(openPR) Change your perspective!
Zeit sich mal auf den Kopf zu stellen und die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten?!?...
Free Floating Yoga, der neueste Yoga Trend aus den USA ist eine einzigartige Methode von Yoga Dehn- und Kraftübungen, die in kreativen Sequenzen verbunden werden.
Free Floating Yoga ermöglicht einen spielerischen Zugang zu Yoga Asanas, die uns normalerweise fast unmöglich erscheinen, sowie zu allen Formen der Umkehrhaltungen, wie Handstand und Unterarmstand.
Free Floating Yoga ist eine moderne Form des Suspension oder des Aerial Yoga. Dank speziell entwickelter elastischer Tücher, welche an Seilen befestigt werden, schwebt man förmlich durch seine Asana-Praxis. Das Tuch erlaubt es, selbst herausfordernde Stellungen länger zu halten und diese auf ganz neue Art erfahrbar werden zu lassen.
Diese besondere Form des Yoga erlaubt es, die Schwerkraft-Verhältnisse umzukehren und führt somit zu einem Gefühl grenzenloser Freiheit. Alle Formen von Umkehrhaltungen sind ohne Kraftaufwendungen möglich, ohne Druck auf Nacken, Wirbelsäule und Kopf auszuüben. Somit wird Teilnehmern auch ohne große Vorkenntnisse der Zugang zu diesen Techniken auf spielerische Weise ermöglicht. Es entsteht ein Floating Gefühl - die Yoga Asanas gelingen leicht wie nie. Körperliche Grenzen verschieben sich oder werden komplett aufgehoben. Das Herz-Kreislauf System gestärkt, Hormon und Kreislaufsystem angeregt und das Gewebe massiert. Hinzukommt, dass die Wirbelsäule flexibel und geschmeidig gehalten wird, wie in keiner vergleichbaren Methode.
Der Workshop eignet sich für Alle, die Free Floating ausprobieren wollen und die gerne fliegen lernen möchten, sowie für diejenigen, die sich noch sicherer im Tuch bewegen und üben wollen.
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig, doch sind Yoga-Grundkenntnisse und Abenteuerlust von Vorteil, da wir auch über den Kopf hängen und ein einige akrobatische Posen üben werden.
Claudia Lederer hat zahlreiche Ausbildungen im Group-Fitness-Bereich absolviert und ist ebenso eine beliebte Personal Trainerin in München. Seit 2003 unterrichtet und praktiziert sie ausschließlich Yoga. 2005 absolvierte sie die Jivamukti Yogalehrer Ausbildung in New York.
Seither unterrichtet Claudia in den führenden Yoga-Studios Münchens und arbeitet individuell Yogastunden für den Einzelunterricht aus. Ihre Yoga Retreats auf Ibizia sind für viele Yogis immer Jahres-Highlights. 2010 absolvierte Claudia zusätzlich eine Ausbildung zur Ayurveda Therapeutin. Ihrem begeisterungsfähigem „Pitta“-Wesen verdankt sie ihre neueste Leidenschaft: Anty-Gravity Yoga: 2011 und 2012 ließ sich Claudia in New York zur “Certified Anty-Gravity”- Yogalehrerin ausbilden.
Ihr umfangreiches Wissen aus den verschiedensten Bereichen der aktiven und passiven Körperarbeit lässt Claudia spielerisch in ihren Yogaunterricht einfließen. Mit ihrem offenen, lebhaften und dynamischen Wesen, ihrer inspirierenden und mitreißenden Art, begeistert sie ihre Schüler immer wieder aufs Neue für Yoga und seit kurzem auch für das Anty-Gravity und Free Floating Yoga. www.claudia-lederer.de
Weitere Infos unter:
Ab Donnerstag, den 27. Juni von 10:45 – 12:00 Uhr findet bei AIRYOGA ein Free Floating Yoga Kurs mit Claudia statt. Der Kurs wird 10 Klasseneinheiten (je 75 min) umfassen - die Teilnehmerzahl ist hier ebenso auf 10 Personen limitiert.
