Gesund-Heilfasten

Dass die Ernährung eine große Rolle bei der Entwicklung von Krebs spielen kann, ist inzwischen weithin bekannt. Auch die positive Wirkung des Fastens ist für Aufgeschlossene inzwischen kein Geheimnis mehr. Trotzdem bleiben noch viele Fragen zum Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs offen. Wie der Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge René Gräber berichtet, ist nun ein neues Puzzlesteinchen zu diesem Themenkomplex gefunden worden: Eine Studie aus den USA stellte im Versuch mit Mäusen fest, dass eine dauerhafte Kalorienreduktion um 25 Proz…

Chemotherapie und Bestrahlung sind die bekanntesten Behandlungsarten bei Krebs. Doch leider sprechen die Krebszellen nicht immer ausreichend auf diese Behandlungen an. Der Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge René Gräber berichtet von neuen Erkenntnissen, die in Zukunft auf verblüffend einfache Art die Erfolgschancen von Chemo- und Strahlentherapie erhöhen könnten: Wissenschaftler in Pennsylvania untersuchten jüngst die Folgen einer Kalorienreduktion und stellten Erstaunliches fest: Reduzierten sie die Kalorienzufuhr um 20 bis 40 Prozent, le…

„Mehrere Tage nichts essen, geht das überhaupt?“ Viele Menschen sind sehr verunsichert, wenn sie vom Fasten hören. Für sie ist es unvorstellbar, einige Tage auf feste Nahrung zu verzichten. Und auch manche Ärzte und Wissenschaftler stoßen in das gleiche Horn, erklären das Fasten für unwirksam oder sogar schädlich. Warum das nicht so ist, erklärt einer, der sich mit dem Fasten auskennt: Der Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge René Gräber beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Fasten, führt Fastengruppen und berät und begleitet Fastenwil…

"Medizinisch-psychologische Untersuchung (MPU)", "Begutachtung der Fahreignung" oder "Idiotentest": Hinter all diesen Begriffen verbirgt sich eine Untersuchung, die Auskunft über die Fahreignung einer Person geben soll. Wer eine solche Untersuchung vor sich hat, möchte natürlich wissen, was ihn erwartet. Der Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge René Gräber erklärt in seinem Artikel "Die Leberwerte im Zusammenhang mit der MP Untersuchung" vor allem den medizinischen Teil der MPU: http://www.gesund-heilfasten.de/leber/mpu-leberwerte.html Die …

Die Zeit zwischen Fasching und Ostern ist wie keine andere im Jahr geeignet, um eine Fastenkur zu beginnen. Zum einen hat das Fasten in dieser Zeit Tradition. Schließlich heißt sie nicht umsonst "Fastenzeit". Zum anderen tut es dem Körper gut, nach dem Winter überflüssige Ablagerungen loszuwerden und frisch gestärkt ins Frühjahr zu starten. Doch wie fastet man richtig? Es ist nicht damit getan, einfach das Essen einzustellen. Um das Fasten gut zu vertragen, ist ein bisschen Hintergrundwissen vorteilhaft. Wichtig ist zum Beispiel, die Darmtät…

"Schlacken im Körper gibt es gar nicht", das wird immer wieder verbreitet. Der Körper würde normalerweise Giftstoffe ausscheiden und sie nicht im Körper lagern, lautet die Begründung. Eine Erklärung, deren Problem in dem Wort "normalerweise" liegt. Denn damit ist es oft nicht so weit her, wie der Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge René Gräber in seinem Artikel "Die Bedeutung der Entschlackung und des Entschlackens für die Gesundheit" erklärt: http://www.gesund-heilfasten.de/entschlackung_entschlackungskur.html Natürlich versucht der Körpe…

Wie viele Diäten haben Sie schon ausprobiert? Die meisten Frauen und viele Männer haben schon manches versucht, um ihr Gewicht zu reduzieren. Meistens ist der Erfolg jedoch nur gering. Auch wenn immer neue Diäten die Seiten der Fernseh- und Frauenzeitschriften füllen, nehmen nur wenige Menschen mit ihnen langfristig ab. Kaum ist die Diät beendet und man nimmt die üblichen Ernährungsgewohnheiten wieder auf, kommen auch die Pfunde zurück. Und meistens bringen sie noch zwei, drei "neue Freunde" mit - der berüchtigte Jojo-Effekt. Dabei ist längs…

Der Ausdruck "Entgiften" wird heute meist nur noch umgangssprachlich verwendet, Mediziner belächeln diesen Begriff eher, denn die Notwendigkeit einer gezielten „Entgiftung“ wird von der Wissenschaft heute oft angezweifelt - ebenso wie sogenannte „Entschlackungskuren“. Ob die Skepsis berechtigt ist oder nicht - dieser Frage geht René Gräber, Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge, auf dem Gesundheitsportal http://www.gesund-heilfasten.de nach. In seinen Beiträgen „Entgiften - Entgiftung - Entgiftungskur“( http://www.gesund-heilfasten.de/entgif…

Die Angst vor den Folgen und Einschränkungen der Lebensqualität bei der Diagnose Diabetes-Typ-2 ist groß, meint Heilpraktiker René Gräber in seinem Beitrag gesund-heilfasten.de/blog/diabetes-typ-2-kann-bei-neuerkrankten-geheilt-werden/. Doch eine neuere Studie der Newcastle University in Großbritannien gibt Anlass zu der Hoffnung, dass Diabetes-Typ-2 keine lebenslange Begleiterscheinung bleiben muss, sondern erfolgreich geheilt werden kann. Zumindest in vielen, wenn nicht gar der überwiegenden Zahl der Fälle. Die Studie der Newcastle Univers…

"Bio ist auch nicht gesünder." Diese Nachricht wurde im September 2012 von zahlreichen Boulevard-Medien aufgegriffen und war auch Thema in den Nachrichtensendungen bei ARD und ZDF. Diese Nachricht überzeugte überzeugte zahlreiche Skeptiker, doch lieber die günstigeren Lebensmittel aus industrieller Produktion zu kaufen. Der Heilpraktiker und Medizinjournalist René Gräber wollte jedoch diese Information nicht so einfach hinnehmen und hat nachgeforscht, woher die „überraschenden“ Forschungsergebnisse kommen. Zunächst stellte Gräber fest, dass …

Dass Fertiggerichte aus dem Supermarkt nicht der Weisheit letzter Schluss für unsere Ernährung sind, dürfte sich inzwischen überall herumgesprochen haben. Trotzdem greift man in der kurzen Mittagspause oder nach einem langen Arbeitstag schnell mal zu den bequemen Beuteln, Bechern, Dosen oder Tiefkühlpackungen. Was in diesen schnellen Mahlzeiten alles enthalten ist, lässt sich durch einen Blick auf die Zutatenliste klären. Meist tauchen dort viele Konservierungsstoffe, Aromen und jede Menge Zucker auf. Doch auf der Zutatenliste wird auch viel …

Warum werden die Menschen in den westlichen Ländern immer dicker? Eine mögliche Antwort auf diese Frage gibt der Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge René Gräber in seinem Artikel "Die giftige Wahrheit über Zucker und Übergewicht" (gesund-heilfasten.de/diaet/blog/warum-wir-mehr-essen-als-wir-sollten/). Um den Lesern die Prozesse im menschlichen Körper begreiflich zu machen, nimmt er sie mit in eine Zeit vor 50000 Jahren. Damals, in der Steinzeit, gab es kaum süße Lebensmittel. Gleichzeitig sicherte zuckerhaltige Nahrung aber das Überleben d…

Es ist kein Geheimnis, dass sich sehr viele Menschen in unserer Gesellschaft falsch ernähren und viel zu wenig bewegen. Das Körperorgan, das darunter besonders schnell und deutlich leidet, ist der Darm. Verstopfung, Durchfall, Hämorrhoiden, Darmentzündungen, Reizdarm und andere Beschwerden sind die häufige Folge. Doch nicht nur das: Auch viele andere Krankheiten hängen mit einer gestörten Darmfunktion zusammen. Das Immunsystem wird zum Beispiel maßgeblich vom Darm gelenkt. In der letzten Zeit mehren sich sogar die Hinweise darauf, dass Autism…

Heilfasten - das missverstehen viele immer noch als Mittel zum Abnehmen. Tatsächlich ist es aber ein wirksames Heilmittel gegen viele verschiedene Krankheiten und Beschwerden. Der Heilpraktiker und Fastenexperte René Gräber ist jemand, der sich selbst mit Heilfasten half und dieses Heilverfahren seit über 10 Jahren in seiner Praxis gegen unterschiedlichste Beschwerden einsetzt. Unzählige Erfolge scheinen ihm recht zu geben, was die Wirksamkeit dieser Heilmethode angeht. In seinem Artikel "Eine verrückte Fastengeschichte" beschreibt Gräber ei…

Candida albicans ist ein Hefepilz, der beim Menschen auf den Schleimhäuten, im Darm, auf den Nägeln oder in den Zwischenräumen von Fingern und Zehen auftreten kann. Er verursacht dort zum Teil erhebliche Beschwerden und wird von einigen Ärzten sogar mit der Entstehung von Krebs in Verbindung gebracht. Also sollte man ihn möglichst schnell abtöten, oder? So einfach ist es bei Weitem nicht, wie der Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge René Gräber in seinem Artikel " Sind Darmpilze Freunde oder Feinde?" darlegt. Einerseits sind die Probleme, d…

Nahrungsergänzungsmittel sind mehr als nur Lebensmittel, weil sie bestimmte Wirkungen im Körper entfalten. Sie sind aber weniger als Medikamente, weil sie nicht zur Heilung von bestimmten Krankheiten vorgesehen sind. So weit leuchtet den meisten Menschen die Definition von Nahrungsergänzungsmitteln ein. Aber was sich genau dahinter verbirgt, ist für die meisten völlig unklar. Welche Mittel zur Nahrungsergänzung sind wichtig, vielleicht sogar notwendig? Welche werden überschätzt, sind unnötig, womöglich schädlich? Als medizinischer Laie den Ü…

Internetapotheken haben große Vorteile gegenüber den niedergelassenen Apotheken: Sie bieten Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel zum Teil erheblich günstiger an. Die Bestellung funktioniert bequem von zu Hause aus und die Medikamente werden direkt an die Haustür geliefert. Trotzdem gibt es auch Gründe, die gegen die Bestellung bei Versandapotheken sprechen. Gefährden sie die niedergelassenen Apotheken? Sind sie sicher? Woher weiß ich, dass die Apotheke, bei der ich bestellen will, seriös ist? Diesen Fragen und Unsicherheiten widmet sich …

Wer abnehmen möchte, hat oft schon verschiedene Diäten, Programme und vielleicht auch Mittelchen ausprobiert. Doch außer dem berühmten Jojo-Effekt stellt sich bei manchen nur unbefriedigende Ergebnisse ein. Aber vielleicht findet sich in der Naturheilkunde das Geheimnis zum Abnehmen? Sind zum Besipiel die derzeit beliebten Schüsslersalze die Lösung für Abnehmwillige? Ein alleiniges Wundermittel zum Abnehmen sind Schüsslersalze sicher nicht, so der Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge René Gräber. Es bleibt dabei: Wer dauerhaft Gewicht verl…

Unzählige Frauen – und auch viele Männer – träumen den Traum von einem perfekten Körper. Jugendlich, sportlich und straff soll er sein, vor allem aber schlank. Um dieses Ideal zu erreichen, greifen viele Menschen immer wieder zu Diäten. Meist ist der Erfolg eher gering, denn auf eine Abnahme folgt fast immer eine erneute Zunahme, sobald das ursprüngliche Essverhalten wieder aufgenommen wird. Oft entstehen sogar noch ein paar Pfunde „oben drauf“. So berüchtigt dieser Jojo-Effekt ist, so wenig hält er doch viele Menschen davon ab, sich von eine…

Wer Fasten und Krebstherapie in einem Atemzug erwähnt, geht das Risiko ein, als Scharlatan zu gelten. Schließlich wird den Patienten während der Chemotherapie geraten, mehr Kalorien als üblich zu sich zu nehmen. Der Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge René Gräber schreibt trotzdem über Krebs und Fasten. Natürlich gibt er keine Heilsversprechen. „Dass viele Krebspatienten sterben, ist klar“, schreibt er in seinem Artikel über das Fasten bei Krebs. Und das möchte sich natürlich kein Therapeut ankreiden lassen. Gräber hält aber genauere Unter…