Volksleiden Schlafstörungen

(openPR) Was ist es, das uns den gesunden, erholsamen Schlaf raubt? Warum ist der Schlaf so wichtig für unser gesamtes Wohlbefinden? Und was macht einen gesunden Schlaf überhaupt aus? Mit diesen Fragen beschäftigen sich Baubiologische Gesundheitsberater seit Jahren. Das Team von "athome baubiologie" hat nun Daten und Fakten zusammengetragen und präsentiert die Ergebnisse im Rahmen der neuen Präsenz www.volksleiden-schlafstoerungen.de im Internet.

Deutschlandweit leiden nach Angaben von Gesundheitsexperten rund zwölf Millionen Menschen an zeitweiligen oder dauerhaften Schlafstörungen. Schlechter Schlaf ist längst eine Volkskrankheit mit zum Teil erheblichen Auswirkungen für die Gesundheitssysteme und die Volkswirtschaft. So gilt mittlerweile als bewiesen, dass Schlafstörungen u. a. Auslöser von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfällen und Depressionen sein können. Doch Schlafstörungen sind nicht nur für den Betroffenen sondern auch für seine Umwelt ein echtes Sicherheitsrisiko. Erst kürzlich machte der Sozialverband "VdK" darauf aufmerksam, dass bei rund einem Drittel aller Berufskraftfahrer eine erhöhte Tagesschläfrigkeit festgestellt wurde. Sie sind somit anfällig für den gefährlichen Sekundenschlaf! Auch in der Wirtschaft sind die Folgen eines gestörten Tag/Nacht-Rhythmus immens. So titelte kürzlich das renommierte Wirtschaftsmagazin "Harvard Business Manager" provokant: "Müde Manager handeln wie Betrunkene!" Ganz zu schweigen von dem volkswirtschaftlichen Schaden, der Tag für Tag durch übermüdete, unkonzentrierte Angestellte verursacht wird.

"athome baubiologie" möchte mit seiner neuen Internetpräsenz aufklären und sprichwörtlich wachrütteln. Für das Baubiologen-Team steht der Schlafplatz im Mittelpunkt des Interesses. "Selbstverständlich wissen auch wir, dass externe Faktoren wie Stress, ungesunder Lebenswandel oder die falsche Ernährung Einfluss auf den Schlaf haben können. Doch wir beziehen den Schlafplatz in unsere Betrachtung mit ein. Er ist ein wichtiger, vielleicht sogar der zentrale Mosaikstein für unsere Nachtruhe", erklärt Annemarie Heuer, die als Gründerin von "athome" das Netzwerk von Horstmar bei Münster aus leitet, den speziellen Ansatz. Mit der Internetseite wolle man vor allem zum Nachdenken anregen. "Wir möchten den Schlaf in das Bewusstsein der Leser rücken. Sie sollen sich ganz aktiv mit ihrer Nachtruhe und ihrem Schlafplatz auseinander setzen und Fehlverhalten sowie eventuell vorhandene Störfaktoren wie Erdstrahlen, Wasseradern oder Elektrosmog erkennen", so Heuer.

Das gleiche Ziel verfolgt auch der siebenteilige, eigens von „athome baubiologie“ entwickelte Gratis-Schlafkurs, der auf www.volksleiden-schlafstoerungen.de angefordert werden kann. Eine Woche lang erhält der Besteller des Kurses jeden Tag eine e-Mail mit nützlichen Tipps und Hinweisen zum Schlaf und dem Schlafplatz. Nach und nach erfahren die Leser so, wie wichtig der Schlaf für ihr Leben ist und erhalten gleichzeitig die Möglichkeit, das erlernte Schritt für Schritt zu reflektieren und umzusetzen.