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ThemenGesundheit & Medizin

Pressemitteilungen zu Haut

Die Welt der Hautpflege hat in den letzten Jahren einen deutlichen Aufschwung erlebt. Mit neuen Technologien und fortschrittlichen Forschungen ist sie zu einem zentralen Thema in der Gesellschaft geworden. Pressemitteilungen spielen in diesem Zusammenhang eine wichtige Rolle, um Informationen über neue Produkte, Dienstleistungen und Forschungsergebnisse zu verbreiten. Sie sind nicht nur eine Informationsquelle für Journalisten, sondern auch für Verbraucher, die sich über aktuelle Trends und Veränderungen im Bereich der Hautpflege informieren möchten.

Merkmale von wirkungsvollen Pressemitteilungen

Ein effektive Pressemitteilung ist klar, präzise und informativ . Sie enthält relevante Informationen, die für die Zielgruppe von Interesse sind und ist in einem leicht verständlichen Stil verfasst. Darüber hinaus sind die wichtigsten Informationen - das sogenannte "who, what, when, where and why" - in den ersten Absätzen enthalten.

Ebenso wichtig ist die Integration von Keywords, die die Auffindbarkeit in Suchmaschinen verbessern. Darüber hinaus sind hochwertige Bilder und relevante Links zu den entsprechenden Produkten oder Dienstleistungen von Vorteil.

Die Rolle der Pressearbeit im Bereich der Hautpflege

Die Pressearbeit spielt eine wichtige Rolle in der Kommunikationsstrategie von Unternehmen und Organisationen im Bereich der Hautpflege. Sie hilft dabei, die neuesten Produkte, Dienstleistungen und Forschungsergebnisse einem breiten Publikum zu präsentieren und das Bewusstsein für bestimmte Themen zu stärken.

Zudem kann sie entscheidend für den Aufbau von Vertrauen und Glaubwürdigkeit bei den Verbrauchern sein. Durch die Verbreitung von Pressemitteilungen über vertrauenswürdige Medien können Unternehmen ihre Botschaften effektiv kommunizieren und einen positiven Eindruck hinterlassen.

Best Practices für effektive Pressearbeit

Hier sind einige bewährte Praktiken für eine effektive Pressearbeit im Bereich der Hautpflege.

  • Verständliche Sprache verwenden: Der Inhalt sollte in einer einfachen und verständlichen Sprache verfasst sein, damit er von einer breiten Zielgruppe verstanden wird.
  • Relevante Informationen einbeziehen: Die Pressemitteilung sollte alle relevanten Informationen enthalten, einschließlich Details zu den Produkten oder Dienstleistungen sowie zur Organisation selbst.
  • Aktuell bleiben: Die Pressemitteilung sollte immer aktuelle Informationen enthalten. Dies kann erreicht werden, indem regelmäßig Pressemitteilungen zu neuesten Forschungen, Produktlaunches und anderen relevanten Neuigkeiten veröffentlicht werden.

Der openPR Pressemitteilungsgenerator

Der openPR Pressemitteilungsgenerator ist ein einfaches und effektives Tool, um eine Pressemitteilung zu schreiben. Mit KI-Unterstützung können Sie in wenigen Schritten eine qualitativ hochwertige und suchmaschinenoptimierte Pressemitteilung erstellen.

Aufbau einer Pressemitteilung zu Hautpflege-Themen

Ein Beispiel für den Aufbau einer Pressemitteilung zu Hautpflege-Themen könnte folgendermaßen aussehen:

  1. Titel: Eine prägnante und ansprechende Überschrift, die das Kernthema der Pressemitteilung zusammenfasst.
  2. Lead: Ein einleitender Absatz, der die wichtigsten Informationen enthält und das Interesse des Lesers weckt.
  3. Hauptteil: Hier werden die Details des Themas ausführlich und klar dargestellt. Hier können auch Zitate von Experten, Grafiken und Links zu weiteren Informationen eingefügt werden.
  4. Abschluss: Ein Abschlussabsatz, der weitere Kontaktdetails und Informationen über das Unternehmen oder die Organisation enthält.

Ideen für Pressemitteilungen zu Hautpflege-Themen

  • Neue Produktlaunches und ihre Vorteile
  • Forschungsergebnisse zu Hautpflege-Themen
  • Neuigkeiten über das Unternehmen (z.B. Auszeichnungen, Partnerschaften etc.)
  • Tipps und Ratschläge von Experten zum Thema Hautpflege

Effektive Verbreitung und Veröffentlichung von Pressemitteilungen

Presseportale und Presseverteiler sind effektive Werkzeuge zur Verbreitung und Veröffentlichung von Pressemitteilungen. Sie ermöglichen es, Ihre Nachrichten an ein breites Netzwerk von Journalisten und Medien zu verbreiten, die an Hautpflege-Themen interessiert sind. Darüber hinaus können sie dazu beitragen, die Sichtbarkeit Ihrer Pressemitteilungen in Suchmaschinen zu erhöhen und das Engagement auf Social Media zu verbessern.

Bild: Rund 100 Besucher informieren sich im Mainzer Schloss über 'Gelenke und Gefäße'
Chirurgie | Orthopädie Rhein-Main

Rund 100 Besucher informieren sich im Mainzer Schloss über 'Gelenke und Gefäße'

… med. Manfred Krieger, Endoprothetik-Experte, und Julia Krug, stellvertretende therapeutische Leiterin des GPR Therapiezentrums PhysioFit, zu schonendem Gelenkersatz bei Hüft- und Kniearthrose sowie moderner Vor- und Nachbehandlung mithilfe des sogenannten „Rapid Recovery“-Programms. Erkrankungen von Haut und Gefäßen waren im Fokus weiterer Vorträge: Andreas B. Schmidt referierte über schonende Behandlungsmethoden bei Krampfadern und Dr. med. Christopf Jungheim gab einen Einblick in operative Behandlungsmethoden von Haut- und Gewebeerkrankungen. …
02.07.2015
Bild: Mücken-Plage - Exotische Stechinsekten auf dem Vormarsch in Richtung Norden
greentronic GmbH

Mücken-Plage - Exotische Stechinsekten auf dem Vormarsch in Richtung Norden

… Da schon kleine Wasseransammlungen den Insekten ausreichen, um sich hundertfach zu vermehren, sollten Sie Regentonnen abdecken - kein Wasser in Blumenübertöpfen stehen lassen - Mückengitter an den Fenstern anbringen - für den Aufenthalt im Freien Mückenschutzmittel auf die Haut auftragen - Ätherische Öle wie Citronella oder Nelke schrecken Mücken ab - Duftgeranien, Lavendel, duftende Ringelblumen, Basilikum, Schnittlauch und Tomatenpflanzen mögen die Plagegeister gar nicht gern und halten sich von ihnen fern. - Ein Duftcocktail aus Schweiß, Parfüm …
02.07.2015
Bild: Große Resonanz beim Säure-Basen-Vortrag von Roland JentschuraBild: Große Resonanz beim Säure-Basen-Vortrag von Roland Jentschura
Vitalis Gesundheitszentrum Düsseldorf

Große Resonanz beim Säure-Basen-Vortrag von Roland Jentschura

… verlieren ihre Elastizität und Stabilität. Immer häufiger kommt es zu Muskelkater, zu Entzündungen und Rissen oder Bandscheidenvorfallen.“ Man teilt die Menschen grob in drei Stoffwechseltypen ein, je nach dem, wie sie mit der Übersäuerung umgehen: Der „Ausscheider“ bekommt insbesondere Haut- und Schleimhautprobleme. Das Schwitzen, der Körpergeruch und das Hautjucken nehmen zu, schlimmstenfalls kommt es zu Gürtelrose und Neurodermitis. Die Talgdrüsen werden „hyperaktiv“. Die Haut wird immer fettiger. Es kommt zu immer mehr Pickeln, Akne, Ekzemen usw. …
01.07.2015
Bild: Die Cellulite auf natürliche Art bekämpfen
Dr. Giorgini

Die Cellulite auf natürliche Art bekämpfen

… entsprechen: • ödematös, gekennzeichnet durch eine Stauung der Flüssigkeit im Gewebe. In diesem frühen Stadium ist die Cellulite nur ertastbar und kann begleitet werden von Schwellung und Schwere der Beine; • faserig, die sich sichtbar zeigt in Form von "Orangenhaut". In diesem Stadium beobachtet man eine Art "Anschwellen" der Fettzellen, gefördert durch Stauung der Flüssigkeiten und schlechten Kreislauf; • sklerotisch, gekennzeichnet durch gehärtete und schmerzende Knoten und Haut wie eine "Matratze". Die Ursachen für Cellulite können verschiedene sein, …
30.06.2015
Sonnencreme bremst Vitamin-D-Produktion - Frauenärzte raten auch im Sommer zu ergänzenden Präparaten
GenoGyn

Sonnencreme bremst Vitamin-D-Produktion - Frauenärzte raten auch im Sommer zu ergänzenden Präparaten

Köln. Sommerzeit ist Urlaubszeit: Ob sommerliche Ferientage in heimatlichen Regionen oder Reise in den Süden mit Schön-Wetter-Erwartung - die Sonne wird gesucht, weil sie der Seele guttut. Der positive Nebeneffekt, dass die menschliche Haut unter dem Einfluss von Sonnenlicht das besonders wichtige Vitamin D selbst erzeugt, wird gern mitgenommen. Aber was geschieht, wenn Sonnenschutzmittel benutzt werden? Wird trotzdem Vitamin D produziert? „Solche Fragen gehören in diesen Wochen zu den häufigsten in unseren Praxen, denn viele Patientinnen wissen …
30.06.2015
3 Gründe, warum Trinken so wichtig ist
Sportclub Optimum GmbH (Fitness und Gesundheit)

3 Gründe, warum Trinken so wichtig ist

… Flüssigkeitszufuhr kannst Du etwas für Deine Bandscheiben unternehmen. Dein Wasserhaushalt hängt eng mit der Versorgung der Bandscheiben zusammen. Durch die zugefügte Flüssigkeit kann der Gallertkern das Wasser binden und verbessert somit die Pufferwirkung Deiner Bandscheiben. 2. Jungbrunnen Wasser Auch Deine Haut besteht bis zu 65 % aus Wasser. Trockene Haut und Falten können die Folge aus einem Flüssigkeitsdefizit sein. Anstatt viel Geld für eine Creme zu investieren, kontrolliere zuerst Deine Flüssigkeitszufuhr und halte diese über mehrere Wochen …
29.06.2015
Bild: Wunderbare Achseln – schweißfrei, geruchsneutral und haarlosBild: Wunderbare Achseln – schweißfrei, geruchsneutral und haarlos
S-Thetic Clinic

Wunderbare Achseln – schweißfrei, geruchsneutral und haarlos

… beginnen wir zu schwitzen. Im Beruf kann er unangenehm sein, allgemein ist er meist lästig – der Achselschweiß. Schwitzen ist natürlich Um unsere Körpertemperatur zu regulieren, also unseren Körper vor Überhitzung zu schützen, produzieren die Schweißdrüsen Schweiß, der die Haut kühlt. Sauna, Sonne, Sport, Stress und Fieber bringen uns zum Schwitzen – das ist wichtig und völlig natürlich. Eingeschränkte Kleiderwahl und die Angst zu „müffeln“ Doch Schwitzen ist nicht gleich Schwitzen. Es gibt Betroffene, die von regelrechten Schwitzattacken überfallen …
29.06.2015
Narben der Seele - Diese Behandlungen befreien Betroffene von ihren Stigmata
Clinic im Centrum

Narben der Seele - Diese Behandlungen befreien Betroffene von ihren Stigmata

… sie jedem Außenstehenden einen Hinweis auf psychische Probleme und verhindern vielfach gesellschaftliche Akzeptanz wie auch beruflichen Erfolg. Aus diesem Grund suchen immer mehr Betroffene Hilfe in der plastischen und ästhetischen Chirurgie. „Mit sogenannten Spalthauttransplantationen bieten wir unseren Patienten etwa eine Möglichkeit, auch großflächigere Vernarbungen fast unsichtbar zu machen", erklärt Dr. Stefan Welss, Leitender Arzt der Clinic im Centrum Dortmund und Münster, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie. Needling lässt …
29.06.2015
Bild: Ernährung und 'Naturheilmittel' um Pickeln entgegenzuwirken
Dr. Giorgini

Ernährung und 'Naturheilmittel' um Pickeln entgegenzuwirken

Die Pflege der Haut und die Ernährung können uns gegen diese Unschönheiten helfen Die Pickel sind eine recht verbreitete Unschönheit, besonders unter Jugendlichen, die die Haut des Gesichts, des Rückens und auch anderer Teile des Körpers treffen können. Im Gegensatz zu dem, was manche glauben, können die Pickel auch im Erwachsenenalter mit mittlerer Häufigkeit auftreten. Um die Gründe für dieses Problem mit Sicherheit festzustellen (und somit wirksamer etwas dagegen tun zu können) ist es immer gut, einen Hautarzt zu konsultieren. Die dies auslösenden …
26.06.2015
Bild: Neu im Raum Bremen: Info-Treff Haut - Kostenloser Info-Abend für Menschen mit HauterkrankungenBild: Neu im Raum Bremen: Info-Treff Haut - Kostenloser Info-Abend für Menschen mit Hauterkrankungen
Naturheilpraxis Behr

Neu im Raum Bremen: Info-Treff Haut - Kostenloser Info-Abend für Menschen mit Hauterkrankungen

„Ganz bis Hannover, Salzgitter oder Braunschweig mussten Betroffene bisher fahren, wollten sie mit ihrem Hautproblem zu einem Info-Treff des Deutschen Vitiligo Vereins“, erzählt Heilpraktikerin Ingrid Behr. In wenigen Tagen wird nun in ihrer Praxis in Weyhe-Leeste der erste Info-Treff Haut im Bremer Raum stattfinden. „Um einen solchen qualifizierten Treff anbieten zu können, musste ich gegenüber dem Verein mein Wissen über Vitiligo und andere Hauterkrankungen unter Beweis stellen.“ Diesen Test bestand die Heilpraktikerin, weil sie seit über zehn …
26.06.2015
Bild: Arganöl, das 'Gold aus Marokko'
Dr. Giorgini

Arganöl, das 'Gold aus Marokko'

Das Öl, das aus den Samen der Argania spinosa erhalten wird, ist ein Elixier für die Haut und die Haare Durch Kaltpressung der Samen des Baumes Argania spinosa erhält man ein wertvolles Öl mit bemerkenswerten kosmetischen Eigenschaften: das Arganöl. Das reine Öl kann in der Tat auf verschiedene Arten verwendet werden und direkt auf die Gesichtshaut und auf die Haare aufgetragen werden: • ein paar Tropfen auf die Gesichtshaut ist ein ausgezeichnetes antioxidierendes Kosmetikum und es hilft, Unschönheiten der Haut entgegenzuwirken, wie trockener Haut, …
24.06.2015
Vorsicht vor Sonnenbrand
Hansapharm Media GmbH

Vorsicht vor Sonnenbrand

Klostermedizin regeneriert geschädigte Haut nachhaltig Ein Sonnenbrand tritt etwa drei bis sechs Stunden nach dem Sonnenbaden auf und ist meistens eine Verbrennung ersten Grades, die der Körper wieder "reparieren" kann. Doch das Gedächtnis der Haut registriert jeden Sonnenbrand. Ist der "Repair-Mechanismus" der Haut überfordert, kann dies die Entstehung von Hautkrebs fördern. Ein Zuviel an Sonnenbädern begünstigt außerdem grobporige Haut, ein Nachlassen der Hautelastizität und Falten. Ist die Haut bereits strapaziert, kann ein bei Schuppenflechte …
23.06.2015
Winkearme ade – Ohne Skalpell und Operation zu glatten, straffen Oberarmen
Villa Bella

Winkearme ade – Ohne Skalpell und Operation zu glatten, straffen Oberarmen

Der Sommer ist da und mit ihm die Zeit der armellosen Oberteile. Nicht fur jeden Grund zur Freude: Mit steigendem Alter verliert unsere Haut an Feuchtigkeit und Elastizitat. Falten und hangendes Hautgewebe sind die Folgen – so auch nach einem starken Gewichtsverlust. Besonders unbeliebt, weil besonders sichtbar: Schlaffe Haut im Bereich der Oberarme, die sogenannten „Winkearme“. Eine effektive Methode ist die operative Oberarmstraffung. Ebenso wirkungsvoll, aber ohne die Risiken einer Operation und ohne Narbenbildung, ist die Behandlung mit einem …
23.06.2015
Bild: Biologische Blauhelme im Einsatz für Haut und KörperBild: Biologische Blauhelme im Einsatz für Haut und Körper
ORGANOBALANCE GmbH

Biologische Blauhelme im Einsatz für Haut und Körper

… Lang mit den 35 Mitarbeitern ihres Unternehmens Organobalance, welche Bakterien sich je nach Problem besonders gut als Blauhelme eignen. "Wir haben schon Bakterien gefunden, die Wirkungen zeigten gegen Karies, gegen den Magenkeim Helicobacter oder gegen Hautkrankheiten", erläutert Christine Lang. In Kooperation mit einer Berliner Hautarzt-Praxis konnten die Forscher nachweisen, dass eine gewollte Vermehrung bestimmter Bakterien auf der Haut den Juckreiz bei Betroffenen senkt und das Körpergefühl verbessert. "Eine bakterielle Keimschicht auf unserer …
22.06.2015
Bild: Babykleidung mit Namen des Kindes - Keine giftigen DruckfarbenBild: Babykleidung mit Namen des Kindes - Keine giftigen Druckfarben
brand.ding GmbH & Co. KG

Babykleidung mit Namen des Kindes - Keine giftigen Druckfarben

Baby-Bodys und T-Shirts mit dem Namen des Babys sind ein beliebtes Geschenk zur Geburt. Die Haut von Neugeborenen ist besonders empfindlich. Ein Grund mehr darauf zu achten, dass die verwendeten Druckfarben auch für Babys geeignet sind. Das Wunschmotiv und der Name des Kindes wird bei Schnullireich.de mit wasserbasierten Farbpigmenten gedruckt. Die verwendete Tinte entspricht dem OEKO-TEX Standard 100 Klasse 1. In dieser Klasse ist die Schadstoffprüfung besonders streng, da es hier um Textilien für Babys und Kinder bis 3 Jahren geht. "Als wir …
22.06.2015
Bild: Schulmeister Podologie verstärkt Investitionen
Schulmeister-Podologie

Schulmeister Podologie verstärkt Investitionen

… ISO 9002 zertifiziert. Produziert wird ausschließlich in Solingen, Deutschland. Gemeinsam mit ihrem Sohn Frederic Schulmeister hat sie sich auf der zurückliegenden Beauty Messe für das hochwertige Besteck dieses Qualitätsanbieters aus Solingen entschieden. „Sicherlich gibt es billigere Anbieter von Haut- und Nagelzangen, aber diese hochwertigen Bestecksätze liegen einfach besser in der Hand und es lässt sich sehr präzise arbeiten.“, so der Juniorchef Frederic Schulmeister. „Und gerade bei unserem Handwerkszeug werden wir heute und in Zukunft zu …
22.06.2015
Bild: Gesund durch die WechseljahreBild: Gesund durch die Wechseljahre
Netzwerk Gesundheit + Wellness

Gesund durch die Wechseljahre

… den 40er Jahren aufgespürt und eine Technologie entwickelt, das natürliche Progesteron dem weiblichen Organismus in geeigneter Art und Weise zugänglich zu machen. Prof. Peat löste das natürliche Progesteron in Vitamin E auf und stellte eine Creme her, die man in die Haut einmassieren konnte. Die Methode erwies sich als hocheffizient, da der weibliche Organismus das natürliche Progesteron nun über die Haut aufnahm, ohne dass es durch das Verdauungssystem verstoffwechselt wurde. Prof. Peat machte seine Technologie populär und lud Ärzte zu Vorträgen …
22.06.2015
Bild: Gesund & Vital - Das Print u. Online Magazine informiert: Hautkrebs – So retten Sie Ihre Haut
MD-Verlag

Gesund & Vital - Das Print u. Online Magazine informiert: Hautkrebs – So retten Sie Ihre Haut

Heller Strand, pralle Sonne, braune Haut – das klingt doch traumhaft. Nur leider schade, dass diese Kombination auch Gefahren birgt. Denn die Strahlen der Sonne können uns und unserer Haut erheblichen Schaden zufügen. Hautkrebs droht. Wir haben alle wichtigen Informationen für Sie gesammelt, damit Sie trotz Sonnenbad mit heiler Haut davonkommen. Meist fängt er ganz unscheinbar mit einem kleinen Punkt, einem dunklen Fleck oder einer kleinen Beule an. Mit jährlich rund 200.000 Neuerkrankungen gehört Hautkrebs zu den deutschlandweit häufigsten Krebserkrankungen. …
19.06.2015
Bild: Die Bräunung auf natürliche Art und Weise fördern
Dr. Giorgini

Die Bräunung auf natürliche Art und Weise fördern

Einige Substanzen können nützlich sein, um sich besser zu bräunen Bis zum Ende des neunzehnten Jahrhunderts war eine Haut wie Porzellan ein Synonym für Adel und Eleganz, wohingegen eine von der Sonne gebräunte Haut mit den niedrigeren sozialen Schichten in Verbindung gebracht wurde (und mit den niedrigeren Arbeiten). Heutzutage haben sich die Schönheitsideale komplett umgekehrt, und eine gebräunte Hautfarbe wird oft angesehen als ein Synonym für Vitalität und Schönheit. So wie auch für alle anderen Dinge, ist es auch was die Bräunung betrifft jedoch …
17.06.2015
Bild: Scheidentrockenheit
Cornelia Marsch Wechseljahre-Beratung, Biografie-Arbeit, Hypnose

Scheidentrockenheit

… dem Rausgehen - zwischen Tür und Angel. Dabei leiden 4 von 10 Frauen unter den lokalen Beschwerden wie Scheidentrockenheit, Juckreiz, Brennen und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Beschwerden als Folge des Östrogenmangels  Das weibliche Hormon Östrogen reguliert die Haut der Scheide und das Bindegewebe im Beckenbodenbereich. Praktischer Weise befinden sich dort zahlreiche Rezeptoren für dieses Hormon. Die Feuchtigkeitssekretion, die Zellerneuerung sowie die Durchblutung werden an Ort und Stelle durch das Östrogen beeinflusst. Da in den Wechseljahren …
16.06.2015
Bild: Der Gerstengras-Check
Nurafit GbR

Der Gerstengras-Check

… kann. Stress und Schlafstörungen Durch Gerstengras kann der Körper auch beim verbesserten Umgang des Körpers mit Stress unterstützt werden. Der hohe Mineralstoffgehalt fördert ein ruhigeres Schlafen und Entspannen und hilft dabei Spannungen und Stress abzubauen. Straffe Haut Gerstengras enthält Proanthocyanidine, die zur Gruppe der Flavanole gehören und in Pflanzen natürlich vorkommende Stoffe sind. Dies sind sekundäre Pflanzenstoffe, die auf Zellebene vitalisierend wirken können. Proanthocyanidine sind Antioxidantien, die die Zellen vor freien …
16.06.2015
MeinAllergiePortal gewinnt bei Health Media Awards 2015
MeinAllergiePortal GbR

MeinAllergiePortal gewinnt bei Health Media Awards 2015

… im Zentrum des Nutzer/innen-Interesses. „Unsere Nutzer wissen, dass eine bewusste Ernährung bei vielen Nahrungsmittelunverträglichkeiten, aber auch bei Allergien hilfreich sein kann, um die Beschwerden zu minimieren“ sagt MeinAllergiePortal-Geschäftsführerin Sabine Jossé. Auch die Pflege der Haut mit sanften Mitteln ist für viele Nutzer/innen von MeinAllergiePortal ein wichtiges Thema. Das zeigen die Abrufe der entsprechenden Werbeanzeigen auf MeinAllergiePortal. Generell sind die Click-Through-Rates für die Kunden sehr hoch, da man bei MeinAllergiePortal …
16.06.2015
Bild: Jojobaöl: Pflege für die Haut bei Psoriasis mit wissenschaftlichem UrteilBild: Jojobaöl: Pflege für die Haut bei Psoriasis mit wissenschaftlichem Urteil
PSO aktuell

Jojobaöl: Pflege für die Haut bei Psoriasis mit wissenschaftlichem Urteil

Wer an Schuppenflechte leidet, hat in seinem Bad in der Regel auch ein gut gefülltes Regal mit verschiedenen Pflegeprodukten: Die Haut sehnt sich nach jeder Extraportion Feuchtigkeit und Fett. Manchmal versagen jedoch auch die teuersten Produkte, die gestern noch geholfen haben, auf einmal ihren Dienst. Bald steht eine breite Auswahl angefangener Tiegel und Tuben im Bad. Die Experten der Patientenzeitschrift PSOaktuell erklären in der aktuellen Ausgabe, warum sich da der Gang in einen Naturkostladen oder ins Reformhaus lohnen kann: Jojobaöl beispielsweise …
15.06.2015
Bild: Collagen-Lichttherapiegeräte BeautyLite von DAVITA® für ein natürliches und sichtbares Anti-Aging der Haut
MedNovis® GmbH & Co KG

Collagen-Lichttherapiegeräte BeautyLite von DAVITA® für ein natürliches und sichtbares Anti-Aging der Haut

Kleve (15.06.2015). Eine makellose und straffe Haut gilt als Schönheitsideal. Sie steht seit Jahrhunderten und über alle kulturellen Grenzen hinweg für Gesundheit, Jugendlichkeit und Vitalität. Die Spannkraft und Elastizität erhält die Haut durch das Kollagen, dem wichtigsten Faserbestandteil der Haut. Mit zunehmendem Alter wird die Haut trockener, die körpereigene Kollagenproduktion nimmt ab. Die Haut verliert ihre Elastizität und ihr Volumen. Falten entstehen. Neben dem natürlichen Alterungsprozess der Haut gibt es weitere Faktoren, die die Haut …
15.06.2015
Bild: Deutliche Fortschritte bei der Behandlung von SchuppenflechteBild: Deutliche Fortschritte bei der Behandlung von Schuppenflechte
Dermatologikum Hamburg

Deutliche Fortschritte bei der Behandlung von Schuppenflechte

… erklärt Prof. Dr. med. Kristian Reich, Leiter des Dermatologikum Hamburg. Die Psoriasis-Therapie hat in den vergangenen Jahren deutliche Fortschritte gemacht: Mit dem IL-17-Antikörper kommt die dritte Generation der Biologika auf den Markt, die auch gegen Juckreiz und Schmerzen der Haut wirken. „Wir zeigen in unserer Studie auf, wie sich insbesondere Neutrophile Granulozyten in der Haut durch ein intravenöses Dosierungsschema mit dem neuen Antikörper verändern. Die Ansprechrate bei Patienten mit mittlerer bis schwerer Psoriasis liegt bei 90 Prozent. …
15.06.2015
Bild: 8. Symposium-Lunge - Diagnostische Möglichkeiten in der Pneumologie
Selbsthilfegruppen Lungenemphysem-COPD

8. Symposium-Lunge - Diagnostische Möglichkeiten in der Pneumologie

… nachts schon eine Erhöhung des Kohlendioxids haben, am Tage noch normale Verhältnisse. Die Messinstrumente heißen Pulsoxymetrie für die Bestimmung der Sauerstoffsättigung und Kapnometrie für die Bestimmung des Kohlendioxids. Beide Messungen erfolgen über die Haut. Sehr häufig benutzen Pneumologen auch die sogenannte 6-Minuten-Gehstrecke. Diese zeigt die Belastbarkeit des Patienten an, gleichzeitig kann aber auch der Sauerstoffpartialdruck (mittels Punktion am Ohrläppchen) oder die Sauerstoffsättigung (mit einer einfachen Fingerklemme zu messen) …
15.06.2015
Bild: Sonnenallergie – wenn die Haut zum Albtraum wird
Tipps vom Experten

Sonnenallergie – wenn die Haut zum Albtraum wird

… sollten es die schönsten Wochen des Jahres werden. Relaxt am Strand die Sonne genießen und einen gesunden Teint bekommen – so stellen sich die meisten Menschen ihren Urlaub vor. Stattdessen leiden Millionen von Touristen nach wenigen Tagen unter schrecklichem Juckreiz, die Haut ist übersät mit Pickeln, Quaddeln und roten Stellen. Ein entspanntes Sonnenbad ist unmöglich, die Betroffenen versuchen mit Cortison Creme und Coolpacks ihr Leiden zu lindern. Ihre Leiden heißt Sonnenallergie oder Mallorca-Akne. Und es gibt jedes Jahr mehr Betroffene. Von …
11.06.2015
Bild: Dank Charlene schlafen die Kleinen 'sehr gut'
Hohenstein Institute

Dank Charlene schlafen die Kleinen 'sehr gut'

… ermöglicht, eine auf den Schlafkomfort bezogene Empfehlung beim Kauf abzugeben. Charlene ist 92 cm groß und 14 kg schwer und entspricht somit in etwa einem 2 - 3- jährigen Kind. Da die Puppe nicht „schwitzen kann“, wird die Messung mit dem Hohensteiner Hautmodell ergänzt, welche die Wärme- und Schweißabgabe der menschlichen Haut simuliert. Im Gegensatz zu Charlene haben Kinder Haare, die Wärme speichern und so den Körper vor Wärmeverlust schützen. Um bei Charlene die Wärmeabgabe über den Kopf zu verhindern, trägt die thermische Kindergliederpuppe …
11.06.2015
Bild: Was hilft bei HitzewallungenBild: Was hilft bei Hitzewallungen
Cornelia Marsch Wechseljahre-Beratung, Biografie-Arbeit, Hypnose

Was hilft bei Hitzewallungen

… Kaffee, schwarzer Tee und - leider auch Alkohol. 2. "Zwiebeltechnik" Trägt man mehrere Lagen Kleidung übereinander, kann man bei Bedarf Strickjacke, Pulli, Bluse und T-Shirt aus- und wieder anziehen. Übrigens hilft die Funktionsunterwäsche aus der Sportabteilung die Haut trocken zu halten ... 3. Gewichtsreduktion Doofes Thema. Aber ein paar Pfund weniger können schon einen großen Unterschied machen. 4. Sport Beschwerden in den Wechseljahren können durch ausreichende Bewegung (und das am Besten an der frischen Luft) weniger werden. Also runter …
10.06.2015
Verjüngungskur für die Augen - Schonende Methoden gegen den müden Blick
Fontana Klinik GmbH

Verjüngungskur für die Augen - Schonende Methoden gegen den müden Blick

… Klaus G. Niermann, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie und Leiter der Fontana Klinik in Mainz, der ebenfalls Praxen in Wiesbaden und Nürnberg betreibt, hat schon viele Patienten mit diesem Problem behandelt. Er erklärt: „Die sehr dünne Haut um die Augen erschlafft im natürlichen Alterungsprozess besonders stark – Schlupflider, Tränensäcke und Fältchen entstehen. Mithilfe unterschiedlicher plastischer Methoden kann ich Patienten in meiner Klinik wieder zu einem neuen, offenen Blick für eine dauerhafte frische Ausstrahlung verhelfen.“ Schlupflider …
10.06.2015
Bild: Weniger Lachen, weniger Schlaf, weniger Sex: Blasenschwäche belastet Betroffene stark im AlltagBild: Weniger Lachen, weniger Schlaf, weniger Sex: Blasenschwäche belastet Betroffene stark im Alltag
BMR Health / Bio-Medical Research Ltd.

Weniger Lachen, weniger Schlaf, weniger Sex: Blasenschwäche belastet Betroffene stark im Alltag

… Produkt weiterempfehlen würden. Die Therapie mit Femifree ist einfach durchzuführen und eignet sich gut für die Anwendung zu Hause. Unterschiedliche Manschetten-Größen sorgen für eine perfekte Passform, das atmungsaktive und verträgliche Material ist angenehm auf der Haut. Neben der Behandlung von Belastungsinkontinenz kann Femifree auch bei Dranginkontinenz zur Beruhigung der überaktiven Blasenmuskeln eingesetzt werden. Femifree wurde von der Firma Bio-Medical Research Ltd. entwickelt und ist direkt unter www.femifree.de erhältlich. Auf der Website …
10.06.2015
Leichtmetall Aluminium mit schwerwiegenden Gesundheitsfolgen Entgiftung mit pflanzlichen Polyphenolen
multiMedvision GbR

Leichtmetall Aluminium mit schwerwiegenden Gesundheitsfolgen Entgiftung mit pflanzlichen Polyphenolen

… hochgiftig zum Beispiel für Gehirn (Morbus Alzheimer, aluminium-induzierte Enzephalopathie) oder Knochen (Osteomalazie). Deshalb hat unser Organismus im Laufe der Evolution ein effizientes Aluminium-Entgiftungssystem entwickelt. Dies bewirkt eine zügige Ausscheidung von Aluminium, das über Mund, Haut, Atemwege oder ärztliche Injektionen (Impfstoffe) in unseren Körper gelangt. Allerdings nur, wenn die aufgenommene Aluminium-Menge gering ist und wenn die Nieren gesund sind. Ansonsten kann es zur nachhaltig krankmachenden Akkumulation von Aluminium im …
10.06.2015
Bild: Kleine Wellness-Rituale mit großer Wirkung - Erfrischende Pflege von L’axelle® gegen den AlltagsstressBild: Kleine Wellness-Rituale mit großer Wirkung - Erfrischende Pflege von L’axelle® gegen den Alltagsstress
HYSALMA Hygiene Sales + Marketing GmbH

Kleine Wellness-Rituale mit großer Wirkung - Erfrischende Pflege von L’axelle® gegen den Alltagsstress

… und L’axelle® „Frische-Fluid 2in1“ als Maske auf dem Gesicht. Ein wohltuendes, warmes Bad mit L’axelle® Minz-Duschgel „Frische-Kick“ hat eine entspannende und zugleich belebende Wirkung auf Körper und Sinne. Leicht schäumend und anregend duftend reinigt und erfrischt es die Haut. Dank des vitalisierenden Minz-Duftes hält das belebende Gefühl der Frische lange an. Solch ein Bad wird schnell zu einem besonderen Wellness-Ritual. Auch die Gesichtshaut sollte richtig verwöhnt werden. Die L’axelle® Gesichtspflege „Frische-Fluid 2in1“ kann neben der …
10.06.2015
Bild: Jedes Gramm weniger bringt mehr LebensqualitätBild: Jedes Gramm weniger bringt mehr Lebensqualität
Diätfreie Zone

Jedes Gramm weniger bringt mehr Lebensqualität

… überflüssiger Fettdepots ohne Muskelabbau -Verlust von Depotfett bis zu 12 % vom Körpergewicht. Die Hungergefühle blieben komplett aus -der Körper würde modelliert z.B. Bauch, Oberschenkel, Po, Hüfte, Doppelkinn -Vitalitätssteigerung -die Laune und Konzentration verbesserten sich -die Haut wirke frischer und Cellulite könnte stark abgebaut werden -kein Jo-Jo Effekt. Der Ernährungscoach ist der Überzeugung erst eine Entgiftetete, entschlackte und mit den richtigen Nährstoffen versorgte Zelle, könne ihrer Aufgabe im Stoffwechsel nachgehen und die Prozesse, …
09.06.2015
Bild: Quickcap: Vitalstoffe in der Cap + Wasser = das gute Gefühl, mehr für sich zu tunBild: Quickcap: Vitalstoffe in der Cap + Wasser = das gute Gefühl, mehr für sich zu tun
Quickcap

Quickcap: Vitalstoffe in der Cap + Wasser = das gute Gefühl, mehr für sich zu tun

… werden. Und die haben es in sich: Sie verwandeln Wasser in ein einzigartiges Getränk. Die praktischen Caps von Quickcap gibt es in vier verschiedenen Sorten: zur Unterstützung der mentalen Leistungsfähigkeit (Quickcap Brain), der körperlichen Fitness (Quickcap Sports), für Haut, Haare und Nägel (Quickcap Beauty) und zur Vorbereitung auf die Sonne (Quickcap Sun). Die „inneren Werte“ jeder Sorte basieren auf zwei Faktoren: Sie sind das Ergebnis jahrelanger Expertise in der Entwicklung spezifisch dosierter Mikronährstoff-Kombinationen im Hause Orthomol. …
08.06.2015
Bild: Sanfte Behandlung von Schlupflidern
Universitätsklinikum Knappschaftskrankenhaus Bochum

Sanfte Behandlung von Schlupflidern

Augenklinik setzt Radiofrequenztherapie bei Hautüberschuss ein Häufig ist überschüssige und schlaffe Haut im Bereich der Augenlider nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern führt auch zu einer Einschränkung des Gesichtsfeldes. Vor einem operativen Eingriff schrecken Patienten jedoch meist zurück. Mit der Radiofrequenztherapie bietet die Augenklinik am Universitätsklinikum Knappschaftskrankenhaus Bochum seit einigen Wochen nun eine nicht-invasive, schonende und schmerzfreie Methode zur Behandlung von Schlupflidern (Blepharochalasis) an. Ursache …
08.06.2015
Akne - genau im falschen Moment
Priv.-Doz. Dr. med. habil. Sybille Thoma-Uszynski

Akne - genau im falschen Moment

Statistiken gehen davon aus, dass rund 85 Prozent der Jugendlichen von Akne (hautarzt-mitte.de/behandlungsspektrum/hauterkrankungen.html) betroffen sind. Diese Hauterkrankung trifft natürlich auch andere Altersgruppen, aber in der Pubertät ist sie besonders häufig. Oftmals ist der "Akne-Spuk" nur vorübergehend, aber bei 10 Prozent entwickelt sich eine schwere Akne, die behandlungsbedürftig ist, insbesondere dann, wenn die äußere Erscheinung zu Unzufriedenheit führt und gegebenenfalls die Persönlichkeitsentwicklung beeinträchtigt wird. Bei Akne handelt …
08.06.2015
Bild: Natives Kokosöl: der Alleskönner in kontrollierter Bio-Qualität neu im erdmandelhaus
Erdmandelhaus

Natives Kokosöl: der Alleskönner in kontrollierter Bio-Qualität neu im erdmandelhaus

… Backen und Frittieren. In der veganen und auch in der asiatischen Küche, vor allem bei hohen Temperaturen im Wok, wird naturbelassenes Kokosöl bevorzugt eingesetzt. Das Multitalent ist aber auch in der Kosmetik ein geschätztes Mittel, wenn es um die Hautpflege geht: pur aufgetragen als Lippenpflege oder Gesichtspflege verleiht es der Haut langanhaltende Feuchtigkeit, versorgt sie optimal mit Nährstoffen und beugt Irritationen vor. Der Ausbau des Kokosprodukte-Sortiments in Bio-Qualität steht kurz bevor: In Kürze wird das erdmandelhaus auch Kokosmehl …
05.06.2015
Traum in Weiß - Neues schonendes Zahnaufhellungssystem sorgt für sofort sichtbare Ergebnisse in nur 20 Minuten
Salierpraxis

Traum in Weiß - Neues schonendes Zahnaufhellungssystem sorgt für sofort sichtbare Ergebnisse in nur 20 Minuten

… Zahnbereich und setzt sich dann unter Anleitung nacheinander drei mit Gel befüllte Spangen in den Mund ein. Mit dem Licht einer speziellen LED-Lampe wirkt das aufgetragene Mittel jeweils einige Minuten auf den Zahn ein. Da die verwendeten Inhaltsstoffe die Haut nicht schädigen, muss der Fachzahnarzt das Zahnfleisch vorher nicht mehr abdecken. Bei der Zahnaufhellung mit dem Beautiful Smile-Gel verlieren organische Substanzen, die im Zahnschmelz eingelagert sind, ihre Farbe. Aktives Bleichmittel dringt schonend in die Verfärbung auf der Zahnoberfläche …
04.06.2015
Bild: Gefahr durch Sonne - Ansatz der Bioresonanz
bioresonanz-zukunft, M+V Medien- und Verlagsservice Germany Unternehmergesellschaft (haftungsbeschrä

Gefahr durch Sonne - Ansatz der Bioresonanz

… es, wir bekommen zu wenig Sonne ab. Diese sei wichtig für die Bildung von Vitamin D in unserem Körper. Ein anderes Mal wird davor gewarnt, dass wir viel zu viel in der Sonne baden. Dies sei schädlich für die Haut und fördere das Krebsrisiko. Manche Menschen bekommen das unmittelbar zu spüren. Sie leiden unter einer regelrechten Sonnenallergie (www.bioresonanz-zukunft.de/allergie-was-die-sonnenallergie-wirklich-bedeutet/). Und die Wissenschaft setzt noch eins drauf. Sie warnt vor den Gefahren der Sonnenstürme. Hierbei handelt es sich um verstärkte …
03.06.2015
So funktioniert innerliche und äußerliche Akne-Behandlung
skinvela

So funktioniert innerliche und äußerliche Akne-Behandlung

… eine gezielte Anwendung von Wirkstoffkombinationen, garantieren ein schnelles Abklingen von Entzündungen, verhindert die Entstehung von neuen Pusteln, reduzieren die überschüssige Talkproduktion, stabilisieren und regenerieren die natürliche Hydrolipid Barriere der Haut. Verhornungsstörungen werden beseitigt und die Neubildung der Haut wird angeregt. Akne Less: Aktive Inhaltsstoffe: BPOms (mikronisiertes, stabilisiertes Benzoylperoxid) Vitamine B3 & B5(4%)*, Vitamin E Komplex, Lakritze-, Centella Asiatica Extrakt, Hyaluronsäure, Linolsäure.* …
03.06.2015
Bild: Tipps für Sonnenanbeter: Richtiges Trinken und Pflege für gesunde SommerhautBild: Tipps für Sonnenanbeter: Richtiges Trinken und Pflege für gesunde Sommerhaut
Informationszentrale Deutsches Mineralwasser (IDM)

Tipps für Sonnenanbeter: Richtiges Trinken und Pflege für gesunde Sommerhaut

Berlin, 02.06.2015 – Bei strahlendem Sonnenschein genießen viele Menschen gern den Tag draußen bei einem entspannten Sonnenbad. Die Sonne ist zwar Balsam für die Seele, doch der Haut tut sie nur bedingt gut. Um die Haut im Sommer gesund zu erhalten, sei nicht nur die äußere Pflege wichtig, erklärt Hautarzt Dr. med. Hans-Georg Dauer aus Köln. Ebenso wichtig sei die Flüssigkeitsversorgung von innen durch ausreichendes Trinken. Das optimale Sommergetränk ist natürliches Mineralwasser: Es erfrischt und belastet den Körper nicht durch Kalorien oder Zusätze. Im …
02.06.2015
Bild: Mit den warmen Tagen beginnt das Leiden für Menschen mit Kampfadern – Spezielle Zitrusflavonoide können helfenBild: Mit den warmen Tagen beginnt das Leiden für Menschen mit Kampfadern – Spezielle Zitrusflavonoide können helfen
Navitum Pharma GmbH

Mit den warmen Tagen beginnt das Leiden für Menschen mit Kampfadern – Spezielle Zitrusflavonoide können helfen

… die Beinvenen sich so unangenehm bemerkbar machen? Wir müssen wissen, dass der Kreislauf und damit auch die Venen, ein Teil des ausgeklügelten Wärmeregulationssystems unseres Körpers sind. Im Sommer stellen sich die Venen einfach weiter, um überschüssige Wärme über die Haut abzugeben. Soweit so gut, wären da nicht die Menschen mit Venenschwäche. Bei diesen führt das Weitstellen der Venen zu einem ungewollten vermehrten Flüssigkeitsaustritt ins Gewebe und damit zu Schwellungen, die das Gefühl der schweren und schmerzenden Beine verursachen. Wären …
02.06.2015
Bild: Rauchen ist Gift für die BlutgefäßeBild: Rauchen ist Gift für die Blutgefäße
Universitätsklinikum Düsseldorf

Rauchen ist Gift für die Blutgefäße

… Therapie einer Gefäßverengung ist es wichtig, möglichst genau zu wissen, wie gut die Qualität der Durchblutung an den unterschiedlichen Stellen des Körpers ist", erklärt Schelzig. Dafür gibt es am UKD ein schonendes Verfahren, mit dem die Sauerstoffkonzentration in der Haut gemessen werden kann – ein Indikator für die Bewertung des Durchblutungszustandes. "Wir bekommen ein besseres Bild über den Zustand der Zellen", sagt Schelzig. Nach heutigem medizinischem Wissen kann eine fortgeschrittene Arteriosklerose nicht rückgängig gemacht werden. Aber man kann …
29.05.2015
Bild: transkutane Vagusnervstimulation bei Epilepsie jetzt auch in Norwegen erhältlich.Bild: transkutane Vagusnervstimulation bei Epilepsie jetzt auch in Norwegen erhältlich.
cerbomed GmbH

transkutane Vagusnervstimulation bei Epilepsie jetzt auch in Norwegen erhältlich.

… transkutane Vagusnervstimulation richtet sich an Patienten, die an schwer behandelbaren neurologischen und psychiatrischen Erkrankungen leiden. Die t-VNS-Therapie basiert darauf, dass ein Ast des Vagusnervs in bestimmten Regionen der Ohrmuschel mit elektrischen Impulsen durch die Haut hindurch (transkutan) stimuliert werden kann. Mit NEMOS hat cerbomed für die t-VNS-Therapie zur Behandlung von Epilepsien einen speziellen Stimulator und eine neuartige Ohrelektrode entwickelt und patentiert. Die elektrischen Impulse werden durch den Stimulator erzeugt, …
28.05.2015
Bild: Vagusnervstimulation ohne OP nun auch für Epilepsiepatienten in Dänemark, Finnland und Schweden verfügbar.Bild: Vagusnervstimulation ohne OP nun auch für Epilepsiepatienten in Dänemark, Finnland und Schweden verfügbar.
cerbomed GmbH

Vagusnervstimulation ohne OP nun auch für Epilepsiepatienten in Dänemark, Finnland und Schweden verfügbar.

… transkutane Vagusnervstimulation richtet sich an Patienten, die an schwer behandelbaren neurologischen und psychiatrischen Erkrankungen leiden. Die t-VNS-Therapie basiert darauf, dass ein Ast des Vagusnervs in bestimmten Regionen der Ohrmuschel mit elektrischen Impulsen durch die Haut hindurch (transkutan) stimuliert werden kann. Mit NEMOS hat cerbomed für die t-VNS-Therapie zur Behandlung von Epilepsien einen speziellen Stimulator und eine neuartige Ohrelektrode entwickelt und patentiert. Die elektrischen Impulse werden durch den Stimulator erzeugt, …
28.05.2015
Bild: Stichheiler MosQuit®, die schnelle Hilfe nach Insektenstichen. Risiko für Mückenstiche genetisch bestimmtBild: Stichheiler MosQuit®, die schnelle Hilfe nach Insektenstichen. Risiko für Mückenstiche genetisch bestimmt
MedNovis® GmbH & Co KG

Stichheiler MosQuit®, die schnelle Hilfe nach Insektenstichen. Risiko für Mückenstiche genetisch bestimmt

… Einstichstelle gehalten. Durch die konzentrierte Wärme kann das Insektengift zersetzt werden. So können Juckreiz und Schwellungen innerhalb kurzer Zeit gelindert oder beseitigt werden. Das Gerät bietet den Vorteil, dass der Anwender die optimale Anwendungszeit für seinen Hauttyp selbst bestimmen kann. Dieses ist durch ein integriertes akustisches Signal und durch jederzeitiges manuelles Ausschalten des Gerätes möglich. Ein weiterer Vorteil ist, dass zwischen zwei Temperaturbereichen gewählt werden kann. Für Kinder und Erwachsene mit empfindlicher …
28.05.2015
Bild: Gesund & Vital-Das Print u. Online Magazine informiert: Die stumpfe Klinge–Wenn Antibiotika wirkungslos werden
MD-Verlag

Gesund & Vital-Das Print u. Online Magazine informiert: Die stumpfe Klinge–Wenn Antibiotika wirkungslos werden

… nicht mutierten Verwandten behaupten müssen. Durch den Austausch von Erbgut untereinander können sich diese Resistenzen schließlich sogar auch auf andere Bakterien übertragen. In Deutschland ist der sogenannte MRSA-Keim am weitesten verbreitet. Rund 30 % der Bevölkerung tragen diesen Keim auf der Haut und in der Nase. Das ist zunächst auch nicht weiter schlimm. Zum Problem wird er erst bei Patienten mit einem geschwächten Immunsystem oder offenen Wunden. Denn ist der Erreger erst in den menschlichen Organismus gelangt, vermehrt er sich dort explosionsartig …
28.05.2015
Hast Du Angst vor dicken Muskelbergen durch Krafttraining?
Sportclub Optimum GmbH (Fitness und Gesundheit)

Hast Du Angst vor dicken Muskelbergen durch Krafttraining?

… wieder die Angst vor dem Training mit hohen Gewichten zu spüren. Sätze wie „Ich möchte nicht so dicke Oberarme wie ein Mann bekommen“ stehen dabei an der Tagesordnung. Jedoch haben die meisten Frauen das Ziel, ihren Körper zu formen, Fett zu verbrennen und ihre Haut zu straffen. Doch all diese Möglichkeiten bietet vor allem ein gezieltes Krafttraining. Trotzdem scheint die Angst vor zu großen Muskelbergen in den Köpfen der Frauen festgefahren zu sein, sodass sie großen Hanteln aus dem Weg gehen oder nur mit geringen Gewichten trainieren. Um Fett …
28.05.2015

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