(openPR) • MBSR-Begründer Jon Kabat-Zinn über das Phänomen „McMindfulness“ und die ethisch-spirituellen Grundlagen von Achtsamkeit
• Wie viel Meditation verträgt das Business? Panel-Diskussion zu Chancen und Herausforderungen von Achtsamkeit in der Arbeitswelt mit Verantwortlichen von Google, SAP, RWE und dm
• Tania Singer über das ReSource Projekt und Strategien, die von der Stresskompensation zur bewussten Selbstentwicklung führen
• Außerdem: Achtsamkeit, Ethik und Therapie, neue Studien zur Behandlung von Depressionen, Mitgefühl in der Traumatherapie
BERLIN, Januar 2016. Achtsamkeit hat in den vergangenen Jahren Eingang in zahlreiche therapeutische Formate gefunden, weil die meditative Innenschau erwiesenermaßen förderlich ist für die psychische Genesung. Auch immer mehr Firmen setzen auf Meditationsprogramme, um ihren Mitarbeitern den Umgang mit Stress und die Entwicklung resilienter Lebensstile zu erleichtern. Eine Vielzahl an Studien belegt inzwischen, dass Achtsamkeit mentale Prozesse wie die Fokussierung der Aufmerksamkeit und Konzentration, Kreativität und geistige Gelassenheit unterstützen kann und darüber hinaus physiologische Prozesse reguliert, beispielsweise im Hinblick auf das Schmerzempfinden, erholsamen Schlaf oder bei der Prävention von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
Die Wirkung von Meditation differenzierter betrachten
Die aus diesen positiven Befunden resultierende Euphorie wirft indes auch Fragen auf: Erwächst hier ein neuer Trend der Selbstoptimierung, der ein zentrales Merkmal der Meditation, Stille und Loslassen, in sein Gegenteil verkehren könnte und so neue (Achtsamkeits-)Zwänge schafft? Wie sinnvoll ist es, Achtsamkeitspraktiken zur Stresskompensation einzusetzen – und in welchen Kontexten wäre es vielleicht wichtiger, gesellschaftliche Rahmenbedingungen bewusst in Frage zu stellen? Was passiert nach dem Meditationskurs – wie kann Achtsamkeit zur integrierten Lebenspraxis werden?
„Der Forschungs-Boom der letzten Jahre hat in der Öffentlichkeit bisweilen den Eindruck entstehen lassen, Achtsamkeit könne so etwas wie ein neues Allheilmittel darstellen. Eine wachsende Zahl von Instant-Angeboten, die sich bisweilen auf die Erkenntnisse der Grundlagenforschung berufen, ohne selbst wissenschaftlich untersucht worden zu sein, suggeriert schnelle und umfassende Heilung fast schon auf Knopfdruck. Anliegen dieses vierten Kongresses Meditation & Wissenschaft ist es deshalb auch, Medizinern, Therapeuten, Tätigen im Gesundheitswesen und im betrieblichen Gesundheitsmanagement, Beratern und Coaches wie auch ambitionierten Meditierenden einen fundierten und seriösen Überblick zu vermitteln, welche Anwendungsszenarien von Achtsamkeit realistisch, sinnvoll und wissenschaftlich belegt sind. Wir wollen dabei nicht nur zeigen, wie Meditation in betrieblichen Achtsamkeitsprogrammen oder im Rahmen von Therapien eingesetzt werden könnte, sondern auch der Frage nachgehen, wie wir möglicherweise eine Kultur fördern können, die chronische Erschöpfung und seelisches Leiden nicht begünstigt, sondern Räume für menschliche Entfaltung schafft“, so Prof. Dr. med. Tobias Esch, Fachleitung „Gesunde Hochschule“ an der Hochschule Coburg, Visiting Professor of Medicine an der Harvard Medical School und Vorsitzender des Wissenschaftlichen Kuratoriums des Kongresses Meditation & Wissenschaft 2016.
Entschleunigung oder Beschleunigung? Meditation in der Arbeitswelt
Der erste Kongresstag beleuchtet das Thema Bewusstseinsentwicklung in der Arbeitswelt. Beiträge aus der Grundlagenforschung zeigen, was Meditation aus neurowissenschaftlicher Sicht bewirkt und welche unterschiedlichen Arten von Aufmerksamkeit sich durch Achtsamkeitsübungen kultivieren lassen. Ein Vortrag zum Thema Transhumanismus geht der Frage nach, ob die Förderung der menschlichen Leistungsfähigkeit ein Problem für die menschliche Entwicklung darstellt oder sie eine erfüllende Form der Entschleunigung unterstützen kann.
Eine Panel-Diskussion betrachtet, wie sich in der Arbeitswelt die Einbindung von Achtsamkeitsmethoden ganz konkret gestalten lässt, ob sich die Freiheitsdimension der Meditation mit der Effizienz- und Zielorientierung des Geschäftslebens verträgt und welche Potenziale, Herausforderungen oder auch Risiken es gibt. Im Gespräch sind erstmals erfahrene Führungskräfte bekannter Unternehmen:
• Mounira Latrache, Search Inside Yourself Programm, Google
• Peter Bostelmann, Director, SAP Global Mindfulness Practice
• Peter Terium, Vorstandsvorsitzender RWE AG
• Erich Harsch, Vorsitzender der Geschäftsführung dm-drogerie markt
Sie werden befragt, was Meditation im Spannungsfeld zwischen arbeitsweltlichem Pragmatismus und menschlicher Reifung bewirken kann – und was es braucht, damit Achtsamkeit nicht nur eine formale Übung bleibt, sondern sich auch als tragende Kultur im Unternehmen entwickeln kann.
Zum Abschluss des Tages wird Jon Kabat-Zinn, Begründer der Mindfulness-Based Stress Reducation, einen Talk (per Live-Video) geben zum Phänomen „McMindfulness“ und den ethisch-spirituellen Grundlagen von Achtsamkeit.
Depression, Trauma, Ethik – Achtsamkeit in Medizin und Therapie
Der zweite Kongresstag bietet zwei Themenschwerpunkte – Achtsamkeit in Medizin und Therapie sowie Meditation als Weg der Selbstentwicklung. Studien zur Wirkung von Achtsamkeit bei der Behandlung von Depressionen und in der Traumatherapie stellen Anwendungsszenarien aus der therapeutischen Praxis vor. Ein Beitrag über Achtsamkeit, Ethik und Therapie geht der Frage nach, wie ethische Werte wie Freundlichkeit, Toleranz und Mitgefühl, die sich durch die Praxis der Achtsamkeit kultivieren lassen, bei Ärzten wie Patienten zu einem Paradigmenwechsel im Umgang mit den Herausforderungen des Menschseins führen können.
Tania Singer, die mit dem ReSource Projekt eine wegweisende Untersuchung zur Wirkung von Meditation bei Gesunden angestoßen hat, wird die Potentiale von Achtsamkeit als Weg der Selbstentwicklung näher beleuchten und dabei vor allem illustrieren, welche Ansätze hilfreich sind, Empathie und Mitgefühl zu entwickeln und die Perspektive des eigenen Bewusstseins zu erweitern.
Zum Ausklang des Kongresses wird der bekannte Psychologe Stephan Grünewald, der mit seinem Buch „Die erschöpfte Gesellschaft“ einen Bestseller zur inneren Verfassung der Gegenwart landete, in seinem Festvortrag die vorherrschende Kultur „besinnungsloser Überbetriebsamkeit“ ins Visier nehmen und betrachten, welcher „Dehnungsfugen im Alltag“ es bedarf, um aus dem Erschöpfungs-Modus wieder zu schöpferischer Kreativität zu finden.
Veranstaltet wird der Kongress von der Identity Foundation, Düsseldorf, der
Udo Keller Stiftung Forum Humanum, Hamburg, und der Oberberg Stiftung, Berlin.
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Veranstaltungsort ist das dbb forum, Friedrichstraße 169/170, 10117 Berlin.
Informationen zu den Details des Programms finden Sie unter: www.meditation-wissenschaft.org
Conference Fee:
449,- Euro
Wissenschaftlicher Beirat:
Prof. Dr. Tobias Esch, Hochschule Coburg, Harvard Medical School (Vorsitzender)
Prof. em. Dr. Michael von Brück, Ludwig-Maximilians-Universität München
Dr. Britta Hölzel, Technische Universität München
Dr. Ulrich Ott, Bender Institute of Neuroimaging, Universität Gießen
Prof. Dr. Stefan Schmidt, Europa Universität Viadrina, Universitätsklinikum Freiburg
Prof. Dr. Dr.phil. Harald Walach, Europa Universität Viadrina
