FrauenBewegungBerlin e.V.

Ob Streit auf dem Schulhof, ob Hänseleien in der Klasse, Mobbing durch Mitschüler, Belästigungen auf der Straße oder im öffentlichen Nahverkehr: Es gibt viele diskriminierende und unangenehme Situationen, denen ein Mädchen ausgesetzt sein kann. Wie können sie sich dagegen wehren? In dem Workshop werden verbale, mentale und körperliche Techniken der Selbstverteidigung und der Selbstbehauptung geübt. Das Ziel des 2-stündigen Workshops ist es, selbstbewusster aufzutreten und die eigene Stärke zu erkennen. Da viele unangenehme oder bedrohliche …

Streit auf dem Schulhof, Hänseleien in der Klasse oder sogar Mobbing durch Mitschüler – es gibt viele diskriminierende oder unangenehme Situationen. Wie können Mädchen sich dagegen wehren? In dem Workshop werden verbale, mentale und körperliche Techniken der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung geübt. Die Mädchen üben jedoch nicht nur die eigene Verteidigung, sondern auch, wie sie andere Kinder in Not unterstützen können. Da viele unangenehme oder bedrohliche Situationen vermieden werden können, wenn sie frühzeitig erkannt werden, wird di…

Ob in öffentlichen Verkehrsmitteln, auf der Straße oder bei Partys – unangenehme und bedrohliche Situationen können Frauen überall begegnen. Welche Möglichkeiten haben sie, sich zu verteidigen – mit Worten, Gesten oder körperlichem Einsatz? In diesem Kurs lernen Sie einfache Techniken zur Selbstverteidigung kennen. Abwehr- und Befreiungstechniken sind dabei genauso wichtig wie effektive Schlag- und Tritttechniken. Manchmal sind auch Alltagsgegenstände wie Schirme oder Taschen bei der Verteidigung hilfreich. Eigene Ängste und Erfahrungen könne…

Ob in öffentlichen Verkehrsmitteln, auf der Straße oder bei Partys – unangenehme und bedrohliche Situationen können Frauen überall begegnen. Welche Möglichkeiten haben sie, sich zu verteidigen – mit Worten, Gesten oder körperlichem Einsatz? In diesem Kurs lernen Sie einfache Techniken zur Selbstverteidigung kennen. Abwehr- und Befreiungstechniken sind dabei genauso wichtig wie effektive Schlag- und Tritttechniken. Manchmal sind auch Alltagsgegenstände wie Schirme oder Taschen bei der Verteidigung hilfreich. Eigene Ängste und Erfahrungen könne…

In diesem Kurs lernen Sie einfache Techniken zur Selbstverteidigung kennen. Abwehr- und Befreiungstechniken sind dabei genauso wichtig wie effektive Schlag- und Tritttechniken. In welche bedrohlichen Situationen können Frauen geraten? Wie sieht angemessene Selbstverteidigung aus? Es besteht die Möglichkeit, eigene Vorstellungen, Ängste und Erfahrungen zu thematisieren und gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln und auszuprobieren. Datum: Samstag, 22. September 2012 Zeit: 14 bis 17 Uhr Ort: Schokosport, Mariannenstraße 6, 10997 Berlin - Kreuzb…

Der philippinische Stockkampf ist ein sehr altes Kampfkunstsystem. Sein Ursprung liegt im Schwert- und Messerkampf. Erst durch das Verbot, Waffen zu tragen, wurde diese Kampfkunst zu einem Selbstverteidigungsstil mit und ohne Stock. Bezeichnend für den Stockkampf sind fließende Bewegungen, denn: Abwehrtechniken gehen direkt in Kontertechniken über. Dabei wird die Kraft eines Angriffs aufgenommen, weitergeleitet und gegen den Angreifer selbst eingesetzt. Viele Selbstverteidigungsformen des modernen philippinischen Stockkampfs (Modern Arnis) kö…

In diesem Kurs lernen Sie einfache Techniken zur Selbstverteidigung kennen. Abwehr- und Befreiungstechniken sind dabei genauso wichtig wie effektive Schlag- und Tritttechniken. In welche bedrohlichen Situationen können Frauen geraten? Wie sieht angemessene Selbstverteidigung aus? Es besteht die Möglichkeit, eigene Vorstellungen, Ängste und Erfahrungen zu thematisieren und gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln und auszuprobieren. Datum: Samstag, 24. März 2012, von 14 bis 17 Uhr Ort: Lowkick, Urbanstraße 70a, 10967 Berlin (U-Bhf. Hermannplatz…

Die Teilnehmerinnen lernen einfache Techniken zur Selbstverteidigung kennen. Abwehr- und Befreiungstechniken sind dabei genauso wichtig wie effektive Schlag- und Tritttechniken. Wir besprechen, in welche bedrohlichen Situationen Frauen geraten können und wie angemessene Selbstverteidigung dann jeweils aussehen kann. In diesem Workshop besteht die Möglichkeit, eigene Vorstellungen, Ängste und Erfahrungen zu thematisieren und gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln und auszuprobieren. Datum: Dienstag, 29. November 2011, 18.30 bis 21.00 Uhr Ort:…

Der philippinische Stockkampf ist ein sehr altes Kampfkunstsystem. Bezeichnend für den Stockkampf sind fließende Bewegungen - Abwehrtechniken gehen direkt in Kontertechniken über. Dabei wird die Kraft eines Angriffs aufgenommen, weitergeleitet und gegen den Angreifer selbst eingesetzt. Um dieses zu lernen, werden die meisten Übungen mit einer Partnerin oder mehreren Partnerinnen trainiert. Neben Schlag- und Tritttechniken gehören Hebel und einfache Würfe zum regelmäßigen Training. Viele Selbstverteidigungsformen des modernen philippinischen S…

Die Teilnehmerinnen lernen einfache Techniken zur Selbstverteidigung kennen. Abwehr- und Befreiungstechniken sind dabei genauso wichtig wie effektive Schlag- und Tritttechniken. Wir besprechen, in welche bedrohlichen Situationen Frauen geraten können und wie angemessene Selbstverteidigung dann jeweils aussehen kann. In diesem Workshop besteht die Möglichkeit, eigene Vorstellungen, Ängste und Erfahrungen zu thematisieren und gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln beziehungsweise auszuprobieren. Datum: Samstag, 10. September 2011 Zeit: 14 bis …

In diesem dreitägigen Workshop lernen Mädchen einfache Abwehr- und Befreiungstechniken. Mithilfe von Rollenspielen werden bedrohliche Situationen nachgestellt und mögliche Reaktionen darauf besprochen und ausprobiert. Die Mädchen bekommen ein besseres Gefühl für ihren Körper und erfahren, wie stark sie bereits sind. Anmeldung Bitte melden Sie Ihre Tochter mit vollständigem Namen und Alter über das Kontaktformular auf der Website an. Datum: 11. bis 13. Juli 2011 Zeit: 11 bis 13 Uhr Zielgruppe: vor allem Mädchen zwischen 8 und 12 Jahren Ort: …

Die Teilnehmerinnen lernen einfache Techniken zur Selbstverteidigung kennen. Abwehr- und Befreiungstechniken sind dabei genauso wichtig wie effektive Schlag- und Tritttechniken. Wir besprechen, in welche bedrohlichen Situationen Frauen geraten können und wie angemessene Selbstverteidigung dann jeweils aussehen kann. In diesem Workshop besteht die Möglichkeit, eigene Vorstellungen, Ängste und Erfahrungen zu thematisieren und gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln beziehungsweise auszuprobieren. In diesem Workshop wird auf die besonderen Inter…

Im Laufe unseres Lebens haben wir viele Gewohnheiten entwickelt und stecken in ihnen fest. Wir haben gelernt, unseren spontanen Ausdruck zurückzuhalten. Wenn wir diese Emotionen wieder spüren und unsere natürlichen Bedürfnisse wahrnehmen, anstatt sie zu verdrängen, bekommen wir Zugang zu unserem spontanen Ausdruck. Dies ermöglicht uns, authentische Lebendigkeit und Lebenskraft zu entwickeln – eine neue Beweglichkeit jenseits von Gewohnheiten entsteht. Angeleitete Trancen und leichte Körperarbeit führen Sie direkt in den Ausdruck von Emotione…

Die Teilnehmerinnen lernen einfache Techniken zur Selbstverteidigung kennen. Abwehr- und Befreiungstechniken sind dabei genauso wichtig wie effektive Schlag- und Tritttechniken. Wir besprechen, in welche bedrohlichen Situationen Frauen geraten können und wie angemessene Selbstverteidigung dann jeweils aussehen kann. In diesem Workshop besteht die Möglichkeit, eigene Vorstellungen, Ängste und Erfahrungen zu thematisieren und gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln beziehungsweise auszuprobieren. Kursgebühr: 25 Euro Anmeldung: Bitte melden Sie…

In diesem Workshop üben die Teilnehmerinnen einfache Techniken zur Selbstverteidigung. Abwehr- und Befreiungstechniken sind dabei genauso wichtig wie einfache, aber effektive Schlag- und Tritttechniken. Außerdem wird besprochen, wie angemessene Selbstverteidigung noch aussehen kann. In welche bedrohlichen Situationen können Frauen geraten? Es besteht die Möglichkeit, eigene Vorstellungen oder Erfahrungen zu thematisieren und gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln. Anmeldung Bitte melden Sie sich bis zum 12. Oktober 2010 mit vollständigem Nam…