(openPR) Nordic Walking klassisch, Nordic Walking BungyPump und Nordic Walking Pro X Walking für Mütter mit Baby. Bringen sie ihre Fitness in Schwung, verlieren sie "Schwangerschaftskilos", regen sie ihren Stoffwechsel an.
Nordic Walking ist der ideale Sport mit Baby. Nordic Walking lässt "Schwangerschaftskilos" purzeln, regt den Stoffwechsel an und bringt ihre Fitness in Schwung. Darüber hinaus hilft Nordic Walking nachweislich, einen eventuellen "Babyblues" zu verhindern und abzuschwächen.
Nordic Walking mit Baby wird einfach ermöglicht, durch ein geeignetes Babytragetuch oder Babytasche. Ihr Baby ist immer mit dabei, bekommt eine Extraportion Sauerstoff, fühlt sich an ihrem Bauch oder auf ihrem Rücken sicher und geborgen.
Nordic Walking mit Baby ermöglicht den Müttern:
- eine schonende Sportart für Gelenke, Bänder, Sehen, Rücken, Wirbelsäule
- das "aufputschen" des Stoffwechsels
- das Purzeln der "Schwangerschaftskilos"
- der Beckenboden wird durch Nordic Walking gestärkt (wichtig in und nach Schwangerschaft)
- das Herz - Kreislauf - System wird gestärkt
- die Hormone werden ausgeglichen ( Verhinderung und/oder Verbesserung des "Babyblues)
Nordic Walking im Tragetuch ermöglicht dem Baby:
- Körperkontakt und Sicherheit
- Extraportion Sauerstoff
- durch die mütterlichen Bewegungen reift der Gleichgewichtssinn und die verschiedenen Wahrnehmungen des Babys schneller/besser
- die gleichmäßigen Bewegungen beruhigen das Baby
- die kindliche Entwicklung wird gefördert
Die Nordic Walking Schule Schleswig - Holstein / Stormarn bietet ab Ende September "Nordic Walking mit Baby" in der Variante "klassisch", Pro X Walking - die coole Alternative ohne Stöcke (praktisch, wenn das Baby vorne getragen wird ) und Nordic Walking mit Baby BungyPump - die effektive Spaß aus Schweden.
Voraussetzungen für die Teilnahme an "Nordic Walking mit Baby".
- ihr Baby ist mind. 6 Wochen alt ( Kaiserschnitt 12 Wochen)
- alle Untersuchungen sind abgeschlossen und sie fühlen sich fit und sind gesund
- sie haben bereits Erfahrungen mit einem Tragetuch
Der Kurs Nordic Walking mit Baby in Stormarn, Herzogtum - Lauenburg, Trittau und Lübeck geht, egal für welche Variante sie sich entscheiden über 8 Wochen mit jeweils 60 Min. Sie lernen die richtige Nordic Walking Technik, um in den Genuß aller positiven Effekte des Nordic Walkings zu kommen. Neben dem Nordic Walking werden weitere Übungen vermittelt, wie Entspannung, Achtsamkeit, Kräftigungsübungen und Ausdauer.
http://www.nordic-walking-schule-schleswig-holstein.de/nordic-walking-mit-baby.htm
