(openPR) Neues Buch zeigt wirklich neue Lösungen
„Nimm doch noch eins von den Weihnachtsplätzchen, die sind doch so lecker!“ oder „Weihnachtsmarkt - wie der Glühwein duftet - man muss sich doch auch mal was gönnen!“
Das sind die Stimmen, die wir alle kennen. Und allzuoft wird es dann mehr, als wir wollen und als uns guttut. Solche Verlockungen in vielfältiger Weise sind stärker als die Disziplin und Willenskraft, um die wir täglich mehr oder weniger erfolglos ringen.
Ellen Eggers, Ess-Coach und Ernährungsberaterin mit eigener Praxis in Köln, schlägt in ihrem im November 2012 erschienenen Buch „SCHLANK IM SCHLARAFFENLAND - Neue Lösungen für ein altes Problem“ tatsächlich einen völlig anderen Ansatz zur Lösung vor. Statt zu versuchen, die Stimmen zu bekämpfen oder trickreich zu überlisten, soll man ihnen genau zuhören. „Denn dann - und erst dann - kann man erkennen, was wirklich dahinter steckt, wenn wir immer wieder schwach werden, auch wenn wir uns etwas ganz anderes vorgenommen haben“, so Ellen Eggers. „Hinter dem, was wir oft als Boykott unserer Ziele erleben, stecken bestimmte Teile unserer Persönlichkeit, die eigentlich etwas richtig Gutes für uns wollen, nämlich dass unsere ureigensten Bedürfnisse zu ihrem Recht kommen. Und je mehr wir sie unterdrücken oder zu überhören versuchen, desto stärker baut sich oft unbemerkt ihr Druck auf, bis wir irgendwann doch nachgeben.“
Wie man einen Ausweg aus dem Teufelskreis von immer-wieder-gute-Vorsätze-fassen und immer-wieder-scheitern finden kann, beschreibt Ellen Eggers in Form der Geschichte von Louisa.
Louisa, die Heldin von SCHLANK IM SCHLARAFFENLAND, findet auf ganz ungewöhnliche Weise den Zugang zu sich selbst. Nach und nach entdeckt sie die Vielfalt ihrer Persönlichkeitsanteile und die Bedeutung der verschiedenen inneren Stimmen, die jeder auch von sich selbst kennt. Sie lernt mit der Zeit, all ihre unververzichtbaren Bedürfnisse, für in den inneren Stimmen ihren Ausdruck finden, mit ins Boot zu holen, und erlebt einen Wandel, der ihr gesamtes Leben - nicht nur ihr Gewicht - grundlegend verändert. Sie findet sich selbst auf eine ganz neue Weise und gleichzeitig ihren Weg zu einem völlig anderen Umgang mit dem Essen.
In spannenden Fallgeschichten, Träumen und inneren Filmen beschreibt Ellen Eggers überraschende neue Sichtweisen und Reaktionsmöglichkeiten, die Leserin und Leser sofort bei sich selber ausprobieren können. Neben der unterhaltsamen Geschichte selbst enthält das Buch wertvolle praktische Tipps zum Umgang mit Einwänden, Stolpersteinen und Rückfällen.
Ellen Eggers sieht ihr Buch auch als sehr hilfreichen Begleiter jeder Ernährungsumstellung und jeder Diät. „Es kann wirklich jeden unterstützen, der eine dauerhafte Veränderung zum Ziel hat. Wer Louisas Geschichte miterlebt und entdeckt, welche ungeahnten Möglichkeiten bestehen, auch die eigenen Essprobleme zu lösen, findet in diesem Buch eine Fülle von Anregungen für jedes Vorhaben.“
Das Buch SCHLANK IM SCHLARAFFENLAND - Neue Lösungen für ein altes Problem ist erschienen im AREE Neue Denkweisen Verlag Köln, ISBN 978-3-942-70401-4, € 14,80, erhältlich auf der Webseite www.schlank-im-schlaraffenland-das-buch.de und bei Amazon.
