(openPR) »Sanfte Yoga-Übungen für den Alltag« von Petra Zipfel ist ein neuer, praxisorientierter Ratgeber im Kindle-eBook-Format – eine Sammlung sanfter Übungen, die jeder Yoga-Interessierte problemlos in seinen Alltag integrieren kann. Egal ob dick oder dünn, ob trainiert oder weniger beweglich, ob mit viel Zeit oder ganz wenig: In diesem Buch ist für jeden etwas dabei. Alle Übungen sind illustriert und so einfach erklärt, dass jeder sie sofort nachmachen kann.
Die Autorin des Ratgebers schöpft aus einer mehr als 30jährigen Yoga-Praxis. Aus eigener Erfahrung in ihrem anstrengenden Beruf als selbstständige Designerin, kennt sie die Schwierigkeiten, Yoga in unseren modernen, schnelllebigen Alltag zu integrieren. Deshalb liegt der Schwerpunkt dieses Buches auf leicht zu lernenden Asanas und Entspannungsübungen. Der Ratgeber stellt Übungsfolgen für ein Zeitkontingent von 5, 15 und 45 Minuten vor. Allen Yoga-Routinen gemeinsam ist, das sie sanft für den Körper, leicht nachzumachen und dabei gleichzeitig sehr effizient sind.
Presseinformation
Sanftes Yoga für den Alltag
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Die Autorin
Petra Zipfel entdeckte Anfang der 70er Jahre Yoga für sich. Motiviert durch erste Erfolge stieg sie tiefer in das Thema ein, las sich durch die einschlägige Literatur und übte die Asanas unter der Anleitung von verschiedenen Yoga-Lehrern. Seit mehr als 30 Jahren lässt sie sich immer wieder unterrichten und erweitert so ständig ihr Wissen, das sie mit großem Erfolg einem kleinen privaten Kreis weitergibt. Ihre Intention ist es, Menschen einen einfachen Weg zu zeigen, mit dem sie ihre Lebensqualität verbessern können. Petra Zipfel lebt mit ihrem Mann abwechselnd in Deutschland und auf Lanzarote.
Petra Zipfel entdeckte Anfang der 70er Jahre Yoga für sich. Motiviert durch erste Erfolge stieg sie tiefer in das Thema ein, las sich durch die einschlägige Literatur und übte die Asanas unter der Anleitung von verschiedenen Yoga-Lehrern. Seit mehr als 30 Jahren lässt sie sich immer wieder unterrichten und erweitert so ständig ihr Wissen, das sie mit großem Erfolg einem kleinen privaten Kreis weitergibt. Ihre Intention ist es, Menschen einen einfachen Weg zu zeigen, mit dem sie ihre Lebensqualität verbessern können. Petra Zipfel lebt mit ihrem Mann abwechselnd in Deutschland und auf Lanzarote.
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