Ergonomie-Concept

Ich möchte, dass es ihrem Rücken gut geht und unterstütze sie bei vielen Problemen. • wie sitze und liege ich richtig? • was kann ich Gutes für das vegetative Nervensystem unternehmen? • wie kann ich die Muskulatur mobilisieren? • wie kann ich den Alltag Rücken-gerecht gestalten? • usw. Bei Rückenproblemen haben wir kein Informations- sondern ein Umsetzungsproblem! Der Arzt oder Physiotherapeut ist die Koordinationsstelle bei der Therapie von Rückenproblemen. Nur wenn der Betroffene und der Therapeut zusammen arbeiten, können diese Problem…

Rücken-fit in den Frühling starten Die Sonne scheint, es wird wärmer, die erste Knospen sprießen – endlich ist der Frühling da! Körperliche Aktivitäten sind die beste Methode, die Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen, die eingerosteten Gelenke zu mobilisieren und den Stoffwechsel anzuregen. Mit 32 einfachen, aber effektiven Übungen werden Sie frühlingsfit und beugen Rückenschmerzen vor! Regelmäßiges Training auf dem Prisma-Vital+ Trainer stärken nicht nur den Rücken, sondern beugen Schmerzen vor und verbessern nachhaltig Ihre Körperhaltung. Als…

Wie wichtig ist Ihnen Ihre Rücken-Gesundheit? Wenn Rücken- und Nackenschmerzen Ihr Leben bestimmen, fällt der Alltag oft schwer! Rechtzeitige Prävention verhindert Rückenschmerzen! Jetzt ist der Zeitpunkt, etwas für Ihre Rücken-Gesundheit und einer gesunden Körperhaltung zu unternehmen! Millionen Menschen leiden an Rückenschmerzen. Fehlende Muskelaktivität, lange Sitzphasen, oder einfach nur eine falsche Körperhaltung führen zu den Beschwerden. Da die Muskeln im modernen Alltag kaum mehr beansprucht werden, sind diese gerade im Rücken meist…

Rückenfit in 90 Tagen Abgespannt vom beruflichen Alltag? Rückenschmerzen vom vielen Sitzen, einseitigen Belastungen und unsachgemäßen Heben? Ist Dein Rücken fit für Innovationen? Das Leben ist zu kurz, um mit Rückenschmerzen den Alltag zu gestalten! Löse Verspannungen – ohne Spritzen oder Pillen mit unangenehmen Nebenwirkungen. Straffe auf fantastische Weise Bauch, Hüften und Oberschenkel. Entdecke den Schlüssel zu weniger Schmerzen und einer gesunden Körperhaltung. Rückenschmerzen müssen kein unvermeidlicher Teil des Alters sein. Nimm …

Vorbeugen ist besser als heilen! Diese Aussage kann nirgendswo besser angebracht werden, als bei Rückenschmerzen. Dass Rückenbeschwerden heute so weit verbreitet sind, beruht auf der Tatsache, dass körperliche Aktivitäten meist nur noch in der Freizeit ausgeübt werden. Dabei könnte man sehr viel unternehmen, damit der Rücken den täglichen Anforderungen gewachsen ist. Wer ständig belastende Bewegungsabläufe vermeidet, kann sich auch zu viel schonen. Richtig ausgeführte Belastungen sind Training für den Rücken und die Muskulatur. Unbedachte od…