(openPR) Wenn man Stellenanzeigen durchsieht, begegnet einem häufig der Begriff der so genannten „Sozialen Kompetenz“. Meist wird nicht erläutert, was genau darunter zu verstehen ist. Es scheint, als wüssten alle genau, was gemeint ist. Tatsächlich erhält man auf die Bitte nach Konkretisierung höchst unterschiedliche Antworten, wie Dipl.-Psych. Thomas Lang, Trainer und Coach für Selbstsicherheit, soziale Kompetenz und soziales Stressmanagement aus Berlin, berichtet.
Für den einen bedeutet soziale Kompetenz vor allem Durchsetzungsfähigkeit. Wer immer und überall in der Lage ist, die eigenen Interessen durchzusetzen, ist sozial kompetent. Stimmt das? Wohin führt es, wenn man scheinbar immer der Gewinner ist und andere das Nachsehen haben?
Die Erfahrung des Trainernetzwerks „Innere Stärke“ zeigt, dass befriedigende soziale Beziehungen durch Geben und Nehmen gekennzeichnet sind. Es macht auch gar keine Freude, immer der alleinige Sieger zu sein. Nicht umsonst klagen viele „erfolgreiche“ Menschen über innere Einsamkeit. Außen Stark – Innen Schwach. Innere Stärke und seine Trainer und Coachs helfen den Teilnehmern der Worshops in Selbstsicherheit und Sozialer Kompetenz zu echter Stärke.
Wenn es darum geht, eine gute Beziehung zu führen, ist es sinnvoll, dass alle Beteiligten sich als Gewinner erleben. Das bedeutet, sozial kompetente Menschen können sich auch auf andere einstellen. Sie nehmen die Bedürfnisse anderer wahr und sind in Lage, nicht nur eigene, sondern auch die Wünsche der anderen in ihrem Handeln zu berücksichtigen.
Dipl.-Psych. Thomas Lang betont, dass eine nachvollziehbare Beschreibung Sozialer Kompetenz diesem Umstand Rechnung tragen sollte. Sozial kompetent und selbstsicher zu sein heißt also nicht nur zu sagen, was man selbst wünscht, sondern eben auch zu hören, was sich andere wünschen. Die Fähigkeit, Nein sagen zu können, gehört zu den sozialen Kompetenzen, aber genauso das Talent, die eigenen Bedürfnisse zu kontrollieren und Ja zu der Bitte eines anderen zu sagen, und zwar ohne dabei innerlich zu explodieren. Kritik zu äußern ist ein Zeichen von Selbstsicherheit. Mit gezieltem Lob, einem anderen Merkmal sozialer Kompetenz, erreicht man oft mehr.
Die Vielfalt sozialer Kompetenz erfordert ein Training, das alle Facetten berücksichtigt. Dies geschieht im Gruppentraining sozialer Kompetenz (GSK). Niemand ist perfekt und jeder kann sich verändern. So lautet der Grundtenor dieses Ansatzes, bei dem die Teilnehmer mit Hilfe von Videofeedback bestimmte Facetten sozialer Kompetenz nach individueller Zielsetzung lernen.
Stress entsteht oft aus unbefriedigenden sozialen Kontakten. Es mangelt an Hilfe und Verständnis. In Kursen zum sozialen Stressmanagement geht es darum, Stress vorzubeugen, indem man soziale Kompetenz und Selbstsicherheit aufbaut. Stress nimmt ab, sobald man auf andere zugehen und Hilfe annehmen kann. Soziale Kompetenz und Selbstsicherheit sind damit die beste Stressprävention.
Der nächste Workshop in Berlin in Selbstsicherheit und sozialer Kompetenz findet am 25 und 26. August 2012 im Haus der Psychologie statt. Ein wöchentlicher Trainingskurs in Selbstsicherheit und sozialer Kompetenz beginnt bereits am 09. August. Immer Donnerstagabends besteht dann die Gelegenheit, Selbstsicherheit und soziale Kompetenz zu trainieren.
Weitere Informationen zu den Veranstaltungen und Workshops in sozialer Kompetenz, Selbstsicherheit und sozialem Stressmanagement finden sich auf www.innerestaerke.com. Innere Stärke ist Premiumanbieter für Kurse und Coachings in Selbstsicherheit und sozialer Kompetenz in Berlin und Bundesweit.
