Acht Übungen statt Tai Chi Chuan

(openPR) Eisenberg/Thüringen, 11. April 2005. Die chinesische Bewegungskunst Tai Chi Chuan wird besonders gern wegen ihrer gesundheitlichen Wirkung geübt. Für die Beseitigung von Rückenschmerzen, zum Training des Beckenbodens, der Erhöhung des Gleichgewichtssinns, der Stärkung von Herz und Kreislauf, gegen Ohrgeräusche, für die Erhöhung der körperlichen Ausdauer und vielem anderen mehr.

Der legendäre Tai Chi Chuan-Meister Zheng Manqing, der zwischen 1965-1975 in New York unterrichtete, war auch gleichzeitig ein Arzt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Vielen seiner Patienten wollte er für ihre Heilung Tai Chi Chuan „verschreiben“, aber für viele waren die Übungen des Tai Chi Chuan zu lang, zu kompliziert oder seine Patienten waren gesundheitlich nicht mehr in der Lage, sie zu praktizieren. So lehrte Zheng Manqing seinen Patienten 8 einfache Übungen, die in sich die Grundprinzipien des Tai Chi Chuan vereinigen und vor allem auch dessen gesundheitlichen Wirkungen.

Die Übungen tragen Namen wie: „Die Wolken mit einem Besen fegen“, „Das Segel setzen“ oder „Den Strom durchwaten“. In der Übung „Gehen auf dünnem Eis“ stellt man sich beispielsweise vor, über einen vereisten See zu gehen, auf dem jederzeit einbrechen kann.
Auf der Internetseite www.Innere-Kraft-64.de werden diese Übungen nun erklärt, soweit dies schriftlich möglich ist.