NEU IM LICHTSAAL GRAFING - Meditation mit Helge Breite

(openPR) Meditation liegt voll im Trend. Aber wie schaffe ich es, im Moment zu sein und jeden Augenblick zu genießen? Durch gezielte Methoden – und etwas Übung.

Wissenschaftlich belastbare Studien aus der Hirnforschung wie sie beispielsweise an der Universität Gießen durchgeführt werden, beweisen mittlerweile die Effektivität von Meditation. Auch die Arbeiten von Professor Dr. Tania Singer vom Max-Planck-Institut in Leipzig belegen, dass Meditation das Mitgefühl steigern kann und damit emotional stressige Situationen besser gemeistert werden.

In seinen Meditationskursen setzt Helge bei dem Wunsch der meisten Menschen an, zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die von ihm vermittelten Methoden zielen direkt darauf ab und helfen, Kreativität und Lebensfreude wieder zu gewinnen.

Dafür hat er zwei besondere Methoden entwickelt: Durch Power-to-Silence wird die Dynamik und Bewegung des Körpers zur Brücke in die Stille und den Frieden des Geistes. Bei der Five-Energies-Meditation wird die wohltuende Energie unserer intuitiven Intelligenz freigesetzt. In diesen kraftvollen Meditationen werden innere Begrenzungen überwunden und unser (Selbst-)Bewusstsein gestärkt.

Ab 12. September 2017 bietet Helge Breite diese beiden Kurse im Lichtsaal Grafing an.