Pressemitteilungen zu Vitamin

… Zu diesen Maßnahmen gehört zum Beispiel eine gesunde Ernährung. Meiner Meinung nach ist es in vielen Fällen nicht notwendig, auf Antibiotika oder andere chemische Medikamente zurückzugreifen, um eine Krankheit zu heilen. Vielmehr ist es wichtig, auf eine ausgewogene Vitamin- und Mineralstoffzufuhr zu achten. Dadurch können viele Beschwerden beseitigt oder zumindest gemindert werden. Ich orientiere mich dabei gerne daran, wie Menschen sich in früheren Zeiten ernährt haben und wie zum Beispiel im alten Ägypten Krankheiten behandelt wurden. Überraschend …

… Corona-Krise Eine zentrale Rolle spielt unser Immunsystem. Darin sehen Ganzheitsmediziner höchste Priorität, denn nur ein stabiles Immunsystem schützt uns vor Mikroorganismen jeglicher Art. Experten raten, für ausreichend Nährstoffe zu sorgen, um unsere Abwehrkräfte zu stärken. Vitamin D und Zink spielen eine große Rolle. Auch probiotische Bakterien (Probiotika) werden häufig empfohlen. Ganzheitsmediziner setzen auf die Kombination der pflanzlichen Inhaltsstoffe. Entscheidend sei nicht der einzelne Nährstoff, sondern deren Kombination, wie wir sie …

Das Zentrum der Erweiterten Medizin klärt über die Möglichkeiten der hochdosierten Vitamin-C-Infusion in der Praxis auf. ------------------------------ Erkältungen, virale oder bakterielle Infektionen, die Belastungen chronischer Erkrankungen oder auch die Folgen standardisierter Krebstherapien (Immunsuppression) belasten allesamt die Funktion unseres natürlichen und lebensnotwendigen Schutzschildes: Unser Immunsystem. Normalerweise können wir uns wie selbstverständlich auf dieses austarierte Abwehrsystem verlassen und müssen darüber nicht weiter …

… schwitzen, kalt duschen, heiß baden,.. Sonne tanken in Maßen, Gesundheitsschlaf oder gut ausschlafen! Präventiv hilft auch Achtsamkeit untereinander, freundlicher Austausch auf 'Abstand'. Lebensmittel wie Granatapfel, Ingwer, Knoblauch, Kokosöl, Sanddorn, Süßholz helfen präventiv gegen Viren etc. Wichtig ! Vitamin B6 ist gut für Bildung von Immunbotenstoffen, Vitamin E für Abwehrzellen und gegen freie Radikale - ebenso wie ein Glas Rotwein. Spurenelemente wie Selen und/oder Zink sind auch gut für die Immunsystemstärkung, enthalten in Cashewnüssen, Fisch, …

… unserer Duschbank – perfekt. Das ist Genuss vor Hektik – ein altbewährtes Hausmittel für zuhause. Im Jogger mit T-Shirt geht es in Richtung Küche. HAUSMITTEL ZUHAUSE – Das Ampel Frühstück! Im Besonderen für UNS ältere Menschen ist neben der täglichen Frischluft eine gesunde, vitaminreiche Nahrung lebensnotwendig. Das beginnt bei uns schon am Morgen. Wie sagt es der Volksmund: „FRÜHSTÜCKE WIE EIN KAISER“! 08:15 Uhr! - Beim Frühstück toben wir uns so richtig aus. Wir nehmen uns die Zeit, die wir brauchen und kreieren unseren Frühstücksteller …

… Müdigkeit über eine längere Zeit anhält, spricht man von Fatigue oder dem Müdigkeitssyndrom. Sie tritt häufiger infolge von schwereren Krankheiten, aber auch bei älteren Menschen zum Teil ohne erkennbare Gründe auf. Oft wird dann auch ein Mangel an Vitamin D festgestellt. Müdigkeit ist durch ein vermindertes Energieniveau, eine geringere Muskelkraft und sinkende kognitive Leistungen gekennzeichnet. Der Verlust an Kraft und Ausdauer belastet die Verrichtung alltäglicher Aufgaben, das soziale und familiäre Leben ebenso wie die Arbeitsleistungen. Die …

… https://www.tryzinzino.com/2006434936/DE/German/ In der Welt der Wellness-Produkte ist Zinzino bekannt als ein zuverlässiger und nachhaltiger Anbieter mit einer Fokussierung auf die ganzkörperliche Gesundheit. Die Premium-Mischung aus natürlichem Wildfischöl, reich an Omega 3 (EPA + DHA), Oliven-Polyphenolen und Vitamin D3 hilft die Zellen des Körpers vor Oxidation zu schützen und die Omega-6:3 Balance im Körper zu regulieren. Die Resultate sprechen für sich. Das Zinzino BalanceOil ist ideal für eine ausgezeichnete Unterstützung des Immunsystems. …

Die Praxisklinik Dr. Baltin berichtet über die aktuellen Therapieerfolge Chinas sowie die Verwendung von hochdosiertem Vitamin C in der Praxis. ------------------------------ Aschau im Chiemgau, 26.03.2020 - China, das Ausgangsland der Corona-Pandemie, scheint das Virus fürs Erste überwunden zu haben. In den letzten Tagen wurden keine Neuinfektionen mehr gemeldet. Nach dem ersten Aufatmen dort erhalten wir Berichte von Ärzten und Kliniken, mit welchen unterschiedlichen Maßnahmen und Therapien sie ihre betroffenen Patienten behandelt haben. Als besonders …

… dieser Stufe finden sich drei Massnahmen, die jeder jetzt gleich für sein Immunsystem ergreifen kann und auch bevor mit der Hormon-Optimierung begonnen wird. Die Massnahmen betreffen: - Magen, Darm, Leber - die Aminosäuren - die Unterstützung durch Moringa Baum, Reishi, Aronia, Vitamin D3 & Vitamin K2 Diese Massnahmen sind wichtig für ein funktionierendes Hormon-und Immunsystem. Ein gut funktionierendes Immun- und Hormonsystem braucht als Basis gut funktionierende Leber, Magen Darm. Zudem ist eine Versorgung unserer Zellen und Hormone mit den …

Supplements helfen Menschen in vielen Wegen. Manche wollen mit Nahrungsergänzungsmitteln abnehmen, andere wiederum ihren Vitamin oder Zinkmangel regulieren. Wichtig hierbei ist stets die Dosierung... ------------------------------ Supplements sind für uns alle leicht erhältlich, die meisten Menschen wissen nicht einmal, was sie sind. Die Menschen erhalten in der Regel Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Gesundheit zu verbessern und irgendeine Art von Nutzen zu erlangen, und deshalb ist der Begriff Nahrungsergänzungsmittel sehr nützlich. Supplements …

… einfach einzunehmen und unterstützen den Körper genau an den Punkten wo die eigene Ernährung zu kurz kommt. ------------------------------ Heutzutage sind verschiedene Arten von Ergänzungsmitteln auf dem Markt erhältlich. Zu diesen Nahrungsergänzungsmitteln gehören Kräuterergänzungsmittel, Vitamine und Mineralien. Eine der häufigsten Formen von Nahrungsergänzungsmitteln ist diejenige, die Kräuter enthält. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind wegen ihrer einfachen und wirksamen Anwendung im menschlichen Körper weit verbreitet. Es kann topisch oder …

… hoffen, dass der Aufruf zu "mehr Miteinander" auch die verschiedenen Zweige der Medizin und deren Achtung und ("Wieder"-) Anerkennung beinhalten wird. Praxisklinik Dr. Baltin: Unsere Empfehlungen zur Stärkung des Immunsystems. Wir empfehlen Infusionen mit Vitamin C Hochdosis und DMSO, die Oxyvenierung und andere Formen der Sauerstofftherapie sowie selbstverständlich auch die Insulin-potenzierte Therapie (IPT). Weitere Informationen dazu finden Sie in den einzelnen Bereichen unserer Website www.dr-baltin.de. (http://www.dr-baltin.de) Darüber hinaus …

… bei. - ZINK trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. - ZINK trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. - ZINK trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei. - ZINK trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. - ZINK trägt zu einem normalen Vitamin A-Stoffwechsel bei. - ZINK trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei. - ZINK hat eine Funktion bei der Zellteilung. Alleine die zahlreichen von der EFSA genannten gesundheitsbezogenen Angaben sollten Grund genug sein, eine ausreichende Menge dieses wichtigen Spurenelements aufzunehmen. Gut …

… enthält, die das Immunsystem stärken. Doch welche Wirkstoffe sind das genau und was bewirken diese? II. Warum stärkt grüner Tee dein Immunsystem? Dem grünen Tee werden vor allem aufgrund von drei Wirkstoffen bzw. Wirkstoffgruppen positive Wirkungen auf das Immunsystem nachgesagt: Vitamin C, Koffein und die Catechine. II.1. Grüner Tee und Vitamin C Grüner Tee enthält verschiedene Vitamine, u.a. auch Vitamin C. Die Vitamin C-Konzentration ist abhängig von der jeweiligen Herstellung des grünen Tees. Viele der japanischen Grüntees, bspw. der Bancha, …

… den Zellen. Was ALA als Antioxidans besonders macht, ist seine Vielseitigkeit, es hilft dabei eine ungewöhnliche Bandbreite an freien Radikalen in vielen Körpersystemen zu deaktivieren [3]. ALA verstärkt die Insulinwirkung durch Sensibilisierung der Insulinrezeptoren. ALA arbeitet auch eng mit Vitamin C und E und einigen andere Antioxidantien zusammen, indem es diese "recycelt" und sie dadurch viel wirkungsvoller macht [4]. ALA ist ein so starkes Antioxidans, dass es von manchen Forschern als das "universelle Antioxidans" bezeichnet wird. Durch …

… speziellen Curcuminkomplex vom Körper 40-fach besser aufgenommen wird als andere Standardprodukte. Durch Glucosemoleküle wird das Curcumin verkapselt und kann so besser durch das Darmgewebe den Blutkreislauf erreichen. Durch die damit erhöhte Bioverfügbarkeit kann es mit dem zusätzlichen Vitamin D im Liquid bei entzündlichen Prozessen im Körper aktiv werden. Neben den inflammatorischen Eigenschaften wird dem Curcumin auch eine positive Wirkung auf Verdauung, Leber und Haut zugutegehalten. Ab 16. März 2020 erhältlich in 14er (PZN 16363532) und 28er …

… Kaltpressung hergestellt werden. Durch dieses Verfahren bleiben alle wichtigen Nährstoffe enthalten und es wird komplett auf Konservierungsstoffe verzichtet. Alle Öle können unverdünnt oder als Basisöle eingesetzt werden. Erhältlich sind unter anderem reines Kokosöl, Jojobaöl, Weihrauchöl oder auch Vitamin E Öl. In der Kategorie Seifen bekommt man besonders viel Auswahl. Auch hier handelt es sich um besonders hochwertige Produkte aus kaltgepressten Pflanzenölen, die sich auch sehr gut als Geschenkidee eignen. Kurkuma Seife oder Lavendel Seife eignen …

… aufzunehmen, wie in 100 g Green Kiwi stecken, müsste man rund 600 g Apfel, mehr als 500 g Birne oder fast 500 g Weintrauben zu sich nehmen. SunGold Kiwis enthalten pro 100 g sogar 10-mal so viele Nährstoffe wie Äpfel. Darunter viele wichtige Vitamine, Antioxidantien und Mineralstoffe: Kiwis sind zum Beispiel so reich an Vitamin C, dass bereits 100 g den durchschnittlichen Tagesbedarf eines Erwachsenen decken. Auch andere wichtige Nährstoffe, insbesondere Ballaststoffe, Kalium und Folat, enthalten Kiwis in signifikanten Mengen. Dies macht die Kiwi zu …

Die Praxisgemeinschaft Dr. Baltin & Prof. Herwig informiert über Vitamin D3 in Bezug auf 2019-nCov und Virusinfektionen generell. Aschau im Chiemgau, 28.02.2020. Mit der zunehmenden Ausbreitung des Coronavirus (Bezeichnung der Erkrankung: COVID-2019 / Bezeichnung des Erregers: SARS-CoV-2) auch in Deutschland, Österreich, der Schweiz und vor allem im nahegelegenen nördlichen Italien, wird die Frage nach präventiven und akuten Behandlungsmöglichkeiten für den Einzelnen bei viralen Erkrankungen generell lauter. Denn bislang erhalten die Bürger …

… Körper eindringen. Ein erfolgreiches Immunsystem wird dabei von vielen Mikronährstoffen unterstützt. Die Kenntnisse über die Unterstützung des Immunsystems durch Mikronährstoffe nahmen ihren Anfang, als man im Lauf des 18. Jahrhunderts entdeckte, dass der Skorbut auf einem Mangel an Vitamin C basierte. Im Lauf des 20. Jahrhunderts erkannte man immer deutlicher, dass das komplexe Immunsystem eine ganze Reihe von Mikronährstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, für seine Funktionen benötigt. Dazu gehören die Vitamine A, D, C, E, B6, …

… zeigt unter anderem eine Studie des Toho University Ohashi Medical Center in Japan.* Der PROCEANIS Hyaluron Drink ist vegan, wurde ohne Tierversuche entwickelt und wird unter strengen Qualitätsrichtlinien in Deutschland produziert. Neben Hyaluronsäure enthält er weitere Nährstoffe wie Vitamin B2, Vitamin A, Biotin, Zink und Vitamin C, die den Erhalt gesunder Haut, Haare und Nägel fördern. Der enthaltene Granatapfel-Extrakt mit seinem hohen Anteil an Flavonoiden unterstützt das natürliche Anti-Aging und verleiht dem Drink seinen angenehm fruchtigen …

Mit der Insulin-potenzierten Therapie (IPT) und speziellen Vitamin D-3-Derivaten setzt die Praxisgemeinschaft Baltin & Herwig neue Maßstäbe in der Behandlung verschiedener Erkrankungen. ------------------------------ Aschau im Chiemgau, 20.02.2020: Der Chiemseer Raum in Bayern ist seit Anfang 2020 um eine medizinische Koryphäe reicher: Seit Beginn dieses Jahres arbeitet der renommierte Ganzheitsmediziner Dr. med. Hartmut Baltin in Praxisgemeinschaft mit Assoc. Prof. Priv.-Doz. Dr. med. Ralf Herwig zusammen. Gemeinsam konnten sie bereits unter …

… pro Jahr erkrankt ein Erwachsener an einem grippalen Infekt – vor allem zum Ende des Winters steigt das Erkältungsrisiko noch einmal deutlich an. Damit das Immunsystem in dieser Zeit funktionieren kann, ist unter anderem die ausreichende Aufnahme von Vitamin C notwendig. Kiwis enthalten mehr davon als alle anderen gängigen Obstsorten. Hohe Temperaturunterschiede zwischen Drinnen und Draußen, trockene Heizungsluft und wenig Sonnenlicht: Im Winter ist das Immunsystem zahlreichen Belastungen ausgesetzt. Wer sich dann noch in den Karnevalstagen unter …

Schon Kinder und Jugendliche sind häufiger von Herz-Kreislauf-Krankheiten betroffen. Dazu tragen Übergewicht, zu geringe Bewegung und eine schlechte Ernährung bei. Auch einige B-Vitamine spielen im Lauf der Entstehung dieser Krankheiten eine wichtige Rolle. Von kardiovaskulären Risikofaktoren sind längst auch Kinder und Jugendliche betroffen. Vorkommen von Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Insulinresistenz und ein zu hoher Körperfett-Anteil bei Übergewichtigen haben auch bei ihnen zugenommen. Es gibt Hinweise, dass der Prozess der Atherosklerose …

… vor dem Austrocknen und fungiert ähnlich wie eine Klimaanlage indem sie bei der Regelung der Körpertemperatur mithilft und so vor dem Verlust der Körperwärme schützt oder auch bei zu großer Wärme den Körper durch Schwitzen kühlt. Das für den Knochenbau wichtige Vitamin D wird ebenfalls in unserer Haut gebildet. Unsere Haut steht permanent im sozialen Mittelpunkt, denn sie entfaltet durch ihr jeweiliges Erscheinungsbild sofortige Wirkung für Außenstehende. Ob jemand gesund und gepflegt ist wird oft über Haut, Haare und Geruch entschieden. So repräsentiert …

… es bedeutet auch eine große Herausforderung für den Einzelnen wie auch für die Gesellschaft. Namenhafte Vertreter aus der Wissenschaft stellen sich den aktuellen Fragen zum GESUND Älter werden. Herr Dr. med. Dipl. Biol. Bernd-Michael Löffler berichtet über die Bedeutung von Vitamin-Mängel für die Demenz-Entwicklung. Des Weiteren wird Frau Prof. Dr. habil Brigitte König ein Vortrag halten zum Thema Kampf dem Alterungsprozess – Welchen Weg weist uns die Wirtschaft. Erfahren Sie in dem Vortrag „Gesund und fit bis ins hohe Alter“ von Herrn Dipl. …

Veganer haben durch ihre rein pflanzliche Ernährung ohne Milchprodukte ein erhöhtes Risiko für Defizite an einigen Mikro-Nährstoffen. Das betrifft vor allem Vitamin B12 (Cobalamin). Forscher prüften bei neuen Veganern, wie sich die veränderte Ernährung auf typische Biomarker auswirkt. Die vegane Ernährung wird in den westlichen Ländern immer beliebter. Veganer schließen aus gesundheitlichen, ökologischen und/oder ethischen Gründen alle tierischen Lebensmittel, also auch Milchprodukte, strikt aus ihrer Ernährung aus. Da Vitamin B12 vorwiegend in …

… Berlin zugelassen. Als starkes, reines und natürliches Antioxidans hat eine Kapsel des Naturprodukts ernährungsphysiologische Vorteile, die in fünf Tassen grünem Tee enthalten sind. Die neueste Produkt-Innovation tigosol kombiniert als erstes Präparat dieser Art Vitamin D mit dem Grüntee-Extrakt EGCG und dem wertvollen Bakterienstamm Bacillus subtillis. 2019 Wahl zur Vorbild-Unternehmerin Die Unternehmerin wurde zuvor auch vom Bundeswirtschaftsministerium in Deutschland mit dem Titel „Vorbild-Unternehmerin 2019“ geehrt. Sie hat einen Bachelor-Abschluss …

… mit Eisen“ helfen. Der Saft ist nicht nur mit gut verfügbarem Eisen-II-Gluconat angereichert, sondern auch vegan. So kommen Vegetarier und auch Veganer in den Genuss des leckeren Saftes, bestehend aus Trauben- und Kirschsaft, Himbeermark, Hibiskusessenz, den Vitaminen C, B12 und B6 sowie dem gut verfügbaren Eisen-II-Gluconat. Weiteres Plus des vegetarischen Reformprodukts des Jahres: die Mehrwegflasche. Rabenhorst Wohlfühlen mit Eisen Saft, 750 ml, 3,99 € UVP Salus Neuro Balance Ashwagandha Tonikum Berufliche und familiare Verpflichtungen, ein hoher …

… gemeinsames klinisch-genetisches Forschungsprojekt auf dem Gebiet der Kieferorthopädie zu beginnen und neue Erfahrungen an einer modernen Universität zu sammeln. Das Thema Ihres Forschungsprojektes ist es, die Auswirkungen von genetischen Polymorphismen besonders in Vitamin-D-verwandten Genen im Rahmen der kieferorthopädischen Behandlung und den damit verbundenen Phänotypen zu untersuchen. Wie würden Sie das Projekt beschreiben? Prof. Küchler: Eine Vielzahl von zahnärztlichen und kieferorthopädischen Erkrankungen und Fehlentwicklungen bzw. Malokklusionen …

… besteht im Idealfall aus vier Komponenten, um eine optimale Leistungsfähigkeit und Konzentration zu ermöglichen: 1. Flüssigkeit, z.B. in Form von Kräuter- und Früchtetee oder Saftschorle 2. Energie aus langkettigen Kohlenhydraten, z.B. aus Vollkornbrot oder -müsli 3.Vitamine, z.B. aus Obst oder Gemüse 4. Eiweiß, z.B. in Form von Milch, Joghurt, Käse oder pflanzlicher Alternativen Eine leckere und ausgewogene Option ist dieses selbstgemachte Granola mit Green Kiwi, denn es enthält: - komplexe Kohlenhydrate: Haferflocken machen lange satt und …

… frisch, saisonal und regional einzukaufen, sofern ihnen das möglich ist“, so Maria Ebert. „So tun wir nicht nur alle etwas für den Klimaschutz – wer saisonal kocht, hat ganz automatisch stets Abwechslung auf dem Teller!“ Dadurch werden dann auch weniger bekannte Lebensmittel wiederentdeckt: „Ich hatte zuvor noch nie mit Pastinaken gekocht“, erzählt ein Patient. „In der Schulung habe ich gelernt, dass sie durch ihren hohen Zink- und Vitamin-C-Anteil depressiven Episoden vorbeugen können – und schmecken tun sie auch, man muss sich nur einmal trauen.“

Wechselnde Stimmungen und stärkere Belastungen durch Stress, Depressionen und Ängste werden auch von der Ernährung beeinflusst. Dabei spielen die B-Vitamine, vor allem bei Stressbelastungen, eine wichtige Rolle, wie eine neue Meta-Analyse zeigt. Seit rund zwei Jahrzehnten geht man in der Medizin mehr und mehr davon aus, dass der Einfluss der Ernährung auf die Hirngesundheit nicht nur beträchtlich, sondern auch beeinflussbar ist. In Studien fand man z.B., dass eine schlechte Ernährung die mentale Gesundheit beeinträchtigen kann. Dagegen hat eine …

… Vorteile von Sonne, Licht, Wärme sehr viel weniger diskutiert, obwohl auch sie bekannt sind. Gerade UVB-Strahlen sind ein wichtiger Gesundheitsfaktor, der nichts mit schicker, sportlicher Hautbräunung zu tun hat, sondern vielmehr mit: lebensnotwendiger Vitamin D-Bildung über die Haut, allgemeiner Immunstärkung, stabiler Knochengesundheit, psychischer Gesundheit, Vorbeugung bestimmter Krebsarten, verbesserter Herzgesundheit, heilsamer Begegnung von Hautkrankheiten sowie MS, Rheuma und Diabetes Typ 1, verbessertem Schlaf uvm. Sie verbringen 8-10 …

… und abends einzucremen. Sie werden sehen, dass Ihre Haut diese Pflege braucht und Sie die Ergebnisse nicht nur spüren, sondern auch sehen können. 6. Sommer, Sonne, Sonnenschutz Sonne tanken? Ja, unbedingt! Aber bitte mit Sonnenschutz. Müdigkeit, Kopfschmerzen, Depressionen sind einige der Symptome, die bei Vitamin D3 Mangel auftreten können. Das Vitamin ist sehr wichtig für unseren Körper, daher nutzen Sie das schöne Wetter und legen sich ab und zu in die Sonne. Aber denken Sie daran sich immer einzucremen und die Haut gerade am Anfang des Sommers …

… den allermeisten Konsumenten eher selten vor, denn rein theoretisch müsstest du das alles über die Ernährung abdecken können. Von einer Notwendigkeit könnte gesprochen werden, wenn aufgrund der rein pflanzlichen Ernährung eine Vitamin B12-Mangel entsteht oder aufgrund bestimmter Allergien oder sonstige Sonderfälle auftreten. Angewendet werden die Supplemente in der Tat eher wegen der erhofften Vorteile. Die Vorteile Leistungssteigerung Steigerung der Konzentrationsfähigkeit Muskelaufbau Optimierung einer Diät Und vieles mehr Wer eines dieser Ziele …

… besonders reichhaltige, wirkstoffintensive Nacht- und Kurcreme. Diese Antifalten-Regenerationscreme wirkt der Faltenbildung entgegen und mildert Linien und Fältchen im Gesichts- und Halsbereich. Eine hochaktive, dem Alterungsprozess entgegenwirkende Nachtpflege für die anspruchsvolle, strapazierte Haut. Mit Collagen, Karottenöl und Vitamin E. 1 x Algoutinemaske 30 ml - Feuchthaltefaktoren und speziell einziehende Naturöle entspannen jede müde, gestresste und umweltstrapazierte Haut. Meeralgen, Mineralien, Vitamine, Calendula, Johanniskraut, …

… Aufgaben im Körper auch eine Rolle in der Chronobiologie. Durch die Regulation des zirkadianen Rhythmus wird die Anpassung an den 24-stündigen Tag- und Nacht-Rhythmus erreicht. Dazu trägt z.B. die Synthese des sogenannten „Schlafhormons“ Melatonin bei, die durch die Vitamine Folat und Vitamin B6 sowie durch das Spurenelement Zink unterstützt wird. Die Forscher befragten Teilnehmer an der NHANES-Studie in Bezug auf ihre Ernährung, die Aufnahme von Mikronährstoffen aus Nahrungsergänzungen und zu ihrer üblichen Schlafdauer. Die Analyse von rund 26.000 …

… werden aus Fastfood-Klassikern gesunde Mahlzeiten Fettige oder zuckerhaltige Fastfood-Gerichte lassen sich leicht in gesunde Mahlzeiten zu verwandeln, wenn man • vor allem frische und vorwiegend pflanzliche Produkte verwendet, • auf einen hohen Ballaststoffgehalt und • auf eine vitamin- und nährstoffschonende Zubereitung achtet und • angemessene, bedarfsgerechte Portionsgrößen anbietet. Ein gutes Beispiel ist diese vegetarische Pizza mit viel Gemüse und Zespri Green Kiwi: Sie ist reich an Ballast-stoffen, hat einen hohen Vitamin-C-Gehalt und …

… Recht, denn es hat wertvolle Inhaltsstoffe, stammt aus heimischem Freilandanbau und lässt sich vielfältig zubereiten. Die VERBRAUCHER INITIATIVE rät, das Potential von Grünkohl und anderen Kohlsorten für die saisonale und regionale Küche zu nutzen. Grünkohl ist reich an Vitaminen wie Beta-Carotin (Provitamin A), einigen B-Vitaminen, Folsäure und Vitamin C. Bei den Mineralstoffen fallen die Gehalte an Kalzium und Eisen ins Auge. Hinzu kommen sekundäre Pflanzenstoffe wie Glucosinolate, die maßgeblich zum „Superfood“-Status beitragen. Die auch als …

… normalen Stoffwechsel unterstützt. Zusätzlich enthält die Rezeptur des Immunity Jellys eine Reihe von Heilpflanzen und Wurzelextrakten. Die Aroniabeere gibt dem Phyto Jelly nicht nur die kräftig rote Farbe, sondern ist auch bekannt für einen hohen Anteil an Vitamin A, B2 und C. Das zugesetzte Aroniasaftkonzentrat unterstützt die Gesundheit und auch die sekundären Pflanzenstoffe schützen die Körperzellen vor freien Radikalen. Die Zusammensetzung des Immunity Jelly beruft sich außerdem auf die Kraft der Traditionell Chinesischen Medizin. Der Extrakt …

… Einfluss.“ Es reicht nicht aus, nur an den Symptomen herumzudoktern, betont Dr. Ionescu. Bei den bisher in Deutschland oft eingesetzten Therapien gegen Schuppenflechte ist das aber der Fall: „Die klassischen Behandlungen wie UV-Bestrahlungen, Cremes mit Cortison, Teer oder Vitamin D-Derivate lindern zwar die Entzündung, aber die Symptome kehren meistens schnell zurück.“ Medikamente wie Biologicals können in Einzelfällen hilfreich sein, aber die Nebenwirkungen sind oft heftig: Da die Mittel in das fehlgeleitete Immunsystem des Patienten eingreifen, …

… sollte darauf geachtet werden, dass sie viel Calcium und wenig Phosphate enthält. Denn die Phosphate z.B. aus Cola sind hoch aktive Calcium-Fresser. Bewegung an der frischen Luft hat den angenehmen Nebeneffekt, dass durch das Sonnenlicht das wichtige Vitamin D in unserer Haut gebildet wird. Das Team Calcium und Vitamin D sorgt dann für harte Knochen. Zusätzlich bietet eine pflanzliche Omega-3-Fettsäure eine sinnvolle Unterstützung des Knochenstoffwechsels. Pflanzliche Öle stärken Knochenstabilität Neben der Stärkung von Knochen durch Calcium und …

… wird dunkler und kälter, Pflanzen und Tiere ziehen sich zurück und bereiten sich auf den Winter vor. Uns geht es ganz ähnlich: Der Lichtmangel beeinflusst den Hormonhaushalt und damit Körper und Psyche. Sonnenlicht ist die wichtigste Quelle für die Bildung von Vitamin D, das an der Freisetzung von Serotonin beteiligt ist (1). Sinkt der Serotoninspiegel, geht oft auch unsere Stimmung in den Keller: Wir sind grundlos genervt, schlecht gelaunt, gestresst oder depressiv. Gleichzeitig schüttet unser Körper eine größere Menge des Schlafhormons Melatonin …

Eine gesunde Ernährung kann ebenso wie eine gute Versorgung mit Vitamin D dazu beitragen, den Zustand bei Depressionen zu verbessern. Sowohl Studenten als auch ältere Patienten mit Depressionen konnten davon in zwei kleineren Studien profitieren. Schon seit längerem ist bekannt, dass sich Patienten mit Depressionen oft sehr schlecht ernähren. Eine gesündere Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse, Fisch und magerem Fleisch, kann dazu beitragen, dass sich depressive Symptome verringern. Das bestätigt eine neue, australische Studie an 76 Studenten …

… beheimatet. Seit Jahrtausenden wird die Wurzel zur natürlichen Zahnreinigung verwendet und ist somit die älteste Form einer Zahnbürste. Bekannt ist die Naturzahnbürste auch als Swak, Siwak oder Kayu Sugi. Das Holz enthält von Natur aus Fluorid, Saponin, Vitamin C, Flavonoide, Silizium, Calcium und Kalium. Diese Inhaltsstoffe sind sehr förderlich für die Zahngesundheit. Flavonoid und Saponin besitzen antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Fluorid, Kalium, Calcium und Silizium mineralisieren. Im arabischen und afrikanischen Raum wird …

… und so fit bleiben können. Wichtige Antworten auf viele Fragen wie „Welche … Gifte und Chemikalien sind in welchen Lebensmitteln versteckt?“ Getränke schädigen unseren Körper, obwohl wir sie so gerne trinken?“ Stoffe in unserer Nahrung erhöhen das Krebsrisiko?“ Auswirkungen haben ein Vitamin- und Mineralstoffmängel für uns?“ Und das sind nur einiger der Fragen, die in „Krebs-Terroristen“ beantwortet werden. Mit einfachen aber gezielten Worten schafft es Braun, auf die Gefahren in unserer alltäglichen Ernährung aufmerksam zu machen und erklärt sachlich, …

… Fleischesser, sie trieben mehr Sport, und sie hatten ein geringeres Körpergewicht. Anhand einer Beobachtungsstudie lässt sich nicht klären, warum die Vegetarier ein erhöhtes Risiko für hämorrhagische Schlaganfälle hatten. Die Forscher vermuten, dass möglicherweise die schlechtere Versorgung mit den Vitaminen B12 und D oder auch mit essentiellen Aminosäuren dazu beitragen könnten. Die Ursachen für diese Beziehung müssten in weiteren Studien untersucht werden. Unser Tipp: Vegetariern und vor allem Veganern fehlt es häufiger an Vitamin B12 und Vitamin …

… Knochen ausbilden. Zu den wichtigsten Knochennährstoffen zählen Calcium und Phosphor. Als elementare Knochenbestandteile sind diese beiden Mineralstoffe von herausragender Bedeutung. Damit unser Körper das Calcium und Phosphor richtig einsetzen kann, benötigt er weitere Helfer. Nur wenn er gleichzeitig Vitamin D3 und Vitamin K2 erhält, wird das Calcium korrekt in die Knochen „eingebaut“. Je eher man körperlich aktiv ist und den Körper mit ausreichend Knochennährstoff versorgt, desto stärker kann man im Alter von diesen Reserven profitieren und …