… ändern. Dadurch lässt sich bei vielen bereits eine Verbesserung der Blutfettwerte erzielen. Grundlage einer herzgesunden Lebensweise ist neben Bewegung eine fettmodifizierte Ernährungsweise. Diese zeichnet sich durch einen reichlichen Gehalt an cholesterinspiegelsenkenden ein- und mehrfach ungesättigten Fettsäuren aus, die vor allem in pflanzlichen Fetten wie Rapsöl sowie in Fischölen enthalten sind. Vorsicht ist bei Butter, Frittierfett, Sahne und Wurstwaren geboten. Sie weisen einen hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren auf, die den Cholesterinspiegel …
… Veranstaltung sind Stoffwechselstörungen und die Möglichkeiten deren diätetischer Beeinflussung. In über 40 Vorträgen berichten 35 Referenten aus Deutschland, Österreich, Schweiz, Rumänien, Schweden und den USA unter anderem über die Themen metabolisches Syndrom, Omega-3-Fettsäuren, Mikronährstoffe, Diabetes mellitus und Adipositas. An der begleitenden Industrieausstellung nehmen 22 namhafte Unternehmen aus dem Bereich Pharma und Diätetik teil. Zur Tagung erscheint die Kongress-Zeitschrift Current Congress. Der Kongress ist Herrn Universitätsprofessor …
… Hülsenfrüchte machen satt und enthalten wenig Kalorien. Bei Fetten ist es wichtig, das richtige Maß und die richtige Zusammensetzung zu beachten, empfiehlt Ernährungswissenschaftlerin Reimers. Wenig, dafür hochwertiges Fett wie Rapsöl, mit einfach und mehrfach ungesättigten, herzgesunden Fettsäuren sollte in der Küche Einsatz finden. Rapsöl ist einfach besser als Olivenöl. Genauso wichtig wie Essen ist auch das Trinken. Mindestens 2 Liter Flüssigkeit täglich sollten es sein. Ideale Durstlöscher sind (Mineral)Wasser, Saftschorlen sowie ungesüßte Kräuter- …
… kalorienarmen Zubereitung als gesund, weil es kein zusätzliches Fett benötigt. Gut geeignet zum Grillen sind mageres Fleisch von Schwein und Rind, Geflügel und Fisch. Fisch, insbesondere fettreicher Seefisch wie Lachs oder Makrele, enthält reichlich herzgesunde Omega-3-Fettsäuren. Rind- und Schweinefleisch zeichnet sich durch seinen hohen Mineralstoff-Reichtum aus. Das Fleisch enthält unter anderem reichlich Eisen, welches für den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich ist und damit die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit fördert. Eisen aus tierischen …
… hohe Wirksamkeit gegen Haut- und Herzkrankheiten sowie Rheuma zu.
Die UNESCO hat das Arganiengebiet in Marokko bereits 1998 zu einem Biosphären-Reservat erklärt. Physiologisch betrachtet gilt Arganöl als besonders wertvoll, da es über 80 Prozent ungesättigte Fettsäuren, Vitamin A, Antioxidantien und eine ganze Reihe von Bestandteilen mit medizinischer Indikation enthält. Eines der wichtigsten davon sind die beachtlichen Mengen von Alpha-Tocopherolen (Vitamin E), das nachweislich wirksam gegen koronare Herzerkrankungen, Alzheimer, Prostatakrebs und …
… Sättigungsgefühl. Zudem hat das Inulin hervorragende prebiotische Eigenschaften und fördert bzw. stärkt eine gesunde Darmflora. Inulin ist sozusagen Nahrung für die gesunden Darmbakterien. Von diesen positiven Darmbakterien wird das Inulin dann zu kurzkettigen Fettsäuren abgebaut. Das wieder fördert den Stuhlgang. Damit wird auch ein wertvoller und wesentlicher Beitrag zur Stärkung der körpereigenen Immunkraft geleistet.
Wirksamer Schlank-Pusher
Wer abnehmen oder seinen Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen will und wer seine Darmflora verbessern …
… und 4.824.672 patentiert sind.
In einer unlängst durchgeführten klinischen Studie bewies sich Bios Life 2® - eine wertvolle Quelle für Ballaststoffe - als höchst erfolgreich in der Minimierung von Risikofaktoren in Zusammenhang mit Herzkrankheiten. Eine Ernährung, arm an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin, jedoch mit hohem Anteil an Früchten und Gemüse, in Verbindung mit Bios Life 2® kann Ihren Cholesterinspiegel senken und das Risiko an Herzkrankheiten reduzieren. Ein weiterer wichtiger Bestandteil von Bios Life 2® ist ChromeMate®, eine einzigartige …
von Prof. Dr. med. Dr. Ing. Wilfried Diebschlag
Eigenschaften und Merkmale der Vitamine mit Vitaminoiden, Mineralstoffe mit Spurenelementen, bioaktiven Substanzen sowie Aminosäuren und Fettsäuren.
Alles Wissenswerte und Charakteristische über sämtliche Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidanzien, Omega-3-Fettsäuren, Aminosäuren und Probiotika wird in sehr übersichtlichen Kapiteln kurz und prägnant erläutert. Gehört zum Basiswissen eines kompetenten Patienten.
164 Seiten, ISBN 3-910075-44-4
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