(openPR) Ein Schnuppernar ist eine Mischung aus kurzer Informationsveranstaltung und Webinar. Das bedeutet, daß die Information in einem Format geliefert wird, die es den Zuschauern erleichtert, sie gut aufzunehmen, abzuspeichern und im Gedächtnis wiederzufinden. Im Grunde gibt es dafür nur eine wichtige Regel: Emotionen.
Was bewegt, das bewegt. Oder anders formuliert: Keine Veränderung ohne Bewegung.
In dem Schnuppernar geht es um Stressprävention. Stress kennt fast jeder aus seinem eigenen Leben. Viele haben auch eine individuelle Art und Weise entwickelt, damit umzugehen. Laut einer Studie der amerikanischen Psychiater sind die beliebtesten Coping-Strategien der Amerikaner Fast Food, Fernsehen und Rauchen. Nichts davon ist Teil eines wirksamen Stressmanagements.
Was wirklich wirkt, erfährt man im wahrsten Sinn des Wortes im Kurs „Easy Stressmanagement“, der von den Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschußt wird. Einen kleinen Vorgeschmack bietet das Schnuppernar. Darin erfährt man, wie man sich anmeldet, wie die Kassenerstattung funktioniert und welche Themen und Inhalte in einem Kurs bespielt werden.
Für die optimale Verankerung im Gedächtnis stellt der Trainer im Schnuppernar eine Körperübung vor. Er gibt 2 goldene Tips für das perfekte Zeitmanagement. Und er zeigt einen Trick, wie man ganz schnell negative Gedanken vertreibt und seinen Selbstwert verbessert. Unglaublich? Genau deshalb gibt es im Schnuppernar nicht nur schöne Worte, sondern praktische Übungen zum Wohlfühlen
Außerdem hat jeder die Chance, in der abschließenden Fragerunde sein individuelles Wissen zu komplementieren.
Anmeldungen sind per E-Mail über ichhabe@innerestaerke.com möglich. Das Schnuppernar findet online über Zoom statt. Der Einladungslink wird vor dem Infonar an die Teilnehmer versendet. Nächster Termin ist der 05.01´3.22, 10 – 11 Uhr.
Noch Fragen? Dann nichts wie anmelden und reinschnuppern:
ichhabe@innerestaerke.com
