Pressemitteilungen zu Meditationsübungen

… Tipps:Ersetze herkömmliches Wasser mit hexagonalem Wasser – entweder durch spezielle Filter oder durch den Kauf von hochwertigem abgepacktem Wasser.Achte auf eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse und begrenze verarbeitete Nahrungsmittel.Integriere Atem- oder Meditationsübungen in deinen Tagesablauf, um Stress effektiv abzubauen.Stelle sicher, dass du genug Schlaf bekommst – mindestens sieben Stunden pro Nacht.Verbringe Zeit im Freien und tanke dabei Sonne für eine gesunde Dosis Vitamin D.Schlussfolgerung zu Wundermittel …

… Bilderbuch ------------------------------ Kerstin Steinbach hat mit "Lotte macht Yoga" ein heiteres Kinderbuch zu einem aktuellen Thema vorgelegt. Es geht um Yoga für Kinder. Das Buch soll Kinder, Jugendliche und sogar Erwachsene dazu animieren, sich mit den Körper-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen des Yoga zu beschäftigen und die acht einfachen Übungen des Buches selber auszuprobieren. Gerade in der heutigen, auch für Kinder oft stressigen Zeit können die als "Asanas" bezeichneten Yogaübungen Spannungen lösen, die Konzentration des Kindes schärfen …

… Raumtemperatur im Schlafzimmer liegt zwischen 15 und 18 Grad. Dazu sollte man störende Licht- und Geräuschquellen sowie das Smartphone abschalten und eine regelmäßige Ruhezeit einhalten. Außerdem ist es sinnvoll, individuelle Rituale zu entwickeln: Beruhigende Tees und Meditationsübungen etwa stimmen Körper und Geist auf erholsamen Schlaf ein. Interview: Jessica Harazim + Marion Pronesti/AHM PR Über die Lebensspur Lech. Die grenzüberschreitende „Lebensspur Lech“ erstreckt sich vom österreichischen Tirol bis ins bayerische Allgäu. Ziel der Partner (Füssen …

Der BE-happy!-Blog! Ein neuer Blog mit psychologischen Tipps zum Umgang mit Ängsten in Corona Zeiten Diplom-Psychologin Sophie Appl hat einen neuen Blog gestartet. Den Be-happy!-Blog. Hier können Menschen in Corona-Zeiten Ihre Glücksmomente teilen und sich Expertentipps zum Umgang mit Ängsten in Corona-Zeiten holen. „Ich bin auf die Idee gekommen, weil ich gemerkt habe, wie mein ganzes Umfeld immer negativer und verzweifelter wird“, sagt die Bloggerin. Dem wollte sie eine Plattform entgegensetzen, die die Lebensfreude stärkt und Mut macht.…

… damit ein praxisnahes Erfolgsrezept zur Verfügung, dessen Tipps und Tricks in fast jeder Alltagssituation anwendbar sind. Auf insgesamt 228 Seiten werden die Leserinnen und Leser an die Hand genommen und schrittweise durch die Thematik begleitet. Des Weiteren finden sich Meditationsübungen, die auch für Anfänger ohne Vorwissen und direkt nach der Lektüre leicht umgesetzt werden können. Resilienz ist kein Zufall oder eine angeborene Gabe – Resilienz kann jeder aufbauen und aus Rückschlägen und Niederlagen wachsen! Viele der Leserinnen und Leser konnten …

… fühlen sich klar und sicher an, weil sie unser gesamtes Wesen betreffen, auch unsere Seele. In diesem Seminar liegt das Hauptaugenmerk auf der Stärkung der Selbstfindung und Eigenwahrnehmung. Leicht auszuführende Asana-Sequenzen, Entspannung, Atem- und Meditationsübungen unterstützen uns dabei unseren Geist auf einfachste Weise zu beruhigen, zu entspannen und auf individuelle Ziele auszurichten. Leitung und Durchführung: Friederike Ishorst Yogalehrerin BDY/EYU Seminargebühr: 120,00 € für beide Tage (inkl. Mittagessen am Samstag) Kurs-ID 20190322-1096969: …

… Ernährung und Haar unterstützenden Nahrungsergänzungsmitteln wieder aufzubauen. Auch auf seelischer/geistiger Ebene kann man viel gegen Haarausfall bei Männern unternehmen: Diffuser Haarausfall und andere Arten des Haarverlusts werden oft durch beruflichen Stress oder ein Ungleichgewicht zwischen Privat- und Berufsleben begünstigt. Wenn man diese Auslöser kennt, gelingt die Heilung leichter. Durch Meditationsübungen oder Visualisierungen lassen sich die Lebensumstände langfristig verbessern und der Haarausfall bei Männern gehört der Vergangenheit an.

Frank Fiess demonstriert in "Heute ist dein Tag" auf einfache Weise, wie Sie Meditationsübungen in den Alltag integrieren können. ------------------------------ Theoretisches Wissen ist wunderbar - aber es hilft meist nicht viel, wenn man dieses Wissen letzten Endes nie in die Tat umsetzt, vor allem, wenn es dabei um theoretisches Wissen zu Selbstentwicklung, Stressvermeidung und anderen Ratschlägen aus Selbsthilfebüchern geht. Frank Fiess ist sich bewusst, dass es nicht reicht, seinen Lesern nur die Theorie zu vermitteln. Er will in seinem Ratgeber …

VERBRAUCHER INITIATIVE zum Welt Taiji- und-Qigong-Tag am 30.04. Berlin, 22. April 2016. Chinesische Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen bauen Stress ab, lindern Schmerzen, verbessern Beweglichkeit und Stimmung. Sie eignen sich für alle, die ihre Gesundheit mit sanften Methoden stärken möchten. Mehr zu Taijiquan, Qigong und zur Traditionellen Chinesischen Medizin finden Interessierte in der neuen Broschüre „Naturheilverfahren“ der VERBRAUCHER INITIATIVE. „Typisch für Taijiquan und Qigong sind weiche und fließende Bewegungen, die in einer bestimmten …

… Energie zurückzufinden und diese langfristig zu behalten. Der ganzheitliche Ansatz von Ayurveda umfasst dabei ein Betrachten bzw. Modifizieren der Lebensgewohnheiten; Entschlackung und Reinigung des Körpers auf körperlicher und geistiger Ebene, mentale Stärkung durch Yoga und Meditationsübungen sowie typengerechte Ernährungs- und Energieprogramme, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Alltag im Ungleichgewicht Stress ist einer der wichtigsten Gründe für die Erschöpfung unserer Zeit. Die meisten von uns stehen unter starkem Termin- …

… Ernährung und Haar unterstützenden Nahrungsergänzungsmitteln wieder aufzubauen. Auch auf seelischer/geistiger Ebene kann man viel gegen Haarausfall bei Männern unternehmen: Diffuser Haarausfall und andere Arten des Haarverlusts werden oft durch beruflichen Stress oder ein Ungleichgewicht zwischen Privat- und Berufsleben begünstigt. Wenn man diese Auslöser kennt, gelingt die Heilung leichter. Durch Meditationsübungen oder Visualisierungen lassen sich die Lebensumstände langfristig verbessern und der Haarausfall bei Männern gehört der Vergangenheit an.

… verdoppeln. Durch Mentaltraining kann man lernen, Druck und Stress als aktivierenden Faktor umzusetzen. Dabei werden hinderliche Denkmuster und belastende Glaubenssätze durch förderliche und überprüfte Überzeugungen ersetzt. Dafür braucht es mentale Techniken wie spezielle Atem-, Konzentrations-, und Meditationsübungen. Diese mentalen Techniken werden bereits seit Jahren im Hochleistungssport und in der Wirtschaft breit eingesetzt, um den Erfolg trotz großer Konkurrenz, zu sichern. Es ist heutzutage schwer, einen Job zu bekommen und noch schwerer …

… Markus Chmielorz, Heilpraktiker für Psychotherapie aus Unna und der Dortmunder Künstlerin Susan Schöne. Viele Menschen erleben ihren Alltag voller Hektik, fühlen sich unter Zeitdruck und denken, verschiedene Aufgaben gleichzeitig lösen zu müssen. "Im Workshop bieten wir einfache Meditationsübungen an, damit die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen können, wieder achtsamer für sich selbst zu werden", so Markus Chmielorz, der in freier Praxis in Unna arbeitet. Einfache gestalterische Übungen ergänzen den Tag. Dabei sind künstlerische Vorkenntnisse …

Erstmals bieten Krankenpfleger und Diplom-Pflegewirt Frank Albohn, JULEMA, und Diplom-Yogalehrerin Simona Deckers, Shanti Yoga, ein bisher einzigartiges Betreuungskonzept für Menschen mit Demenz im frühen bis mittleren Stadium, sowie deren Lebenspartner an, das Yogaübungen mit qualifizierter Pflege- und Sozialberatung verbindet. Dieses neue Konzept wird wöchentlich ab dem 07. Februar 2014 im Frankfurter Westend angeboten. In diesem kombinierten Angebot führt Frank Albohn eine einstündige alltagsorientierte, pflegefachliche und soziale Pfleg…

… die Selbstheilungskräfte des Körpers geweckt werden bzw. gravierende Beschwerden gar nicht erst entstehen. Dabei sind die Heilmethoden der TCM vielfältig: Heilkräuter und chinesische Tees, manuelle Techniken wie Akupressur und (Selbst-)Heilmassage, Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise. Nach einem Überblick über die verschiedenen Methoden bietet „TCM für jeden Tag“ für unterschiedliche Körperbereiche Anleitungen zur Selbstbehandlung mit den einzelnen Techniken. Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu TCM …

… erreicht hat. Diese sind: mehrwöchige Entgiftungs- und Fastenkuren, grundsätzliche Ernährungsumstellung auf energiereiche basische Kost und lebendiges Quellwasser, regelmäßige basische Bäder, Spülungen und Einläufe, die Anwendung von Heilsteinen sowie tägliche Entspannungs- und Meditationsübungen. Entscheidend waren bei ihm letztendlich die Ausleitungen der Vergiftungen und Verpilzungen. In seinem Buch hat er darüberhinaus seine Erfahrungen und Erkenntnisse von über 30 nichtmedikamentöse Therapien detailliert aufgeschrieben. M. Poggel schließt seinen …

… stellen. Schon nach wenigen Minuten entspannt sich der Körper und die Gedanken kommen zur Ruhe,“ rät Sigrid Hummel. Praxisworkshop Stress-Prävention Am 12. und 21. Januar stellt Sigrid Hummel gemeinsam mit Führungskräftecoach Sabrina Gall in München ein neues Workshop-Konzept zur Stress-Prävention vor. Seminarteilnehmer lernen eigene Verhaltensweisen zu analysieren und sich mit praktischen Übungen zur Stressprävention, mit QiGong- und Meditationsübungen eine eigene Insel der Entschleunigung zu schaffen. Information und Anmeldung www.myochu.de.

… können. Im eintägigen Praxisworkshop am 21. Januar 2012 in München steigen sie tiefer in das Thema ein. Seminarteilnehmer lernen eigene Verhaltensweisen zu analysieren und sich mit praktischen Übungen zur Stressprävention, mit QiGong- und Meditationsübungen eine eigene Insel der Entschleunigung zu schaffen. Information und Anmeldung unter www.myochu.de. Burnout-Prävention macht sich bezahlt Die Workshops richten sich an Menschen, die sich ausgebrannt fühlen, aber auch an Führungskräfte und Personalverantwortliche. Denn das berufliche Umfeld …

Quantica-Kongress „Wissen schafft Gesundheit“ am 16.10.2011 in Frankfurt/Main Hirschberg (Quantica/Humannews) – Der Höhepunkt des diesjährigen Quantica Kongresses (16.10.2011) wird ein bislang einmaliges wissenschaftliches Experiment sein. Unter der Leitung von Prof. Dr. Thilo Hinterberger Professor für Angewandte Bewusstseinswissenschaften in der Abteilung für Psychosomatische Medizin am Universitätsklinikum Regensburg, wird ein buddhistischer Mönch während er meditiert, mit einem EEG vermessen, um zu zeigen, wie sich die Gehirnströme durch…

… die mit Kindern arbeiten, lernen, wie sie Kinderyoga ganz einfach in den Alltag integrieren können. Kurze Atemübungen vor der Prüfung oder dem Zahnarzttermin, lustige Tierhaltungen (Asanas, die klassischen Yogahaltungen) vor den Hausaufgaben, einfache Meditationsübungen und vielfältige Fantasiereisen vor dem Einschlafen, Yoga-Spiele für Pyjama-Parties und Kindergeburtstage oder Mutmach-Übungen mit Affirmationen vor dem Basketballturnier - all das und mehr ist Yoga. In einem viertägigen Workshop, dem "YogaKids Foundations Training", unterrichtet …

… der Zeit König Ludwigs I., ist der Winter-Blues in Sekundenschnelle genussvoll abgestreift. „Besonders exklusiv ist auch die Extra-Portion Streicheleinheiten, mit der die Therme 'Vital Spa and Garden' aufwartet“, ergänzt Bettina Lange. Saunawelt, Kräuterbäder, Entspannungs- und Meditationsübungen, leichte Sportarten für Figur und Fitness sowie exotische Massagen und ausgiebige Beauty-Programme machen hier jeden Urlaubstag zu einem wahren Fest. Als absoluten Stresskiller empfiehlt Bettina Lange außerdem sanftes Gleiten im 30 Grad warmen Quellwasser …

… Meditationsseminare, sind nach wenigen Wochen regelmäßiger Meditation, deutlich entspannter, weniger depressiv und weniger erschöpft. In unserem Einführungsseminar stellen wir verschiedene, besonders im Arztberuf gut einsetzbare, Meditationsformen vor. Die während des Seminars durch- geführten Meditationsübungen geben einen ersten Eindruck von den Möglichkeiten dieser einfach zu erlernenden Techniken. Vorträge zu verschiedenen Themenbereichen, die für den gelassenen Umgang mit Patienten und schwierigen Situationen wichtig sind, runden das Seminar ab. Das …

… CDs und Videos am Stand. Rajadhiraja Yoga, der Königsweg des Yogas, besteht nicht nur aus Körperübungen, sondern entspringt einer 7000 Jahre alten Tradition. Die Praxis kombiniert Ásanas (Körperhaltungen), Selbstmassage, Akupressur, Musik, Tanz, Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen, um die Entwicklung und Sensibilität von Körper, Geist und Seele zu fördern. Der theoretische Teil vermittelt die Lebensphilosophie des Yogas, um eine Basis für das Verständnis der verschiedenen Praktiken zu schaffen. Dieser wesentliche Bestandteil hilft …

… schließlich zu dem Zustand hinführen, in dem der Übergang vom Denken zum Sein stattfindet und spirituelle Erfahrungen gemacht werden können. Informationen zum aktuellen Stand der Forschung folgt jeweils ein praktischer Abschnitt mit gut nachvollziehbaren Meditationsübungen. Der zweite Teil des Buches, die wissenschaftliche Vertiefung, stellt verschiedene Forschungsmethoden vor und gibt einen Überblick über die wichtigsten Fragen und Methoden der Meditationsforschung. Moderne neurowissenschaftliche Verfahren können die Wirkung von Meditationsübungen auf die …

In der westlichen Welt wird Yoga praktiziert als Kombination von Asanas, Tiefenentspannung, Atem- und Meditationsübungen um Vitalität und innere Gelassenheit zu erzielen. Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung, stärkt aber auch Muskeln, Sehnen und Bänder und regt den Stoffwechsel an. Krankenkassen erstatten im Rahmen des Vorsorgeprogramms meist einen Teil der Kursgebühren. Neben den klassischen Yoga-Arten wie Karma und Hatha sind viele neue Yoga-Schulen entstanden, die mit unterschiedlichen Schwerpunkten arbeiten (Schwangerenyoga, Poweryoga, …

Meditation wird häufig mit Spiritualität und Mystik in Verbindung gebracht - in der Realität ist beim Meditieren zur Erreichung von Tiefenentspannung zumeist das Gegenteil der Fall. Meditation ist eine bestimmte, aus Asien stammende Entspannungsübung, bei der es noch nicht einmal besonders wichtig ist, an welchem Ort man sich dafür aufhält. Das eigene Wohnzimmer kann ein hervorragender Ort zum meditieren sein. Was ist Meditation? Meditation ist ein losgelöster Zustand, bei dem Geist und Körper bewusst entspannt und fokussiert weredn. Mensch…

… Erkrankung eine gewisse Rolle: Da Galle und Leber eng miteinander in Wechselwirkung stehen, wirkt sich die "Laus, die einem über die Leber läuft" ungünstig auf das Nachbarorgan aus. Konsequente Gegenspieler sind sportliche Bewegung, regelmäßige Spaziergänge und Meditationsübungen zur Stärkung des seelischen Gleichgewichts. Am besten ist eine spezielle Ursachendiagnose, nach der die Therapie exakt den individuellen Krankheitsursachen angepasst werden kann. Nur wer an der richtigen Stelle behandelt, kann mit schnellen Erfolgen rechnen." Neurodermitis: Was …