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ThemenGesundheit & Medizin

Pressemitteilungen zu Fitness

Fitness-Pressemitteilungen und Publizitätsarbeit: Schlüsselstrategien und bewährte Methoden

Fitness als Branche erfährt eine beispiellose Dynamik, angefeuert durch neue Technologien, veränderte Verbrauchererwartungen und einen stärkeren Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden. In diesem dynamischen Kontext spielen Pressemitteilungen und Pressearbeit eine wesentliche Rolle bei der Informationsvermittlung und Beziehungspflege mit Medienvertretern und der breiten Öffentlichkeit.

Pressemitteilungen als zentrale Informationsquelle

Ein Hauptaspekt der Pressearbeit sind Pressemitteilungen, die bei der Verbreitung von Neuigkeiten und Informationen über neue Angebote, Partnerschaften, Veranstaltungen oder strategische Entwicklungen innerhalb der Fitnessbranche unerlässlich sind. Zudem ermöglichen sie es Unternehmen, ihre Erzählungen zu kontrollieren und auf innovative Weise mit ihrem Publikum zu interagieren.

Merkmale wirkungsvoller Pressemitteilungen

Ausgezeichnete Pressemitteilungen teilen einige gemeinsame Merkmale. Sie sind i.d.R. kurz und prägnant, umfasst wesentliche Details und sind leicht verständlich. Darüber hinaus zeichnen sie sich aus durch klare Überschriften, überzeugende Zusammenfassungen, aussagekräftige Zitate und nützliche Kontaktinformationen. Durch eine klare Struktur und den Gebrauch von Relatability werden sie wirkungsvolle Werkzeuge der Informationsverbreitung.

Rolle der Pressearbeit im Fitnessbereich

Pressearbeit ist im Fitnessbereich zum Aufbau und zur Pflege positiver Beziehungen zu Medienvertretern und der Öffentlichkeit von zentraler Bedeutung. Sie kann dazu beitragen, die Bekanntheit des Unternehmens zu steigern, eine einzigartige Marke aufzubauen und Vertrauen bei potenziellen Kunden zu schaffen.

Best Practices für effektive Pressearbeit

Eine erfolgreiche Pressearbeit erfordert eine systematische Annäherung und die Umsetzung einiger best practices. Dazu gehören:

  • Regelmäßige und relevante Pressemitteilungen
  • Aufbau einer effektiven Medienliste
  • Proaktive Kommunikation
  • Ehrlichkeit und Transparenz

Der openPR Pressemitteilungsgenerator: KI-gestützte Pressemitteilungserstellung

Der openPR Pressemitteilungsgenerator hilft Unternehmen, KI-unterstützte Pressemitteilungen effizient zu erstellen. Die einzigartige Technologie ermöglicht die einfache Eingabe von Informationen, die dann zu einer maßgeschneiderten, zielgerichteten Pressemitteilung verarbeitet werden.

Aufbau einer Pressemitteilung im Fitnessbereich

Der Aufbau einer Pressemitteilung im Fitnessbereich sollte Schlagzeile, Lead, Haupttext, Unternehmensinformationen und Kontaktinformationen enthalten. Jedes Element sollte dabei sorgfältig entwickelt werden, um maximale Wirkung zu erzielen.

Ideen zur Erstellung von Pressemitteilungen im Fitnessbereich

Mögliche Themen für Pressemitteilungen in der Fitnessbranche sind die Einführung neuer Trainingsprogramme, Partnerschaften mit Prominenten, Corporate Social Responsibility-Projekte oder die Eröffnung neuer Trainingsstätten.

Effektive Verbreitung und Veröffentlichung von Pressemitteilungen

Pressemitteilungen sollten über Presseportale und Presseverteiler verteilt werden, um eine breite und zielgerichtete Veröffentlichung zu gewährleisten. Diese Methoden können helfen, die Sichtbarkeit und Reichweite der Mitteilungen erheblich zu erhöhen.

Bild: In-Form öffnet die Pforten – Tag der offenen Tür am 12. MaiBild: In-Form öffnet die Pforten – Tag der offenen Tür am 12. Mai
in-Form

In-Form öffnet die Pforten – Tag der offenen Tür am 12. Mai

… von Lebensstilberatung bis hin zur medizinischen Beratung eine Anlaufstelle für alle gesundheitlichen Fragen. Am Tag der offenen Tür bieten sie Therapien zum Anfassen (Massage, Trainingstherapie, Physiotherapie) und interessante Vorträge mit Diskussionen zu den Themen „Mentale Fitness“, „Gesundheit am Arbeitsplatz“, „Biofeedback“, „Sport als Medizin“, „Auswirkungen des Zuckerkonsums“ und dem „Mythos Fettverbrennung“. Für Journalisten bietet das Aktivzentrum drei spezielle Zentrumsführungen, eine bereits am Tag vor und zwei am Tag der offenen Tür …
23.04.2012
Bild: First Class-Spa-ManagerinBild: First Class-Spa-Managerin
Vital- & Wellnesshotel Zum Kurfürsten

First Class-Spa-Managerin

… letztendlich das wahre Wellness-Ergebnis und vor allem Wellness-Erlebnis. Die Spa Managerin des Jahres: „Wir interpretieren - täglich aufs Neue - sozusagen Lifestyle und tragen dabei nachhaltig zu einem guten Lebensgefühl bei. Denn unsere Gäste suchen Wohlfühl-Erlebnisse, Fitness-Vorsorge und letztendlich auch Gesundheits-Vorsorge, die über den reinen Aufenthalt in unserem Haus hinaus gehen soll.“ Der hohe Anspruch und die vielfältigen, im Zum Kurfürsten auch überaus individualisierten, Angebote und Anwendungen erfordern ein klares, vor allem kundenorientiertes …
23.04.2012
Bild: Fitnessübungen für Senioren - Fitness im AlterBild: Fitnessübungen für Senioren - Fitness im Alter
personal-trainer-kiel

Fitnessübungen für Senioren - Fitness im Alter

… Bewegung ist gesundheitsfördernd, hebt die Stimmung und das Selbstbewusstsein und steigert das Wohlbefinden. Menschen, die sich fit halten, haben eine geringere Sturzgefahr, sind zudem weniger anfällig für Krankheiten wie Demenz oder Arthrose und beugen bestens gegen Osteoporose vor.Fitness im Alter – wenig Zeitaufwand, große Wirkung Es gibt viele Möglichkeiten, um Körper und Psyche regelmäßig zu trainieren. Die Bewegung sollte einfach in den Alltag integriert werden, wie Treppensteigen statt des Aufzugs, öfters kürzere Strecken zu Fußgehen, anstatt …
19.04.2012
Bild: Pressemitteilung: Fit in den Frühling mit dem neuen Diätvergleich auf Medizin-Lexikon.deBild: Pressemitteilung: Fit in den Frühling mit dem neuen Diätvergleich auf Medizin-Lexikon.de
iportale GmbH

Pressemitteilung: Fit in den Frühling mit dem neuen Diätvergleich auf Medizin-Lexikon.de

… Low-Carb-, Low-Fat-, Mischkost- und Crash-Diäten, deren Prinzip jeweils ausführlich erklärt wird. Unter der neuen Rubrik "Gesundes Leben" bietet Medizin-Lexikon.de Ratschläge und Informationen zum Thema Gesundheit. Dabei geht es neben der Ernährung auch um Bewegung, Fitness, alternative Heilmethoden, Psyche und Wohlbefinden. Weitere Gesundheits-Tipps hält das ebenfalls neu auf der Seite eingeführte "Medizin-TV" bereit. "Mit unserem erweiterten Angebot wollen wir die User von Medizin-Lexikon.de im Bereich Gesundheit immer mit aktuellen Informationen …
17.04.2012
Bild: Massagesessel Studio eröffnet Showroom in HachenburgBild: Massagesessel Studio eröffnet Showroom in Hachenburg
Massagesessel Studio

Massagesessel Studio eröffnet Showroom in Hachenburg

… gleich mitzunehmen. Vorgestellt wird u. a. ein Massagesessel mit Münzsteuerung für Hotels, Studios, Salons und Praxen, welcher sich von allen vergleichbaren Modellen in Preis, Design und Funktionalität deutlich unterscheidet. Aber auch Firmen, die etwas für die Fitness und Entspannung ihrer Mitarbeiter tun wollen finden hier interessante Modelle für die Betriebskantine. Selbstverständlich kommen bei der Modellauswahl auch Privatkunden nicht zu kurz, die sich einfach eine tägliche Entspannung nach der Arbeit gönnen und gleichzeitig etwas für ihre …
17.04.2012
Bild: Zink und Immunsystem – Die Generation 50Plus muss auf ausreichende Versorgung mit diesem Spurenelement achtenBild: Zink und Immunsystem – Die Generation 50Plus muss auf ausreichende Versorgung mit diesem Spurenelement achten
Navitum Pharma GmbH

Zink und Immunsystem – Die Generation 50Plus muss auf ausreichende Versorgung mit diesem Spurenelement achten

… den Zusammenhang zwischen Verzehr von Mikronährstoffen und geistiger Leistungsfähigkeit, Lebenserwartung, Immunkompetenz oder Gesundheit im Alter untersucht. Die Ergebnisse der Studien zeigen immer in die gleiche Richtung: Je besser die Versorgung mit Mikronährstoffen, desto größer die Fitness und Gesundheit im Alter und desto geringer der Abfall der Leistungsfähigkeit. Eine gute gesunde Ernährung und die ergänzende Einnahme von Vitaminen und Spurenelementen scheinen am besten die altersbedingte Abnahme der Leistungsfähigkeit zu verzögern und so …
17.04.2012
Wie Aminosäuren in unserem Körper wirken – in Beruf, Freizeit und Sport
Aminolife SL

Wie Aminosäuren in unserem Körper wirken – in Beruf, Freizeit und Sport

… und verständlichen Worten durch das Portal geführt. Neben theoretischen Grundlagen kann sich der Leser anhand einfacher Beispiele ein genaues Bild vom Wirken der Aminosäuren machen. Neben der Gesundheit im Allgemeinen widmet sich das Portal im Besonderen Themen wie Fitness, Ausdauersport und Muskelaufbau. Gerade Fitness und Sport erfreuen sich einer großen Anhängerschaft. Zu jeder Jahreszeit wird Sport ausgeübt, ob nun im Fitnesscenter oder in freier Natur. Die positive Wirkung sportlicher Betätigung auf den menschlichen Körper steht außer Frage. …
17.04.2012
Stress lass nach. Neues Training für mehr Lebensfreude und Vitalität
Claudia Willmes

Stress lass nach. Neues Training für mehr Lebensfreude und Vitalität

… Nachlesen und Vertiefen. Die Methode kann auch als begleitende Maßnahme bei chronischen Erkrankungen ohne großen Aufwand eingesetzt werden. Der Vorteil: Die Übungen können leicht in den persönlichen Alltag integriert werden, persönliche Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Ziel ist es, den Teilnehmern neue Handlungsspielräume zu vermitteln und Anregungen für mehr Lebensfreude und entspannteren Umgang mit beruflichen und privaten Herausforderungen zu geben. Teilnehmer berichteten von einer veränderten Haltung in konstanten …
16.04.2012
Bild: Lauftreff: Fit in den Frühling mit Katrin Müller-HohensteinBild: Lauftreff: Fit in den Frühling mit Katrin Müller-Hohenstein
HVB Betriebskrankenkasse

Lauftreff: Fit in den Frühling mit Katrin Müller-Hohenstein

München, April 2012 – Wer für den Frühling den Vorsatz gefasst hat, Fitness und Figur zu verbessern, sollte zum kostenlosen Lauftreff der HVB Betriebskrankenkasse kommen. Am Dienstag, 17. April, beginnt die achte Sommersaison des Serviceprojekts für Jedermann. Eingeladen sind alle Laufbegeisterten – vom Freizeit- bis zum Marathonläufer. Mitlaufen wird auch die Moderatorin des ZDF Sportstudios, Katrin Müller-Hohenstein (KMH). Sie joggt täglich mit ihrem Hund durch den Englischen Garten. Treffpunkt ist um 19 Uhr vor dem HVB Club, Am Eisbach 5. Schnell …
16.04.2012
Immer mehr übergewichtige Kinder: Tägliche Sportstunde beugt Herzproblemen vor
B&K - Bettschart & Kofler Medien- und Kommunikationsberatung GmbH

Immer mehr übergewichtige Kinder: Tägliche Sportstunde beugt Herzproblemen vor

… Gesundheitsprojektes Schule“ bereits früher nachgewiesen werden. Jetzt liegen erstmals Langzeit-Daten vor: Sieben Schulklassen nahmen fünf Jahre lang – zwischen der 6. und 10. Klasse – am Studienprogramm teil. Getestet wurden auf jährlicher Basis körperliche Fitness, Body-Mass-Index und motorische Fähigkeiten der Schüler, wobei eine Gruppe täglich eine Stunde Schulsportunterricht mit einem Ausdaueranteil von mindestens 15 Minuten absolvierte, während die Vergleichsgruppe die regulären zwei Schulsportstunden wöchentlich hatten. Bei der körperlichen …
12.04.2012
Velumount® gegen Schnarchen und Schlafapnoe
Schlafapnoe e. V.

Velumount® gegen Schnarchen und Schlafapnoe

… therapeutischen Möglichkeiten wiedergegeben werden. Einfach zu Maßnahmen gegen Schnarchen sind: Meiden Sie übermäßigen abendlichen Alkoholkonsum, insbesondere nach Bierkonsum wird eindeutig mehr geschnarcht. Ermöglichen Sie Sich einen regelmäßigen Schlafrhythmus. Erhöhen Sie Ihre körperliche Fitness, gut trainierte Muskeln unterstützen den gesunden Schlaf, allerdings kann das Schnarchen direkt nach ausgiebigen Trainings verstärkt sein. Ein obstruktives Schlafapnoesyndrom ist eine ernsthafte Erkrankung, welche nicht nur das Risiko für einen erhöhten …
10.04.2012
Bild: odeon Fitness Gesundheit Wellness Duisburg sucht 100 Testpersonen, die abnehmen wollenBild: odeon Fitness Gesundheit Wellness Duisburg sucht 100 Testpersonen, die abnehmen wollen
odeon Fitness Gesundheit Wellness Duisburg

odeon Fitness Gesundheit Wellness Duisburg sucht 100 Testpersonen, die abnehmen wollen

Das Fitnessstudio in Duisburg sucht 100 übergewichtige, untrainierte Frauen und Männer für eine 6-wöchige Abnehmstudie Für eine professionelle Abnehmstudie über einen Zeitraum von 6 Wochen sucht das Fitnessstudio odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg 100 untrainierte Personen mit mindestens 5 kg bis 25 kg Übergewicht. Wer zwischen 30 und 60 Jahre alt ist und abnehmen, seine Gesundheit verbessern und an einer regionalen Studie teilnehmen möchte, sollte sich bis spätestens 22. April 2012 im odeon Fitness Gesundheit Wellness als Studienteilnehmer …
04.04.2012
Bild: Älter werden, aber gesund bleibenBild: Älter werden, aber gesund bleiben
VERBRAUCHER INITIATIVE e.V.

Älter werden, aber gesund bleiben

… lernen nicht schlechter als jüngere, sie lernen anders. Ob Kurse an der Volkshochschule, ein Seniorenstudium oder die Online-Fortbildung, die Möglichkeiten sind vielfältig. Das Themenheft „Gesund älter werden“ verrät, welche Aktivitäten für den Erhalt der geistigen und körperlichen Fitness geeignet sind und gibt Empfehlungen für einen gesunden Speiseplan. Die Broschüre „Ruhestand gestalten“ bietet künftigen und frisch gebackenen Ruheständlern zahlreiche Adressen und Tipps für ihre Planung. Die beiden 24-seitigen Hefte können für je 4,00 Euro (inkl. …
03.04.2012
Bild: Abnehmen mit metabolic balance® im VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum MüncheBild: Abnehmen mit metabolic balance® im VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum Münche
VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum München

Abnehmen mit metabolic balance® im VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum Münche

Seminar mit Wissensvermittlung zu den Themen Eiweiß und Kohlenhydrate am 12. April ab 19.30 Uhr Durch exzessives Training oder Nulldiät wird man nicht schlank, sondern krank. Im VITALIS Fitness- und Gesundheitszentrum München wird Gesundheit groß geschrieben – erst recht beim Abnehmen. Das metabolic balance® fitness Konzept bietet die ideale Kombination aus Bewegung und Ernährung, individuell abgestimmt auf den Einzelnen, denn Trainings- und Ernährungspläne basieren auf einer Laborauswertung des Blutes. Wirksamkeit und Erfolg dieses Konzeptes wurden …
02.04.2012
Bild: Gesundheitstage Landau Isar am 14. und 15. April erlebenBild: Gesundheitstage Landau Isar am 14. und 15. April erleben
Vitamin11 Marketingberatung

Gesundheitstage Landau Isar am 14. und 15. April erleben

… positive Ausstrahlung ein Charakteristikum von Vitalität ist, ist auf den Gesundheitstagen ein breites Spektrum an Kosmetik, Nahrungsergänzungen und Vitalstoffen vertreten, das durch Schmuck und Produkte für Körper und Gesundheit abgerundet wird. Für die Verbesserung der mentalen Fitness stehen Aussteller an ihren Ständen zur Bewusstseinsbildung, ganzheitlichem Gedächtnistraining und systemischen Aufstellungen Rede und Antwort. So kann jeder Besucher Tipps und Ideen für sein eigenes Strahlen von innen und außen mitnehmen. Gut ernähren und Umwelt …
02.04.2012
Bild: Impuls-Diät kommt jetzt nach Hause: Neuer Service startet in HamburgBild: Impuls-Diät kommt jetzt nach Hause: Neuer Service startet in Hamburg
Impuls-Diät GmbH

Impuls-Diät kommt jetzt nach Hause: Neuer Service startet in Hamburg

… an der Kasse nach ihrem Feierabend. Hastige Supermarktbesuche kurz vor Ladenschluss gehören der Vergangenheit an. Sie vermeiden zuviel zu kaufen oder das Falsche - Fast Food, Snacks, Chips, Süßes, was das Abnehmen boykottiert. Und nicht zuletzt können sie die gewonnene Zeit für Fitness und Wellness nutzen und so ihre Diät unterstützen. Die Tüten werden in Kooperation mit dem Startup froodies geliefert und können bisher in größeren Städten in NRW und in Hamburg bestellt werden. „Wir sind sehr froh in Hamburg, der Heimatstadt der Impuls-Diät, den …
02.04.2012
Bild: Die aktuelle Neuerscheinung: Janice Berger: Gefühlsintelligenz. Trinity Verlag 2012Bild: Die aktuelle Neuerscheinung: Janice Berger: Gefühlsintelligenz. Trinity Verlag 2012
Redaktionsbüro WortReich

Die aktuelle Neuerscheinung: Janice Berger: Gefühlsintelligenz. Trinity Verlag 2012

… uns seit der Kindheit auferlegt haben. Ein Buch, das unserem Verhalten als Erwachsene auf die Schliche kommt und uns deutlich macht, dass wir die Verantwortung für unsere Gefühle übernehmen müssen: Darin liegt der wichtigste Schlüssel für unsere „emotionale Fitness“ – so auch der Originaltitel. Jennifer Bergers großes Talent liegt darin, uns anhand von Praxisbeispielen unterschiedliche Lebenssituationen und Problemstellungen vorzuführen und sie aus psychologischer Sicht zu interpretieren. Das verblüfft den Leser besonders deshalb, weil bei ganz …
30.03.2012
Bild: Zu hohe Cholesterin Werte – Abhilfe durch Personal Fitness TrainingBild: Zu hohe Cholesterin Werte – Abhilfe durch Personal Fitness Training
Spartak Personal Training

Zu hohe Cholesterin Werte – Abhilfe durch Personal Fitness Training

… Bewegungsmangel sinkt der Anteil des HDL-Cholesterins, wohingegen bei körperlicher Aktivität durch den erhöhten Energiebedarf freie Fettsäuren abgebaut werden und das Verhältnis von gutem zu schlechtem Cholesterin positiv beeinflusst wird. Laut Studien führt ein tägliches Fitnesstraining von etwa 30 Minuten in Kombination mit einer cholesterinarmen Ernährung zu einer Abnahme des LDL-Cholesterins um bis zu 10 Prozent. Vor allem Ausdauersportarten mit gleichmäßigen Bewegungsabläufen tragen maßgeblich zur Senkung des Cholesterinspiegels bei. Dazu zählen …
30.03.2012
Bild: Studierende und Absolventen wichtige Stützen im Konzept von Fit&CompanyBild: Studierende und Absolventen wichtige Stützen im Konzept von Fit&Company
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement

Studierende und Absolventen wichtige Stützen im Konzept von Fit&Company

… Gesundheitsmanagement (DHfPG). „Die Wahl der Studienrichtungen Gesundheitsmanagement ergibt sich aus unserem Arbeitsfeld. Für die leitenden Tätigkeiten nach dem Studium sind insbesondere betriebswirtschaftliche Kenntnisse erforderlich, daher die Entscheidung für den Studiengang Fitnessökonomie und Gesundheitsmanagement“, erklärt Anke Mächler. Da die Studieninhalte ideal auf die branchenspezifischen Erfordernisse zugeschnitten sind, werden die Studierenden zu wichtigen Mitarbeitern im Unternehmen. Zudem werden die Studierenden optimal auf zukünftige …
28.03.2012
Bild: GETUP-Kongress: Beschreibungen der Einzelvorträge Hauptthemenblock BGM sind online!Bild: GETUP-Kongress: Beschreibungen der Einzelvorträge Hauptthemenblock BGM sind online!
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement

GETUP-Kongress: Beschreibungen der Einzelvorträge Hauptthemenblock BGM sind online!

Unternehmen und Institutionen verstärken ihr Engagement im Themengebiet Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), um die Leistungsfähigkeit und -bereitschaft ihrer Mitarbeiter zu sichern. Mit BGM-Qualifikationen erschließen sich Fitness- und Gesundheitsdienstleister langfristige Einnahmequellen z.B. im Rahmen von Firmenkooperationen. Weiteres Knowhow im Themenfeld BGM können Interessierte auf dem GETUP-Kongress 2012 erwerben. Der Hauptthemenblock am Kongressfreitag beschäftigt sich 2012 mit Betrieblichem Gesundheitsmanagement Ab sofort stehen die …
26.03.2012
Bild: Die eaglefit GmbH geht mit frischen Produkten und motivierten Expansionsplänen in den Frühling 2012.Bild: Die eaglefit GmbH geht mit frischen Produkten und motivierten Expansionsplänen in den Frühling 2012.
ealglefit GmbH

Die eaglefit GmbH geht mit frischen Produkten und motivierten Expansionsplänen in den Frühling 2012.

Langenau, 21.03.2012 Pünktlich zum Frühlingsanfang startet die eaglefit GmbH aus Langenau mit ihrem erweiterten Sortiment rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Wellness und Abnehmen. Insbesondere zu den Themenschwerpunkten „Abnehmen, schlank und fit“, sowie zum Thema „Muskelaufbau und Sixpack für den Strand“ wurden entsprechende Trainingskonzepte entwickelt, die parallel zum Vertrieb der reinen Nahrungsergänzungsprodukte wie Milcheiweiß, Molkeeiweiß oder L-Carnitin per VideoSchulungen angeboten werden. CEO Elke Borner: „Heute genügt es nicht mehr, …
23.03.2012
Bild: Wellnesstage.net mit Frühlingsgefühlen gestartetBild: Wellnesstage.net mit Frühlingsgefühlen gestartet
Wellnesstage.net

Wellnesstage.net mit Frühlingsgefühlen gestartet

… eigenen Erfahrungen zu schreiben, und können sich mit Experten austauschen. Wellnesstage.net bedeutet Mitmachen und Gesundheits-Wissen teilen - simpel und schnell. Experten aus allen Fachrichtungen schreiben zu ihren Themen: Medizin, Wellness, Mode, Motivation, Ernährung, Abnehmen, Fitness. Zusätzlich kommen immer mehr Autoren aus allen Fachrichtungen dazu. Jeder kann zum gesunden Bewusstsein beitragen. "Die Themen wachsen mit den Lesern", so Torsten Rehfus. Kurzfristig werden weitere Themenplattformen gelauncht. Unter dem Dach von "Relightpeople" …
22.03.2012
Bild: Neuheiten auf der FIBO 2012: cardioscan präsentiert sein Checksystem und das brandneue TestcenterBild: Neuheiten auf der FIBO 2012: cardioscan präsentiert sein Checksystem und das brandneue Testcenter
cardioscan

Neuheiten auf der FIBO 2012: cardioscan präsentiert sein Checksystem und das brandneue Testcenter

Hamburg. Der zweite Gesundheitsmarkt ist der zukunftsträchtige Megamarkt der Fitnessbranche. Immer mehr Fitness- und Healthcenter verstehen, dass es deshalb darum geht, Kompetenz für Gesundheit zu beweisen. Die cardioscan GmbH aus Hamburg unterstützt Studiobetreiber bei diesem Wunsch. Sie bietet ein zertifiziertes und wissenschaftlich validiertes Testingkonzept. Mit einem umfassenden modularen Checksystem können die Körperkoordinaten von Studiobesuchern ausgelesen werden: Herzdaten, Stressindex, Stoffwechsel, Körperfett, Blutdruck und Cholesterin. …
22.03.2012
Bild: Gesundheit und Fitness im Alter – Frühzeitig Vorbeugung mit Mikronährstoffen lohnt sichBild: Gesundheit und Fitness im Alter – Frühzeitig Vorbeugung mit Mikronährstoffen lohnt sich
Navitum Pharma GmbH

Gesundheit und Fitness im Alter – Frühzeitig Vorbeugung mit Mikronährstoffen lohnt sich

Jeder möchte gerne alt werden. Aber bitte gesund und fit. Leider gibt es Gesundheit und Fitness im Alter nicht umsonst. Man muss schon frühzeitig was tun, ähnlich wie bei der Rentenversicherung, um das Alter tatsächlich genießen zu können. Neben der körperlichen Fitness sollte daher auch die Vorsorge für die geistige Fitness nicht vernachlässigt werden. Ob allerdings im hohen Alter eine Demenz vollständig zu verhindern ist, entzieht sich nach heutigem Stand der Wissenschaft unserer Kenntnis. Klar scheint jedoch, dass Lebensführung und Ernährung …
16.03.2012
Bild: Internationaler Bund e.V. startet in Mainz neues Projekt zur GesundheitsförderungBild: Internationaler Bund e.V. startet in Mainz neues Projekt zur Gesundheitsförderung
Internationaler Bund, Verbund Rheinland-Pfalz/Saarland

Internationaler Bund e.V. startet in Mainz neues Projekt zur Gesundheitsförderung

… Stressbewältigung und Musik – das neue Projekt „Get up & Cool down“ des Internationalen Bundes e.V. in Mainz, verhilft Jugendlichen aus der Mainzer Neustadt in vier Modulen zu einem neuen Körpergefühl, stärkerem Selbstbewusstsein und zu einem Plus an körperlicher Fitness. Es wird durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Familien, Gesundheit und Demografie im Rahmen der Kampagne „Gesundheits-Teams vor Ort – Mainz-Neustadt“ zusammen mit verschiedenen Partnern gefördert und wurde für Jugendliche im Alter von 10-13 Jahren konzipiert. Die Workshops …
15.03.2012
Bild: Mehr Power für das Gehirn - Schwarze Johannisbeeren können die Gehirnleistung fördernBild: Mehr Power für das Gehirn - Schwarze Johannisbeeren können die Gehirnleistung fördern
Hansapharm Media GmbH

Mehr Power für das Gehirn - Schwarze Johannisbeeren können die Gehirnleistung fördern

Unsere tägliche Nahrungsaufnahme beeinflusst nicht nur unsere Stimmungen und körperliche Leistungsfähigkeit, sondern hat massiven Einfluss auch auf die geistige Fitness des Menschen. Eine besondere Rolle bei der Unterstützung und Förderung unserer Gehirnleistungen spielen sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe, die in Obst, Gemüse, Kartoffeln und Vollkornprodukten enthalten sind. Mit den neuen „Johannifit“-Kapseln „füttert“ man das Gehirn schnell, einfach und bequem. Sie werden schonend hergestellt aus dem hochwertigen Extrakt schwarzer Johannisbeeren. …
13.03.2012
15. März - Tag der Rückengesundheit: Prävention von Rückenschmerzen durch Treppensteigen
ThyssenKrupp Encasa

15. März - Tag der Rückengesundheit: Prävention von Rückenschmerzen durch Treppensteigen

… und aktiv zu werden. Aber scheint dies erst einmal einfacher gesagt als getan. Denn schmerzt doch jede Bewegung sehr. Gerade das alltägliche Treppensteigen wird unter solchen Schmerzen oft zur unerträglichen Qual. Der StairWalker: Mobilitäts- und Trainingsgerät zum aktiven TreppensteigenFitness und Aktivität sind also enorm wichtig. ThyssenKrupp Encasa hat daher eine neue Lösung auf den Markt gebracht, den StairWalker. Der StairWalker unterstützt den Menschen beim aktiven Treppensteigen - treppauf und treppab durch eine stabile Führung. Durch die …
13.03.2012
Bild: Anti-Aging mit Mikronährstoffen – Bedeutung von Vitamin D und Calcium für Gesundheit und FitnessBild: Anti-Aging mit Mikronährstoffen – Bedeutung von Vitamin D und Calcium für Gesundheit und Fitness
Navitum Pharma GmbH

Anti-Aging mit Mikronährstoffen – Bedeutung von Vitamin D und Calcium für Gesundheit und Fitness

Wer gesund und fit alt werden möchte, muss was dafür tun. Neben körperlicher und geistiger Aktivität ist auch die richtige Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen von entscheidender Bedeutung. Dies kann durch eine gute und ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse geschehen, aber auch durch eine ziel- und bedarfsorientierte Ergänzung mit bestimmten Mikronährstoffen. Da die meisten Deutschen nicht ausreichend mit Vitamin D und Calcium versorgt sind, sollten diese beiden Mikronährstoffe auf jeden Fall Bestandteil der persönlichen Anti-…
12.03.2012
Thema: Pressemitteilung Fitness
Fahrradfahren bei Prostata-CA
ElliptiGO Bielefeld

Fahrradfahren bei Prostata-CA

… denn es hat keinen Sattel. Ein Prostataproblem durch Fahrradfahren entsteht erst gar nicht. Auch ein Gesundheitssattel ist damit nicht mehr erforderlich. Fahrradfahren bei Prostata-CA ist mit dem ElliptiGO wieder möglich und eröffnet neue Freiheiten. Das Outdoor-Fitness-Gerät ElliptiGO eignet sich gleichermaßen für intensives Ausdauertraining, wie auch für den Sport zwischendurch. Auch Freizeitsportler meistern flexible Trainingsstrecken mit langen Distanzen. Mit bis zu elf Gängen erzwingt man jeden Berg und erreicht Höchstgeschwindigkeiten bis …
12.03.2012
Bild: „Kilos runter“ im Fitnessstudio cityaktiv ErlangenBild: „Kilos runter“ im Fitnessstudio cityaktiv Erlangen
cityaktiv

„Kilos runter“ im Fitnessstudio cityaktiv Erlangen

Im März 2012 startet das Fitnessstudio in Erlangen wieder einen 8-wöchigen Abnehmkurs Mit der richtigen Kombination aus Ernährung und Bewegung gelangt man im Fitnessstudio cityaktiv in Erlangen zu einem gesünderen Gewicht und einem besseren Lebensgefühl. Gemeinsam in der Gruppe ist abnehmen leichter und macht sogar Spaß. Starttermine des 8-wöchigen „Kilos runter“ Kurses, der von den Krankenkassen gefördert wird, sind Dienstag, 13. März um 19 Uhr und Montag, 19. März um 9 Uhr „Abnehmen“ ist immer ein aktuelles Thema, auch in Erlangen. Die Gründe …
12.03.2012
Wasser - ein riskantes Lebensmittel?
EM Wassertechnologie GmbH

Wasser - ein riskantes Lebensmittel?

Am Freitag, dem 13.4.2012 um 19:00 Uhr, Ort: Fitness Therapie Zentrum Mühldorf (FTZ), Münchner Str. 84, 84453 Mühldorf referiert Misterwater – Erich Meidert – über Trinkwasser Thema: Die wunderbaren und schonungslosen Wahrheiten über Trinkwasser Die kürzlich gelaufene ZDF-Sendung Frontal 21 vom 6.3.2012 hat die Trinkwasserproblematik in Deutschland auf den Punkt gebracht: Bakterien, Viren, Gifte und Medikamentenrückstände machen das Trinkwasser aus der Leitung in Deutschland zum riskanten Lebensmittel. • Aber welche Alternativen gibt es? • Ist …
09.03.2012
Expansion von Herbalife hat die Schweiz erreicht
Terra

Expansion von Herbalife hat die Schweiz erreicht

Nichts Unbekanntes ist Herbalife und weltweit vielen Menschen bekannt. So kennen auch viele Personen Herbalife Schweiz, eine Zweig der amerikanischen Firma im Bereich Nahrungsergänzungsmittel.Fitnessbegeisterte, Sportler und einfache Menschen, die Wert auf einen gesunden Körper legen, kommen hier in den Genuss passender Produkte. Gerade die verschiedenen Konzepte von Herbalife bieten für viele Menschen den richtigen Weg. Entweder um Teil der Herbalife Family zu werden oder einfach nur um seinen eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Mitte der 1980er …
09.03.2012
Bild: Traumjob auf UmwegenBild: Traumjob auf Umwegen
SRH Berufliche Rehabilitation Heidelberg

Traumjob auf Umwegen

… dass der Körper schlappmacht. Sergej Kistner hat durch eine Umschulung eine zweite Chance bekommen. Jetzt hilft er anderen damit. Heidelberg, 7. März 2012 Gesundheit ist Sergej Kistner sehr wichtig. Entspannt und trotzdem aufrecht sitzt er da, erzählt von seinem Weg zum Fitnesstrainer. Wer ihn sieht, würde kaum vermuten, dass Kistners eigene Fitness einmal sehr auf der Kippe stand. Durch hohe berufliche Belastung streikten Körper und Psyche. Dank einer Umschulung kann der 29-jährige heute als Trainer anderen helfen, gesund zu werden. Kistner ist …
08.03.2012
Bild: Dank aktueller Angebote für Therabänder im Frühling fit werdenBild: Dank aktueller Angebote für Therabänder im Frühling fit werden
Schlick Medizintechnik e.K.

Dank aktueller Angebote für Therabänder im Frühling fit werden

Aktuell beim Start in den Frühling achten Menschen verstärkt auf ihre eigene Gesundheit und Fitness. Dieser Aspekt wird im Winter dank der Feiertage und schlechtem Wetter oftmals außen vor gelassen. Sobald das Wetter wieder wärmer wird und die Tage heller, möchte man sich auch wieder verstärkt sportlich betätigen. Oftmals spielt auch die Gewichtsreduktion eine sehr wichtige Rolle. Doch aller Anfang ist schwer, zumal nicht jeder gleichermaßen sportlich begabt ist. Durch Therabänder gibt es eine interessante Möglichkeit, Gelenke und Muskeln zu stärken. …
08.03.2012
Einfach und wirksam sind die Herbalife Produkte
Terra

Einfach und wirksam sind die Herbalife Produkte

… es in einem breiten Sortiment, was die Menschen bevorzugen. Der Grund hierfür sind neben den Nahrungsergänzungsmitteln eben auch die Basisprodukte bei Herbalife gibt. Die Formular Produkte, die vielen bekannt sind, sind in jeder der Kategorien wie auch bei Sport, Fitness und Gewichtsreduzierung enthalten. Das Sortiment bei Herbalife wurde mittlerweile um die Produkte der Kosmetika erweitert. Viele Menschen kennen vor allem die Herbalife Produkte Formular 1,2 und 3 Produkte im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel. Deswegen gibt es auch in jeder der …
07.03.2012
Sportliche Aktivitäten und gutes Hören fördern die Gesundheit und steigern die Lebensqualität
Fördergemeinschaft Gutes Hören

Sportliche Aktivitäten und gutes Hören fördern die Gesundheit und steigern die Lebensqualität

… im Frühjahr die Tage länger werden und die Außentemperaturen steigen, eröffnen sich wieder viele Möglichkeiten für sportliche Aktivitäten. Gesundheitsexperten und Sportwissenschaftler raten dazu, sich jetzt regelmäßig sportlich zu betätigen, um die körperliche und geistige Fitness zu fördern und die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken. Das gilt gleichermaßen für Menschen mit Hörproblemen. Moderne Hörsysteme eignen sich sehr gut für sportliche Aktivitäten und erhöhen die Sicherheit, das Erfolgserleben und die Kommunikationsfähigkeit. „Sport bedeutet …
01.03.2012
Ein Fuß-Model hält seine Füße fit und schön
Dorothea Küsters Life Science Communications GmbH

Ein Fuß-Model hält seine Füße fit und schön

(ddp direct)Carola Esser ist Model, und zwar von Kopf bis Fuß. Die 38-jährige Frankfurterin hält ihre natürlich schönen Füße durch ein ausgewogenes und vielseitiges Fitness- und Pflegeprogramm fit: Bewegung und Pflege. * Alles begann mit der Aufnahme von Carola Esser in die Laiendatei der renommierten Agentur eastwest models in Frankfurt. Mit ihrer idealen Schuhgröße 37 kam eines zum anderen: Ein kleinerer Fuß gilt als ästhetisch und die Kunden der Agentur buchen die junge Frau seitdem regelmäßig für Fuß-Foto-Shootings. Carola Essers Füße posierten …
28.02.2012
Bild: Ökologisch naturnahe SchwimmteichanlageBild: Ökologisch naturnahe Schwimmteichanlage
Spürck Garten- und Landschaftsbau GmbH

Ökologisch naturnahe Schwimmteichanlage

Badespaß und Erholung auf höchstem biologischen Niveau Ein Schwimmteich bietet Badespaß und Erholung auf höchstem Niveau. Mit einem Schwimmteich wird ein idyllisches Kleinod geschaffen, das es ermöglicht, fern von Stress, Hektik und Gedränge etwas für Fitness und Gesundheit zu tun: Zuhause, im öffentlichen Bad oder in der Hotelsauna. Solch ein Schwimmteich ist Natur pur - sowohl im Wasser, als auch drumherum. Gebadet wird in kristallklarem Wasser - jedoch klar nach dem Prinzip der Natur, ohne chemische Zusätze. "Die fachgerechte Konzeption eines …
27.02.2012
Liebe Deine Knochen - Lebenslange Bewegung fördert die Knochengesundheit
Kuratorium Knochengesundheit e.V.

Liebe Deine Knochen - Lebenslange Bewegung fördert die Knochengesundheit

… zur neuen Kampagne der International Osteoporosis Foundation (IOF). Das Kuratorium Knochengesundheit e.V. unterstützt die IOF-Kampagne und ruft mit seiner Kampagne „Schritt für Schritt knochenfit“ auf zu täglichen Bewegungspausen. Bereits wenige Übungen täglich verbessern die Fitness, stärken Muskeln und Knochen, fördern das Gleichgewicht und machen Lust auf mehr. Das neue Bewegungsquartett präsentiert 96 Übungskarten zu den Themen Alltagskompetenz, Ausdauer, Balance, Mobilisation und Muskeltraining in der praktischen Sammelbox. Abbildungen und …
24.02.2012
Bild: Neubau, Sanierung und Renovierung für gewerbliche Sauna-und WellnessanlagenBild: Neubau, Sanierung und Renovierung für gewerbliche Sauna-und Wellnessanlagen
SaunaVita

Neubau, Sanierung und Renovierung für gewerbliche Sauna-und Wellnessanlagen

e Attraktion auch langfristig binden. Saunavita arbeitet ökologisch, ökonomisch und termingerecht. Jede Konzeption wird individuell erstellt und somit exakt auf die Bedürfnisse des Kunden zugeschnitten. Dies geschieht auf der Grundlage einer transparenten Kalkulation. Für einen professionellen Ablauf garantiert eine detailgenaue Kostenkontrolle während der Ausführung. Das Kundenspektrum von SaunaVita umfasst Day-SPAs und Wellness-Zentren, Hotels, Gästehäuser, Thermen, Badanlagen und Kliniken, Fitness - Studios und REHA- Zentren.
23.02.2012
7. März - Tag der gesunden Ernährung: Nahrungsmittelunverträglichkeiten meistern
Dorothea Küsters Life Science Communications GmbH

7. März - Tag der gesunden Ernährung: Nahrungsmittelunverträglichkeiten meistern

… http://www.themenportal.de/bilder/erdnuesse-in-schokolade-schon-kleine-spuren-koennen-gefaehrlich-werden Das Nestlé Ernährungsstudio ist mit umfangreichen und verständlichen Informationen und vielen Tools zur Ernährung eine der führenden Anlaufstellen im Internet: Bis zu 500.000 Besucher pro Monat nutzen den interaktiven Ratgeber im Web zur persönlichen Ernährungsberatung und als Informationsquelle unter anderem für Tipps zur körperlichen Fitness. Jutta Bednarz Nestlé Deutschland AG Lyoner Straße 23 60523 Frankfurt/Main EMail: Website: http://ernaehrungsstudio.nestle.de Telefon: 069/6671-3740
22.02.2012
Bild: Berufsbegleitend und gefördert zur „Führungskraft für Bäderbetriebe“ der BSA-AkademieBild: Berufsbegleitend und gefördert zur „Führungskraft für Bäderbetriebe“ der BSA-Akademie
BSA-Akademie

Berufsbegleitend und gefördert zur „Führungskraft für Bäderbetriebe“ der BSA-Akademie

… die Sicherheit der Badegäste. Sie können sowohl in kommunalen Frei- und Hallenbädern als auch in privatwirtschaftlichen (Spaß-)Bädern tätig werden. Weitere Bereiche wie Hotels, Kureinrichtungen, Krankenhäuser, medizinische Badeeinrichtungen oder Fitness- und Wellnessclubs mit großzügigen Schwimmbereichen bieten zusätzliche Tätigkeitsfelder. Berufsbegleitend und gefördert zur BSA-„Führungskraft für Bäderbetriebe“ qualifizieren Bei der BSA-Akademie lernen die Lehrgangsteilnehmer berufsbegleitend in Form von Fernunterricht und kompakten Präsenzphasen. …
20.02.2012
Bild: Präventions- und Gesundheitssport in DuisburgBild: Präventions- und Gesundheitssport in Duisburg
odeon Fitness Gesundheit Wellness Duisburg

Präventions- und Gesundheitssport in Duisburg

Aktiv in jedem Alter mit den Angeboten des odeon Fitness Gesundheit Wellness Das Fitnessstudio odeon Fitness Gesundheit Wellness in Duisburg bietet Gesundheitssport und Präventionskurse, die von den Krankenkassen finanziell gefördert werden. Egal in welchem Alter – für Prävention ist es nie zu spät. Doch besonders die Generation 50+ profitiert. Wer möchte nicht aktiv und gesund sein und bleiben – und das in jedem Alter? Dies erreicht man nur mit ausreichend Bewegung. Die Krankenkassen müssen laut Gesetz Präventions- oder Rehasport finanziell bezuschussen. …
17.02.2012
Bild: Siegreich beim großen Finale: Hamburgerin gewinnt die 100.000-Kilo-Wette von Herbalife und bekommt 3.000 EuroBild: Siegreich beim großen Finale: Hamburgerin gewinnt die 100.000-Kilo-Wette von Herbalife und bekommt 3.000 Euro
Herbalife International Deutschland

Siegreich beim großen Finale: Hamburgerin gewinnt die 100.000-Kilo-Wette von Herbalife und bekommt 3.000 Euro

+++ Monika Britzke aus Hamburg wurde von der Herbalife Jury und Teilnehmern der 100.000-Kilo-Wette aus Deutschland und Österreich zur Siegerin gewählt +++ Für ihr Engagement und ihre Fitnesstipps erhält Monika 3.000 Euro +++ Große Freude vor 100 Gästen bei Scheckübergabe am 4. Februar in Hamburg +++ 100.000-Kilo-Wette geknackt: Teilnehmer erreichen die magische Kilomarke und Herbalife spendet 10.000 Euro für wohltätige Zwecke +++ Darmstadt, 13. Februar 2012 – Sie hat es geschafft: Nach drei Monaten konsequenter Teilnahme an der 100.000-Kilo-Wette …
13.02.2012
Gesundheit fördern im Teutoburger Wald
Teutoburger Wald Tourismus

Gesundheit fördern im Teutoburger Wald

Ein Gesundheitsurlaub im Teutoburger Wald kann nicht nur die Fitness fördern, sondern lässt Sie außerdem dem stressigen Alltag entkommen. Für die VitalWanderWelt besitzt das Wandern eine besondere Funktion und verfügt über ein Programm zur Gesundheitsprävention und Gesundheitsförderung innerhalb von NRW. Bei dem Gesundheitsurlaub im Teutoburger Wald kann unter verschiedensten Plätzen ausgewählt werden. Egal ob Bad Holzhausen, Bad Oeynhausen, Bad Salzuflen, Halle Westfalen oder Horn-Bad Meinberg, alle Regionen verfügen über ideale Wanderwege. Wandern …
13.02.2012
Bild: Fit in den Frühling mit Montmorency KirschenBild: Fit in den Frühling mit Montmorency Kirschen
Bellmann, Gröning u. Partner GmbH Kommunikation und Marketing / Ecco Hamburg

Fit in den Frühling mit Montmorency Kirschen

… Kraftpaket hat allerhand zu bieten, was so richtig gut tut. Montmorency Kirschen sind zum einen voller Antioxidantien, die als Radikalfänger das Immunsystem unterstützen – perfekt, um die letzten Wochen des Winters gesund zu überstehen. Für die Fitness sorgt zudem der hohe Anthocyan-Gehalt der amerikanischen Sauerkirsche: Jogger und andere Ausdauersportler profitieren von den entzündigungshemmenden Eigenschaften, die laut Studien eine schnellere Erholung nach großer sportlicher Belastung ermöglichen. Und damit die Entspannung nicht zu kurz kommt, …
09.02.2012
Bild: Alzheimer und Demenz –Das Outing von Prominenten sorgt für Aufmerksamkeit und gibt Prävention eine ChanceBild: Alzheimer und Demenz –Das Outing von Prominenten sorgt für Aufmerksamkeit und gibt Prävention eine Chance
Navitum Pharma GmbH

Alzheimer und Demenz –Das Outing von Prominenten sorgt für Aufmerksamkeit und gibt Prävention eine Chance

… Präventionsmaßnahmen gibt. Neben Gehirnjogging, körperlichen Aktivitäten spielt auch die Ernährung eine nicht zu vernachlässigende Rolle. Präventiv ist der ernährungsphysiologische Ansatz mit Mikronährstoffen eine Option für viele Menschen mittleren Alters. Denn zum Erhalt der geistigen Fitness und Vorsorge vor Demenz und Alzheimer ist eine optimale Versorgung des Gehirns mit Vitalstoffen von besonderer Bedeutung. Darauf weisen aktuelle Forschungsergebnisse hin. MemoVitum® Tabletten enthalten eine spezifische Zusammenstellung von Vitalstoffen, die in …
09.02.2012
Bild: Innen und außen fit, ab in den Frühling – mit Aloe Vera GelBild: Innen und außen fit, ab in den Frühling – mit Aloe Vera Gel
KUKK LTD

Innen und außen fit, ab in den Frühling – mit Aloe Vera Gel

[09.02.2012, Feldkirchen] ARGI+ mit einer großen Portion L-Arginin und Vitamin-Complex in Verbindung mit Aloe Vera Gel sorgt für Gesundheit und Fitness von innen. Außen kann man mit Aloe Vera Gesichtspflege ‚nachhelfen‘. ARGI+ mit einer großen Dosis L-Arginin und zahlreichen Vitaminen sorgt in Verbindung mit Aloe Vera Gel dafür, dass man rund um den Tag fit ist und gesund bleibt. Eine gute körperliche Verfassung sieht man dem Menschen natürlich an: Man wirkt jünger und lebendiger, die Haut wirkt straffer. Aber auch von außen lässt sich noch einiges …
09.02.2012
Bild: Mehr Sport machen: Fitness-Tipps für echte FaulpelzeBild: Mehr Sport machen: Fitness-Tipps für echte Faulpelze
PR-Info

Mehr Sport machen: Fitness-Tipps für echte Faulpelze

Fitness und Vitalität ohne großen Aufwand, das wünschen sich viele von uns, die es mit dem Sport nicht so genau nehmen. Sport im TV, das ist in Ordnung, aber sich selbst anstrengen, das geht gar nicht. Dabei kann man seinen Körper durchaus ohne große Anstrengung effektiv trainieren. Der Fitness-Tag ohne Aufwand Schon vor dem Aufstehen kann man etwas für die Fitness tun, ohne dass man gleich aus dem Bett fällt. Einfach die Bettdecke zum Fußende treten und mit den Beinen in der Luft Fahrrad fahren. Das bringt den Kreislauf in Schwung und ist schon …
09.02.2012

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