(openPR) Im Laufe unseres Lebens haben wir viele Gewohnheiten entwickelt und stecken in ihnen fest. Wir haben gelernt, unseren spontanen Ausdruck zurückzuhalten. Wenn wir diese Emotionen wieder spüren und unsere natürlichen Bedürfnisse wahrnehmen, anstatt sie zu verdrängen, bekommen wir Zugang zu unserem spontanen Ausdruck. Dies ermöglicht uns, authentische Lebendigkeit und Lebenskraft zu entwickeln – eine neue Beweglichkeit jenseits von Gewohnheiten entsteht.
Angeleitete Trancen und leichte Körperarbeit führen Sie direkt in den Ausdruck von Emotionen. Entspannungsübungen leiten Sie in die Meditation hinein. In der Meditation sind wir wach und aufmerksam. Aus der Stille der Meditation gehen wir in die Bewegung und beobachten möglichst wertfrei, nach welcher Form des Ausdrucks der Körper verlangt. Durch feines Hineinspüren lernen wir zu unterscheiden, welche Bewegung unserer alltäglichen Gewohnheit entspringt und welche der Körper als natürlichen Ausdruck des Augenblicks wählt.
Konkretes Ziel ist es, achtsamer und wacher mit sich selbst und dadurch gelassener und leistungsfähiger mit den Anforderungen der Umwelt umzugehen. In diesem Tagesseminar erlernen Sie praktische Übungen für den Alltag.
Anmeldung
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Datum: Sonntag, 26. Juni 2011
Zeit: 11 bis 17 Uhr
Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48, 12049 Berlin (U-Bhf. Boddinstraße)
Kursgebühr: 40 bis 60 Euro (nach eigenem Ermessen)
Presseinformation
Meditation in Bewegung
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Über das Unternehmen
Das Angebot des Vereins FrauenBewegungBerlin richtet sich an Mädchen und Frauen, die Kampf- und Gesundheitssport betreiben wollen. Der FBB e.V. versteht sich als Begegnungsstätte für behinderte und nicht behinderte Mädchen und Frauen unterschiedlicher sozialer und kultureller Herkunft: Bei uns ist Jede willkommen, ob mit oder ohne körperlicher, seelischer oder geistiger Beeinträchtigung. Wir schaffen einen Raum zum Kennenlernen, Abbau von Vorurteilen, Erlernen und Erfahren von Akzeptanz und Toleranz. Kampfkunst und Selbstverteidigung bedeutet auch immer eine Auseinandersetzung mit Gewalt. Der FBB e.V. möchte daher - neben der Prävention - auch Mädchen und Frauen, die Gewalt erlitten haben, einen Anlaufpunkt geben. Die eigene Handlungsfähigkeit soll bestärkt, Vertrauen aufgebaut und die eigenen Kräfte aktiviert werden.
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