Erste Hilfe beim Burnout-Syndrom

(openPR) Hamburg - So geht es vielen tausenden Betroffenen des Burnout-Syndroms. Der Wecker klingelt in den Morgenstunden und man fühlt sich, als hätte man sich gerade erst schlafen gelegt. Statt dem Körper die notwendige Energie durch ein Frühstück für den Start in den Tag zu geben, wird lieber jede Minute ausgenutzt, um noch im Bett liegen zu bleiben. Damit setzten sich die Betroffenen bereits dem ersten Stress des Tages aus. Eventuell wird auf dem Weg zur Arbeit noch schnell ein so beliebter "Coffee to go" mitgenommen und während des Arbeitsweges getrunken. Die nächste "Stressfalle" für den Körper. Durch Koffein dehydriert der Körper und wer trinkt schon gleichzeitig ein Glas Wasser während der Fahrt in der U-Bahn oder des Autos?

Wer nicht unterwegs dem Kaffeekonsum unterliegt, der wird spätestens im Büro seinen ersten Kaffee zu sich nehmen. Gerne auch mal 2 Becher zum Start in den Tag. Aber die Müdigkeit weicht nicht. Stattdessen wird der Mundraum trocken und es setzen erste Kopfschmerzen ein. Man wünschte, der Tag wäre bereits vorbei. So "schleppt" man sich durch den Arbeitstag und kommt völlig entkräftet in den Abendstunden nach Hause. Statt hier für ausgleichende Bewegung und Entspannung zu sorgen, setzt sich die Kette der ungesunden Ernährung fort und zur optimalen Reizüberflutung wird noch der Fernseher eingeschaltet. Am nächsten Tag der gleiche Rhythmus.

„So weit muss es aber nicht kommen“, weiß Dirk-Oliver Lange. Seit über zehn Jahren ist der Inhaber von „Life Balance Consulting“ als Personal Coach in der Prävention des Burnout-Syndrom tätig. Aus eigenem Erleben weiß der Personal Coach, wie der Alltag dieser Menschen aussieht. Er selbst war viele Jahre im Marketing tätig, und hat den gleichen ungesunden Lebensstil verfolgt. Der ehemalige Leistungssportler stellt immer wieder fest, dass viele Faktoren das gesundheitliche Gleichgewicht durcheinander bringen.

Ziel von „LifeB“ ist es, den Burnout Betroffenen zu einer neuen Balance im beruflichen und privaten Leben zu verhelfen. Eine Aufgabe, die für jeden Klienten individuell gelöst wird. „Jeder Mensch ist einzigartig, hat andere Bedürfnisse, Interessen und Voraussetzungen“, so Lange. Für ihn bedeutet das: maßgeschneiderte Lösungen nach dem speziellen LifeB-4-Säulen-Programm, bestehend aus Life Balance Coaching, Bewegung, Entspannung und Ernährung.

Nach einer mehrstündigen Anamnese schaut der Personal Coach den Terminkalender gemeinsam mit dem Klienten durch, um Zeitfenster für die „Entschleunigung“ im Leben seiner Klienten zu schaffen. Die Dauer der Prävention liegt zwischen 3 und ca. 18 Monaten. Beauftragt wird Lange durch Personalverantwortliche aus Unternehmen, besorgten Ehe- oder Lebenspartner oder Eltern in Bezug auf ihre Kinder. Die Heilungschancen eines Burnout sind gut, setzt jedoch eine aktive Mitarbeit des Betroffenen voraus.

Zahlreiche Prominente wie Fernsehkoch Tim Mälzer, DJ Ötzi oder Sängerin Yvonne Catterfeld haben diese Chance genutzt. Ihnen konnte durch eine professionelle Betreuung geholfen werden.

Weitere Informationen gibt es im Internet unter HYPERLINK "http://www.lifeb.de" www.lifeb.de oder telefonisch beim Personal Coach Dirk-Oliver Lange unter der Rufnummer (040) 350 71 40 80.

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