Supress

Potenziale von Kindern fördern sup.- Kann mein Kind schon krabbeln? Spricht es schon so gut wie andere Gleichaltrige? Müsste mein Sprössling nicht schon Fahrradfahren können? Viele Eltern konzentrieren sich bei ihrem Nachwuchs zu sehr auf dessen vermeintliche Defizite. Die Kindheit wird auf diese Weise zur "Baustelle", auf der an den Schwächen des Kindes gearbeitet wird. Verstehen sich Eltern und Erzieher hingegen als "Schatzsucher" und Kinder als Lernende und nicht als Versager, kann dies ungeahnte Kräfte beim Kind freisetzen. Die pädagogis…

Der natürliche Bewegungsdrang verkümmert sup.- Der Stellenwert von körperlicher Aktivität für gesundes Heranwachsen ihres Nachwuchses ist vielen Eltern zu wenig bewusst. Bewegungserfahrungen spielen eine entscheidende Rolle, denn über sie nehmen Kinder ihre Umwelt wahr. Über Bewegung lernen Kids ihre Selbstbestimmung, entwickeln Freude und Motivation, Phantasie sowie Kreativität. Sie erfahren Erfolgserlebnisse und gewinnen Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten. Doch der natürliche Bewegungsdrang verkümmert bei immer mehr Kindern. Schon Gru…

Eiweiß macht schlank sup.- "Wir essen zu viele Kohlenhydrate, zu wenig Eiweiß und das falsche Fett", erklärt der Ernährungsmediziner Dr. Hardy Walle, Gründer des wissenschaftlich anerkannten Bodymed-Schulungskonzeptes. Laut Ergebnissen der Nationalen Verzehrsstudie konsumieren Frauen täglich im Schnitt etwa 230 g Kohlenhydrate, Männer kommen sogar auf fast 300 g. Unser Gehirn verbraucht am Tag jedoch lediglich 110 bis 130 g Kohlenhydrate. Alles, was darüber hinaus gegessen und nicht durch Bewegung verbraucht wird, speichert unser Körper "für…

Heilungschancen sind gestiegen sup.- Aufgrund der steigenden Lebenserwartung erhöht sich die Zahl der Krebsfälle in Deutschland kontinuierlich. Allein im Jahr 2008 sind nach Schätzungen des Berliner Robert Koch-Instituts (RKI) rund 470.000 Menschen neu an Krebs erkrankt. Das sind bis zu 80.000 mehr als zehn Jahre zuvor. Neben dem zunehmenden Lebensalter tragen auch neue Screening-und Diagnostik-Methoden dazu bei, dass mehr Krebserkrankungen entdeckt werden. Hochgerechnet auf das Jahr 2012 leben in Deutschland laut Informationen des RKI etwa …

Fachkompetenz und technische Abfüllsicherung sup.- Damit bei der Heizöl-Lieferung nichts außerhalb des Tanks landet, gibt es zwei wichtige Voraussetzungen: die fachliche Kompetenz des Lieferpersonals und die uneingeschränkte Funktionsfähigkeit der technischen Geräte. Wer darauf nicht achtet, riskiert das Überlaufen des Öltanks und damit hohe Kosten für eine Spezialreinigung seines Kellers. Praktischerweise wird die Sorgfaltspflicht von Hausbesitzern mit Ölheizung seit einigen Jahren durch eine Gütekennzeichnung für Heizölhändler erheblich er…

Gasherde brauchen keinen Leitungsnetz-Anschluss sup.- Eine großzügig dimensionierte Küche wird heute in zahlreichen Haushalten zum wohnlichen Zentrum für die unterschiedlichsten Gelegenheiten. Hier wird nicht nur gemeinsam gekocht und gegessen, hier werden auch Familienräte abgehalten, Gäste empfangen und Feste gefeiert. Kein Wunder, dass sich viele Bauherren in der Planungsphase ihres neuen Familiendomizils meist sehr intensiv um die Einrichtung und Ausstattung der Küche kümmern. Keine leichte Aufgabe: Für den Raum, der früher lediglich pra…

Komfortables Heizen mit Pellets sup.- Als im letzten Jahrhundert die Öl- und Gasheizkessel in deutschen Wohngebäuden allmählich die Kohle- und Holzheizungen ersetzten, hatte das für die Eigentümer einen entscheidenden Vorteil: Der Befüllvorgang des Heizkessels ließ sich automatisieren, Brennstoff musste nicht mehr mühsam von Hand nachgelegt werden. Inzwischen ist auch Holz so "flüssig" geworden, dass damit die einfache Handhabung zeitgemäßer Heiztechnik erreicht werden kann. Gemeint ist das Heizen mit Pellets, kleinen Presslingen aus Resten …

Häufige Opfer von Mobbing sup.- Kinder, die Übergewicht haben, sind besonders häufig von Mobbing und Ausgrenzung betroffen. Das zeigt eine Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Forsa bei über tausend Eltern. Während im Durchschnitt aller Kinder jedes zehnte darunter leidet, von seinen Mitschülern gemobbt zu werden, trifft dies bei dicken Kindern auf mehr als jedes vierte (27 Prozent) zu. Dies ist ein Grund mehr, weshalb Eltern von klein auf bei ihrem Nachwuchs für eine ausgeglichene Bilanz von Energieaufnahme (Ernährung) und Energieverbrau…

Protonen zerstören Krebszellen millimetergenau sup.- Die Strahlenbehandlung ist seit vielen Jahrzehnten eine der tragenden Säulen in der Krebstherapie. Die biologische Wirkung der ionisierenden Strahlen besteht darin, dass jede Ionisation zu Strangbrüchen an der DNA der bestrahlten Zelle führt. Das Problem: Dies gilt sowohl für Tumorzellen als auch für gesunde Zellen. Zu bestrahlende Krebsherde z. B. in der Bauchspeicheldrüse, der Leber oder Lunge liegen jedoch im Körperinneren und sind umgeben von gesundem Gewebe. In der Regel können gesund…

Fettspeicherung im "Bauchrucksack" sup.- Übergewicht erhöht das Risiko für viele Erkrankungen. Es begünstigt insbesondere die Entwicklung von Stoffwechselstörungen, die Schäden im Herz-Kreislauf-Bereich bewirken können. Besonders stark betroffen sind Menschen vom so genannten Apfeltyp, die starken Fettansatz an Bauch und Oberkörper bilden. Den Apfeltyp trifft man am häufigsten unter Männern an. Wissenschaftler erklären sich dies damit, dass Männer als Jäger und Krieger oft tagelang unterwegs waren und sich dafür Energievorräte anlegen musste…

Gütezeichen für zuverlässige Lieferanten sup.- Wer Energie für die Wärmeerzeugung kauft, muss seinem Händler vertrauen können. Denn Qualität und Beschaffenheit von Brennstoffen entziehen sich den Kontrollmöglichkeiten der Verbraucher: Ob z. B. Heizöl, Flüssiggas, Kohle oder Holzpellets die gesetzlich vorgeschriebene Produktgüte aufweisen und die jeweiligen Sorten den entsprechenden Normen entsprechen oder nicht, das macht sich allenfalls langfristig bemerkbar. Im ungünstigsten Fall durch einen zu hohen Verbrauch oder durch Fehlfunktionen bei…

Frischluftzufuhr und Wärmerückgewinnung sup.- Für Allergiker und Menschen mit empfindlichen Atemwegen ist frische, unverbrauchte Luft in den Wohnräumen eine wichtige Basis für das gesundheitliche Wohlbefinden. Frischluftzufuhr durch Fensterlüftung scheidet aber meistens aus, weil dann eindringende Pollen oder Schadstoffe erst recht zum Problem werden können. Dies gilt gleichermaßen für die Anwohner vielbefahrener Straßen oder in der Nachbarschaft von Gewerbe- und Industriegebieten. Der Verzicht auf Lüftung ist auch keine Alternative, denn ge…

Seit 50 Jahren mobiler Wärmekomfort sup.- Als in den deutschen Wirtschaftswunderjahren der Urlaub im Wohnwagen immer populärer wurde, wuchs auch der Wunsch nach einer Beheizung des fahrbaren Domizils. Echte Caravan-Fans wollten schließlich nicht nur im Sommer, sondern möglichst zu jeder Jahreszeit die Reise-Freiheit auf Rädern genießen können. Bis zur komfortablen Wärme- und Warmwasserversorgung heutiger Wohnmobile war es zwar noch ein weiter Weg, aber die wichtigste Weichenstellung erfolgte bereits vor genau 50 Jahren: 1962 kam die erste "…

Zielgerichtete Untersuchung bei Warnzeichen sup.- Die Früherkennung ist bei Bauchspeicheldrüsenkrebs (Pankreaskarzinom) besonders wichtig, weil es ansonsten kaum Heilungschancen gibt. Die Warnzeichen für diese Krebserkrankung sind jedoch unspezifische Beschwerden, hinter denen auch harmlose Ursachen stecken könnten. Laut der Deutschen Krebsgesellschaft (DKG) gehört hierzu bei 90 Prozent der Patienten Gewichtsverlust. Es können zudem Schmerzen im Bauchbereich oder im Rücken (80 Prozent) auftreten. Gelbsucht (70 Prozent) und Appetitlosigkeit s…

Neue Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft sup.- Die Mehrzahl der Deutschen ernährt sich zu eiweißarm und zu kohlenhydratreich. Und entspricht damit auch noch Empfehlungen, die jahrzehntelang von Ernährungsexperten gepredigt wurden und teilweise heute noch werden. Dabei zeigen immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse eindeutig: "Wir essen meist zu wenig Eiweiß, um das Optimum für unseren Körper zu schaffen", sagt der bekannte Münchner Ernährungswissenschaftler Prof. Nicolai Worm. Allein schon das immer drängender werdende Problem des Über…

Deutliche Steigerung der Kalorienzufuhr sup.- Schlafmangel begünstigt die Entstehung von Übergewicht. Zu diesem Ergebnis kommt ein Experiment des US-Forscherteams um Dr. Andrew D. Calvin (Mayo-Klinik in Rochester). Insgesamt 17 Studien-Teilnehmer haben zunächst drei Nächte mit unbeeinflusstem Schlaf verbracht. In den folgenden acht Nächten durfte die Hälfte der Teilnehmer ihre Nachtruhe weiterhin in gewohnter Länge genießen, während die andere Hälfte ihren Schlaf auf zwei Drittel der normalen Dauer verkürzen musste. Bei der Gruppe mit gewoll…

Energiewende im Heizungskeller sup.- Eine Wärmeversorgung mit möglichst geringen Anteilen fossiler Brennstoffe wie Gas oder Öl: Das ist die Intention der anspruchsvollen Klimaschutzbemühungen, die sich die deutsche Politik auf die Fahnen geschrieben hat. Bis zum Jahr 2020, so das Ziel der Bundesregierung, soll der Anteil erneuerbarer Energien am Gesamtwärmeverbrauch auf 14 Prozent steigen. Mit den 10,4 Prozent, die der regenerative Anteil derzeit ausmacht, ist bereits eine wichtige Etappe auf diesem Weg erreicht. Immerhin 37,3 Millionen Tonn…

Verbrauchen oder bezahlen Sie zu viel? sup.- Wenn die Wohnnebenkosten spürbar ansteigen, dann könnte das zumindest teilweise ein "hausgemachtes" Problem der jeweiligen Eigentümer oder Mieter sein. Dies ist jedenfalls immer wieder die Erfahrung von Energieberatern, die den überflüssigen Ausgaben für Wärme und Strom in Gebäuden auf der Spur sind. Gerade in Sachen Heizung sind es oft vermeidbare Kleinigkeiten, die den Brennstoffbedarf zusätzlich in die Höhe treiben. So kann schon ein ungeschickt durch Möbel oder Vorhänge verdeckter Heizkörper …

Zeitgemäße Wärmeerzeugung mit System sup.- Früher stand in jeder guten Stube ein Ofen. Der wurde im Laufe der Zeit abgelöst durch einzelne Heizkörper, die von einem Heizkessel im Keller versorgt wurden. Wenn es heute um die Gebäudetechnik in Neubauten oder bei Modernisierungen geht, dann wird meist nicht mehr von der Heizung, sondern allgemeiner vom "Wärmeerzeuger" gesprochen. Der Grund: Als Alternative oder Ergänzung zum klassischen Kessel bieten sich weitere Optionen wie Wärmepumpen oder kleine Blockheizkraftwerke an. Und es geht nicht nur…

Schottische Studie zeigt eindeutigen Zusammenhang sup.- Seit Einführung der Anti-Raucher-Gesetze im März 2006 ist in Schottland die Zahl der Frühgeburten um zehn Prozent zurückgegangen. Das berichten Forscher der Universität Glasgow. Sie haben die Daten von allen Neugeborenen in ihrem Land von Januar 1996 bis Dezember 2009 ausgewertet. Ein Zusammenhang erwies sich sowohl bei rauchenden wie auch bei nicht rauchenden Müttern. Das zeige, wie gefährlich das Passivrauchen sei. Zu den häufigsten Gründen für eine Frühgeburt zählen neben Nikotin a…