Pressemitteilungen zu Puls

… e.V. und mehrfacher Teilnehmer des Lichtenauer Sachsen-Cups. „Wer mit dem Laufen beginnen möchte, sollte sich unbedingt einem medizinischen Check unterziehen. Denn Herz, Muskeln, Sehnen und Gelenke sind häufig eine solche Belastung nicht gewohnt“, so Fernbach. Der Arzt kann auch den idealen Puls während des Laufens bestimmen, weshalb der Laufexperte zu einer Pulsuhr rät. Die weiteren Empfehlungen Fernbachs auf einen Blick: - Sich am Anfang noch keine Ziele setzen, sondern ausloten, was der Körper kann. - Drei mal pro Woche trainieren und nicht …

… Vergünstigungen. „Den Sponsoren, bieten wir im Gegenzug eine attraktive Plattform. Wir wissen, dass es in nahezu jeder Zielgruppe aktive Läufer gibt. Mithilfe des Laufteam emotioncase kommen Unternehmen in Kontakt mit sehr vielen laufsportbegeisterten Menschen, sind am Puls der Szene und öffnen sich weiteren, neuen Interessenten. Sportsponsoring ist ein Marketinginstrument allererster Güte, es ist eine hoch emotionale Kommunikationsplattform und bietet ideale Voraussetzungen, um Unternehmen, Marken und Produkte bekannter zu machen und zugleich zu …

… zugleich agieren,“ definieren Sherry Kizhukandayil und Qamar Zaman, die beiden Geschäftsführer, die Philosophie ihrer GmbH. Die Agentur, die ihren Standort bewusst in Mannheim ausgewählt hat - denn wo sonst leben über 160 Nationen auf engem Raum aufgeschlossenen nebeneinander - arbeitet am Puls der Zeit und hat sich in den letzten Jahren um 400% vergrößert. Das junge, internationale Team sieht den demographischen Wandel und die damit einhergehenden Migrationsströme nicht nur als eine Herausforderung, sondern vor allem als Chance: Das Team kennt den …

… in Leipzig abzusagen. Da wir aber selber gern ACDC hören, haben wir es nicht getan und lassen sie gewähren. Unsere vielen tausend Läuferinnen und Läufer, die ihre Bürosessel oder Blaumänner gegen Laufschuhe tauschen, müssen also eine Woche länger warten, ehe sie für Gesundheit und Spaß ihren Puls höher schlagen lassen können. Wir bitten um Verständnis, dass wir den 9. Commerzbank Firmenlauf auf den 08. Juni 2016 verlegen, und hoffen, bei zukünftigen Terminkollisionen eher informiert zu werden. Commerzbank Firmenlauf verlegt auf den 08. Juni 2016

… ausgebildeten Trainern oder im heimischen Hobbyraum, die Cardio Trainer von Dyaco Germany dienen einem ausgeglichenem täglichen Training ohne Knochen, Gelenke und Muskeln zu intensiv zu belasten. Eine höhere Fitness begünstigt, Hand in Hand mit einem gesunden Speiseplan, ein langes Leben, eine bessere Gesundheit und einen normalen Puls. Die Firma DYACO ist ein Träger des XTerra Cross Country, einem anspruchsvollen Crosstriathlon in Deutschland, Europa und auch der Welt. Auf dem gesamten Planeten gibt es jedes Jahr bereits über 130 XTerra Wettkämpfe.

… vom PC über Tablet-PC´s bis hin zum Smartphone jederzeit eine optimale Darstellung erhalten. Abgerundet wird der neue Internetauftritt durch das auf der Startseite enthaltene blog-System, das die aktuellsten Informationen zum Unternehmen, seinen Produkten und Aktivitäten immer am Puls der Zeit kommunizieren wird. Mit dem neuen „Schaufenster des Unternehmens“ wird artec somit auch im Internet dem Anspruch als Qualitätsführer für Sportgeräte gerecht. In einem nächsten Schritt werden wir den Internet-Produktkatalog modernisieren und auch mit neuen, …

… tourt SUPstacle zum ersten Mal durch acht Großstädte und sorgt für Spaß und Action in den Ballungsgebieten. Mit eigenen Wettkämpfen und einer Sommerparty-Landschaft mit Surfflair kommt SUPstacle in Hamburg, Berlin, Hannover, Köln, Dresden, Frankfurt und München direkt an den Puls der Zielgruppe und begeistert auch das vorbeiströmende Publikum. Den Abschluss findet die Serie in Duisburg, mitten im Ruhrgebiet. Die Sieger der sieben Orte werden eingeladen, um sich hier im Showdown bei der deutschen SUPstacle-Meisterschaft zu messen und später gemeinsam …

… Fitness Blue SC für 45 Euro der perfekte Begleiter: Die gemessenen Daten werden via Bluetooth direkt vom Sensor auf das iPhone oder iPad übertragen, die Bedienung erfolgt über eine spezielle App. Zusätzlich können weitere Sensoren wie z. B. Puls, Watt und ANT+ oder Bluetooth-Smart-Technologie ergänzt und gleichzeitig betrieben werden. Pulsuhren Eine Alternative zu Radcomputern stellen beim Ausdauer- oder Cardiotraining Pulsuhren dar. Die Basisfunktion hier ist die Messung der Herzfrequenz für ein kontrolliertes Training im optimalen Frequenzbereich. …

… neue Kraft und vertreiben Schmerzen.** „Die Song-Auswahl sollte aber auch regelmäßig geprüft und ausgetauscht werden, denn die positiven Effekte des Musikhörens lassen nach, je besser man die Musik kennt und je öfter man sie hört,“ so Cloos. Generell gilt: Beim Sport wirkt sich Musik auf Puls und Atmung aus und motiviert, wenn sie nicht zu langsam ist. So kommt es zum Beispiel beim Joggen auf die Taktschläge an: Ideal ist ein Schritt pro Beat.*** Wer allerdings zu schnelle Musik hört, könnte sich dabei rasch aus der Puste bringen und überfordern, …

… Lauftraining und den Laufsport bietet der Fachhandel für Sport- und Trainingsbedarf Laufbekleidung und Laufzubehör. Gerade morgens und abends in der Dämmerung und bei Dunkelheit sollten Reflektoren und Lauflampen zur Sicherheit der Läuferin nicht fehlen und eine Pulsuhr kann während der gesamten Laufstrecke immer einen Überblick über den Puls geben, damit sich Läuferinnen immer im optimalen Trainingsmaß befinden. Weiterführender Link zum Anbieter: http://www.runmarkt.de/websale7/Damenschuhe.htm?shopid=runmarkt&act=category&cat_index=000434

… Januar 2014 ihr umfangreiches Produktportfolio, von Sportausrüstungen, über Accessoires und Taschen bis hin zu moderner Sportbekleidung für professionelle Athleten und fitnessbewusste Freizeitsportler, in Halle C4 (C4.409) vorstellen. Das auf Stoppuhren und Puls- und Schrittmesser spezialisierte Unternehmen Alutech International Ltd. (C4.409-1) vertreibt unter dem Markennamen iSPORT unter anderem Bluetooth 4.0 und App gesteuerte Pulsmesser und Schrittmesser mit 3D-Bewegungssensor. Das Produktsortiment ermöglicht seinen Nutzern die einfache Analyse …

Mit dem winzigen Tinké nehmen Sie neben einem revolutionären und international bekannten Gerät auch Ihre Gesundheit selbst in die Hand. Binnen Sekunden kann durch eine sanfte Berührung der Sensoren Puls, Atemfrequenz und Blutsauerstoff via Infrarot gemessen werden – schnell, einfach und überall. Um die Messung zu starten, steckt man den kleinen Tinké direkt an das iPhone, woraufhin eine Nachricht aufpoppt, in der man dazu eingeladen wird, die Tinké App herunterzuladen. Zwei unterschiedliche Werte können mittels Tinké gemessen werden: Der ZEN und …

… Leistungslevel. Der Clou: es muss kein fortlaufender Vertrag abgeschlossen und auch keine Aufnahmegebühr entrichtet werden – man kann also sofort loslegen! Bettina Rohkämper, Studioleiterin, führt aus: „Zu Beginn führen wir einen Eingangscheck durch. Dort messen wir Gewicht, Ruhepuls und Blutdruck. Außerdem gibt es einen Krafttest. Je nach Zielsetzung wird dann der für jeden Teilnehmer individuelle 100-Tage-Plan erstellt. Dann erfolgt die Einweisung in das betreute Zirkeltraining.“ Nach 10 Trainingseinheiten gibt es einen Zwischentest mit der …

… das nicht nur bei Spitzensportlern. Wer Ausdauersport betreibt, sollte dabei immer sein Herz im Auge behalten. Nur so ist ein Trainingserfolg garantiert. Weder Geschwindigkeit noch Intensität spiegeln den Fitness- und Trainingszustand eines Sportlers wider. Nur über den Puls lässt sich wirklich bestimmen, wie fit man ist. Deshalb basieren die individuellen Trainingspläne im Ausdauerbereich ausschließlich auf der jeweiligen Herzfrequenz. Am Anfang steht dabei die Bestimmung des optimalen Pulsbereichs, um danach die Herzfrequenzen während des Trainings …

… unterstützen. Verschiedene Studien belegen, dass sich der richtige Laufsport positiv auf die Leistung auswirkt. So soll ein Takt von 120 bis 140 Beats per Minute (BPM) besonders motivierend wirken und die Ausdauer steigern. Mit der FIT FOR FUN-CD „Simply Running!“ kann je nach Trainingsstand die Länge der Playlist selbst bestimmt werden. Alle Songs sind so ausgewählt, dass der Puls bei Dauerläufen etwa 70 bis 75 Prozent der maximalen Herzfrequenz beträgt und mit der optimalen BPM-Zahl trainiert wird. "Simply Running!" ist im FIT FOR FUN Shop erhältlich!

… sorgt Wandern dafür, dass man sich entspannter und seelisch ausgeglichener fühlt. Die Ausschüttung von Stresshormonen wird reduziert und die gute Laune kehrt auch an schlechten Tagen schneller zurück. Außerdem profitiert das Herzkreislaufsystem von der winterlichen Aktivität: Puls und Blutdruck werden gesenkt und das Schlagvolumen des Herzen steigt. Darüber hinaus bringt Wandern den Stoffwechsel auf Trab, da Schadstoffe und Stoffwechselendprodukte besser abgebaut und teilweise über den Schweiß abgegeben werden. Auch für den Bewegungsapparat bringt …

… 40-minütige Trainingseinheit auf dem Fahrradergometer. Die erste Einheit wurde dabei unter sehr heller Lichteinstrahlung von 4.420 Lux durchgeführt, die zweite hingegen bei einer dunkleren Bedeutung von 230 Lux. Während der sportlichen Betätigung im Testverfahren wurden Puls, Sauerstoffverbrauch und Laktatwert der Probanden kontinuierlich beobachtet und ausgewertet. Das Ergebnis: Alle Testpersonen profitierten von Training bei hellem Licht, ihre Leistung wies eine merkliche Verbesserung auf. Besonders signifikant war der Unterschied bei den Frühaufstehern …

… Stils. More tai chi on kinect - but this time it's dangerous. Tai chi gardening. * Qigong News: Erfahrungen mit Senioren-Qigong. Jede Minute nutzen. Meditation. Essential Neigong Exercises. Have You Tried Qigong? Qigong Dancing - Steppengesang im Puls der Elektronen. * Kampfkunst News: 3-D-Kampfkunstfilm kommt in Kürze heraus. Traditionelle Kampfkunst hat eine lange Geschichte. Unterschied zwischen Kampfkunst und Kampfsport? Chinesische Begriffe der Kampfkunst. Sieben Fragen an Joerg Gerdes. Wegen Arbeit zu fertig zum Trainieren. Neue Newsletter …

Mit pulsgesteuertem Fitnesstraining cardiovaskulären Erkrankungen vorbeugen und dabei noch die Fettverbrennung ankurbeln Cardiovaskuläre Erkrankungen, also Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems, sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Übergewicht und zu viel Cholesterin, hoher Blutdruck, Diabetes, Alkohol oder einfach das Alter gelten als Hauptursachen für Gefäßverstopfung und Herzinfarkte, die nicht selten zum Tode führen. Doch man kann etwas dagegen unternehmen und aktiv die Herz- und Allgemeingesundheit fördern: mit pulsgesteuertem Cardiotraining …

… Messgerät sitzt, einem Hörgerät ähnlich, unscheinbar hinter dem Ohr. Übertragen werden die gemessenen Daten per Funk direkt auf den Computer oder auch aufs eigene Smartphone. Der neue cosinuss°-Sensor kann aber nicht nur die Temperatur kontinuierlich und angenehm messen, auch der Puls kann überwacht werden. „Die kontinuierliche und mobile Messung der Körperkerntemperatur war bis jetzt nicht möglich!“, sagt der Erfinder des Sensors, Dr. Johannes Kreuzer. „Und den Puls konnte man beim Sport auch nur mit einem sehr unangenehmen Brustgurt überwachen. Das …

- Von A wie Aquathlon über J wie Joggen bis W wie Walking - via 130erpuls.de kann jeder mit sportlichen Leistungen Digits für einen guten Zweck sammeln - Ein Digit ist ein Euro: syngenio spendet Digitsumme an soziale Einrichtungen in Bonn, Ditzingen, Wiesbaden - und ab sofort auch in München Bonn - Frankfurt - München - Stuttgart, 21. Mai 2012 ---- Die syngenio AG läutet die neue "130er Puls"-Saison ein: Mit seiner Initiative "130er Puls" spricht das IT-Beratungs- und -Servicehaus Menschen an, die etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen …

Der führende Anbieter für Smartphones und elektronisches Sportequipment vertreibt ab sofort runtastic Produkte Nach erfolgreichem Launch der neuen runtastic Produktlinie (GPS Pulsfrequenzuhr, Smartphone Empfänger & Brustgurt und Sportarmband), ist die runtastic (runtastic.com) Hardware ab sofort in allen Hartlauer Filialen, Österreichs führender Anbieter für Smartphones und elektronisches Sportequipment, erhältlich. Nachdem sich Robert Hartlauer immer am Puls der Zeit bewegt und in seinen Geschäften ausschließlich Ware angeboten wird, die am …

… Nachmittag versuchen sich die Hobby-Sportler und merken schnell, wie anspruchsvoll der Biathlonsport ist. Ein Teilnehmer schildert seine Erfahrung: "Ich flitze durch das Biathlonstadion - komme am Schießstand an. Schnell hinlegen. Waffe in die Hand nehmen und an die Schulter pressen. Mein Puls rast. Ich versuche den Puls herunter zu bekommen. Ruhig durchatmen. Die Hand still halten. Konzentrieren. Ich nehme das Ziel ins Visier. Mist, der erste Schuss ging daneben. Noch mal Ruhe bewahren. Wichtige Sekunden erscheinen wie eine Ewigkeit. Ich spüre die …

… Deutschlands, hierzu: „Dieses B2RUN Büro ist die Grundlage für unser Ziel, den direkten Kontakt zu Unternehmen auszubauen und zu festigen, kürzere Wege zu gewährleisten sowie eine noch persönlichere Kommunikation und einen Top-Service anzubieten.“ Die neue Adresse des B2RUN Standorts in Norddeutschland lautet: Palmaille 55, 22767 Hamburg. Von dort aus setzt Christoph Federspiel die Erfolgsgeschichte des Firmenlaufs am Puls des Geschehens fort. Weitere Informationen zu B2RUN finden Sie unter http://www.b2run.de/ oder unter http://www.facebook.com/B2RUN

… mehr als bekannten Hausrunde geht. Die runtastic Mountainbike App Highlights der sind wie auch im Pendant, der runtastic Roadbike App, das individualisierbare Display, die Einbindung von Sensoren für Herzfrequenz, Trittfrequenz und Geschwindigkeit (ANT+ Standard), Pulsbereich-Trainingsfunktionen, Navigation mit Offline-Karten, Live-Übertragung des Trainings ins Internet und iPod-Integration. runtastic Mountainbike ist ab sofort gratis als Lite-Version (mit Werbung und reduziertem Funktionsumfang) und für 4,99 Euro als Pro-Version in Apples App Store …

… Harbeck, Geschäftsführer Kreation bei Serviceplan Campaign. „Wir haben spezielle Riggs direkt an den Körpern der Sportler befestigt, um packende Bilder zu bekommen. Diese haben wir dann nicht einfach aneinander geschnitten, sondern zu einer fortlaufenden Bewegung, zu einem pulsierenden Flow komponiert.“ Der Blog: Tolle Tipps, große Emotionen Sport als Lebensinhalt: Dieses Motto gilt auch für den Internetblog „sport up your life.“, der von der Agentur Plan.Net konzipiert wurde und ebenfalls Mitte Oktober erstmals online geht (www.sportupyourlife.com). …

Scosche bringt myTREK auf den Markt: Das Sportarmband inklusive Pulsempfänger für iPhone- und iPod touch-Anbindung. Die passende App gibt's gratis dazu Bamberg, im September 2011 – Gibt garantiert keine Widerworte, wenn das Training mal ausfällt: Der Personal Trainer myTREK von Scosche. Mit Musik und Pulsmessungen betreut myTREK Sportler und solche, die es noch werden wollen. In Verbindung mit der myTREK App können auch der Kalorienverbrauch, Laufgeschwindigkeit und Distanz der Trainingseinheit gemessen und bewertet werden. Pulsmessung beim …

… einbindet. Dieses Intervalltraining lässt sich mit drei Worten beschreiben: kurz, intensiv, selten. Ein Beispiel für ein High Intensity Training: fünf Minuten warmlaufen, eine Minute so schnell laufen, wie es der eigene Körper zulässt, dann zwei Minuten locker laufen und den Puls wieder herunterfahren – das Ganze wird dann je nach Bedarf und Kondition 5-8 Mal wiederholt. Das Herz-Kreislauf-System wird durch diese große Anstrengung angekurbelt, die Muskulatur wird gefordert, der Kalorienverbrauch ist durch die Intervalle extrem hoch und auch nach dem …

… und bietet mehr Abwechslung. Der Trainingscomputer des cardiostrong Crosstrainers erschließt sich schnell. Nur wenige Tasten und eine flache Menühierarchie sorgen dafür, dass man schnell zum gewünschten Workout findet. 18 Programme sind wählbar, davon sind vier pulsgesteuert. Herzfrequenzgesteuertes Training erlaubt es, das Training besser auf die Trainingsziele hin auszurichten, z.B. liegt der optimale Puls für die Fettverbrennung bei 55-65% der maximalen Herzfrequenz. Das Kernstück des Crosstrainers ist die Schwungmasse. Je größer die Schwungmasse, …

… aber unbedingt ernst nehmen. Ziel des Aufwärmens ist es, die Körpertemperatur minimal zu erhöhen und den Kreislauf anzukurbeln. Die Durchblutung der Muskulatur wird gefördert, was Kontraktions- wie Dehnungsfähigkeit und damit den Verletzungsschutz erhöht. Während der Aufwärmphase sollte der Puls aber unter 120 Schlägen pro Minute bleiben, denn der Sportler soll sich schließlich noch nicht verausgaben. Das Pendant zum Warm Up ist das so genannte Cool Down, die Abkühlungsphase. Eine Trainingseinheit sollte niemals abrupt abgebrochen werden. Lockeres …

… Ernährung, eine gesunde Lebensweise und eine kontrollierte Vorbereitung sind hier das A und O. Regelmäßiges Training und ausreichend Regenerationszeit sind sehr wichtig, um fit zu bleiben. Im Alter sollte nicht die Bestzeit und Höchstleistung im Vordergrund stehen. Der Puls ist niedriger, die Luftaufnahme geringer, Muskeln, Sehnen und Gelenke sind sehr viel verletzungsanfälliger. Daher muss das Lauftraining dem Alter angepasst sein. Joggen an der frischen Luft fördert zudem das seelische Wohlbefinden, bringt Abwechslung und steigert Konzentrations- wie …

… oder exklusive Bonus Angebote. Club-Kunden können sich selbst, oder Freunde mit einem Wettgutschein beschenken, an attraktiven Gewinnspielen teilnehmen, oder exklusive Sponsoring-Fanprodukte ergattern.“ Außerdem bringt der Interwetten Club seine Mitglieder bei Sportveranstaltungen an den Puls des Geschehens. Unter anderem werden im Club-Programm von Interwetten exklusive Paddock Pässe für die Motorrad-Weltmeisterschaft oder VIP-Tickets für die spanische Primera División angeboten. Zum Start des neuen Interwetten Clubs warten einige spezielle Startangebote, …

… Veranstaltungs GmbH wird ab Mai den neuen Kletterwald und Freizeitpark in Bichlbach, zwischen Lermoss und Reutte, eröffnen. Der Kletterwald enthält 5 Parcours mit 46 spannenden Kletterelementen. Von einfach und verspielt für die Kleinsten, bis hin zu kniffligen Aufgaben, die den Puls in die Höhe treiben. Der Spaß für Groß und Klein ist vorprogrammiert. Ob ein schwebendes Einrad, ein Himmelstrapez, Riesen-Spinnennetz, Weltmeister-Rodel, eine Engelsleiter, die Seilbahn über einen Wildbach und vieles mehr…… Es ist für jeden etwas dabei! Die Parcours sind so …

… Anstieg des EPO (Erythropoetin = Hormon) • verstärkte Kapillarisierung (Ausbildung feinster Blutgefäße) in Lunge, Herz, Muskulatur und Organen sorgt für großflächigere O2-Versorgung • Zunahme Sauerstoffaufnahmekapazität (VO2max) • Mitochondrienwachstum und –teilung • Ökonomisierung der Herzarbeit • Reduzierung der Herzfrequen (Puls) Zwar beginnen diese Anpassungseffekte im Rahmen des Höhentrainings relativ rasch nach Beginn des Höhentrainings, jedoch zeigt das Training erfahrungsgemäß erst nach einigen Tagen bis Wochen den vollen Leistungszuwachs. Aus …

Ein Traum für Bootshändler wird wahr. Endlich kann der eigene Bootsbestand bei Facebook angezeigt werden - und das immer aktuell und noch dazu kostenlos. Als modernes Unternehmen mit dem Finger am Puls der Zeit setzt Best-Boats24 schon lange auf die neuen Formen und Variationen der Kommunikation und dabei insbesondere auf die sozialen Netzwerke. So war es nur ein logischer nächster Schritt, dass Best-Boats24 seinen gewerblichen Kunden mit der neuen Händler-App nun die Möglichkeit bietet, ihren kompletten Bootsbestand in den eigenen Facebook-Account …

… Geschehens ist ebenfalls das ADAC Fahrsicherheitszentrum – im Off-Road-Parcour wird gerannt, auf dem asphaltierten Übungsplatz geradelt. Die Laufstrecke führt über eine Rundstrecke von circa 3.600 Metern. Bevor die Athleten also auf die Radstrecke über 16 Kilometer geschickt werden, könnte der Puls bei dem einen oder anderen schon rasen. Beim finalen Crosslauf, der erneut über drei knackige Runden geht, fällt die Entscheidung über den Tagessieg und den neuen Spitzenreiter der Carboo4U Duathlon Challenge. Man getrost sagen: Duathlon am Ring - der …

… verbleiben, sollte die Herzfrequenz neben Spannung bei 60 und 75% der maximalen Herzfrequenz verbleiben. Als Faustformel für die höchste Herzfrequenz gilt: 220 - Lebensalter. Für einen 40jährigen ergibt sich nach dieser Rezept: 220 - 40 = 180 als höchste Herzfrequenz. Der Puls neben Last während des Ausdauertrainings sollte dadurch bei den Werten 108 und 135 je 60 Sekunden liegen. Neulinge beginnen unter dem unteren Rang und legen unter Verlangen Pausen ein (ausgedehnte Intervallmethode). Wer seine höchste Herzfrequenz expliziter verstehen will, kann sie …

… den Teilnehmern im Gehirn die chemische Substanz GABA, was zu einer verbesserten Stimmung und verminderter Angst beiträgt. Eine Studie im Jahr 2004 an der Yale University School of Medicine in den USA fand heraus, dass bei Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren, der Blutdruck, Puls und das Risiko von Herzerkrankungen sinkt. Sri Sri Yoga - mehr als eine körperliche Aktivität Sri Sri Yoga ist ein spirituell ausgerichteter Yogastil, der von Sri Sri Ravi Shankar, dem Gründer von »Die Kunst des Lebens«, konzipiert wurde. Es besteht nicht nur aus …

Gibt es einen optimalen Fettverbrennungspuls? Mit welchem Puls man beim Training am besten abnehmen kann… Wer hat sich nicht schon mindestens einmal gefragt mit welchem Puls / Herzfrequenz er beim Laufen, Radfahren, etc. am Meisten Fett verbrennt!? Wie lange, wie schnell man sich bewegen sollte um am Besten abzunehmen!? Erwischt ? …. Dabei ist es gar nicht so kompliziert! Der Wind um den sog. optimalen „Fettverbrennungspuls“ ist nur bedingt berechtigt. Denn eigentlich gibt es ihn gar nicht wirklich. Zumindest muss man ein paar Aspekte mehr betrachten. Ich …

… sich Frauen ans Unterdrucktraining. Schon Ellipsentraining im Stehen bringt den Kreislauf in Schwung. Der Unterdruck spielt als wertvolles zweites Trainingsmodul mit: Er massiert den Unterkörper, erhöht die Hauttemperatur und bewirkt so Umwandlung von Fett in Energie – am effektivsten bei einem Puls von rund 110. Springt der Puls bei Laufen auf dem Vacustep zwischen der 12. und 15. Minute auf Werte von über 150, offenbart das Gerät unbestechlich, dass die Trainierende zuwenig gegessen hat. Der Körper schaltet um auf Reserveenergie und klammert sich …

… in Gelsenkirchen haben Unternehmer am 13. August die Möglichkeit, ihre Belegschaft im Sinne der Gesundheitsförderung an den Start zu schicken und natürlich selbst mit gutem Beispiel voran zu laufen. Dass regelmäßiges Walken oder Joggen erholsam und gesund ist, da es den Puls und Blutdruck senkt und das Herz stärkt, ist allgemein bekannt. An der frischen Luft zu laufen ist zusätzlicher Balsam für die Seele. Denn im Vergleich zu Laufband-Joggern haben Natur-Jogger weniger Stresshormone und dafür mehr Gute-Laune-Hormone im Blut. Gute Laune steht …

… Häufiges Kriterium für ein Nichtbestehen der G 26.3, die unter 50-Jährige alle drei Jahre wiederholen müssen, sind unzureichende Werte beim Belastungs-EKG. Männer bis zu einem Alter von 39 Jahren dürfen beispielsweise bei einer Belastung von 3 Watt pro Kilogramm Körpergewicht einen Pulswert von 170 Schlägen pro Minute nicht überschreiten. Bei einem 80 Kilogramm schweren Mann dürfte der Puls also bei einer Belastung von 240 Watt auf dem Radergometer nicht über 170 Schläge pro Minute steigen. Auch wenn man sicherlich kritisch darüber nachdenken kann, …

… an den Mini-Computer am Handgelenk.?Fast jeder Leistungssportler ist in seinem Training deshalb schon einmal mit POLAR-Uhren in Berührung gekommen. Egal ob Radfahrer, Fußballer oder Schwimmer- jedem Athleten hilft es, die Daten seines Trainings genau auszuwerten. Durchschnitts- und Maximal-Puls sowie Kalorienverbrauch zu kennen, ist wichtig um das Training exakt auf die eigenen Bedürfnisse einstellen zu können. Nur so kann der maximale Trainingserfolg garantiert werden. Und was für Berufssportler gut genug ist, kann auch den „Kickern“ auf ihrem …

In der kommenden Woche fährt Elia Erhart bei den offiziellen Testfahrten des Seat Leon Supercopa erstmals in seinem neuen Rennwagen. An insgesamt drei Tagen wird der Mittelfranke vor dem Saisonauftakt in Hockenheim wichtige Testkilometer abspulen. Bei Elia Erhart steigt allmählich der Puls: Der Gesamtdritte des ADAC Volkswagen Polo Cup 2009 hat nach fünf Monaten endlich die motorsportliche Winterpause beendet und fährt in Kürze wieder in einem Rennwagen. Doch seit dem Finale im letzten Jahr auf dem Hockenheimring, bei dem der 21-jährige Podiumsplatz …

… Geschehens ist ebenfalls das ADAC Fahrsicherheitszentrum – im Off-Road-Parcour wird gerannt, auf dem asphaltierten Übungsplatz geradelt. Die Laufstrecke führt über eine Rundstrecke von circa 3.600 Metern. Bevor die Athleten also auf die Radstrecke über 16 Kilometer geschickt werden, könnte der Puls bei dem einen oder anderen schon rasen. Beim finalen Crosslauf, der erneut über drei knackige Runden geht, fällt die Entscheidung über den Tagessieg und den neuen Spitzenreiter der Carboo4U Duathlon Challenge. Man kann getrost sagen: Duathlon am Ring – …

… beim Sommerbiathlon gleichermaßen gefragt. „Die Schwierigkeit besteht beim Biathlon in der Kombination von physischer Belastung beim Laufen und der Präzision, welche man fürs Schießen braucht“, erklärt Katrin Apel, ehemalige Biathletin. Denn während einer Laufeinheit liegt der Puls eines Läufers zwischen 160 und 180 Schlägen pro Minute – in Abhängigkeit von der individuellen Herzgröße. Kombination aus Laufen & Schießen schafft Herausforderung „Ich hatte immer kein besonders großes Sportlerherz und somit immer ziemlich hohe Pulswerte. Unsere …

… Losberger lieferte hierzu teilweise vollverglaste und klimatisierte Zelteinheiten, die das bunte Treiben auf dem gesamten Gelände aufnehmen. Die geladenen Gäste des bayerischen Unternehmens werden in diesem Jahr in der BMW EfficientDynamics Lounge empfangen, die direkt am Puls des sportlichen Geschehens in Schilksee errichtet wurde. Im beeindruckenden Losberger Doppelstockzelt Emporium Arcum mit Rundbogendach wird man in ansprechendem Ambiente kulinarisch verwöhnt und genießt den einzigartigen Blick ins Freie auf den Hafen. Hier finden auch die …

Sind Sie informiert wenn es um die neuesten Fitnesstrends geht? Immer aktuell und am Puls der Zeit setzt der Aktivblog neue Akzente und legt sehr viel Wert darauf den Besuchern Neuigkeiten aus dem Trendsportbereich zu bieten. Der Themenschwerpunkt des Aktivblogs fokussiert sich auf den Bereich der Trendsportarten, allerdings werden auch Themen wie Entspannungsübungen, Diät oder Muskelaufbau nicht außen vor gelassen, denn der Aktivblog versteht sich als Fitnessblog der seinen Lesern Informationen mit einem Mehrwert bieten möchte. Durch die eher außergewöhnliche …

… Hause brachte. Tim Stadelmann deutscher Meister Freistil 38 kg Die ersten drei Kämpfe wurde er nicht einmal richtig warm und benötigte dafür knapp vier Minuten. Im Kampf um den Einzug ins Finale gab er dann seinen ersten Punkt ab. Laut Trainer Graupeter hatte er dabei maximal einen Puls von 120. Im Finale dann der beste Kampf des Finaltages, so sein Trainer. Nach einem Rückstand gab er die erste Runde ab. Zerlegte dann aber regelrecht seinen Gegner mit 8:1 Punkten in der zweiten Runde und lies auch in der dritten Runde nichts anbrennen. Damit schickt …