(openPR) Du bist über 30, hast Laufschuhe im Regal und kennst das Problem "keine Zeit"? Super! Dann bist du hier auch genau richtig.
Der Motivationstrainer Chris Ley ist selber sportlich, aber das was der Volksmund wohl als Laufmuffel beschreibt. In einem Selbstexperiment hat er jetzt getestet ob man mit nur 2 Stunden Lauftraining die Woche mit einer Vorbereitungszeit von 12 Wochen von 5 auf 250km Laufen schafft.
Als Beweis ist er das 250km Atacama Crossing Race gelaufen: 40 Grad am Tag, 0 Grad in der Nacht, 15Kilo Zusatzgepäck auf dem Rücken.
Jetzt hat er seine Erfahrungen in seinem Blog veröffentlicht:
http://chris-ley.de/trainingsplan-laufen/
Presseinformation
Trainingsplan Laufen von 5 auf 250km
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Über das Unternehmen
Das hier ist kein weiteres Schakka-Programm über Erfolg und persönliches Glück, sondern das wundervolle Verschönerungsprogramm für dein Leben. Die Entwicklung von der Life Challenge Strategie war ein Prozess über viele Jahre und ist das einzigartige Ergebnis von Wissenschaft und praktischen Erfahrung von Genies, Supertalenten und Megabrains. Ich habe alle Methoden und Techniken für dich in zahlreichen Selbstexperimenten getestet und habe es zu meiner Aufgabe gemacht, die Welt glücklicher zu machen.
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