Workshop - Tai Chi Chuan in der VitaSol Therme

(openPR) "Suche die Ruhe in der Bewegung und die Bewegung in der Ruhe"

Das ursprünglich auch als chinesisches Schattenboxen bekannte Thai Chi Chuan ist eine in China entwickelte Kampfkunst. Im Laufe der Zeit hat sich diese Sportart allerdings verändert. Inzwischen wird Tai Chi Chuan vor allem als System der Bewegungslehre oder Gymnastik betrachtet, das einerseits gesundheitsfördernd ist, andererseits der Meditation dienen kann. Auch aus diesem Grund ist die besondere Bewegungsform im fernöstlichen Raum in der breiten Bevölkerung sehr beliebt. Seit einigen Jahrzehnten wird Tai Chi auch weltweit praktiziert. Die sanften, fließenden oft graziösen Übungen werden zur Entspannung und Meditation verwendet. Daher scheint es an der Zeit zu sein, diese traditionelle Sportart auch in Bad Salzuflen zu etablieren.

Tai Chi Lehrer Ingo Hübsch bietet allen Interessierten am 12. September 2009 von 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr im FitnessClub der VitaSol Therme eine Einführung in das Bewegungs- und Meditationsprogramm von Tai Chi Chuan an. Bei regelmäßigem Training stärken die Übungen die Widerstandskraft gegen Krankheiten und Verschleißerscheinungen und aktivieren die Heilkräfte bei bestehenden Problemen.

Beim Tai Chi Chuan als Entspannungstraining, kommt es in erster Linie auf Beweglichkeit, Dehnung und Geschmeidigkeit an. Die Muskulatur soll im Laufe der Zeit in hohem Maße entspannen und die Gelenke werden in ihrer Bewegung freier. Die langsame konzentrierte Ausführung der Übung steigert zudem das körperliche Wohlbefinden und bewirkt eine mentale Entspannung. Tai Chi Chuan ist bestens geeignet für alle Menschen, egal welchen Alters oder Fitnesszustandes.

Anmeldungen werden in der VitaSol Therme unter 05222/8075431 oder direkt bei den Trainern im FitnessClub angenommen. Alle Interessierten können am Workshop für 5 Euro teilnehmen.