(openPR) Gütersloh: „Die heutige Arbeitswelt hat sich verändert“ sagt Rita Undernhorst-Pahl, psychologische Beraterin und Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement. Stress ist keinesfalls nur hausgemacht. Die Personen, die häufig von Stress betroffen sind, arbeiten vermehrt in Berufen wo hohe Konzentrationsnotwendigkeit herrscht. Da werden mal gerade zwischendurch Mails geschrieben, am Festnetz telefoniert, Pausen vergessen, Kunden versorgt und noch einige andere Tätigkeiten im Kopf behalten. Hier entsteht Arbeitsdruck.
Und jetzt kommen noch Anforderungen aus dem privaten Bereich hinzu.
Doch wie geht der Einzelne damit um? Hier kommt die eigene Bewertung ins Spiel. Bleibt die Person locker und ist sich sicher, dass alles erledigt werden kann oder notfalls auch liegen bleiben kann? Oder entstehen hier schon Ängste? Zum Beispiel: „Wie soll ich das schaffen? Hoffentlich vergesse ich nichts. Ich muss noch….“, etc. Durch Ängste entsteht Anspannung und die Stressreaktion wird ausgelöst. Passiert das häufiger, wird die Person weniger widerstandsfähig. Dadurch entstehen langfristig die stressassoziierten Erkrankungen, sowohl körperlich als auch psychisch. Schlimmstenfalls mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ II und Krebs, oder auf der psychischen Ebene, mit vermehrten Ängsten, Depressionen oder Burnout.
Die eigene Bewertung kann verändert werden. Die Eigenverantwortung und Widerstandskraft zu stärken, sind Maßnahmen in unterschiedlichen Stressbewältigungstrainings und in der Einzelberatung.
Bei Rita Undernhorst-Pahl finden Einzelpersonen, auch Führungskräfte, gezielt Hilfe und Unterstützung, um Stress zu reduzieren und Ihre Gesundheit zu erhalten.
Ihre Beratungspraxis bietet:
• Einzelberatung mit den Präventionsschwerpunkten: Stress, Burnout, Depressionen und Ängsten
• Resilienztraining, Widerstandskräfte und Ressourcen stärken
• Betriebliches Gesundheitsmanagement
• Betriebliche Gesundheitsförderung
Mehr Informationen zum Thema „Stress reduzieren, Gesundheit erhalten“ finden Sie unter: www.pahl-gesundes-leben.de
Presseinformation
Stress-der Druck nimmt zu
Diese Pressemeldung wurde auf openPR veröffentlicht.
Verantwortlich für diese Pressemeldung:Über das Unternehmen
Gesundheit ist das Kostbarste was wir haben. In meiner Praxis bekommen Menschen Unterstützung und Hilfe rund um die Themen: Stress, Burnout, Depressionen, Ängste und persönlicher Veränderung. Immer mit dem Ansatz eigene Kräfte und Ressourcen zu stärken um Rückfälle zu verhindern und Gesundheit zu erhalten.
Qualifikationen:
• Psychologische Beraterin (zertifiziert, geprüft vom Verband, VFP)
• Fachkraft und Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BSA, Abschluss IHK)
• Burnout-Beraterin
• Weiterbildung in Lösungsorientierter Beratung und Gesprächsführung nach Rogers
außerdem Entspannungstrainerin für Autogenes Training und progressiver Muskelentspannung
Berufspraxis:
• Psychologische Beratung in eigener Praxis
• Betriebliches Gesundheitsmanagement, Fachkraft und Beraterin, Abschluss IHK
• Freie Dozentin für klinische Psychologie, Psychoedukation und Selbstbewusstsein bei einem Bildungsdienstleister der Wirtschaft in Gütersloh
• Sprechstunde und psychologische Begleitung für Angehörige bei Depressionen
• Psychologische Begleitung einer Burnout Gruppe seit März 2012
Qualifikationen:
• Psychologische Beraterin (zertifiziert, geprüft vom Verband, VFP)
• Fachkraft und Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BSA, Abschluss IHK)
• Burnout-Beraterin
• Weiterbildung in Lösungsorientierter Beratung und Gesprächsführung nach Rogers
außerdem Entspannungstrainerin für Autogenes Training und progressiver Muskelentspannung
Berufspraxis:
• Psychologische Beratung in eigener Praxis
• Betriebliches Gesundheitsmanagement, Fachkraft und Beraterin, Abschluss IHK
• Freie Dozentin für klinische Psychologie, Psychoedukation und Selbstbewusstsein bei einem Bildungsdienstleister der Wirtschaft in Gütersloh
• Sprechstunde und psychologische Begleitung für Angehörige bei Depressionen
• Psychologische Begleitung einer Burnout Gruppe seit März 2012
Pressebericht „Stress-der Druck nimmt zu“ bearbeiten oder mit dem "Super-PR-Sparpaket" stark hervorheben, zielgerichtet an Journalisten & Top50 Online-Portale verbreiten:
Disclaimer: Für den obigen Pressetext inkl. etwaiger Bilder/ Videos ist ausschließlich der im Text angegebene Kontakt verantwortlich. Der Webseitenanbieter distanziert sich ausdrücklich von den Inhalten Dritter und macht sich diese nicht zu eigen. Wenn Sie die obigen Informationen redaktionell nutzen möchten, so wenden Sie sich bitte an den obigen Pressekontakt. Bei einer Veröffentlichung bitten wir um ein Belegexemplar oder Quellenennung der URL.
Das könnte Sie auch interessieren:
Introvision-Coaching – Die Methode gegen Stress
… Weitaus stärker wirkt sich nämlich der „hausgemachte“ Stress auf das persönliche Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit aus.
Hausgemachter Stress entsteht, wenn man sich selbst unter Druck setzt. Wenn zu dem fordernden Projekt, der anspruchsvollen Aufgabe noch der innere Druck hinzukommt „Ich darf dabei keinesfalls versagen“, „Ich muss das perfekt …
Jetzt wird Ihr Smartphone zum Stresskiller
… dies dann tun, wenn es am besten zum individuellen Tagesablauf passt.
Dass Stress und Unausgeglichenheit die Lebensqualität und Gesundheit beeinträchtigen, ist weitgehend bekannt. Doch dem Druck des modernen Alltags zu entkommen, ist schwierig.
Der Spagat zwischen Job und Familie sowie die ständige Erreichbarkeit per Handy oder E-Mail verursachen bei …
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
… Übungen und Ansätze auf, mit denen Sie Ihr Leben – trotz äußerlichen Stress – entspanntener angehen können.
München, 25. Juni 2012
Unser Alltag ist geprägt von Schnelligkeit, Zeit- und Termindruck. „Weg da, schnell, ich hab keine Zeit“ ist der Modus, mit dem wir durch unser Lebens rasen. Das muss nicht so sein.
„Die die Ursache von all dem Stress, …
Weniger Stress, mehr Lebensqualität durch aktives Stress-Management
1-tägiges Seminar "Aktives Stress-Management" am 19. November 2010 in München
Das Phänomen „Stress“ ist unser täglicher Begleiter. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Druck, Spannung oder Veränderung. Eine gewisse Dosis an Stress kann das Leben interessanter und weniger langweilig machen. Zu viel Stress jedoch kann schädlich sein und …
Die Thematik Burn-Out in Facebook und Co.
Belastung lässt sich nicht wirklich vermeiden... aber Burnout muss nicht sein. Zuviel Druck kann nicht nur unangenehm sein. Es kann sogar krank machen. Und wenn wir nicht vorsichtig damit umgehen, entsteht daraus ein starker Burn-Out mit langfristigen Folgen. Aber was können wir dagegen tun? Druck scheint ein ganz normaler Bestandteil unseres täglichen …
Stress macht unseren Körper krank
… Schlechter Stress betrifft alle Dinge im Leben, die gegen unsere Natur sind und gegen das was wir wollen. Dadurch wehrt sich der Körper und wird gestresst. Druck, ob Zeitdruck oder finanzieller Druck, Abhängigkeiten und scheinbare Ausweglosigkeiten erhöhen das Risiko für schlechten Stress bis hin zu Burn Out oder anderen, körperlichen Krankheiten wie …
Wir müssen lernen mit Stress umzugehen
… Thema angekommen. Spätestens seit Studien den klaren Zusammenhang zwischen Krankheit, Ausfallzeiten und Stress belegen. Genauer gesagt dem Zusammenhang zwischen individuell empfundenem Druck, Belastungen, Anspannungen und Krankheit. Denn Stress ist subjektiv.
80% der Krankheiten sind auf den Ursprung Stress zurückzuführen und die Stressbelastung nimmt …
Erfolgreich durch die schwersten Prüfungen
… oder Juristen. Die Berufsexamina sind anspruchsvoll, haben hohe Durchfall-Quoten und wirken auf nicht wenige regelrecht furchteinflößend. Betroffene Prüflinge sind einem gigantischen Druck ausgesetzt, der sich häufig in einer Spirale von Angst, Blockade und Demotivation verselbständigt. Das von der Hamburger Führungskräftetrainerin und Mental-Coach Marion …
Die Unternehmensberatung SOPHON EPC rät zu einem vorsichtigen Umgang mit der Thematik Burnout
… noch nicht angekommen. Warum erhält das Burnout-Motiv im Gegensatz zu der Model-Haut von H&M nicht die notwendige Aufmerksamkeit?
Burnout bedroht Wirtschaftsstandort
Anhaltender Druck und Stress als Vorstufe des Burnouts ist Teil der heutigen Unternehmenskultur mit ihrer internationalen Arbeitsteilung, der weiter zunehmenden Arbeitszeitverdichtung, …
Heilsame Funktionstherapie für zähneknirschende Patienten: Wende zum Guten am Stresspunkt Zahn
… nachts an Problemen herum beißt, kann sich erste Hilfe vom Zahnarzt holen. Der stoppt die Schäden an Gebiss und Kiefer, wie sie durch den enormen Druck beim nächtlichen Zähneknirschen entstehen. Ebenso wichtig ist eine interdisziplinäre Funktionstherapie, die bis in die Ursachen hinein reicht. Die Schätzungen zur Zahl der Betroffenen schwanken. Wissenschaftler …
Sie lesen gerade: Stress-der Druck nimmt zu