Gesunder Lebensstil – Programm startet ab Ende September

(openPR) Die Gesundheit ist das höchste Gut. Und doch leben viele Menschen alles andere als gesund. Sie essen zu viel, haben zu viel Stress und zu wenig Bewegung. Kaum einer schafft es alleine raus aus den ungesunden Mustern. Das Richtig Essen Institut hat deshalb das Gesundheitsprogramm „Stark leben mit dem ICH-Faktor“ entwickelt, das ab Ende September deutschlandweit startet. In viermonatigen Kursen erfahren Interessierte von Experten, wie sie sich gesund ernähren, in Bewegung kommen und sich die Kraft der positiven Gedanken zu Nutze machen. Ausgangspunkt des Programms sind neueste Forschungsergebnisse zum Thema Stoffwechsel, Hormone und Biorhythmus. Die darauf abgestimmte Ernährungsumstellung, verbunden mit Bewegung, bringt die „körpereigene Chemie“ wieder ins Lot. Die Energie steigt und das Gewicht fällt. Die Teilnahme am Kurs mit insgesamt acht Stunden kostet 149 Euro.

Gruppenmuffel können das Programm im Einzel-Coaching mit einem Ernährungsberater des Instituts erarbeiten. Wer seinen Lebensstil auf eigene Faust ändern will, der erfährt im gleichnamigen Buch „Stark leben mit dem ICH-Faktor“, wie es gelingt. Das Programm ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Die Kursteilnahme kann bezuschusst werden. Weitere Informationen stehen auf der Website des Instituts unter „Wissen/News“ (www.richtig-essen-institut.de). Das Buch gibt es dort für 15 Euro im „Richtig Essen-Shop“.