(openPR) "Durch gute Programme zum Abnehmen und zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung sind wir vor Anfechtungen und Versuchungen für eine Weile geschützt" so Ellen Eggers, Ess-Coach und Ernährungsberaterin in Köln, "aber nach einiger Zeit spüren wir einen inneren Widerstand, der uns blockiert, das zu tun, was wir uns vorgenommen haben - trotz der Erfolge in Kilo und Wohlbefinden. Da hören wir vielleicht so eine trotzige Stimme in uns: 'Ich lass mir nichts mehr vorschreiben!' Und eine andere sagt vielleicht: 'Jetzt kannst du doch die Zügel mal wieder ein wenig lockerer lassen!' Und eh wir es uns versehen, sind wir wieder im alten Fahrwasser und essen wieder aus all den Gründen, die mit dem Essen eigentlich nichts zu tun haben – z.B. Belohnung, Trost, Entspannung – zu viel oder das Falsche. In kürzester Zeit ist deshalb alles wieder zunichte gemacht, was mit so viel Disziplin und Willenskraft erreicht wurde."
Mit den eigenen unentdeckten Ressourcen Einfluss gewinnen und den inneren Widerstand gegen die Vernunft auflösen – das ist das Anliegen von Ellen Eggers in ihren Kursen und Coachings. Ein humorvoller Einstieg in die neue Denkweise ist ihr Buch "SCHLANK IM SCHLARAFFENLAND - Neue Lösungen für ein altes Problem". Mit vielen Geschichten, inneren Dialogen und Lösungsideen macht der Blick nach innen sogar Spaß und motiviert zum eigenen Ausprobieren.
Ellen Eggers sieht ihr Buch als sehr hilfreichen Begleiter jeder Ernährungsumstellung und jeder Diät. „Es kann wirklich jeden unterstützen, der eine dauerhafte Veränderung zum Ziel hat. Wer Louisas Geschichte miterlebt und entdeckt, welche ungeahnten Möglichkeiten bestehen, auch die eigenen Essprobleme zu lösen, findet in diesem Buch eine Fülle von Anregungen für jedes Vorhaben.“
Das Buch SCHLANK IM SCHLARAFFENLAND - Neue Lösungen für ein altes Problem ist erschienen im AREE Neue Denkweisen Verlag Köln, ISBN 978-3-942-70401-4, € 14,80, erhältlich auf der Webseite www.schlank-im-schlaraffenland-das-buch.de und bei Amazon.
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Ernährungsumstellung - leichter gesagt als getan
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Angelika Röthgen und Ellen Eggers GbR
Balthasarstr. 68, 50670 Köln
Tel. 0221 - 16904255
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Der AREE Neue Denkweisen Verlag wurde 2010 in Köln von Projekt-Coach Angelika Röthgen und Ess-Coach Ellen Eggers gegründet. Die Absicht der Verlegerinnen ist es, Inhalte zu publizieren, durch die es ihrer Leserschaft möglich wird, die eigene Lebensqualität durch methodische und gezielte Veränderungsprozesse wesentlich zu steigern.
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