Crosstrainer Trainingsplan nun online auf CrosstrainerBerichte.com abrufen

(openPR) Auf CrosstrainerBerichte.com finden auch Anfänger ihr Trainingsprogramm

Hilden, 23. Februar 2011. Auf der kürzlich neu gestarteten Webseite crosstrainerberichte.com gibt es jetzt auch einen Crosstrainer Trainingsplan für Anfänger. Wer als Fitness-Neuling auf der Suche nach einem geeigneten Trainingsprogramm ist, wird hier fündig. Dargestellt sind die ersten drei Trainingswochen, die damit den Grundstein für ein effektives Training legen. Auch Erläuterungen zu den Trainings-Begriffen „Herzfrequenz“ und „Maximalpuls“ sind hier zu finden. Diese sind für manchen Fitness-Einsteiger verwirrend.

Zu kalt zum Joggen
Gerade in der kalten Jahreszeit ist Joggen oder Radfahren in Eiseskälte und Dunkelheit für viele nicht angenehm. Entsprechend groß ist das Interesse, sich mit einem Heimtrainer zu Hause fit zu halten. Wer aber bisher wenig Sport getrieben hat und seinen Körper unter Belastung nicht gut einschätzen kann, braucht klare und einfache Vorgaben, an die er sich während des Trainings halten kann. Der Crosstrainer Trainingsplan, der die wichtigsten Informationen dazu enthält, gibt einen kurzen Überblick über wichtige Fachbegriffe.

Über die Webseite
Neben den Trainingsplänen enthält die Webseite www.CrosstrainerBerichte.com viele weitere Informationen zum Training mit dem Crosstrainer. Es gibt Informationen über die wichtigsten Crosstrainer Marken, Besonderheiten einzelner Modelle, Kundenmeinungen und Erfahrungsberichte, Preisvergleiche und Testberichte zu lesen. Außerdem ist Nützliches und Wissenswertes, zum Beispiel über den Unterschied zwischen Crosstrainern und Ellipsentrainern, und vieles mehr zu finden. Die Webseite wird ständig erweitert.

Über das Training mit einem Crosstrainer
Das Besondere am Training mit einem Crosstrainer ist die Art der Bewegung: Sie ist mit einer Lauf- oder Gehbewegung zu vergleichen. Dabei kommen jedoch keine schädlichen Stoßbelastungen zustande wie beim Joggen. Dadurch ist eine Gelenk schonende Bewegung möglich, die trotzdem den ganzen Körper beansprucht. Mit verschiedenen Trainingsprogrammen kann der Nutzer unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Leichtes Herz-Kreislauf-Training ist ebenso möglich wie kräftigendes Training oder das Durchführen von Crosstrainer Programmen zum Abnehmen.