(openPR) Mit ihrer Intiative "Joggen für Anfänger" motiviert Anke Thiel Frauen zu einem einfachen Einstieg ins gesunde Joggen ohne Leistungsdruck. In ihrem jetzt bei Amazon Kindle erschienenen eBook "Vom Couchpotato zur Laufgöttin in 8 Wochen" überzeugt sie mit einem ausgereiften Trainingsplan mit dem frau innerhalb von nur 8 Wochen das Joggen erlernt. Wissenschaftliche Studien der letzten Monate belegen die positiven Auswirkungen des Joggens auf unsere Gesundheit und persönliche Lebensqualität.
Die aktuelle Studie "Copenhagen City Heart Study" (Februar 2015) kommt u. a. zu dem Ergebnis das Joggen mit mässigem Tempo (2 - 3 Mal wöchentlich bis max. 2,5 Stunden) gerade Frauen mit einem längeren Leben (bis zu 5,6 Jahre) belohnt.
Frauen laufen klüger und bleiben intuitiv unter ihrer Belastungsgrenze. Sie dosieren ihre Kräfte beim Laufen perfekt und erreichen durch ein ausgeglichenes Tempo problemlos ihr Ziel.
Dieser moderate Laufsil wirkt sich positiv auf die Lebenserwartung aus und hilft bei der Fettverbrennung im aeroben Bereich.
Für alle, die mit hartnäckigen Ausreden, wie "Ich kann einfach nicht joggen!" und "Ich habe keine Zeit zum Joggen!" zu kämpfen haben, werden von einem bewährten Laufplan und von einem Zeitbedarf von 30 Minuten pro Trainingseinheit begeistert sein.
Erschienen bei Amazon:http://amzn.to/1C03Rhj
Presseinformation
Frauen laufen klüger - ein einfacher Einstieg ins gesunde Joggen ohne Leistungsdruck
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Über das Unternehmen
Anke Thiel ist zertifizierte Lauftrainerin mit eigener Frauenlaufgruppe in Ettlingen. Sie betreibt die Webpräsenzen "Laufgöttinnen" (http://laufgoettin.de) und "Joggen für Anfänger" (http://Joggen-fuer-anfaenger.de) mit eigenem Blog. Sie unterhält Kooperationen mit Runnerspoint (Karlsruhe) und Amena Fitness für Frauen (Ettlingen) und bietet mit ihrem ausgefeiltem Laufkonzept einen leichten Einstieg ins Joggen speziell für Frauen. Abgerundet wird das Angebot durch spezielle Events, wie z. B. Laufstilanalysen.
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