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(openPR) Angstfrei fliegen - Flugangst überwinden Seminar
Sommer ist Reisezeit - In kürzester Zeit jedes gewünschte Ziel auf dieser Welt erreichen.
Der Traum vom Fliegen ist für viele Menschen ein Alptraum. Sie können das schnelle und sichere Reisen im Flugzeug nicht genießen oder vermeiden es sogar ganz, in eine dieser „fliegenden Kisten“ zu steigen.
Fliegen kann Lust oder Last, Traum oder Trauma sein.Was für einige Menschen Faszination bedeutet, ist für andere untrennbar mit dem Gefühl der Angst verbunden. Internationale Studien belegen, dass etwa ein Viertel, vielleicht sogar die Hälfte aller Passagiere unter Flugangst (Aviophobie) oder flugangstähnlichen Symptomen leidet.
Im Seminar - Angstfrei fliegen - Flugangst überwinden lernen Sie mit der Unterstützung einer approbierten Dipl.- Psychologin und Psychotherapeutin durch mentale Techniken aus der Verhaltenstherapie und Entspannungsverfahren nach Jacobson mit Ihrer Flugangst und angrenzenden Ängsten wie Klaustrophobie oder Höhenangst lösungs- und ressourcen-orientiert umzugehen, Ursachen zu verstehen und wirksame Bewältigungsmöglichkeiten kennen, die Sie mit ein wenig Übung leicht umsetzen können.
In diesem Flugangst Coaching erlernen Sie effektive Methoden aus der
psychologischen Verhaltenstherapie und dem mentalen Training zur Überwindung Ihrer Angst.
Sie erlernen wie Sie negative angsterzeugende und angsterhaltende Gedankenmuster
in realistische und positive, entspannte Gedanken und Vorstellungen verändern können.
Als sinnvolle Ergänzung erlernen Sie Atemübungen zur Beruhigung des vegetativen
Nervensystems und Entspannungsübungen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.
Was können Sie vom Flugangst Seminar erwarten?
Sie werden mit mentalen Techniken in Kontakt kommen, die Ihnen neue Handlungsspielräume aufzeigen, was Sie in der konkreten Situation tun können.
Angstbewältigung und Veränderung Ihres Erlebens - Ihre Gedanken, Ihre Gefühle,
Veränderung körperlicher Angstsymptome und im Verhalten / Handeln.
» Gedankenstopp - wie Sie Ihre Gedanken und Gefühle in realistische und
ermutigende Selbstgespräche verändern können
» Ruheatmung (Zwerchfellatmung) und Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson
Nach dem Seminar haben die die Möglichkeit, eine individuelle telefonische Beratung nach terminlicher Absprache, bis zu 6 Monaten nach Abschluss des Seminares -Angstfrei fliegen- in Anspruch zu nehmen.
In meiner Psychologischen Praxis können Sie in weiterführenden, psychologischen Gesprächen Ihre Erlebnisse und Erfahrungen aus dem Seminar reflektieren und eine Psychotherapie zur Bewältigung von Ängsten machen.
Die nächsten Termine für das Flugangsttraining sind:
Tagesseminar am Samstag, 10.11.2012, 10.00 – 17.00 Uhr – mit 1 Std. Pause
Tagesseminar am Samstag, 01.09.2012, 10.00 – 17.00 Uhr – mit 1 Std. Pause
Veranstaltungsort: Seminarhaus Borgfeld, Ralf Besser, Upper Borg 147, 28357 Bremen
Kosten: 225,- Euro pro Seminartag
