Out dem Burn-out mit Mikronährstoffen

(openPR) Burn-out kann jeden treffen, der sich im Alltag häufig Stress und einer Überbelastung ausgesetzt fühlt. Das Burn-out-Syndrom (Ausgebranntsein) ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit. Diese Erschöpfung wird meist durch Stress ausgelöst, der nicht bewältigt werden kann.

Burn-out wurde zunächst bei helfenden Berufen beschrieben, ist aber inzwischen bei vielen anderen Berufsgruppen anzutreffen. Eine gezielte Mikronährstofftherapie kann neben anderen erforderlichen Maßnahmen bei der Behandlung des Burn-out-Syndroms von unschätzbarem Nutzen sein.

Für den Neurotransmittermetabolismus und damit auch für die psychische Befindlichkeit sind einige Mikronährstoffe essentiell, z.B. die Vitamine B6, B12 und Folsäure sowie die Aminosäuren Tryptophan, Tyrosin und andere. Durch eine Verbesserung des zellulären Energiestoffwechsels lassen sich Erschöpfungszustände mindern. Besonders wichtig hierbei sind Coenzym Q10, Carnitin, Magnesium und Vitamin B2.

Stressbedingte Gefäßveränderungen können ebenfalls durch Mikronährstoffe vermindert werden, z.B. durch Arginin, Vitamin C und Vitamin E. Chronischer Stress ist häufig mit einer Beeinträchtigung der Immunkompetenz assoziiert. Auch zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Immunsystems sind Mikronährstoffe hilfreich, z.B. Zink, Selen, Vitamin D etc.

Insgesamt ist Burn-out natürlich eine sehr komplexe Erkrankung, bei der unterschiedliche Faktoren eine Rolle spielen. Die Voraussetzung für eine gezielte Mikronährstofftherapie ist immer eine exakte Mikronährstoffanalyse des Blutes wie z.B. der DCMS-Neuro-Check des Diagnostischen Centrums für Mineralanalytik und Spektroskopie DCMS GmbH. Autor: Dr. med. Hans-Günter Kugler ©