(openPR) „Coach im Ohr“: effizientes Training mit Audio-Feedback und Plänen von Dieter Baumann
Mit den runtastic Trainingsplänen trainieren iPhone-Besitzer mit einem persönlichen Coach im Ohr. Die 16 Trainingspläne in fünf Kategorien (Beginner, 10K, Halbmarathon, Marathon und Abnehmen) können am runtastic Fitness Portal (http://www.runtastic.com) oder direkt in der runtastic iPhone App werden. Das iPhone steuert den Sportler beim Training mittels Audio-Feedback. Olympiasieger und Star-Coach Dieter Baumann hat die runtastic Trainingspläne exklusiv zusammengestellt. Die Trainingspläne kosten zwischen 9,90 und 24,90 Euro. Er wird auch im weiteren Verlauf regelmäßig Nutzerfragen bezüglich des Trainings mit runtastic beantworten.
Die runtastic Trainingspläne sind in unterschiedlichen Intensitätsstufen erhältlich. Sie können damit auf das Fitness-Level jedes Sportlers angepasst werden. Selbst Intervall-Trainings sind in die Trainingspläne inkludiert, welche wiederum per Sprachcoach angeleitet werden. Nach dem Training stehen dem Nutzer dann am runtastic Fitness Portal ein eigener Trainingsplan Newsfeed und ein Trainingskalender mit Status- und Fortschrittsanzeigen zur Verfügung. Dadurch ist es dem Nutzer möglich am Portal seinen Trainingsfortschritt genau zu analysieren und zu verfolgen. runtastic Gold Mitglieder bekommen die Trainingspläne mit einer Ermäßigung von 50 Prozent.
runtastic – Erreiche deine Ziele spielend
Die runtastic Trainingspläne sind für Sportler gedacht, die Ziele erreichen wollen, aber nicht das notwendige Wissen zum zielgerichteten Training haben. Es spielt keine Rolle ob man Beginner ist oder schon für einen Marathon trainiert. „Wir bieten einen professionellen Trainingsplan, der praktisch ohne Aufwand verwendbar ist. Nach dem Kauf mit ein paar Klicks funktioniert alles automatisch – nur laufen muss der User noch selber“, so CEO und Mitgründer von runtastic, Florian Gschwandtner.
runtastic iPhone App – Der smarte Coach am Phone
Die runtastic iPhone App ist mit dem runtastic Fitness Portal abgestimmt und die runtastic Trainingspläne werden automatisch in die App geladen. Während jeder Trainingssession wird der Nutzer vom runtastic Sprachcoach begleitet, was speziell bei den inkludierten Intervalltrainings sehr wichtig ist. Dadurch muss der Nutzer das Training nicht anpassen – der Sprachcoach erledigt das für ihn.
Langfristig abnehmen – ein sehr weit verbreitetes Ziel
Speziell zum Abnehmen hat runtastic mit Dieter Baumann eine eigene Trainingsplan-Kategorie entworfen. Ziel ist abzunehmen und langfristig dieses Gewicht zu halten bzw. das ganze Jahr über fit zu bleiben. „Großteils Frauen haben den Wunsch abzunehmen und ihr Gewicht dann zu halten. Wir haben speziell zur Gewichtsreduktion ein sehr effektives Training entworfen, welches rein auf die Fettverbrennung abzielt. Mit Hilfe dieses Trainingsplans möchten wir Menschen beim Abnehmen unterstützen und danach weiter zum Sporteln anspornen. Es gibt kein besseres Gefühl als sich schlank und fit zu fühlen und genau dieses Gefühl möchten wir unseren Nutzern ermöglich“, sagt Florian Gschwandtner. Auf für Laufanfänger gibt es den passenden Plan. Die Einsteigerpläne sind speziell dazu entworfen, die Menschen ans Laufen zu gewöhnen und Stück für Stück Kondition aufzubauen. Ist die Grundlage an Kondition geschafft, können 10K-Läufe, Halbmarathons oder Marathons mit den runtastic Trainingsplänen in Angriff genommen werden.
Mehr Infos zu runtastic
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