Pressemitteilungen zu Asanas

… Ganzheitliche Ernährungskonzepte für Körper und GeistBewusstseinsarbeit & TransformationSpirituelle Lehrer – Weisheitslehren und spirituelle EntwicklungBewusstseins-Lehrer – Achtsamkeitstraining und BewusstseinsschulungMindset Trainer – Mentale Stärke und GlaubenssatztransformationKörper & BewegungYoga Lehrer – Asanas, Pranayama und körperliche BewusstseinsarbeitTai Chi Lehrer – Meditative Bewegungskunst und Energiefluss.Jeder dieser Experten bringt sein Fachwissen ein und gestaltet aktiv die Zukunft der SMCSCOOL mit.Die Aufbauphase:Gemeinsam Großes …

… 200h Yogalehrer Ausbildung trägt den Namen Root und bildet die Grundlage für die gesamte Ausbildung. Hier geht es um Stabilität, Erdung und ein solides Fundament. Die Teilnehmenden werden Schritt für Schritt in die Praxis des Hatha Yoga eingeführt, lernen die wichtigsten Asanas kennen und beschäftigen sich mit grundlegenden Atemtechniken und Meditation. Auch die Philosophie kommt nicht zu kurz: Yamas und Niyamas, die Hatha Yoga Pradipika und die Idee von Yoga als Lebensweg eröffnen einen tiefen Einblick in die Wurzeln dieser Praxis. Ergänzt wird …

… ausmachen. Coach und Trainerin Aylin Kunt reduziert Yoga nicht auf „Gymnastikübungen“ sondern ist fokussiert auf ganzheitliches Yoga. Sie vertritt klar den 8-fachen Yoga-Pfad:1. Yamas – der Umgang mit der Umwelt2. Niyamas – der Umgang mit sich selbst3. Asanas – der Umgang mit dem Körper4. Pranayama – der Umgang mit dem Atem5. Pratyahara – Zurückziehen der Sinne6. Dharana – Konzentration7. Dhyana – Meditation8. Samadhi – das Höchste: die innere FreiheitAylin Kunt verfügt über die entsprechenden Ausbildungen und Zertifizierungen. Ihre Themen: Gesundheit, …

Hamburg. Mithilfe des ästhetischen Buch „Hatha Yoga“ von zertifizierten Yogalehrerin Martina Mittag können Yogapraktiziernde nun noch tiefer die Yogapraxis eintauchen. Das stimmungsvolle Übungsbuch mit den 34 bekanntesten Asanas ist im Mai 2018 im Meyer & Meyer Verlag erschienen. Über das Buch: Beim Hatha Yoga, einer in westlichen Kulturkreisen sehr beliebten Form des Yogas, wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation erreicht. Deshalb bietet dieses besonders …

… eine moderne amerikanische Variante des Hatha Yoga, die mit einfachen Übungen zu einer gesunden Körperhaltung verhelfen soll und an einen Ort führt, an dem der Körper sich innerlich und äußerlich wohl fühlt. Zum Programm gehören Yoga-Stellungen und -Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Bei Anusara Yoga werden biomechanische Ausrichtungsprinzipien angewandt, die den Übenden nach und nach in seine ideale Körperhaltung zurückführen sollen, um seinen Energiefluss im Körper zu verbessern. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um …

Es heißt, dass es im Kundalini Yoga 100 Grundhaltungen (Asanas), mit zahllosen Variationen gibt. Diese Haltungen sind die gleichen Asanas wie beim Hatha-Yoga. Allerdings steht beim Hatha-Yoga die Flexibilität des Körpers im Vordergrund, die Übungen sind sehr langsam und z.T. auch statisch. Im Kundalini-Yoga sind dagegen viele Übungen dynamischer. Es steht das Spüren der eigenen Lebensenergie und des Bewußtseins im Vordergrund. Yogi Bhajan - ein indischer Meister des Yoga, der das Kundalini-Yoga 1968 in den Westen gebracht hat - sagte: Alle Flüsse …

Im Kundalini Yoga gibt es 100 Grundhaltungen, mit zahllosen Variationen. Es sind die gleichen Asanas wie beim Hatha-Yoga. Beim Hatha-Yoga steht die Flexibilität im Vordergrund, die Übungen sind sehr langsam und z.T. auch statisch. Kundalini-Yoga beinhaltet ebenfalls langsame und stabile Haltungen, aber hat ebenso viele Asanas, die dynamisch und schnell sind. Dadurch wird der Körper so aufgebaut, dass die körpereigenen Energien immer besser fließen und einsatzbar werden. Typisch für Kundalini Yoga ist die bewusste Atemführung, die oft auch in …

… Yoga. Dabei lernen sie die 22 wichtigsten Erkrankungen der heutigen Zeit aus Yoga-Perspektive näher kennen. Im Zuge von angeleiteten Selbsterforschungen und dem Aufbau von viel Hintergrundwissen entsteht ein vertieftes Verständnis der Wirkungen von Meditation, Mudras, Bandhas, Asanas und Pranayamas. Diese nebenberufliche Weiterbildung für Yogalehrer basiert auf einem innovativen Konzept und ist an individuelle Zeitpläne anpassbar. Sie findet bundesweit in derzeit 14 Städten statt. In einer reduzierten Form ist diese auch als reine Online-Version …

… mit einem herkömmlichen Yoga-Block ausführen, nur machen die Abrundungen ihn viel komfortabler und angenehmer. Die Yoga-Eggs gibt es in drei verschiedenen Härtegraden: Hart, Mittel und Weich. Für alle Übungen, bei denen man sich aufstützt, sind die harten Yoga-Eggs empfehlenswert. Für Liege-Asanas, bei denen Nacken oder Wirbelsäule unterstützt werden sollen, eignen sich die mittleren oder weichen Yoga-Eggs am besten. Ideal ausgestattet ist man für die Yoga-Stunde mit einem Set aus zwei harten und 4 weicheren Yoga-Eggs. Passend dazu gibt es einen …

… Teilnehmenden sollten das Interesse und die Bereitschaft für ein intensives Studium mitbringen, gesund und leistungsfähig sein und seit mindestens zwei Jahren regelmäßig Yoga praktizieren. Vermittelt werden die folgenden Fächer und Themen: • Yoga Asanas und deren korrekte Ausführung • Pranayama • Mantra und Meditation • Yoga Philosophie und Ethik • Anatomie und Physiologie • Ayurveda und Ernährung • Aufbau von Yoga-Klassen, Unterrichtsmethoden • Gebrauch von Hilfsmitteln, Korrekturmöglichkeiten • Therapeutisches Yoga • Verletzungsrisiken und regenerierendes …

… von Malen und Yoga Malen und Yoga befreien, lassen uns spielerisch und dennoch konzentriert sein, wo wir sonst ernst sind. Sie öffnen das Herz und den Horizont. Sie lösen Blockaden und bauen Stress ab. Und wir können uns plötzlich auf Farbexperimente oder neue Asanas einlassen, die uns bis eben noch undenkbar schienen. Beim Malen und Yoga existiert kein Zwang, kein Muss. Alles darf sein. Kreativität und körperliche Bewegung sind ungeahnte Kraft- und Energiequellen. Und ich bin dankbar, dass ich diese spirituellen Methoden für mich entdeckt habe …

… 2014 Ort: AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 80331 München Dieses Modul verbindet das reiche Wissen der Anatomie, Physiologie und Medizin mit der klassischen Wissenschaft des Yogas. Hauptthemen dieses Moduls: Anatomie: • Übersicht über die wichtigsten Gelenke in Bezug auf Yoga Asanas und die funktionelle Anatomie (Anatomie in der Bewegung) • Vermeiden der häufigsten Yoga-Verletzungen Physiologie: • Funktionsweise des Atems in Pranayama, Anwendung bei Atemwegserkrankungen • Herz und Blutkreislauf, Bezug zur Yoga-Praxis • Das Nervensystem und sein Bezug zur …

… anderen Perspektive zu betrachten?!?... Free Floating Yoga, der neueste Yoga Trend aus den USA ist eine einzigartige Methode von Yoga Dehn- und Kraftübungen, die in kreativen Sequenzen verbunden werden. Free Floating Yoga ermöglicht einen spielerischen Zugang zu Yoga Asanas, die uns normalerweise fast unmöglich erscheinen, sowie zu allen Formen der Umkehrhaltungen, wie Handstand und Unterarmstand. Free Floating Yoga ist eine moderne Form des Suspension oder des Aerial Yoga. Dank speziell entwickelter elastischer Tücher, welche an Seilen befestigt …

… Gruppen und Einzelpersonen einfühlsam und kompetent den Yogaweg zu vermitteln steht die Selbsterfahrung im Mittelpunkt der Ausbildung', so Sabine Schneider Leiterin von Chandra Yoga Berlin. Die Wochenenden beinhalten neben den jeweiligen Schwerpunkten auch Wiederholungen der Asanas in angeleiteten Übungseinheiten. Lehrproben in Kleingruppen und vor der gesamten Gruppe sowie Einführung in Didaktik und Methodik ermöglichen das Erlangen der Lehrpraxis. Das dreiköpfige Ausbildungsteam für das Yoga Seminar ist umfassend ausgebildet und steht für Anfragen …

… 1. Juni 2013, 7:30 - 9:30 Uhr: ViraPranaFlow Masterklasse Eine dynamische, zentrierende Sadhana für innere und äußere Kraft, Potenz und Mut. Diese Session beinhaltet PranaDandaYoga, eine weiterentwickelte Form des Vinyasa, die eine herausfordernde Kombinationen von Armbalancen, Steh-Asanas und Hüftöffnern beinhaltet. Samstag, 1. Juni 2013, 10:30 - 14:00 Uhr: Rasa Vinyasa Teacher Training Sonntag, 2. Juni 2013, 7:30 - 9:30 Uhr: ShantiPranaFlow Masterklasse Eine meditative Vinyasa Praxis, um inneren Frieden zu kultivieren. Diese Sadhana beinhaltet …

… der Abwechslung von Yang Flows am Morgen und Yin Flows am Abend, Entspannung und Meditation. "Nicht der Körper bringt uns in die Position, sondern die Position bringt uns in den Körper." Donnerstag Abend 17.30 -19.00 Uhr "Ankommen" Durch sanfte Asanas und Bewegungsabläufe in Verbindung mit bewusster Atmung entspannt ankommen und den Körper liebevoll aufwecken, sich mit einer kleinen Phantasiereise aus der Alltags- oder Stresssituation heraus zurücknehmen und somit in tiefe Verbindung zum Innersten kommen. "Körper-Geist-Seele vereinen." Freitag …

… Training von Yoga Arts zu führen. Zurzeit leitet Rachel ISHTA Yoga Workshops, Retreats und Teachertrainings in Australien, Asien, Europa und den USA. Mehr über Rachel Zinman erfahren Sie ausserdem unter www.rachelzinmanyoga.com Vermittelte Fächer und Themen: - Yoga Asanas und deren korrekte Ausführung - Pranayama - Mantra und Meditation - Yoga Philosophie und Ethik - Anatomie und Physiologie - Ayurveda und Ernährung - Aufbau von Yoga-Klassen und Unterrichtsmethoden - Gebrauch von Hilfsmitteln, Korrekturmöglichkeiten - Verletzungsrisiken …

… Training von Yoga Arts zu führen. Zurzeit leitet Rachel ISHTA Yoga Workshops, Retreats und Teachertrainings in Australien, Asien, Europa und den USA. Mehr über Rachel Zinman erfahren Sie ausserdem unter www.rachelzinmanyoga.com/ Vermittelte Fächer und Themen: - Yoga Asanas und deren korrekte Ausführung - Pranayama - Mantra und Meditation - Yoga Philosophie und Ethik - Anatomie und Physiologie - Ayurveda und Ernährung - Aufbau von Yoga-Klassen und Unterrichtsmethoden - Gebrauch von Hilfsmitteln, Korrekturmöglichkeiten - Verletzungsrisiken …

… Training von Yoga Arts zu führen. Zurzeit leitet Rachel ISHTA Yoga Workshops, Retreats und Teachertrainings in Australien, Asien, Europa und den USA. Mehr über Rachel Zinman erfahren Sie ausserdem unter www.rachelzinmanyoga.com Vermittelte Fächer und Themen: - Yoga Asanas und deren korrekte Ausführung - Pranayama - Mantra und Meditation - Yoga Philosophie und Ethik - Anatomie und Physiologie - Ayurveda und Ernährung - Aufbau von Yoga-Klassen und Unterrichtsmethoden - Gebrauch von Hilfsmitteln, Korrekturmöglichkeiten - Verletzungsrisiken …

… Das Erlernte setzen wir in der Praxis um: dynamisch und intensiv! Advanced Jam In dieser Klasse führt Barbra uns durch eine fließende Yogapraxis. Es ist ein gemeinsames Praktizieren statt einer klassischen Unterrichtsstunde. Die Klasse ist eine spannende Mischung aus verschiedenen Asanas. Es sind solche Asanas, die nicht oft in regelmäßigen Klassen vorkommen. Du solltest bereits Yoga Erfahrung haben (Handstand an der Wand und Urdva Danurasana mit gestreckten Armen) Diese Stunde ist nicht für Anfänger geeignet! Bitte bringe ein Handtuch mit! …

… die Meridiansysteme aktiviert und harmonisiert werden, so dass festgehaltene Energien in Fluss kommen und das Chi der Organkreisläufe aktiviert wird. Somit kann emotionales Gleichgewicht und körperliche Gesundheit auf allen Ebenen hergestellt oder beibehalten werden. Längeres Verweilen in ausgewählten Asanas dehnt das Bindegewebe, unsere Bänder sowie Sehnen (Yin), und bringt das Chi - die Lebensenergie (das Prana der Inder) - wieder ins Fließen. Wir mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem. Durch aufmerksames Zuhören, was unser …

… Yogatechniken: Yoga Asana, Pranayama, Mantras und Yantras. Annet Münzinger beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit den unterschiedlichsten Meditationstechniken und gibt ihr Wissen in den 2-stündigen „Movement & Meditation“ – Klassen weiter. Die Klassen bestehen aus einfachen Asanas, Pranayama und freien Bewegungen und bereiten den Körper und Geist auf eine lange Meditation vor. Am Ende jeder Klasse steht eine ausgiebige Endentspannung. Eine fachgerechte Anleitung für das Erlernen von Meditation ist unbedingt zu empfehlen, da Meditation …

… Yogatechniken: Yoga Asana, Pranayama, Mantras und Yantras. Annet Münzinger beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit den unterschiedlichsten Meditationstechniken und gibt ihr Wissen in den 2-stündigen „Movement & Meditation“ – Klassen weiter. Die Klassen bestehen aus einfachen Asanas, Pranayama und freien Bewegungen und bereiten den Körper und Geist auf eine lange Meditation vor. Am Ende jeder Klasse steht eine ausgiebige Endentspannung. Eine fachgerechte Anleitung für das Erlernen von Meditation ist unbedingt zu empfehlen, da Meditation …

… Stunden Intensive baut auf die Konzepte von früheren Prana Flow Intensives, wie „Energetic Alignment + Hands-on Assists“ und „Fluid Power“, auf. Die Hauptinhalte dieses 4 Tages Prana Flow Intensives sind: - Vinyasa Krama und Wave Sequencing, um fortgeschrittenere Yoga Asanas zu üben und zu unterrichten - Verfeinere deine Fähigkeiten die verschiedensten Körper auf anatomische und energetische Art und Weise betrachten zu können, um den Fluss der Lebensenergie (Prana) in den Asanas besser wahrzunehmen - Integriere Shiva's innovative „Dancing Warriors" …

… Ostseeküste führen. Diese wohltuende und für Yoga-Übungen unterstützende Atmosphäre zaubert die Natur ganz von allein. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene werden von Shanti Sandra Gawlik einfühlsam durch die Yoga-Wochenenden begleitet. Die täglichen Yoga-Einheiten beginnen mit dem Sonnengruß, Asanas und Meditation schließen sich an. Bei den Übungen kommt es auf das richtige Atmen an sowie die bewusste Beeinflussung von Spannung und Entspannung, die Erhaltung der Beweglichkeit und die Verbesserung der eigenen Kondition für die Bewältigung …

… Ratgebers schöpft aus einer mehr als 30jährigen Yoga-Praxis. Aus eigener Erfahrung in ihrem anstrengenden Beruf als selbstständige Designerin, kennt sie die Schwierigkeiten, Yoga in unseren modernen, schnelllebigen Alltag zu integrieren. Deshalb liegt der Schwerpunkt dieses Buches auf leicht zu lernenden Asanas und Entspannungsübungen. Der Ratgeber stellt Übungsfolgen für ein Zeitkontingent von 5, 15 und 45 Minuten vor. Allen Yoga-Routinen gemeinsam ist, das sie sanft für den Körper, leicht nachzumachen und dabei gleichzeitig sehr effizient sind.

… anerkennt) und Ayurveda (die indische Wissenschaft des Heilens). Sabine Kötting ist ein langjähriger Senior Teacher von ISHTA Yoga Begründer Yogiraj Alan Finger. Seit 2003 unterrichtet sie ISHTA Yoga bei Alan Finger und Yoga Studios in New York. Sabines Unterricht führt alle Asanas, Pranayamas und Meditation zurück zum einzelnen Schüler, in dem sie ihn motiviert, die Wirkungen dieser Werkzeuge auf das Energiesystem, Geist, Körper und Gefühle zu erspüren - die klassische ISHTA Yoga Philosophie. Keine ihrer Stunden sind jemals gleich, immer stehen die …