(openPR) Am 25. Januar 2025 startet ein innovativer, kostenloser Onlinekurs "Tai Chi ausprobieren", geleitet von David Spoden, einem erfahrenem Tai Chi Chuan Lehrer und Heilpraktiker für Psychotherapie. Dieser viertägige Kurs bietet Interessierten die perfekte Gelegenheit, die wohltuenden Effekte von Tai Chi kennenzulernen und zu erfahren, ob diese traditionelle chinesische Bewegungskunst das Richtige für sie ist.
Der Kurs konzentriert sich auf Entspannung und innere Ruhe – zwei Aspekte, die in unserem hektischen Alltag oft zu kurz kommen. Teilnehmende lernen eine kleine Grundform, die sie bequem zu Hause weiterüben können. "Unser Ziel ist es, Tai Chi für jeden zugänglich zu machen, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel", erklärt Spoden.
Besonderheiten des Kurses:
- Tägliche Übungseinheiten von nur 5-10 Minuten
- Flexible Zeiteinteilung für die Übungen
- Live-Session am vierten Tag für vertiefende Einblicke und gemeinsamer Übungspraxis
- Interaktives Forum für Austausch mit dem Lehrer und anderen Teilnehmenden
- Keine spezielle Ausrüstung erforderlich
"Dieser Schnupperkurs ist ideal für Menschen, die Tai Chi kennenlernen möchten, aber unsicher sind, ob es zu ihnen passt", so Spoden. "In nur vier Tagen können sie die grundlegenden Prinzipien erlernen und die positiven Effekte am eigenen Körper spüren."
Nach Abschluss des kostenlosen Kurses besteht die Möglichkeit, in einen weiterführenden Onlinekurs einzusteigen, um die Tai Chi Form zu vertiefen.
Die Anmeldung für den kostenlosen Kurs ist ab sofort möglich unter: https://tai-chi-chuan.com/tai-chi-ausprobieren-begleitet
"Tai Chi ist mehr als nur Bewegung", betont Spoden. "Es ist ein Weg zu innerer Ruhe, Gesundheit und Wohlbefinden. Unser kostenloser Schnupperkurs bietet die perfekte Gelegenheit, diese Kunst kennenzulernen und in den eigenen Alltag zu integrieren."
Kontakt:
David Spoden
Lehrer für Tai Chi Chuan und Heilpraktiker für Psychotherapie
Website: https://tai-chi-chuan.com/tai-chi-ausprobieren-begleitet
Das Tai Chi Zentrum ist seit 1991 fester Bestandteil im Kultur. und Gesundheitsangebot von Koblenz. Die großen, hellen Räume stammen noch aus der Gründerzeit und tragen ihren Teil zum angenehmen Ambiente bei. Auf rund 300 m² kann man sich den traditionellen fernöstlichen Künsten wie Tai Chi, Qi Gong, Yoga und Meditation widmen. Im Januar starten neue Anfängerkurse, jeden ersten Montag im Monat gibt es eine kostenlose Probestunde um 20.00 Uhr. 
