Pressemitteilungen zu Ernährung

… einer schwierigen Zeit wird? Wie kann man den gesamten Prozess der Gewichtsabnahme unterstützen, um die Figur zu erreichen, von der wir träumen? Dies und vieles mehr kann man auch hier kurz und knackig lesen: https://www.fatfix.org/ (https://www.fatfix.org/) Es ist bekannt, dass Ernährung und Bewegung notwendig und vorrangig sind. Alles stimmt überein, aber es gibt eine Gruppe von Produkten, die den ganzen Prozess der Gewichtsabnahme unterstützen. Worum geht es darin? Über die Arten von Produkten, bei denen es sich um Schlankheitspillen handelt. Sie …

… Sixpack, einer Bikini-Figur oder stressfreier mit weniger Umfang rund um die Körpermitte dauerhaft wohler fühlen - für viele eine Herausforderung und doch mit etwas Hilfe alltagstauglich umsetzbar. Daher hat das erpse Institut, führend in der Ernährungsdiagnostik, zur SIXPACK Challenge aufgefordert. Die Ernährungsspezialist*innen aus der Schweiz begleiten und unterstützen derzeit die ersten Teilnehmer*innen zwölf Wochen lang mit wissenschaftlichen Methoden, optimieren den Stoffwechsel und das Körpergefühl. Alle können von Zuhause aus mitmachen, bekommen …

Wie Du mit der Anti-Aging Ernährung & Body-Detox innert kurzer Zeit 10-15 Jahre jünger aussehen kannst, Cellulite loswirst, am Bauch, Po, Oberschenkeln abnehmen kannst ohne Verzicht auf leckeres Essen ------------------------------ Weil ein jugendliches, frisches Aussehen heutzutage so wichtig ist, im Beruf, in der Beziehung, im Alltag und es uns ein ganz neues Selbstwertgefühl gibt, habe ich nun ein Buch dazu veröffentlicht, da ich mir wünsche, dass auch Du von diesem effektiven Anti-Aging Programm profitieren kannst Blick ins Buch "Anti-Aging …

… positiv auf entzündliche Erkrankungen. So auch bei der rheumatoiden Arthritis. Daneben tragen diese Fettsäuren in der Gelenkflüssigkeit zur besseren Funktionsfähigkeit der Gelenke bei. Außerdem erhöht eine ballaststoffreiche Ernährung die Anzahl der regulatorischen T-Zellen, welche generell Autoimmunerkrankungen entgegenwirken. Darüber hinaus helfen Ballaststoffe, das Darmmilieu im Gleichgewicht zu halten. (Quelle: Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg, Informationsdienst Wissenschaft (idw) (https://idw-online.de/de/news750607)). Worauf …

Jeder Mensch ist einzigartig – so unterscheiden wir uns nicht nur im Aussehen, sondern auch im Hinblick auf den Stoffwechsel. Das wird besonders bei den Ernährungsgewohnheiten deutlich: Vertragen manche Menschen fettige und kalorienreiche Speisen problemlos, nehmen andere damit in kürzester Zeit zu. Diese unterschiedliche Verwertung von Nährstoffen liegt in unseren Genen begründet: Denn genetische Variationen, sogenannte Polymorphismen, führen dazu, dass Fette, Kohlenhydrate oder auch Proteine von Mensch zu Mensch unterschiedlich gut verwertet werden. …

… Zellen. Bei einem schwachen Bindegewebe können so viel leichter Alltagsbeschwerden wie Gelenk- und Rückenschmerzen entstehen. Auch ein Bandscheibenvorfall kann eine Folge dessen sein. Wie einer Bindegewebsschwäche vorbeugen? Wie in vielen Bereichen der Gesundheit sind Sport und die richtige Ernährung der Schlüssel für ein gesundes Leben. Um schwaches Bindegewebe zu vermeiden, ist eine sanfte und regelmäßige Bewegung bei gemäßigter Pulszahl das A und O. Sportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren stärken und straffen das Bindegewebe. Auch …

… gehen und - reicht uns die Sprache als Werkzeug zum Erkennen der Welt, zur Verständigung mit unseren Mitmenschen und zur Wahrung unserer Interessen im täglichen Leben. Einige Anregungen zu den aufgeführten Bereichen sollen das verdeutlichen. Ausgewogene Ernährung Ziel einer gesunden Ernährung ist die Zuführung aller Bestandteile, die der menschliche Körper braucht. Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe, Wasser und Ballaststoffe sind die notwendigen Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung. Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate liefern die …

… schon tun kann, um widerstandsfähiger zu sein, wenn es soweit ist. Zum Beispiel durch ein intaktes und starkes Immunsystem. Die Körperabwehr lässt sich nämlich mit einfachen und bewährten Maßnahmen stärken. Dazu gehören neben einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und Schlaf auch Entspannungstechniken, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu mobilisieren und Stress abzubauen. Denn „Überforderung und Energiemangel bilden im Körper Stresshormone, Neurotransmitter, vegetative Fehlregulationen, Stoffwechselstörungen und damit ein ideales Milieu für …

Einer der führenden Online-Anbieter für gesundes Abnehmen und positiven Lebenswandel bringt jetzt bodyhappiness.de auf den deutschen Markt. Amsterdam, 05. August 2020 Jasper Alblas hat sich mit seinem erfolgreichen Ernährungsprogramm zu einem der führenden Online-Anbieter in den Niederlanden entwickelt. Davon zeugen unter anderem rund 50.000 verkaufte Bücher, wie etwa drei Bestseller über gesunde Ernährung. Um den Bekanntheitsgrad der Methoden zur Gewichtsabnahme von Jasper Alblas auch international zu erhöhen, wurde die Marke Bodyhappiness gegründet. …

… Abwehr – Jetzt fit, gesund und aktiv bleiben“ lautet der Titel der aktuellen Ausgabe. Das Magazin, das auch der Zentralverband der Arzte fur Naturheilverfahren und Regulationsmedizin e. V. empfiehlt, ist ab September in teilnehmenden Reformhäusern erhältlich. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Entspannung halten unser Immunsystem in der Balance. An diesen drei Säulen orientiert sich auch das neueste Reformhaus® Magazin aus der Reihe „Reformhaus® Wissen kompakt“. Die Bandbreite des aktuell erhältlichen Ratgebers reicht von neuesten …

… 20 Portionen für den Kindergarten keine große Rolle“, schmunzelte Heilmair und demonstrierte an einer großen Küchenmaschine, wie Bayerische Krem aufgeschlagen wird. Der stellvertretende Küchenleiter weiß, wie sehr Kinder Süßes mögen, aber wie wichtig abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung in der Wachstumsphase ist. Für ihn zählt Kochen zu den wichtigsten Alltagskompetenzen. „Kinder früh an den verantwortungsbewussten Umgang mit Lebensmitteln und die Zubereitung von Speisen heranzuführen, ist von zentraler Bedeutung für die spätere Ernährungsweise“, …

… Antioxidantien, Multivitaminen und Mineralien mit der sogenannten AREDS2-Formel (Age-Related Eye Disease Study2) in der, neben den Vitaminen C und E, den Mineralien Zink und Kupfer, den Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, auch Lutein und Zeaxanthin als wesentliche Bestandteile enthalten sind. Über die Ernährung werden täglich oft nur etwa 1 bis 2 mg Lutein aufgenommen, das ist für den Bedarf bei Augenkrankheiten zu wenig. Studien zeigten, dass Lutein stark mit dem Risiko für die Makuladegeneration verbunden ist. Das gilt besonders für die sich langsam …

Meilensteine bleibender Gesundheit Gesundheit ist ein hohes Gut. Das Wissen um deren Bausteine bewahrt uns eine stabile Gesundheit ein erfülltes langes Leben lang. Einige Anregungen in dieser Hinsicht sollen das verdeutlichen. Ernährung Ziel einer gesunden Ernährung ist die Zuführung aller Bestandteile, die der menschliche Körper braucht. Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe, Wasser und Ballaststoffe sind die notwendigen Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung. Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate liefern die erforderliche Energie …

… eine Lösung sein. Den Traumkörper mit einer Diät zu erreichen ist nicht immer möglich. Diese Methode führt dazu, dass die Fettzellen ihr Gewicht reduzieren. Vollständig verschwinden werden sie jedoch nur durch eine Fettabsaugung. Vor allem dann, wenn Sport und Ernährungsumstellung nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben. Eine Fettabsaugung kommt überwiegend dann zum Einsatz, wenn es darum geht, überflüssige Fettdepots zu entfernen. Eine übermäßige Reduktion des Körpergewichts findet dabei nicht statt, da die Menge Fett, die abgesaugt werden …

… aber keine Verpflichtungen“, erklärt Ulrike Stöckle. Ein Retreat kann entweder der Start in eine bewusste, gesunde Lebensweise sein oder die Teilnehmer auf ein neues Level bringen. Das Grundkonzept der Retreats besteht aus einem Paket, das gesunde Ernährung, Achtsamkeitsübungen, Yoga, Entspannung, Naturerlebnisse und Digital Detox beinhaltet. Dazwischen bleibt Raum und Zeit für eigene Gedanken und Experimente. Gemeinsame Unternehmungen in der Natur, gesundes Essen und Achtsamkeitsübungen sind das Rahmenprogramm und sorgen für eine Atmosphäre der …

Interview mit der Gründerin des FOODCAMP HAMBURG, Christiane Kirschning-Gornik, über die Frage, welche Rolle die Ernährung für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden spielt. Die Expertin für holistische Gesundheit und zertifizierte Darmberaterin bietet individuelle Ernährungsberatungen, Gesundheits-Vorträge und Unternehmens-Workshops an. Wie arbeitest Du? In meinen Ernährungsberatungen arbeite ich ganzheitlich, das heißt, ich verschaffe mir einen genauen Überblick über die gesamte Gesundheitssituation, welche Beschwerden, welche Ernährungsweise, …

… INTEST.pro des Biotechnologie-Startups BIOMES ist ab sofort auch bei Europas größter Versandapotheke DocMorris erhältlich. Kundinnen und Kunden, die z.B. unter Verdauungsbeschwerden leiden, können auf Basis des Selbsttests personalisierte Empfehlungen für ihre Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Lebensqualität und Senkung des Leidensdrucks von BIOMES erhalten. Das Startup BIOMES verfolgt den Anspruch, zukunftsorientierte Lösungen im Gesundheitsbereich voranzutreiben. Mit biotechnologischen und digitalen Methoden vermitteln die …

… dadurch häufig zu Erschöpfung. Ein Umfrage unter den Newsletter Lesern des Zentrum für Vitalität und Hormon-Power® in Rüti / Zürich bestätigt dies. Die Top fünf der genannten Bereiche, die Newsletter Leser am meisten beschäftigen: an 1. Stelle Energie / Vitalität an 2. Stelle Ernährung / Gewicht an 3. Stelle Schlaf an 4. Stelle Gelenke / Gliederbeschwerden an 5. Stelle Haut / Schleimhäute / Haare Aus diesem Grund gibt es ein neues 3-teiliges Programm, damit wieder mehr Vitalität und Energie ins Leben kommen kann. Die drei Teile umfassen: Teil 1 …

Omega-3-Fettsäuren aus gesunden Pflanzenölen spielen in der ausgewogenen Ernährung eine herausragende Rolle. So sind sie für eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Das wird immer wieder in wissenschaftlichen Studien festgestellt. Unter den pflanzlichen Omega-Fettsäuren genießt die Alpha-Linolensäure (ALA), die hoch konzentriert in Leinöl vorkommt, einen besonderen Stellenwert, da ihr besondere gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben werden. Gut untersucht sind die positiven Wirkungen von ALA auf Blutdruck, das Herz-Kreislaufsystem …

… ein abgehärteter Mensch ist. Die Abhärtung ist ein für alle Male die Hauptsache.“ Und hier kommt die Kneipp’sche Lebensphilosophie, die so genannten 5 Säulen der Gesundheit, ins Spiel. Diese besagt, dass die Kombination der heilsamen Wirkung von Wasser, Kräutern, Bewegung, Ernährung und Balance das Fundament für ein gesundes, erfülltes Leben bildet – und das Immunsystem stärkt. Wurm-Fenkl: „Sebastian Kneipp hat bereits vor über 150 Jahren erkannt, dass der Schlüssel zur Gesundheit in dem harmonischen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele liegt.“ …

Unter dem Motto ‘Regeneriert. Natürlich. Basisch.‘ produziert und vertreibt die Marke M. Reich Produkte im Bereich Ernährung und Körperpflege mit dem Schwerpunkt Säure-Basen-Regulation. Ziel davon ist, dass der Gründer von M. Reich, Marcus Reich, alle Menschen erreichen möchte, denen eine gesunde Ernährung und Körperpflege genauso wichtig ist wie biologisch einwandfreie Zutaten, Nachhaltigkeit und ein Nutzen im täglichen Leben wichtig ist. Bitterstoffe sind seit Urzeiten ein sehr bedeutender Bestandteil der Ernährung – und das rund um den Globus. …

Personalisiert, individuell, einzigartig: Das neue NUTRILITE™ myBodyID ist ein Ernährungs- und Fitnessprogramm, das auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingeht und langfristig zu einem gesunden Lebensstil verhilft. NUTRILITE™ myBodyID analysiert das Erbgut und erstellt daraus ein persönliches Profil, das Auskunft über die optimale Ernährung sowie die sportliche Bewegungsintensität gibt. Um das Programm individuell anzupassen, kann jeder Teilnehmer seine Ernährungs- und Sportempfehlungen in einem persönlichen Plan ganz nach Belieben verändern – damit …

… schwere depressive Störungen erhöhen. Quelle Daniel J. Reis et al., The depressogenic potential of added dietary sugars. In: Medical Hypotheses, online 10.10.2019, doi: 10.1016/j.mehy.2019.109421. ================================= Ballaststoffe wirken auf Depressionen ein Ballaststoffe gehören zu einer gesunden Ernährung, sie wirken besonders vorteilhaft auf die Darm-Mikrobiota. Sie könnten auch auf Depressionen und Entzündungen einwirken, doch die möglichen Ursachen dafür sind bisher nicht näher untersucht. Forscher stellten dazu die aktuellen …

… Bezug zur Gesundheit des Menschen stehen sollen. Wenn Interessenten Ayurveda lernen und für sich entdecken, ist es dementsprechend nicht selten, dass die Philosophie Einzug in all ihre Lebensbereiche erhält – angefangen von einer morgendlichen Yoga-Einheit über ayurvedische Ernährung im Laufe des Tages bis hin zur Körperpflege und Meditation vor dem Schlafen gehen. Aber auch Anfänger können mittlerweile ganz einfach online an Ayurveda Kursen teilnehmen – zum Beispiel bei der EURASIAMED Akademie von Ralph Steuernagel (https://www.ayurvedamedizin.de/) …

… Zusammenarbeit mit Food-Influencern ein eigenes Kochbuch erstellt und bietet dies zum kostenfreien Download auf seiner Website an. Diabetes ist eine chronische Stoffwechsel-Krankheit, deren Folgen durch eine gesündere Lebensweise verringert und verzögert werden können. Mit einer gesunden Ernährung erhalten Diabetiker die Kontrolle über Ihre Blutzuckerwerte und können ggfls. sogar ihr Gewicht reduzieren. In Zusammenarbeit mit Bloggern und Instagramern hat Mediq Direkt ein Diabetiker-Kochbuch als E-Book auf die Beine gestellt, das Menschen mit Diabetes …

… Interessierte, Patienten und deren Angehörige über Aktuelles und Wissenswertes rund um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Auf dem Gesundheits-Blog kommen zudem regionale Gesundheitsexperten aus folgenden Bereichen zu Wort: Körper & Psyche Diät & Ernährung Alternative Heilmethoden Pflege & Versorgung Wellness & Beauty Apotheke & Medizin Alle Berichte können - den unterschiedlichen Themengebieten zugeordnet - in chronologischer Form nachlesen werden. Eine Suchfunktion im Volltextmodus ermöglicht zudem das rasche Auffinden von …

Mit geeigneten Nahrungsergänzungen und einer sinnvollen Ernährung können entzündliche Darmkrankheiten in ihren Symptomen verringert und in ihrem Verlauf verbessert werden. Die entzündlichen Darmkrankheiten sind weltweit immer weiter verbreitet, zu ihnen gehören vor allem der Morbus Crohn und die Colitis ulcerosa. Sie sind chronisch und treten ständig oder schubweise immer wieder auf. Zu den typischen Symptomen gehören z.B. Verstopfung, Diarrhö und Bauchkrämpfe. Medikamente können die Symptome lindern, die Krankheiten jedoch nicht heilen. Doch …

… Körpergewicht steuern und jedes Wunschgewicht erreichen und halten können. Man benötigt zum Verständnis des Buchs "Genussvoll abnehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft halten" von Lutz Graseck keine Vorkenntnisse. Das Buch vermittelt einfach erklärt alle notwendigen Informationen, um eine bedarfsgerechte Ernährung zu gewährleisten. Per Dokumentation werden die Leser dabei von Tag zu Tag begleitet. Im zweiten Teil dieses Buches erfahren sie, wie sie sich ohne Verbote gesund ernähren können. Das Buch ist als persönliches Arbeitsbuch gedacht und hilft …

… dieses Thema Nahrungsmittelintoleranzen Bücher füllt, schaffte es Susanne Panhans die bereits auf sportlicher Ebene mehrfache Welt- und Europameisterin und Expertin für Nahrungsmittelintoleranzen ist, in der vorgegebenen Zeit aufzuzeigen welche Erfolge und Auswirkungen eine richtige Ernährung haben kann. (www.susannepanhans.de) Susanne Panhans wurde mit dem Excellence Award ausgezeichnet und sagte: "Es war sehr aufregend und anspruchsvoll, einer so wichtigen Botschaft die richtige Dramaturgie, Präsenz, Ausdruck und vor allem die Emotionen auf der …

… regeneriert sich unser Körper. Mit seinen Selbstheilungskräften versucht er Krankheiten zu heilen und neu Erlerntes wird verarbeitet und gefestigt. Gesunder Schlaf kann Stress verarbeiten und ist die Grundlage für einen Tag voller Energie. Neben einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung ist gesunder, erholsamer Schlaf der Schlüssel zu einem körperlich und geistig gesunden Leben. Das Zirbenholz, aus dem die Box gefertigt wird, hat eine positive Wirkung auf die Erholungsfähigkeit des belasteten, menschlichen Körpers. Zirbenholz wirkt antibakteriell …

… mg Spermidin zu. Weizenkeime schmecken nussig und leicht süß. Sie lassen sich wunderbar in Müsli, Quark- und Joghurt mischen und eignen sich als Streu-Topping bei Salat und zahlreichen anderen Gerichten. Ein Naturprodukt, das sich auch ideal mit veganer Ernährung verträgt. Dr. Felix Grandel - der Weizenkeim-Pionier Firmengründer und Chemiker Dr. Felix Grandel erkannte den Wert des heimischen Getreides schon in den 1930er Jahren. Der Weizenkeim-Pionier entwickelte ein schonendes Verfahren, mit dem Weizenkeime veredelt und haltbar gemacht werden. …

… Einführung vor ca. drei Jahren in der Asklepios Klinik Triberg erfolgreich umgesetzt. „Regelmäßige Bewegung ist nur eine von drei Säulen, die maßgeblich für den nachhaltigen Erfolg einer Reha entscheidend sind. Daneben sind Verhaltensweisen in Bezug auf Ernährung und der Umgang mit Stresssituationen ausschlaggebend für die körperliche Gesundung.“, erläutert Priv.-Doz. Dr. med. Thomas Widmann. Auch unter den aktuellen Bedingungen wird das medizinisch-pflegerische und therapeutische Programm weiterhin in vollem Umfang ausgeführt, um die Patienten bei …

… Mikronährstoff-Komplex einen aktiven Fettsäure- und Kohlenhydratstoffwechsel zu erhalten.5 Das gibt es nur bei Refigura PRO! 3. Weiterhin gesund essen: Refigura PRO vermeidet gezielt die Nachteile vieler anderer Abnehmmittel, wie Proteinshakes und Crash Diäten. Dort verhindern schlechter Geschmack und einseitige Ernährung häufig langfristige Abnehmerfolge. Anders bei Refigura PRO: Man kann weiterhin gesund essen, ohne Mahlzeiten zu ersetzen7. Einfach kurz vor dem Essen Refigura PRO nicht vergessen. Die große Refigura 1+1 Aktion Das gab es noch nie! Diesen Sommer …

… Präzisionsmedizin für chronische Entzündungserkrankungen berichtete. Danach spielt die Harnsäure eine maßgebliche Rolle. Also jener Stoff, der uns an Nierensteine, Gicht und bestimmte Formen rheumatischer Erkrankungen erinnert. Die Forscher fanden am Versuchsobjekt Fruchtfliege heraus, dass bei einer zuckerreichen Ernährung der Zucker, genauso wie das Salz, zu einer Dehydrierung führt und die Zufuhr von zusätzlichem Wasser den lebensverkürzenden Effekt aufhob. Das veranlasste die Forscher dazu, das System der Nieren zu überprüfen. Dabei entdeckten sie, dass …

… Schilddrüse durch ein zu viel an Östradiol in einen Überfunktionsmodus gerät und es so zu einem Hitzeschub bzw. zu einem Schweissausbruch kommt. Wenn ich durch einen Labortest den genauen Hormonstatus bestimmt habe, kann ich durch Empfehlungen bezüglich Ernährung, Lebenstilmassnahmen oder bioidentischen Hormonprodukten Aktionen setzen, um die Hormone wieder in Gleichklang zu bringen. In den meisten Fällen ebben die Hitzewallungen schnell wieder ab, oder verschwinden gänzlich." Cortisol und Adrenalin - das Notfallprogramm des Körpers! Wenn es im …

… auf ihren Beckenboden hatten. Wie in Frankreich mit diesem Thema umgegangen wird, kann man von Laura-Isabella Noujaim erfahren, einer deutsch-französischen Mutter, die aus Paris unter thildainparis auf Instagram über ihr Leben bloggt. Krankenschwester Annina und Ernährungsberaterin Lena sind zwei Powerfrauen, die sich unter breifreibaby_ mit Themen rund um Schwangerschaft und Ernährung für Babys und Kleinkinder beschäftigen. Die Sportlerin und Mama Kathi Hausmann-Balk (madame_bisous) spricht über Sport, Beckenboden und Mamasein, während Anna Brachetti …

… Schwangere nicht dauerhaft geeignet sind. Sind Schutzmaßnahmen nicht in ausreichender Weise umzusetzen, ist ein Beschäftigungsverbot auszusprechen. Beschäftigung von Stillenden während SARS-CoV-2 Expertinnen und Experten gehen nicht davon aus, dass SARS-CoV-2 über die Muttermilch übertragen wird. Die Ernährung des Kindes mit der Muttermilch wird durch eine SARS-CoV-2-Infektion der stillenden Mutter nicht beeinträchtigt. Da durch SARS-CoV-2 kein erhöhtes Infektionsrisiko für das Kind durch das Stillen besteht, greift das MuSchG hier nicht. Für …

… Verdauung funktioniert und welche Lebensmittel Dir gut tun und welche nicht. Für den Alltag findest Du 100 leckere und darmgesunde Rezepte. Mit diesen Rezepten bist Du für jede Situation gewappnet. Frühstück, Mittagessen, Abendbrot, Desserts oder Festliches. Ja, unsere Ernährung beeinflusst unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. In diesem Buch haben wir uns für euch Gedanken gemacht, wie man auch mit einem entzündeten Darm lecker, gesund & ausgewogen kochen kann. Verwöhne Deinem Bauch mit alltagstauglichen Rezepten die einfach zuzubereiten …

… Sie lösliche Ballaststoffe. Studien zeigen, dass lösliche Ballaststoffe die Gewichtsabnahme fördern können. Ballaststoffergänzungsmittel wie Glucomannan können ebenfalls helfen Trinken Sie Kaffee oder Tee. Koffein steigert Ihren Stoffwechsel um 3-11% - Stellen Sie Ihre Ernährung auf Vollwertkost um. Sie sind gesünder, sättigender und verursachen mit weitaus geringerer Wahrscheinlichkeit eine Überernährung als verarbeitete Lebensmittel. Essen Sie langsam. Schnelles Essen kann mit der Zeit zu einer Gewichtszunahme führen, während langsames Essen …

… vorhanden ist, unterstützt. Einige Wirkungen sind auch für die Vitamine E und B12 beschrieben. Die Forscher empfehlen, bei Patienten mit Erkrankungen der Augenoberfläche Defizite an Vitaminen zu prüfen und gegebenenfalls zu korrigieren. Viele Mikronährstoffe in der Ernährung könnten sich positiv auf die Gesundheit der Augen und ihrer Oberfläche auswirken. Das gilt besonders für die Omega-3-Fettsäuren, für deren Wirksamkeit es bisher die stärksten Nachweise gibt. Unser Tipp: Omega-3-Fettsäuren werden in verschiedenen Dosierungen und Kombinationen …

… Stars aus der Film- und Musikszene gewundert? Vor kurzem noch Moppel mit Ringe um den Bauch verwandeln sich die Stars in schlanke, attraktive Menschen als wäre Nichts gewesen. ------------------------------ Der Trick der Stars ist eine an die eigenen Gene angepasste Ernährung. Nicht dauernd fasten und hungern, nicht auf alles verzichten und Nein sagen. Besser ist es, nur diejenigen Lebensmittel zu reduzieren, die nach der genetischen Veranlagung besonders schnell dick machen. Was steckt hinter dieser erfolgreichen Methode? Unsere Ur-Vorfahren …

… die Beantwortung besonders leichtfällt“ erläutert Filip weiter. Neue Chancen in der Diabetologie durch die Nutzung von Apps und Software Richtig eingesetzt können Apps helfen, die Behandlung und das Therapieergebnis bei Diabetes mellitus zu verbessern. Die Dokumentation von z.B. Ernährung, körperlicher Aktivität und Insulinzufuhr erfolgt meist mit einem Smartphone leichter als mit einem handschriftlichen Tagebuch. Die Apps sind oft webbasiert und speichern die Daten auf einem Server (Cloud) des Herstellers. Die Cloud bietet die Möglichkeit, dass …

… von notwendiger Knochenmasse und positiv regulierende Einflüsse auf das Nervensystem im Mittelpunkt. Als Konsequenz empfehlen die Autoren der Forschungsarbeit, immer auf eine ausreichende Aufnahme von ALA zu achten. Es ist also ausgesprochen sinnvoll, Leinöl zum Bestandteil der täglichen Ernährung zu machen. Aber wie? Denn leider enthält Leinöl Geschmackstoffe, die den direkten Verzehr des Öls nicht immer für jeden zu einem kulinarischen Vergnügen werden lassen. Zudem ist es sehr empfindlich und die wertvollen Fettsäuren können leicht zerstört werden. …

Viele ältere Menschen sind häufiger schlecht mit wichtigen Mikronährstoffen versorgt. Eine Analyse zeigte, dass vor allem Defizite an Selen, Kupfer, Zink und Jod öfter vorkommen. Eine gute Ernährung trägt im Alter zum aktiven Leben und gesunden Altern bei. Doch ein verminderter Appetit, fehlendes Hungergefühl und eine oftmals verringerte Nahrungsaufnahme erhöhen das Risiko für die Unterernährung im Alter, damit werden dann auch zu wenig Mikronährstoffe aufgenommen. Soziale und psychische Veränderungen können sich im Alter negativ auf die Ernährung …

… Herz- Kreislaufbeschwerden können davon „ein Lied singen“. Im Besonderen diesen Menschen ist mein Blog gewidmet. Heute, gesunde Menschen dürfen diese Empfehlungen gerne präventiv nutzen. Die Kombination aus guter medikamentöser Einstellung (der Vertrauensarzt ist Voraussetzung), gesunder Ernährung (weitestgehend – kleine Sünden erlaubt), Bewegung (wenn auch sehr eingeschränkt), und einer geringen Feinstaubbelastung in den eigenen 4 Wänden sehe ich dafür verantwortlich, dass es Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen im Bereich Lunge und …

… umliegende Nerven drücken, wodurch die Schmerzen entstehen. Diese Vorfälle, können durch unterschiedliche Faktoren ausgelöst werden. Unter Anderem kann das Alter bei Rückenschmerzen eine Ursache sein, aber auch einseitige Ernährung, zu hohe Belastung, eine schlecht ausgebildete Rückenmuskulatur oder ungünstige Rückenbewegungen können, neben zahlreichen weiteren Faktoren, Ursachen für einen Bandscheibenvorfall sein. Wirksame Vorbeugungsmaßnahmen gegen einen Bandscheibenvorfal (https://www.apex-spine.de/konservative-therapie.html)l Diesen gilt …

… Training“-System! https://www.personal-training-thiel.de Mit seinem exklusiven „Executive Personal Training“-System bringt Personal Trainer Jörg Thiel Fitness, Gesundheit und Mindset seiner Klienten auf die Überholspur – und damit Ihren persönlichen Erfolg. In seinem System kombiniert Jörg Thiel körperliches Training, Ernährung und mentale Arbeit (Mindset, Stressmanagement, Biohacking) zu einem ganzheitlichen Paket, das 100% individuell perfekt auf den Klienten abgestimmt ist. So bringt das "Executive Personal Training" Ihre Fitness (Kraft, Ausdauer, Aussehen), Gesundheit (Bluthochdruck, Übergewicht, …

Frank Krämer zeigt mit "Heilung durch Nahrung" einen Weg auf, wie man mit Bio-Lebensmitteln gesund werden kann. ------------------------------ Immer mehr Menschen verstehen heutzutage, dass man sich mit der richtigen Ernährung und einer gesunden Lebensweise von den meisten Krankheiten, Medikamenten und Beschwerden befreien kann oder gar nicht erst krank wird. Doch warum spielt die Nahrung eine so wichtige Rolle und auf welche Weise sollte man sich ernähren, um gesünder zu werden und zu bleiben? Das neue Buch von Frank Krämer zeigt den Lesern, wie …

… ist ein Grund dafür, dass Grüntee-Extrakt auf der CR-Liste der 15 Nahrungsergänzungsmittel steht, die Sie niemals einnehmen sollten. Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, ist es jedoch nicht unbedingt eine schlechte Idee, ein paar Tassen gebrühten grünen Tee in die Ernährung aufzunehmen. "Wie Kaffee kann grüner Tee Ihnen einen leichten Schub geben, und wenn Sie keinen Zucker hinzufügen, hat er keine Kalorien", bemerkt Dr. Marvin M. Lipman, der leitende medizinische Berater von Consumer Reports. Aber schlucken Sie nicht literweise davon. Es …