Kampmann Coaching

Power Napping lernen und Weltrekordler werden in einem. Obwohl Menschen im Homeoffice mehr Möglichkeiten hätten ihren Tag zu strukturieren, schaffen es viele nicht, insbesondere bezogen auf das Pausenmanagement. Deshalb startet Kampmann Coaching den Versuch so viele Menschen wie möglich am 05.05.2021 um 13:00 Uhr online zu einem Weltrekordversuch Power Napping zusammenzubringen. Power Napping Weltrekordversuch Ein gemeinsam erstellter Weltrekord, der in der Mittagspause und quasi im Schlaf passiert, soll die Menschen aus Ihrer Corona-Isolat…

Kampmann Coaching öffnet seine E-Akademie Berlin, 16.11.2020 Lernen von wo man möchte, wann man möchte und was man möchte. Das ist nicht ganz neu, aber praktisch. Gerade jetzt, wo viele Präsenzseminare in den Unternehmen ausfallen, fehlt die Weitergabe von Wissen. Damit Mitarbeiter, Selbständige und auch Privatpersonen einen sicheren Zugang zu gutem fachlichem Wissen haben, hat Kampmann Coaching eine Online-Akademie eröffnet. Zunächst sind E-Learnings zum Thema Schlaf in der Akademie abrufbar. Klaus Kampmann ist Schlafexperte und vermitte…

Berlin, 15.07.2020 Über den richtigen Umgang mit dem Nachtschlaf grassiert viel Halbwissen. Klaus Kampmann räumt in seinem E-Learning „Besserer Schlaf – Besseres Leben“ mit den Mythen auf. Für Vielbeschäftigte fasst der Life-Coach den derzeitigen Stand der Wissenschaft zusammen. Weil die Tagesleistung in der Nacht aufgebaut wird ist es wichtig, zu wissen, wie gesunder Nachtschlaf funktioniert. Denn nur dann kann auch umgesetzt werden. Da ca. 80% der Schlafprobleme verhaltensbasiert sind benötigt es einer strukturierten Anleitung, die für de…

Da es viele Fragen und Mythen zum Thema Schlaf gibt, bietet Klaus Kampmann am Weltschlaftag, Freitag den 20.03.2020 ein kostenfreies und virenfreies Telefoncoaching an. Gut schlafen können ist entscheidend. Das weiß jeder, der schon einmal eine schlaflose Nacht erlebt hat. Im Schlaf regeneriert sich unser Körper, strukturiert sich das Gehirn. Wir verdichten und gestalten unsere Erfahrungen zu Erinnerungen und stabilisieren Gelerntes. Fehlt es uns an Schlaf, fühlen wir uns müde und erschöpft. Konzentrationsfähigkeit und Arbeitsleistung leiden.…

Schlafmangel führt eindeutig zu Leistungsmangel Klaus Kampmanns neues Buch „Schlafbuch für Schichtarbeiter“ hilft Schichtarbeitenden besseren Schlaf zu finden Berlin, 08.01.2020 Schichtarbeitende tragen ein hohes gesundheitliches Risiko und haben es durch die wechselnden Arbeits- und Schlafenszeiten schwer erholsamen Schlaf zu finden. In seinem neuen Buch „Schlafbuch für Schichtarbeiter: Schlaf- und Lebenstipps, die wirken“ geht Klaus Kampmann, Experte für gesunden Schlaf, auf die wesentlichen Faktoren ein, was getan werden kann, um gut z…

70 Speaker gaben sich nacheinander das Mikrofon in die Hand. Jeder sprach für 7 Minuten auf der Bühne zu seinem Thema. Insgesamt kamen so 500 Minuten innovative Impulse an einem Tag zustande. Die Agentur Speakers Excellence aus Stuttgart organisierte die Veranstaltung mit dem Ziel, mit 70 Speakern gemeinsam ins Guinessbuch der Rekorde aufgenommen zu werden. Das es am Ende gut geklappt hat, ist der straffen Organisation und der Disziplin aller Beteiligten zu verdanken. Eine Jury von knapp 20 Personen, darunter auch Hermann Scherer, der Godfat…

• 10 Minuten Power Napping bringen 10% mehr Leistung • Kurzeitschlaf in der Mittagspause stärkt die Nerven, das Gedächtnis und das Herz. Ein Power Nap ist ein guter Gegenpol zum alltäglichen Stress. Auch wenn er nur wenige Minuten dauert, bewirkt er wahre Wunder. Ein Kurzzeitschlaf stärkt die Nerven sowie die Konzentrationsfähigkeit und hält zudem gesund. Der kürzeste, aber auch erfolgreichste Power Nap dauert nur sechs Minuten. Er steigert nachweislich die Leistungsfähigkeit des Gedächtnisses. Das wurde in der Heinrich Heine Universität in …

Das Selbstcoaching-Notizbuch „Führerschein bestehen“ hilft Fahrschülern den Führerschein leichter und sicherer zu bestehen. Gesagt ist noch nicht getan. Um neues zu lernen benötigt der Mensch im Allgemeinen einige Wiederholungszyklen, damit die neuen Informationen im Gehirn dauerhaft gespeichert werden. Gerade bei den ersten Fahrstunden strömen auf den Fahrschüler Mengen an Informationen ein, die erst mal sortiert sein wollen. Jeder der einen Führerschein gemacht hat kennt das. Die gleichzeitige Koordination von Fußpedalen, Schaltung und Len…

Kampmann, der Botschafter der Genialen Gelassenheit, richtet sich mit seinem Programm „Stressfrei Unternehmen führen“ an Inhaber und Geschäftsführer von Betrieben. Unternehmer haben täglich eine Vielzahl an unterschiedlichsten Aufgaben zu bewältigen. Die Herausforderung ein ausgeglichener Geschäftsführer zu sein, wird für viele täglich schwieriger, da scheinbar immer mehr Tätigkeiten hinzukommen. Für bestimmte Aufgaben oder Mitarbeitergespräche fehlt die Zeit, die Kraft oder das Verständnis. So bleibt manches unerledigt, Mitarbeiter uninfor…

Klaus Kampmann Stresslöse-Spezialist hat sein Coaching-Atelier in Berlin. Er unterstützt seit 2007 Unternehmer und Unternehmen bei der Stabilisierung der Psyche. Grundlage für seine Arbeit sind moderne Methoden der Selbstführung die im Management Umfeld hocheffektiv wirken. Dazu nutzt Kampmann auch die neusten Forschungsergebnisse der positiven Psychologie. Auf dem im Juli 2014 in Berlin stattgefundenen Kongress „Update on Positive Psychology“ konnte er direkt von den Gründern Prof. Martin E.P Seligmann und Prof. M. Csíkszentmihályi lernen wi…

Selbstbewusstes Auftreten ist im Beruf eine gefragte Eigenschaft. Denn sicheres Auftreten ist für den Arbeitgeber genauso interessant wie für den Mitarbeiter zum Beispiel bei Vertragsverhandlungen mit anderen Firmen. Da ist das Ausstrahlen von Selbstsicherheit ein wesentlicher Erfolgsfaktor. Es ist ein Muss für Menschen mit Führungsverantwortung. Selbstsicherheit ist schon im Berufsstart ein gefragter Softskill, es gehört zum Bewerbungsgespräch den Bewerber auf sein Selbstvertrauen zu prüfen. Aber auch im Privatleben hilft uns ein gesundes …

Stress erwischt uns überall. Am Arbeitsplatz, in der Familie, im Straßenverkehr. Die Frage ist, wie kann man am besten damit umgehen, so dass Stress nicht zum dauerhaften Begleiter wird und im schlimmsten Fall in einem Burn Out endet ? Was tun, wenn scheinbar alles gleichzeitig auf einen einzuströmen scheint ? Hier gibt es den Begriff der Entschleunigung. Das bedeutet die Dinge etwas langsamer anzugehen. Ein probates Gegenmittel in einer Zeit die immer schneller wird. Ein Lösungsansatz ist: Wir trennen alles Wichtige vom Unwichtigen. Aufga…

Elegantes Coaching Tool für schnelle und langanhaltende Erfolge. Seit Lester Levinson (USA) in den 70ern die Sedona Methode zum Loslassen entwickelt hat, haben mehrere hunderttausend Menschen den Vorteil des sofortigen Entspannens kennengelernt. Mit dem Fifth Way of Releasing, ist es noch schneller möglich gefühlte Belastungen los zu lassen. Hale Dwoskin Director of the Sedona Institute zeigte unlängst in Holland wie schnell sogar jahrzente lange quälende Gedanken innerhalb von Minuten gelöst werden können. Wenn wir begreifen wer wir sind …

Wer ständig nach außen hin cool bleiben will aber innerlich gleichzeitig am kochen ist, der riskiert gesundheitlich viel. Stress ist u.a. ein Denkkonflikt, es geschieht etwas mit dem wir nicht einverstanden sind – ein Kunde storniert eine Leistung - peng schon macht sich ein Stressgefühl breit. In der Regel ist es sehr schnell da und benötigt relativ lange bis es abgeklungen ist. Im Stressfall stellt unser Körper einen Leistungsfähigen Hormonmix zusammen, der für Körper-Aktion gedacht ist. Kommt aber keine Aktion zustande, dann bleiben die …