beispielhaft genannt. Die Folgen: Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall. So kommt es leicht, dass etwa ein Raucher mit hohem Blutdruck, hohem Cholesterin und Übergewicht bis zu 10 Jahre seines Lebens verschenkt. Eine gesunde Lebensweise dagegen, die auch durch Mikronährstoffe wie in CardioPlus unterstützt werden kann, schenkt Lebensjahre. Wer gesund lebt, lebt länger. Klingt sehr einfach. Jedoch ist die Sache mit der gesunden Lebensweise oft viel einfacher gesagt als getan. Einem Manager, einer allein erziehenden Mutter zu sagen, sie …

… Lesen, Autofahren oder Fernsehen werden mit fortschreitender Erkrankung zum Problem. Dabei führt eine AMD jedoch nicht zur völligen Erblindung. Allerdings ist das Leben im Spätstadium sehr eingeschränkt und etwa ein Drittel der Betroffenen entwickelt eine Depression.Mikronährstoffe für die Augengesundheit mit Orthomol Vision AMD Um das normale Sehvermögen auch im Alter zu unterstützen, haben sich Mikronährstoffpräparate wie Orthomol Vision AMD aus der Versandapotheke mediherz.de als hilfreich erwiesen. In Orthomol Vision AMD sind 24 Mikronährstoffe …

… Entspannungstechniken, Bewegung, ausreichend Schlaf und soziale Kontakte. "Zusätzlich kann auch eine ausgewogene Ernährung dem Körper bei der Stressbewältigung helfen", so Dr. Ursula Jonas, Apothekerin bei der Versandapotheke mediherz.de. Welche Rolle spielen hier Mikronährstoffe? Gerade durch Stress kommt es häufig zu einem gesteigerten Verbrauch wichtiger Mikronährstoffe. Dabei wird jedoch meist die Aufnahme dieser Mikronährstoffe infolge stressbedingter ungünstiger Ernährungsgewohnheiten vernachlässigt, sodass es zu Defiziten kommen kann. Als …

Mit seiner ausgewogenen Kombination an Mikronährstoffen trägt Orthomol Vision AMD aus der Versandapotheke mediherz.de zum Schutz der Sehkraft bei. Damit scharfes Sehen auch im Alter nicht zum Problem wird, hat sich zur Unterstützung des normalen Sehvermögens die Versorgung mit speziellen Mikronährstoffen wie sie in Orthomol Vision AMD, erhältlich in der Versandapotheke mediherz.de, enthalten als positiv erwiesen. Welcher Bereich der Netzhaut ermöglicht scharfes Sehen? Für die zentrale Sehschärfe sind die besonders lichtempfindlichen Sinneszellen …

… des Kindes zu einem deutlichen höheren Bedarf an Nährstoffen führt. "Aber auch nach der Geburt bleibt der Nährstoffbedarf durch Stillen und Regeneration erhöht", ergänzt Dr. Ursula Jonas, Apothekerin bei der Versandapotheke mediherz.de. Welchen Einfluss haben Mikronährstoffe für die Frau? Schon beim Kinderwunsch kann sich eine ausgewogene Mikronährstoffversorgung positiv auf die Fruchtbarkeit auswirken. Während der Schwangerschaft unterstützen Mikronährstoffe sowohl den Verlauf der Schwangerschaft als auch die gesunde Entwicklung des Kindes. Und …

… Sportlern angepasste Mikronährstoffversorgung sorgt Orthomol Sport aus der Versandapotheke mediherz.de. Sportliche Aktivität bedeutet für den Körper eine hohe Belastung, der er mit Leistungssteigerung und erhöhtem Stoffwechsel begegnet. Dafür sind neben Makronährstoffen auch Mikronährstoffe, wie sie beispielsweise in Orthomol Sport enthalten sind, unentbehrlich. Welche Rolle spielen Mikronährstoffe im Körper? Sowohl beim Aufbau- als auch beim Energiestoffwechsel spielen Mikronährstoffe als Co-Faktoren von Hormonen und Enzymen eine entscheidende …

… Versandapotheke mediherz.de die mentale Leistungsfähigkeit. Damit das Gehirn auch im Alter tagtäglich seine vielfältigen Aufgaben optimal erfüllen kann, muss es nicht nur mit Energie und Sauerstoff, sondern auch mit einer Vielzahl von Makro- und Mikronährstoffen versorgt werden. Wichtige Mikronährstoffe für Gehirn, Konzentration und Gedächtnis liefert beispielsweise in der Nährstoffkombination Orthomol Mental. Was beeinflusst die Leistungsfähigkeit des Gehirns? Genauso wie der Körper ist auch das Gehirn und damit seine Leistungsfähigkeit vom …

Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Naturstoffe, Mikronährstoffe und Antioxidantien ein großes medizinisches Potential besitzen und mit ihnen gesundheitsförderliche Wirkungen erzielt werden können. Das gilt auch für degenerative Erkrankungen wie die Knie-Arthrose, die bis heute nicht heilbar ist. Bestenfalls kann der Verlauf der Erkrankung positiv beeinflusst werden und die Symptome wie Schmerz, Entzündung und Bewegungseinschränkungen können gemildert werden. Geeignet zur Behandlung arthrotischer Beschwerden sind die natürlichen …

Werdende und stillende Mütter versorgt Orthomol Natal aus der Versandapotheke mediherz.de mit einer umfassenden Mikronährstoffkombination. Bereits beim Kinderwunsch kommt der Versorgung des weiblichen Körpers mit Mikronährstoffen eine große Bedeutung zu, denn ein Nährstoffmangel kann schuld an ungewollter Kinderlosigkeit sein. Hier bietet Orthomol Natal mit seiner ausgewogenen Nährstoffkombination die Möglichkeit, den täglichen Bedarf nicht nur bei Kinderwunsch, sondern auch während und nach einer Schwangerschaft, umfassend zu decken. Welche Nährstoffe …

… Knorpel- und Knochenabrieb neben Schmerzen zunehmend auch Entzündungen auf. Die betroffenen Gelenke sind immer wieder geschwollen, gerötet und überwärmt. Als Folge wird die Bewegungsfreiheit und damit auch die Lebensqualität in zunehmendem Maße eingeschränkt.Mikronährstoffe für die Gelenke Obwohl Gelenkverschleiß nicht heilbar ist, können durch eine zusätzliche Versorgung des Knorpels mit speziellen Mikronährstoffen, beispielsweise durch Orthomol Arthro aus der Versandapotheke mediherz.de, die belasteten Gelenke gezielt unterstützt werden. "Das …

… einbezogen. Das zeigt sich einerseits häufig an einer eingeschränkten Funktionsweise des Immunsystems und andererseits auch an einer Abnahme der geistigen Leistungsfähigkeit. Umso mehr sollten deshalb die Menschen der Generation 50Plus auf eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen achten. Denn die Aufnahme der Mikronährstoffe aus der Nahrung nimmt mit zunehmendem Alter ebenfalls ab. So kann es kommen, dass bei gleichbleibenden Ernährungsgewohnheiten plötzlich eine Mangelsituation auftritt, die negative Folgen für die Gesundheit der Betroffenen …

… immer vollständig zu decken. Gerade bei Arthrose hat sich für einen aktiven Gelenkschutz die Zufuhr spezieller Knochen- und Knorpelbausteine, wie sie in Orthomol Arthro aus der Versandapotheke mediherz.de enthalten sind, bewährt. Zusätzliche Mikronährstoffe und natürliche Entzündungshemmer helfen, Knorpel und Gelenk optimal mit Nährstoffen zu versorgen und Entzündungen zu lindern. Wie wirkt Orthomol Arthro? Die besondere ernährungsmedizinisch zusammengestellte Nährstoffkombination Orthomol Arthro wirkt gleich dreifach gegen arthrotisch bedingte …

Die physische und psychische Befindlichkeit und Belastbarkeit des Menschen ist in hohem Maße von einer ausreichenden Verfügbarkeit aller Vitalstoffe (= Mikronährstoffe) abhängig. Vital- oder Mikronährstoffe sind die Bausteine unseres Körpers. Dazu gehören u.a. Mineralstoffe und Spurenelemente, Vitamine, Aminosäuren und Fettsäuren. Am Netzwerk unseres Stoffwechsels sind Tausende und Abertausende von biologischen Vorgängen beteiligt, die alle auf eine ausreichende Versorgung mit Vitalstoffen angewiesen sind. Deshalb sollten besonders Menschen, die …

… Wissenschaft unserer Kenntnis. Klar scheint jedoch, dass Lebensführung und Ernährung positiv wie auch negativ die geistigen Alterungsprozesse beeinflussen können. So gibt es gesicherte Erkenntnisse darüber, dass eine gesunde vitaminreiche Ernährung und die gezielte Ergänzung mit bestimmten Mikronährstoffen einen positiven Einfluss auf die geistige Fitness haben. Was kann also der Einzelne tun, um auch im Alter geistig fit und vital zu bleiben? Forscher aus der ganzen Welt haben immer wieder festgestellt, dass bestimmte Mikronährstoffe das Gehirn …

Wer gesund und fit alt werden möchte, muss was dafür tun. Neben körperlicher und geistiger Aktivität ist auch die richtige Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen von entscheidender Bedeutung. Dies kann durch eine gute und ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse geschehen, aber auch durch eine ziel- und bedarfsorientierte Ergänzung mit bestimmten Mikronährstoffen. Da die meisten Deutschen nicht ausreichend mit Vitamin D und Calcium versorgt sind, sollten diese beiden Mikronährstoffe auf jeden Fall Bestandteil der persönlichen Anti-Aging-Strategie …

… gehören Verzicht auf Rauchen, gesunde Ernährung und viel Bewegung. Leider schaffen es die wenigsten ihre Lebensweise vorbeugend umzukrempeln, bevor es zu spät ist. Für diese Menschen sind nützliche Ergänzungsmaßnahmen in Form von Kapseln und Tabletten mit Mikronährstoffen sehr willkommen. Speziell dafür stellt Navirum Pharma CardioPlus zur Verfügung. CardioPlus ist eine Kombipackung aus Corvitum mit Antioxidantien und OmVitum mit der pflanzlichen Omega-3-Fettsäure ALA. Damit bietet CardioPlus wesentliche Mikronährstoffe für die Gesundheit von Herz …

… Interessenvertretung sorgen. Der NEM Verband veranstaltet in diesem Jahr seinen 9. Workshop unter dem Thema: "Ehrlichkeit, Recht und Freiheit im Gesundheitswesen". Auch diesmal werden wieder namhafte Referenten vertreten sein. Die Themen reichen über Verbraucherschutz im Gesundheitsbereich. Gesundheitsmarketing, Mikronährstoffe und gesunde Ernährung bis zu rechtlichen Informationen zum aktuellen Lebensmittelrecht. Der eintägige Workshop findet am 11. Mai 2012 in Mainz statt. Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten unter www.nem-ev.de. th

… und nicht umsonst beginnt nun die Fastenzeit: die Tage und Wochen, die dazu dienen, sich von den alten Schlacken zu lösen, abzunehmen und den Stoffwechsel zur Entgiftung anzuregen. Sämtliche Stoffwechselfunktionen sind von der Verfügbarkeit ausreichender Mikronährstoffe, zu denen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren und Fettsäuren gehören, abhängig. Eine gezielte Mikronährstofftherapie, das heißt eine Zufuhr der fehlenden Mikronährstoffe in der richtigen Dosierung, vermag u.a. die Immunfunktionen zu verbessern, das Nervensystem zu …

… von Maltodextrin oder Fett geschehen. Häufig sind solche Maßnahmen aber nicht zielführend, ganz im Gegenteil. Bei abnehmender Nahrungsaufnahme kann die energetische Anreicherung sogar zu Nährstoffimbalanzen führen, da die angemessene Eiweißzufuhr und die Zufuhr der nötigen Mikronährstoffe durch die Anreicherung mit „leeren Kalorien“ nicht erfolgt. Deshalb sind vollbilanzierte und altersgerechte Spezialnahrungen empfehlenswert. „Damit bekommen die Kinder nicht nur die nötigen Kalorien, sondern vor allem auch die Nährstoffe, die sie für ein gesundes …

… viele Faktoren, die die Funktion des Immunsystems schwächen. Dazu zählen z.B. immunsuppressive Medikamente, Umweltgifte, chronischer Stress, zu wenig Schlaf, Bewegungsmangel, Rauchen und Alkohol. Wichtig für ein starkes Immunsystem ist unter anderem eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen wie Vitamin D. In einer US-amerikanischen Studie wurde nachgewiesen, dass bei einem Vitamin D-Mangel das Erkältungsrisiko um 40 Prozent steigt. Eine Untersuchung bei japanischen Schulkindern kam zu einem ähnlichen Ergebnis. Gerade im Februar sind die …

Immer wieder geistern Meldungen durch Blätterwald und Internetportale, dass Vitamine und Spurenelemente nicht das halten würden, was sich der Anwender davon verspricht. Andererseits gibt es aber auch Meldungen, dass diese Mikronährstoffe geradezu Wunderdinge vollbringen würden. Zwischen diesen beiden Extremen pendelt die Berichterstattung über Mikronährstoffe. Ähnlich ist es mit der Einstellung von den Menschen zu Vitaminen und Co. Die einen lehnen sie als überflüssig ab und die anderen schreiben ihnen Wunderkräfte zu. Letzteres ist wenig rational …

… schluckt und die Wirkstoffe dann über den Darm aufgenommen werden. Aber dieser Prozess braucht Zeit und ist häufig mit hohen Verlusten an aktivem Wirkstoff verbunden. Werden Vitamin C und Zink durch das Lutschen der Tablette im Mund aufgenommen, sind die beiden Mikronährstoffe schnell dort wo sie gebraucht werden. Das ist auch notwendig, denn der Kampf des Immunsystems gegen die eingedrungenen Erkältungsviren verbraucht viel Vitamin C. Da dieses Vitamin im Körper kaum gespeichert werden kann, muss immer ausreichend frisch zugeführtes Vitamin C zur …

… schluckt und die Wirkstoffe dann über den Darm aufgenommen werden. Aber dieser Prozess braucht Zeit und ist häufig mit hohen Verlusten an aktivem Wirkstoff verbunden. Werden Vitamin C und Zink durch das Lutschen der Tablette im Mund aufgenommen, sind die beiden Mikronährstoffe schnell dort wo sie gebraucht werden. Das ist auch notwendig, denn der Kampf des Immunsystems gegen die eingedrungenen Erkältungsviren verbraucht viel Vitamin C. Da dieses Vitamin im Körper kaum gespeichert werden kann, muss immer ausreichend frisch zugeführtes Vitamin C zur …

… verhindern oder zumindest das Auftreten der Erkrankung zu verzögern. Ein umfangreiches Maßnahmenpaket steht dafür zur Verfügung, aus dem jeder einzelne die für sich geeigneten Maßnahmen auswählen kann. Eine Maßnahme könnte sein, die individuelle Versorgung mit Mikronährstoffen zu verbessern, da einige der häufigsten Krebserkrankungen mit den individuellen Ernährungsgewohnheiten in Zusammenhang gebracht werden können. So haben in der Vergangenheit Studien gezeigt, dass mit der Einnahme von Mikronährstoffen Krebs verhindert werden kann. Andere Studien …

… das potentielle Schreckgespenst. Es ist wahr, dass Demenz ein Problem des Alters ist, es ist aber ebenfalls wahr, dass dagegen etwas unternommen werden kann. Je früher, desto besser. Es bietet sich die Chance, die Versorgung des Gehirns mit Mikronährstoffen zu optimieren. Allerdings wird gerade mit zunehmendem Alter immer häufiger beobachtet, dass die Versorgung mit Mikronährstoffen nicht mehr optimal ist. Das hat auch die von der Bundesregierung geförderte nationale Verzehrstudie deutlich gemacht. Ältere Menschen sind stark gefährdet, mit lebenswichtigen …

… Körper in seiner Arbeit zu unterstützen und auch bei Zeitmangel eine regelmäßige Zufuhr an energiereichen Stoffen zu gewährleisten“, erklärt Torsten Rathjen, Geschäftsführer der Hecht-Pharma GmbH. Unbekannte Welt der Nährstoffe Ernährungsspezialisten unterscheiden zwischen Makro- und Mikronährstoffen: Als Makronährstoffe bezeichnen sie Eiweiße, Kohlehydrate und Fette, die dem Körper als Brennstoff dienen. Vitamine und Mineralien bilden die sogenannten Mikronährstoffe. Entgegen einer weitverbreiteten Annahme liefern diese keine Energie, sondern helfen …

… Psychischen Störungen können auch Mikronährstoffmängel zugrunde liegen. Eine Mikronährstofftherapie – richtig durchgeführt – kann in vielen Fällen die psychische Befindlichkeit, die Gedächtnisleistung und das Sozialverhalten verbessern. Ein wesentlicher Grund hierfür ist der, dass bestimmte Mikronährstoffe, zu denen Vitamine wie B6 und B12 und Spurenelemente wie Zink und Eisen und auch Aminosäuren gehören, einen wesentlichen Einfluss auf den Nervenbotenstoffwechsel ausüben. Fehlen dem Stoffwechsel die entsprechenden Biomoleküle, kann dies z.B. dazu …

… Auswirkungen einer derartigen ß-Carotin-Dosierung wurden nicht festgestellt. In den großen Standardwerken der Ernährungsphysiologie wird ß-Carotin als Nährstoff ohne erkennbare Toxizität beschrieben (Ohlson, 1998). Auch nach der Übersichtsarbeit von Lachance (1998) zur Toxikologie der Mikronährstoffe ist eine langzeitige ß-Carotin-Zufuhr von mindestens bis 300 mg am Tag als sicher einzustufen. Auch in den jüngeren legislativen Maßnahmen der Europäischen Union im Lebensmittelrecht wurde ein angebliche Bedenklichkeit von ß-Carotin offensichtlich …

… einer Forschungsarbeit mit Schülern. Je gesünder sich die Jugendlichen ernährten, umso besser waren die schulischen Leistungen. Gibt es diesen erfreulichen Zusammenhang nur bei jungen Menschen und lässt er sich auch durch den ergänzenden Verzehr von Mikronährstoffen erzielen? Der positive Zusammenhang zwischen gesunder Ernährung und geistiger Leistungsfähigkeit ist altersunabhängig. Es lohnt sich also in jedem Alter die geistige Leistungsfähigkeit durch gesundes Essen zu fördern. Auch der Verzehr von Vitaminen und anderen Mikronährstoffen macht …

… Erkrankung vorzubeugen und, falls das zu spät sein sollte, das Fortschreiten der Erkrankung abzumildern. Ernährungsphysiologische Maßnahmen und Bewegung durch Sport stehen im Mittelpunkt. Auf Seiten der Ernährung sollte darauf geachtet werden, dass sie genügend Calcium und andere Mikronährstoffe enthält. Die sportlichen Aktivitäten sollten, wenn immer möglich, im Freien stattfinden, um die vom Sonnenlicht abhängige Vitamin D Produktion in der Haut anzukurbeln. Jedoch ist es traurige Tatsache, dass die meisten Deutschen sowohl mit Calcium wie auch …

… ist oft eine Frage der Konzentration, kann aber auch mit der Ernährung oder beidem zusammenhängen. Klar ist, dass gutes Essen im Sinne von vitaminreichem Essen gesund und fit hält. Das gilt auch für das Gehirn. Gutes Essen mit vielen Mikronährstoffen wie Vitaminen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen hält auch das Gehirn fit und verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Unabhängig vom Alter. Jedoch kann sich nicht jeder wirklich gesund ernähren. Das ist leider Fakt. Müssen diese Menschen auch auf geistige Fitness verzichten? Nach …

… Alltagsstress. Halten sie? Die meisten können sicherlich nicht ihr Leben von Grund auf ändern. Kleine Hilfen, die das Leben vielleicht ein bisschen gesünder gestalten sind jedoch herzlich willkommen. Dazu können auch gut ausgewählte Präparate mit Mikronährstoffen und Vitalstoffen gehören. Millionen Deutsche schlucken tagtäglich diverse Pillen mit Vitaminen, Spurenelementen, Antioxidantien und anderen Mikronährstoffen. Sie alle verbindet die Hoffnung auf ein gesundes, vielleicht sogar längeres Leben. Wenige haben Zweifel daran, das das was bringt. …

… Mikronährstoff-Kombination Während der Schwangerschaft ist eine ausgewogene Ernährung unentbehrlich. Werdende Mutter sollten grundsätzlich viel frisches Obst, Gemuse, Salat und Vollkornprodukte zu sich nehmen. Abgesehen von dem gesunden Speiseplan sollte der erhöhte Bedarf an Mikronährstoffen berucksichtigt werden. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente wie beispielsweise Folsäure, Jod, Eisen, dem Vitamin B-Komplex und Magnesium, aber auch Probiotika, Vitamin D3 und Omega-3-Fettsäuren sind unerlässlich fur eine umfassende Versorgung von Mutter …

… gegen diese Virusvariante entwickelt, oder die Virusdosis ist zu gering, um die entsprechenden Krankheitssymptome auszulösen. Auch ein intaktes Immunsystem kann vor Infektionen schützen. Um das Immunsystem zu stärken, ist eine gute Versorgung mit allen für das Immunsystem relevanten Mikronährstoffen eine unverzichtbare Voraussetzung. Zu den Mikronährstoffen zählen nicht nur bestimmte Vitamine wie Vitamin C, D oder E und Spurenelemente wie Zink oder Selen, sondern auch eine ganze Reihe von Aminosäuren. Das Immunsystem gehört zu dem Organsystem …

… Behandlung ist also nicht möglich. Die Behandlung beschränkt sich daher häufig auf die Bekämpfung der Symptome. Zusätzlich kann durch eine Stärkung des Immunsystems vor dem Infekt Zahl und Dauer der winterlichen Erkältungen reduziert werden. Dies kann mit bestimmten Mikronährstoffen geschehen. Wann ist der richtige Zeitpunkt und welche Mikronährstoffe sind sinnvoll und zielführend? Zur Stärkung des Immunsystems mit Mikronährstoffen gibt es nie einen falschen Zeitpunkt. Diese sollte das ganze Jahr über z.B. mit Obst und Gemüse erfolgen. Allerdings …

Für die optimale körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und Gesundheit braucht unser Körper täglich viele Mikronährstoffe aus der Gruppe der Vitamine und Spurenelemente. Jedoch wird gerade mit zunehmendem Alter immer häufiger beobachtet, dass die Versorgung mit diesen Mikronährstoffen nicht mehr optimal ist. Das hat auch die von der Bundesregierung geförderte nationale Verzehrstudie deutlich gemacht. Gerade ältere Menschen sind stark gefährdet, mit lebenswichtigen Mikronährstoffen unterversorgt zu sein. Die Folge: Die Blutspiegel der entsprechenden …

… Forschern. Fortschritte, die beim Erhalt der geistigen Fitness erzielt werden, sind für Betroffene und Gesellschaft medizinisch und ökonomisch von unschätzbarem Wert. Basierend auf der Erkenntnis, dass bei älteren Menschen in erheblichem Umfang die Versorgungslage mit Mikronährstoffen nicht optimal, teils sogar katastrophal ist, versuchen Forscher Wege zu finden, mit einer Verbesserung der Versorgungslage auch die geistige Fitness und Leistungsfähigkeit der Menschen zu steigern. Neue Erkenntnisse aus experimentellen und klinischen Studien zeigen, …

… sicher durch gut geplante Studien, die zu Anfang die Fragen berücksichtigen, die man am Ende beantworten möchte. Bei Studien mit Vitaminen und Co. reicht das alleine nicht aus, man braucht mehr. Zu bedenken ist, dass Vitamine und Co., also die Mikronährstoffe, zu unserem täglichen Leben gehören. Sie sind einfach da und verrichten ihre Arbeit. Will heißen: Zusatznutzen von Mikronährstoffen kann im ernährungsphysiologischen Sinne nur erwartet werden, wenn ein Mangel bzw. eine Minderversorgung vorliegt oder wenn ein erhöhter Bedarf gegeben ist. Wenn …

… schluckt und die Wirkstoffe dann über den Darm aufgenommen werden. Aber dieser Prozess braucht Zeit und ist häufig mit hohen Verlusten an aktivem Wirkstoff verbunden. Werden Vitamin C und Zink durch das Lutschen der Tablette im Mund aufgenommen, sind die beiden Mikronährstoffe schnell dort wo sie gebraucht werden. Das ist auch notwendig, denn der Kampf des Immunsystems gegen die eingedrungenen Erkältungsviren verbraucht viel Vitamin C. Da dieses Vitamin im Körper kaum gespeichert werden kann, muss immer ausreichend frisch zugeführtes Vitamin C zur …

… gebieten. Sport und Bewegung ist die eine Säule der Vorbeugung. Gesunde Ernährung und zusätzlich ergänzende Maßnahmen die andere, immer wichtiger werdende Säule. Warum sind ergänzende Maßnahmen so wichtig geworden? Forscher aus der ganzen Welt haben immer wieder festgestellt, dass bestimmte Mikronährstoffe mit zunehmendem Alter nicht mehr so gut aufgenommen werden oder vom Körper einfach nicht mehr so gut produziert werden können. So ist bewiesen, dass Vitamin D, aber auch Calcium, zu diesen Mikronährstoffen gehören. Eine Minderversorgung mit Vitamin …